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Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, una afirmación que se hace especialmente cierta en el mundo del deporte. Un buen desayuno es fundamental y existen unas premisas importantes a tener en cuenta para tener energía y no sufrir ningún tipo de indisposición.
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ÍNDICE:
00:00 - ¿Qué tomar antes de montar en bicicleta?
00:34 - Desayuno para ciclistas
01:48 - Ideas de desayuno. ¿Qué toman los ciclistas profesionales?
02:04 - DESAYUNO 1: Lácteos
02:52 - DESAYUNO 2: Fruta
03:24 - DESAYUNO 3: Arroz o pasta
03:47 - DESAYUNO 4: Pancakes
04:23 - DESAYUNO 5: Huevos
04:44 - DESAYUNO 6: Avena
05:20 - DESAYUNO 7: Aguacate
05:55 - DESAYUNO 8: Pan
06:19 - Conclusiones finales