ELIMINAR CELULITIS || Ejercicios para Endurecer Piernas y Glúteos rápidamente | Legs Workout at home

Rutina De Piernas y Glúteos sin Peso . Excelente Rutina para la Tonificación, Endurecimiento, Levantamiento de glúteos, y para trabajar la Celulitis . Esta Rutina la puedes realizar 2 -3 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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[@julietanaudin8254]

Empece hace 2 semana, 3/4 veces en la semana y ya vi resultados. Si lo haces tal cual, se ve, el primer dia duele todo, ya despues el cuerpo se acostumbra. TE AMO VIVI, me cambiaste la vidaaa ❤❤💪

[@FitnessbyVivi]

Endurece las Piernas & Entrepiernas, trabaja la celulitis. Sin pesas 🔥🔥🔥🔥🔥💪

[@lolycampos8722]

Es una pasada ¡¡¡¡ estoy súper contenta, muchas gracias Vivi 🥰🥰🥰🥰

[@mavilagarcia7562]

Wooow amiguita fabulosa, excelente RUTINA QUEDE DESTILANDO AGUA.. SUPER VIVI ERES GENIAL.. DESDE CIUDAD PANAMÁ, MAVILA. 💪🥰

[@LuzHernandez-tn1xc]

La haré muy pronto querida viví 😍

[@marianoguera4118]

Corta pero matadora 🔥🔥🔥👩‍🚒👩‍🚒👩‍🚒🚒

[@dulcefernandez7734]

Eres la mejor bebé te quiero mucho me has dado ánimo para hacer ejercicio es la mejor

[@arlynavecilla5508]

llevo 3 semanas con diferentes videos de tus retos son lo maximo ya no tengo rollitos en la espalda y el abdomen a bajado que apenas se nota, genial esta rutina hoy mismo empiezo

[@TuNoticiaCaliente8]

Hola Vivi Saludos desde Massachusetts la semana pasada cumplí un mes haciendo ejercicios hago gluteos piernas y abdomen les cuento el cambio en mis gluteos y piernas es impresionante ya lo puedo ver en tan solo 1 mes y solo los hago Lunes, Miércoles y Viernes estoy bn contenta gracias por tus clases eres la mejor 💝💖💕😉

[@misstrys3784]

Haces dieta? 😀

[@activateconari]

Muy Buenas pero queria preguntarte , te has restringido en la alimentación ¿? has hecho también dieta estricta ¿?

[@edcastillo6434]

Yo estoy súper feliz con mis resultados, gracias Viví por enseñarnos y cambiar nuestro estilo de vida 🤩🤩🤩🤩eres una entrenadora por excelencia y yo le recomiendo tus rutinas a todo el mundo 🤗🤗🤗🤗

[@claudiamariellopez7879]

Vivi. Los ejercicios más efectivos.. y vos tenés una energía que anima todo el tiempo....una verdadera personal trainer!!!!GRACIAS!!!

[@anileynaranjo4776]

Hola Vivi, yo hago ejercicios en casa desde hace mucho tiempo y aunque me mantenía ágil, ya no notaba cambios en mi. Desde q t descubrí hace 5 días y empecé tus rutinas he sentido un cambio extraordinario. Gracias!!!

[@L_cuadro]

Viví te amo! Llevo entrenando alrededor de 4 años y siento que he logrado más con tus ejercicios en casa que en estos 4 años entrenando con peso en el gym 🤭

[@pikyreyes9309]

Fresco fn. Ev sun

[@ariannacastillo6152]

Wao me encantó la rutina apenas ayer empecé con su rutina de abdomen y wao me a sorprendido como a ayudado amis intestinos sin necesidad de tomar fibra y hoy haciendo esta aun q me a costado ya q estoy gordita pero aki estamos con toda la actitud esperemos seguir ya q es por mi y para mi q quiero hacerlo y sobre todo por salud y por q no por belleza igual ❤😅

[@raquelroldancordoba5379]

Buen comienzo de semana mi bella, seguimos entrenando fuerte y con muchas ganas!! Menos mal que tú estás a nuestro lado para motivarnos. 💖😚

[@activateconari]

Decirte Vivi que hoy empiezo por 1 mes esta rutina de piernas, lo haré de 3 a 4 veces por semana , ahora tengo las piernas rellenitas y con celulitis asi que os iré contando , también combinaré esta rutina con menú de alimentación rica y saludable, eso si, eliminaré azucares y cervezas por este mes. Saludos a todos y Gracias Vivi por tu canal de ejercicios.

