Ejercicios para SINDROME DE BERTOLOTTI

[@jimmycastillo3605]

Buen dia, estos ejercicios se pueden realizar si la persona tiene abombamiento discal en la vertebra transicional ?

[@silviadelvalle3947]

Hace 30 años que me diagn.megaapófisis bilateral,y sigo tomando remedios y en kinesio solo me aplican calor una lampara roja.Hoy se me ocurre mirar en YT y hay ejercicios especificos!!🎉🎉 Muchiiisimas Gracias❤Me suscribo Activo Campanita y Comparto!!❤

[@leidymosquera7965]

🤦🏽‍♀️ Olvídate! 30 años aguantándose eso! Hay muchos tratamientos!

[@jalbertofonpoz1474]

Saludos desde Colombia. Me diagnosticaron igual Megapofisis bilateral. Es normal que mucho tiempo sentado se sienta presión o dolor en la zona del coxis a raíz de éste problema?

[@juanlenis3752]

Holaaa excelente video, me sirven mucho estos ejercicios, amigo me podrías decir con que frecuencia debo realizar estos en la semana?

[@fisiodual]

Mínimo a días alternos

[@lorenaserranogil2368]

Muchas gracias por facilitarnos estos ejercicios. Recientemente me han diagnosticado megaapófisis transversa en L5/síndrome de bertolitti, además que tengo una vertebra de más. ¿Qué ejercicios recomiendas para fortalecer la zona lumbar y la pelvis? Muchas gracias!!

[@fisiodual]

Estos mismos ejercicios te pueden ayudar mucho. Hazlos diarios. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@lorenaserranogil2368]

@@fisiodual Ok, gracias!!

[@anamarcos1625]

Hola Lorena, estoy igual que tú . Me acaban de diagnosticar y el porqué de mis dolores . También tengo una vértebra más

[@LuisPerez-mx6ph]

@@anamarcos1625 Estoy súper angustiado me diagnosticaron el síndrome algún consejo ?

[@josefamiranda3883]

Me diagnosticaron este síndrome y entreno en el gym hace 2 años nunca había sentido mal estar o dolor, hasta ahora que me apareció un pequeño mal estar. ¿Tendré que dejar el gym?

[@fisiodual]

No, no debes dejarlo pero debes hacer en combinación con estos ejercicios

[@Parketa8]

Hola!! Una duda, ¿Me ayudan si además de megaapófisis transversa en L5 también tengo espina bífida oculta en L5, disco muerto L4-L5, 2 quistes de Tarlov en s2 e hiperlordosis lumbar? Llevo 5 días en cama, no aguanto el dolor. 😢 Gracias. 🙏

[@fisiodual]

Hola! Si estos ejercicios no te duelen , te van a ayudar mucho. Sino te recomiendo que acudes a tu Fisioterapeuta. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@Parketa8]

@@fisiodual Muchas gracias! 🙏

[@nadiasoledadriera9477]

Hola! Hace muy poco de diagnosticaron este síndrome. Que deportes o disciplinas convienen y cuáles rotundamente no? Yo hago Running de calle hace años pero hace meses que si apenas troto me muero de dolor. 😢Consejos? Graciasssss

[@fisiodual]

En los primeros meses de recuperación no es recomendable el ejercicio de impacto ( correr, saltos etc). Debes hacer estos ejercicios diarios durante meses y combinarlos con pilates, natación, gimnasio...

[@nadiasoledadriera9477]

@@fisiodual gracias por responder 🤍🙌🏻✨

[@pmorezz]

a los 17 me diagnosticaron con bertolotti, fuí a kine y me dieron ejercicios pero a día de hoy aún me mata el dolor de espalda😭 no sé qué más hacer y además siento toda la columna desviada😢

[@fisiodual]

Intenta hacer estos ejercicios diarios durante dos meses. Si no hay mejoría, acude al traumatólogo

[@AntonioSilva-ce7cl]

Considera la cirugía. Yo estoy igual

[@brendacontreras767]

Hola, alguien que lo padezca podria comentarme si tambien sufren de ardor en las ingles?

[@davidvela5896]

Es recomendable para espondilitis umbar ?

[@fisiodual]

Tenemos un vídeo en nuestro canal específico para ESPONDILITIS. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

[@eldiente4456]

Debo dejar de ir al gym nacio si padeeco esto?

[@fisiodual]

Sin problema