LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR PIERNAS Y GLUTEOS EN CASA | Elimina Celulitis

[@yaninabrletic9017]

Profe ya no se como decirte lo que amo tus rutinas. Me está cambiando el físico y sin gimnasio!!

[@honey9432]

En cuanto tiempo lo estas viendo?

[@rojasvazquezmariana8510]

Estoy igual aumente 3 cm de gluteos en una semana 🥺💕LA AMOOOO👌🏾

[@johanaparedesvalentin9765]

X2 he visto cambios 👌🏻😌

[@franffyt5570]

@@rojasvazquezmariana8510 Hola Mariana.! Lo has echo con peso o sin peso..?

[@valentinafernandez3183]

@@franffyt5570 Yo igual vi cambios en semanas y sin pesas

[@jennifergarciaaguilar1047]

grite de alegria el día que sentí como mis piernas se estaba endureciendo, muchas gracias!! me encantan tus rutinas

[@FitnessbyVivi]

NO CUENTAS CON PESAS? No hay problemas. Rutina Fuego 🔥 para Endurecer , Tonificar y trabajar la Celulitis de Piernas, Glúteos y Entrepiernas. Leer descripción para más detalles. 💪

[@reinskumar2439]

Obg 😊

[@lilianamariaalvarezestrada4913]

¡Qué rutina tan chévere, mil gracias! 🤜🏼🤛🏼

[@vanessadiazfong177]

Vivi hola espero te encuentres muy bien. Gracias primero que todo por tus rutinas y el tiempo que inviertes en realizar los vídeos. Quisiera preguntarte, si yo me considero avanzada pero no quiero aumento de masa, sino tonificar mis piernas y glúteos la idea es trabajar siempre sin peso aún si hago el calendario de avanzado? o cual es tu recomendación? Mil gracias por tu respuesta.

[@aldanagarcia5639]

Una consulta linda🥰 cuanto podemos maso menos notar el cambio?

[@alpizarmartinez6911]

Hola apenas comencé a ver tus rutinas me parecen geniales, solo una duda ¿en esta rutina puedo utilizar peso?

[@marinaaaaa_8]

dioooos lo que sufrí con esta rutina, pero por suerte cuando la terminé me sentí orgullosa jajaj. a seguir 🤙🤙🤙

[@luzdaryanaya4588]

Carajo hoy realize está rutina y las piernas me temblaban, eres la mejor vivi.

[@theyzanettbbbarrientos3415]

Que ejercicios taaaan buenos y matadores !!! Ya los tengo guardados para repetirlos hasta q logre hacerlos completos!!! Gracias Viviiii Dale una sonrisa a Viviiiii !!!!

[@Vivi-lp7kh]

Que mujer tan espectacular!!!!! HE REbajado 13 Kilos siguiendo todas tus rutinas. Sin peso. Gracias ❤ Dios te de muchas bendiciones

[@paulapino9028]

Soy principiante...y me hiciste sudar demasiado...Dios te pague por el amor con el que enseñas.

[@gabyqq]

Buenas, te escribo desde Costa Rica, mes de noviembre 2024 hice esta rutina, tengo poco tiempo de seguirte y hacer tus rutinas y la verdad son excelentes muchas gracias sos genial!!!!!!!

[@nellyperez5002]

profe eres la mejor estuve años sin poder entrenar o si iba al gym me quedaba dura del dolor, por problemas con mi columna y desde que te descubri hago todos los dias tus rutinas sin dolor, te agradezco tantooo, que dios te bendiga

[@alexita8a]

Es la segunda vez que lo intento y sólo resisto al minuto 22, la tercera vez espero llegar al final. Muy buenas rutinas!

[@mikasaackerman6212]

Continúa, ya verás como 20 te resultan pocos jajaj . Te vuelves masoquista y haces 45 minutos. Créeme.

[@albacg8199]

Señores!!! Esto es Real!!! Estas Rutinas sienten!!! Animo y si a mitad se cansan...siempre respiro y vuelvo a empezar

[@itzel5080]

HOLA VIVI! ENCONTRE TUS VIDEOS HACE 15 DIAS Y ME ENAMORÉ DE TUS RUTINAS, TUS ANIMOS QUE DAS PARA SEGUIR LAS RUTINAS Y TU SENTIDO DEL HUMOR. GRACIAS HERMOSA POR COMPARTIR TUS EJERCICIOS 😘❤❤❤🥰

[@shirleyortega2840]

Vivy😃! Te saludo desde El Salvador 🇸🇻... tengo 2 semanas de no hacer ninguna rutina y hasta mis hijos me preguntan por ti ... tengo dolor de nervio ciático es lo que me sucede. Te felicito y te admiro 🥰🙌🏻

[@solamor8378]

empeze ayer y mis piernas estan que arden, AMOO ESTE EJERCICIO gracias vivi new sub--

[@luzmeyserrano666]

Profe Vivi, muchas gracias por esas rutinas espectaculares. Pido a Papi Dios que le de salud y sabiduria para seguir subiendo videos. Miles de bendiciones.

[@tatianacristinaconomanvida7278]

Llevo recién una semana, viví te estoy amando, mis piernas las siento más firmes, sufro de artritis reumatoide, hay muchos ejercicios que no puedo hacer,pero, los tuyos me han ayudado mucho, incluso me estoy sintiendo mejor de salud, mil Gracias.