[@tirsahernandez1528]

Hola como te fue??

[@yaninabrletic9017]

Estoy con el calendario al cual le agregué reto abdomen 14 días. Este video lo va a hacer mi Mamá. Gracias bella profe. Amó tu canal

[@leticiarodriguez2385]

Estoy retomando mi rutina después de un contagio de este virus . Pero actitud. Gracias a Dios estoy y estamos bien. Siiii. Gracias vivy.. a seguir impulsando los buenos hábitos. Actitud gente. Gratitud.

[@suchitilamadorjimenez22]

Gracias...realmente lo que necesito...teng mucho atraso en el interior del muslo, y tríceps y me encantó...además que la música cdo decaigo me pone high... Eres lo máximo...bendiciones

[@pepicompany7903]

Hola Vivi!! Un saludo con todo mi cariño desde España 🥰❤ todas las mañanas conecto contigo, hago con mucho gusto y ganas tus maravillosas rutinas 💪🏋️‍♂️ hace tres meses y me siento fenomenal, eres la mejor, siempre estás dando ánimos y eso llega!!! Gracias gracias gracias por estar ahí y ser como eres💖

[@belenquipildor3279]

nunca le agradecí tanto a una publicidad, era como mini receso jajaj

[@GracielaGonzalez-nz5wn]

Hermosa rutina Vivi!!! Las realizo con gran gusto, solo me cuesta la sonrisa para vos durante el ejercicio🙃. Yo te la regalo al final de cada clase. Mis piernas han mejorado mucho desde que te sigo, abril del 2020. Un abrazo gigante a la distancia y un GRACIAS INFINITAS!!! Mendoza Argentina 🇦🇷🇦🇷🙋

[@stephanievargas3717]

Hola viví, me gustaría que hicieras un video sobre alimentación sana para bajar y aumentar... gracias por tus vídeos y tú motivación

[@FitnessbyVivi]

Stephanie Vargas en el calendario de este mes incluí alimentación ♥️

[@Adriana_Henao1416]

Mi reina bella vamos con toda por esta maravillosa rutina !! Un abrazo gigante y que Dios te bendiga 🙏🙏🙏

[@jenniferaza2457]

Wowowowowowow me encantó!!!!!!!!! ESTA RUTINA ES MARAVILLOSA. De verdad que me alegra haber encontrado este canaal, me dema encantó. Soy principiante y me encanta tu canal, en especial porque no tengo pesas para trabajar y esto es maravilloso.

[@agustinaromano6238]

Buendía Viví la mejor entrenadora 💛💙♥️ !!!! Cómo estás ? Ya he cumplido con la primer rutina de la semana 👏💗💪 Ésta rutina se ve buenísima , cuánto necesitamos eliminar esa fea celulitis !!!! Gracias Viví por tanto trabajo y dedicación hacia todos tus seguidores !!!! Si no te has unido a Viví , qué esperas ? 😉😉 Vamos !!!!! Cariños y bendiciones , que tengas un bonito día ❤️

[@olgapatriciachavezsaucedo6271]

Hola bibi eres mi mejor mejor instructora te escribo d AGUASCALIENTES me encantan los ejercicio y animo esto no termina

[@esperanzagarciaramirezdear9609]

no subestimen que no tenga ni gomas ni peso ni nada... ARDE todo demasiado. una bendición el descubrirte! Gracias.

[@by_abigailrada]

Hoy comencè y con esta rutina. Increìble como desde el 1er ejercicio sientes quemazòn en las piernas. Me encantò. Voy a repetirla 2 veces màs esta semana para lograr resistencia. Muchas gracias!

[@maritzaelenamarino8368]

Holaaa,soy Maritza Mariño desde Venezuela me encantan tus rutinas,ademas explicas cada una de ellas,no tengo ningún instrumento como pesas ,bandas, barras entre otras, solo botellas con agua o arena

[@sabahmhamedahmed9662]

Acabo de realizar esta rutina y me siento fenomenal, se nota mucho el trabajo en los glúteos y en las piernas, me encanta como explicas cada ejercicio, cada movimiento. Eres una gran profesional, felicidades.

