Ejercicios para POSTURA, CUELLO, ELIMINAR DOLORES CERVICALES, CIFOSIS

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• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

[@MalovaElena]

Amigos, se tienen algunos problemas con su columna, hernias, deformaciones, alteraciones o se presentan fuertes dolores durante esos ejercicios deben consultar con un médico (kinesiologo, yoga terapeuta, osteopata etc) antes de empezar!

[@danielapino9161]

Tenía dolor de cabeza muy fuertes por tensión cervical, ni las pastillas de migraña me los quitaban, yo sufro de cabeza adelantada. Llevo 3 semanas con estos estiramientos antes de dormir y ya no puedo vivir sin ellos, ya no tengo dolores y además duermo muchísimo mejor. Te estoy tan agradecida!

[@danigalvez]

Simplemente con hacerlo una vez sentí una enorme diferencia, mejor postura, menos dolor, más relajada, wow 🙌🏼 mil gracias Elena 💕

[@lenytorres3288]

Voy a intentarlo porq soy peluquera y manicurista y no e podido trabajar más desde hace más de 9 meses .me tiene muy depre vivo con cansancio y dolor en los hombres me encontraron artrosis en la servicial...quiero disfrutar mi nieto al máximo y no puedo después de pedirlo tanto a Dios..

[@imeibarra4723]

Después de la tercera sesión , pude mover el cuello, los resultados son maravillosos, pero hay que ser constantes

[@tefa8059]

La primera vez que lo hice y siento gran diferencia, totalmente relajada! gracias!!!

[@miriamamadio474]

Soy Miriam...tenía mareos.. vértigo..me medicaron,, y cómo soy de no tomar medicamentos busque por éstos medios y gracias a MALOVA ELENA superé todos mis problemas..los hago diariamente cómo puedo,,mi vida y mi pensamiento cambió un 90%, pasando por una pérdida muy triste,,,lo realizo cuando estoy sola y tranquila diariamente sea la hora q sea... gracias ELENA...lo realizo en mi casa...chauuuuu remedios.....

[@juanriquelme8242]

Ya van dos semanas desde que hago estos ejercicios y la verdad, poco a poco me siento me he sentido mejor. se fueron los dolores. Muchas Gracias ✨

[@budin9035]

Me relaje tanto que cuando me puse la toalla me dormí

[@danielacatena8770]

Gracias querida Elena ...desde la pandemia te sigo...SOS maravillosa!!!... Hace más de 15 años que hago yoga es la mejor disciplina para la salud física y salud mental.Namaste🙏

[@galiadiaz9670]

HOLA SOY GALIA DESDE SANTIAGO DE CHILE EXCELENTE ERES UNA MAESTRA !!!!!!!

[@brendawuest9551]

Siempre que me duele la espalda te busco porque realmente siento un alivio en poco tiempo y siento con una satisfacción ❤ me encantan tus videos ❤❤❤

[@Santino-cn1ot]

Que ejercicio más relajante, casi me duermo al final. Ahora disfrutando de esta sensación de relax.

[@gael.9880]

Estos ejercicios son muy buenos, los ejercicios te ayudan a tener una buena postura no significa que por hacerlos se te quitarán solo, también influye mucho, tu postura y la dedicación.

[@eleonoraariasregalini7045]

Me siento "una estrella!", haciendo éstos ejercicios!

[@rickyvecchio7774]

Este es uno de los mejores ejercicios , cuando a veces por alguna mala postura, etc uno amanece " duro"

[@pichondenube]

Elena, te quiero mucho. Gracias por tu energía, tu sabiduría, tu dulzura. Cada vez que deseo mover mi cuerpo veo alguno de tus videos y me hacen sentir tan en calma. Mi alma esta muy agradecida por tu existencia y mi cuerpo muy aliviado, un abrazo grande <3

[@mariaconcepcion2132]

Elena!! Agradezco tú dedicación para que muchos de nosotros trabajemos nuestros dolores, es muy reconfortante para mí seguir tus indicaciones. Namaste ❤!!!

[@monicarestrepo704]

Elena gracias, es oro puro este tipo de clases. continua compartiendo todo este bienestar-

[@todosimpsonslatinohd1555]

Namasté fue demasiado bueno el resultado gracias coment and like