[@victoriavelez1130]

Qué Bella, me Encantan tus Rutinas son Súper porque son completas desde calentamiento, hasta él estiramiento. Yo padesco de nervios pillados y realizó tus Rutinas con dolor y aunque me duela al otro día, me siento sin dolor con deseos de hacer más ejercicios. Es por Eso Qué Te Considero; como Súper, Mega Profesional . Mi Favorita . Bendiciones Infinitas !!! Desde Puerto Rico.

[@zulmaabdala4908]

Ahora le agarre miedo al peso muerto, con que lo puedo reemplazar? quiero que te quedes tranquila ,, no me lecione con tu rutina, sos lo más, seguí así,, soy Zulma del Triunfo, Provincia de Bs As ,

[@valeriaprieto8149]

Vivi. mil graciassss. vi tu video y me anime , tu me animaste, he estado muy desmotivadla. siempre he hecho ejercicios pero últimamente no se que sucede. millones de gracias.

[@mariateresamillancelis9724]

excelente mil gracias llevamos como dos meses con mi hija de 14 años siguiéndote y nos parece genial, un abrazo

[@carolinagonzalez242]

Llevo 3 semanas haciendo esta rutina y siento como voy mejorando 💪💪💪❤

[@gabyal1800]

Viví estoy viendo tus 606,000 suscriptores!!! Enhorabuena!! Muchas felicidades!! Hay que llegar al millón!!

[@aniadiaz7909]

Hola 👋!! Viví... Listo,ya realice esta rutina. Estoy adolorida. No aguanto los glúteos.. Muchas gracias mi entrenadora.... eres un sol. Saludos a toda tu familia...desde Costa Rica.!. Bendiciones!!

[@piliyo1201]

Este tipo de ejercicios los dejo para verano que aunque sufro, no sufro tanto como con las pesas y con la calor lo aguanto mejor, gracias bellaaaa

[@magaliguevara9611]

Hola Hermosa....que esta semana sea bendecida para ti y tu hermosa familia..Eres la mejor💪💪🏋️‍♀️⚘

[@nelly.f3874]

Ya llevo dos semanas con esta rutina y logrado mucho más que con cualquier otra. Feliz con los resultados... Gracias Vivi

[@estrellaestacio4636]

Me encantó este ejercicio excelente viví muchas gracias

[@carolinamarinavendano7446]

Ay magnifico estás Rutina ( las extrañaba 🥰). Viví por favor es posible por favor que nos guíes con un rutina con deslizadores poor fiiiissss ( es que tengo unos y me gustaría una rutina contigo 🙏🏻) muchas gracias por tu guía

[@carolromero9467]

Viví gracias 🙏 he decidido por segunda vez empezar de nuevo tu rutina confieso que en la primera me di por vencida y han pasado 3 meses que dejé de hacer ejercicio pero esta vez vengo con todo.

[@claudiamariellopez7879]

Excelente rutina...gracias Viví, todas tus indicaciones hacen los ejercicios más efectivos!!!

[@paolaamado2982]

Viví preciosa que rutina igual sin peso me temblaron las piernas y las pompis . Estos ejercicios son fabulosos gracias VIVÍ. FELIZ de entrenar contigo mejor profesora imposible !!!!!!!😊😗😗

[@Am-B01]

Great workout, it would have been really helpful if there were English subtitles. Love from India ❤️

[@frutasarcoirislasaventuras7562]

Hola hermosa ya casi cumplo mi mes haciendo diario tus ejercicios muchas gracias ☺️

[@rociofernandezmaus2412]

Gracias... Esto es lo que necesito.. Pues he bajado de peso.. Y necesito endurecer... Pier. Y GLUT.. Esta misma rutina la hare estos 15 días para ver resultados.. 😅

[@fernandamejia8797]

Gracias por la rutina estuvo muy buena 😊☺️ mil bendiciones para ti y tu familia y en especial a tu canal 😍☺️

[@lissethzita]

Viviiiiii que tal hermosa, acabo de terminar la rutina de brazos y ya quiero hacer esta rutina, hoy es un buen día amanecimos con muchos ánimos 😁😁

[@keniadelacruz427]

Hola como esta que Dios te bendiga siempre, viví quiero un buena recomendación, yo es rebajado todos el cuerpos, meno los brazos y espaldas, se me has echó muy difícil, tengo mucho meses trabajando en esa aria, y no veo resultados.

[@mariagonzalez-zz5si]

Sos la mejor Viví!!! Duele mucho siiiii, y ver ese lomaso motiva más aún!! 💪💪 Desde Argentina 👏👏👏👏👏

[@mareli2923]

ayer hice tu rutina estuvo genial y hoy amaneci con un dolor de piernas que tus ejercicios si funcionan bendiciones y saludos

[@alfredoreyes9203]

Hola , me gustaría saber si puedo hacer esta rutina, pues tengo las vertebras de la columna comprimida , me gusta tu actitud, saludos desde Cuba

[@gabrielahainoa2348]

Comencé a ver tus vídeos y quedé encantada, una rutina matadora y efectiva. Graciaass bendiciones 💘

[@zulmaabdala4908]

Buenas noches Viví,, te cuento !! sos una reina , así tienen que ser las rutinas ,, tengo 49 años ,,y un cuerpito como el tuyo,, ( hermoso ) pero !!!! por hacer peso muerto con peso ,xon una perna elevada! !! me lesione,, sentí

[@felicidadeshoy3835]

Viví muchas gracias 😊 has conseguido que vuelva a hacer ejercicio Lo había dejado hace años . Eres excelente Profesira . 😘😘😘

[@luzmilaramirez3669]

que buena Rutina yo ago ejercicio más de 20 años toda una vida no lo miren como un sacrificio es vida es salud amo aser deporte mencanta el cardío y tonificar

[@lissp9468]

Este ejercicio es matador me encantan tus rutinas viví y tú alentadoras voces me motiva a seguir ejercitandome ❤️👏

[@sofiadiaz688]

Muchísimas gracias hermosa, por pensar en los que no tenemos pesas, Dios te bendiga!!🌷🌹

[@yadirajurado4156]

Gracias preciosa Vivi , maravillosa rutina sude uf muchisimo , Dios te siga bendiciendo

[@mariaeugeniabombelli1579]

Gracias Vivi me pareció espectacular la clase.

[@rositagutierrez8874]

Exelente rutina ya tengo el mes haciendola y son muy notorios los cambios 😍

[@melissavarca8876]

Se te ha ido la celulitis amiga ???

[@HeidiHeredia-go9xb]

Saludos desde España viví. Hago ejercicio en casa con tus rutinas. ❤

[@ceciliacastellanos763]

Me encanta esta rutina y vaya que sigo las de peso y esta se siente sumamente efectiva. GRACIAS

[@elenavaldebenito7192]

Buenos dias vivi .el calendario esta de infarto como ami me gustan las rutinas .y esta tambien como siempre ,eres la mejor mi profe faborita un abrazo mucgas bendiciones 😘

[@malvinagonzalez6418]

Hola vivi siempre hacia mis rutinas en casa y me funcionaban pero en el ultimo tiempo ya nada me hacia efecto. Tu rutina me mató jaja pero veo que dará resultado .gracias sos muy genia

[@carmenjimenez5899]

Gracias Viví Hermosa 😘 mis bendiciones y mes mejores deseos feliz inicio de semana 🙏

[@nanrodriguezz]

Gracias vivi!!!!! Por tu tiempo y tu entusiasmo en los entrenamientos!!!!!! Bendiciones

[@marianaguardo6992]

Increíble!!! Lo hice!!! Muy buena rutina. Excellente! 🤗

[@verojavier4516]

Hola viví me encantan tus rutinas muy completas y efectivas me dejan molida, bendiciones

[@nellyperez5002]

hermosa vivi gracias por tus videos no vuelvo mas a un gym

[@camilapinolini6615]

Amo esta rutina!!!!!!! La hice mil veces corta y efectiva! I love you Vivi

[@aliciarodriguez2941]

Hola Vivi ! Que bien que también les hagas rutina para principiantes ya que no es fácil aprender las tecnicas de los ejercicios, con el tiempo y la práctica se puede conseguir!! Saludos Vivi gracias!!👍👏👏💪😘

[@cubanitarimini]

Hola Vivi hace poco comenzè a hacer tus rutinas estoy que no puedo dar un paso jajaja que dolorr en las piernas 😁😅 puedo decir que funziona a la grandee..Gracias 🤗🥳🥳

[@ceciliavera4154]

No recuerdo si ya lo dije pero la verdad es buenisima la rutina, a pesar de que la sudo hasta mas no poder Quizá pudieras recomendarme alguna dieta aunque sea breve ya que soy delgada y no quiero bajar de peso sin comer poco, o mal.Gracias !

[@elizabethmunoz2409]

Terminé sudando la gota gorda gracias viví por tus rutinas 😚😚😚

[@anapatriciamongalovega6757]

Hola Vivi, feliz inicio de semana y bendicido. Gracias por está nueva rutina...😘😘😘😘

[@paolarocha1585]

Mi vivi muy buenos dias te extrañaba mucho no he podido entrenar porque he estado enfermita pero hoy hare esta rutina como sea besitos😘😘😘😘

[@nancymontalvo69]

Todos tus ejercicios son excelentes..gracias vivi bendiciones

[@analuisahuerta8364]

Eres la mejor !! Dios Bendiga Tú entrega 🎉😅😊❤

[@alexbalegames208]

Me encantó vibi siempre tan bien explicado .gracias lo logré

[@saraaaaaaaa3003]

Gracias Viví me encantan tus vídeos y rutinas los hago todos los días!🥰 Sigue así bella

[@mariacarrion5191]

Guauuuu Vivi puedes hacer mas rutinas de este tipo para tonificar y endurecer glúteos y piernas, me encantan||||

[@elifemiroblusinsec8398]

Hola hola... Un saludo desde COLOMBIA💛💙❤ empezaré a realizar esta rútina......Dios quiera me funcione..

[@haydeecalderon110]

Hola hermosa una rutina súper intensa pero muy buena 👏🏻 puedes subir más videos para celulitis en piernas por fa 🙏🏻

[@vanessacancelacorrea1980]

Eres la mejor entrenadora!!! Me encanta cada rutina, son las mejores!!

[@psic.soniacruzm]

Hola en 15 días ya mis piernas estan duras. Lo cual me encantan. GRACIAS

[@marip9178]

Llevo algunos días y ya se me nota en las piernas . Me encanta

[@lluviacristan6253]

Ijole me encanto siempre agarro cualquier video que veo en KZbin y este me fascino

[@hildaramirez2058]

Feliz inicio de semana Vivi, Dios te llene de bendiciones a ti y toda tu familia. Gracias por esas rutinas de ejercicio tan buenas

[@moisesgonzalez1253]

Gracias vivi!! A iniciar con TODO esta semana.

[@adrianacervantes748]

excelente rutina gracias Vivi Dios te Bendiga por tan hermosa labor. 🙏🙏

[@yazzlovenava1124]

Te amo vivi ,eres genial 😀😀😀

[@victorvenegasrecalde3811]

Hola Vivi soy Cecy... me gustò mucho tu rutina y para mi primera vez, sentì muy bien... tks...=)

[@eldisfracescaseros4983]

Me encantan tus rutinas, apenas empecé a seguirlas, pronto te diré como me ha ido con los resultados

[@amaliagonzalez7267]

Gracias vivi te bendigo he seguido tus rutinas me encanta.

[@taniahernandez4528]

Excelente rutina gracias Vivi mañana lo hare, hoy con tu super rutina de cardio estoy muerta!! Gracias Vivi

[@ronaldohuancacondori6227]

Gracias Vivi por tus enseñanzas, eres la mejor sigue así !!!

[@yubisayruiztorres9858]

Super rutina viví gracias por tus rutinas bendiciones 😘🙏💪Dios te bendiga 🙏

[@olgamariasierracalderon5722]

Excelente, muy buena rutina. Este video me ecanto'. Muchas gracias por compartir bella mujer. DIOS te bendiga. ❤❤👏👏👏👏👍👌

[@detallitosdrxday5792]

Viví me sacan el zumo tus vídeos pero me encantan....Gracias x lo que haces eres lo máximo

[@iamakar]

Muito obrigado e boa sorte

[@Mirianvijil123]

Muy buena rutina woo termine sudada me tome 2 botes con agua nose como aguantas espero desapareser esta selulitis de aqui unos meses

[@marthaamaya367]

Me gusto esta clase bien intensa gracias viví you are the best😘

[@montinarvaez2652]

Cómo que no la he visto antes😯. Excelente rutina muy eficaz . Gran Viví 😌