[@ginapadilla3847]

me encantó esta rutina...sude la " gota gorda" ..un abrazo desde Barranquilla ,Colombia!

[@raquelroldancordoba5379]

Gracias Vivi, la guardo en mi lista de reproducción y en otro momento la hago, hoy hice tu Súper Cardio y comenzé de nuevo el reto de abdomen de 14 días, junto con hipopresivos. Estoy a full con el calendario de Agosto y eso que en Andalucia hace una calor sofocante.. Te quiero mucho mi amiga bella 💓💓

[@bearamos8203]

Ayer, lunes 28 de septiembre empecé el reto de las 8 semanas!! Esta rutina es mortal!! jaja pero a seguir!! Gracias Vivi por tus super rutinas, las amo!!! Abrazo desde Argentina :)

[@Elcanaldemakoki]

Justo que hoy no tengo ganas de entrenar porque toca cardio y llega este video amado entreno de glúteos y piernas asi es que lo haré en remplazo del cardio. Saludos viví y gracias por enseñar la técnica de los ejercicios y motivarnos a entrenar.

[@gabrielalainez7736]

Felicidades muy bien!!!!! MI SEÑOR JESUS MI SALVADOR LE BENDIGA.

[@merlysofia1912]

Me encanta todas tus rutinas ❤🥰 son efectivas con constancia , disciplina,comer sano

[@claudiamariellopez7879]

La mejor rutina ...si seguimos tus indicaciones ,ves los resultados. Mis glúteos están redondos y arriba....claro como vos decís, sacrificate, que duela ...y ves los resultados.Gracuas Viví!!!!

[@lizethysam]

2 semanas entrenando contigo y ya veo resultados... Muchas GRACIAS

[@pattykfuentes7105]

Vivi gracias . Ojala no bajes el nivel, eres fabulosa Me encanta sentir mi sudor. Y te cuento me lastime haciendo mis brazos ayer , pero hoy no pude parar , me hice esta de pierna , aunque con dolor en my Hombro pero la conclui. Manana cita con Orthopedista de Hombro . Oro para que solo sea cuestion de Terapia . Gracias

[@adrianavillalobos6890]

Estoy súper contenta y maravillada de tus ejercicios Viví, este video lo e hecho 3 veces en dos semanas y la veo cambios, tus rutinas son de lo mejor!! Muchas gracias por compartir con nosotros!!

[@EmelySagastume-b2u]

Q cambios es para bajar de peso en las piernas yo quiero tener mas piernas serve o solo las adelgasa

[@azuzaragonzalez3959]

Te encontre por casualidad y me encantas!!! Madreee miaaa como he sudado!!!! Fue dificil pero lo logre. GRACIASSSS

[@f3rrrmi]

Vivi es la unica fitness de KZbin que de verdad te ayuda a adelgazar, he intentado con otras que son "modelos" pero Vivi fue madre y tiene un cuerpazo, las otras chicas de fitness no tienen hijos y solo ejercitan el culo (perdon pero es la verdad) ya adelgace 4 kilos gracias Vivi!! lloro de alegria con mis pantalones flojos jajaja

[@erikaperez3496]

Hola vivi,solo quiero decirte que este tipo de rutinas son magnificas me fasinan me ayudan tabto😬que me gozo al dia siguiente despues de hacerlas porque veo el resultado en dias😄 me gustan mucho los videos mas duraderos sin peso.creo que son muy buenos que no se nesecita de ejersitarme con peso todo el tiempo...soy madre de 6 hijos y tengo 43 años tengo 4 años tomando rutinas desde mi hogar puesto que no tengo tiempo de ir a un gimnasio pues trabajo 10 horas diariamente llegando a casa me sigo con mi responsabilidad de ama de casa madre y esposa,,vengo haciendo mis rutinas por la noche y al dia siguiente a darle duro al trabajo y asi sucesivamente😏pero estoy feliz poder realizar este tipo de vida que me mantienen en forma no como yo quisiera pero ago muchisimo mi esfuerzo para verme bien igual con mi salud..porfavor sube mas rutinas sin peso con tiempo mas duraderos esas son super gracias eres una exelente entrenadora ,tengo una semana que lkegue asta tu canal y puedo decirte eso es todo.aqui seguire.🤗Bendiciones

[@lizpaolagonzalezpereira7051]

Hola Viví, estamos haciendo esta rutina desde hace un mes y es increíble como podemos notar la diferencia, nos ha encantado y gracias a tí amamos ahora realizar ejercicios, te mando un abrazo desde Paraguay

[@agustinaromano6238]

Buendía Viví bella 🌻 Te cuento que la rutina de hoy fue un fuego 🔥🔥🔥🔥 pero la amé ❤️ Gracias por todo Viví Ésta rutina me encanta porque es una variante sin peso👍 !!!! Cariños y bendiciones 😘

[@mariac6110]

A practicar esta rutina. Viví eres excelente profesora. Da gusto hacer ejercicio contigo. Bendiciones

[@analauraalvarado1644]

Gracias viví me encantó Jehová Dios te siga bendiciendo excelente día para todo@s

[@sulevs]

Eres la mejor, quería encontrar alguien con quien me sintiera bien y esa eres tú, llevo 2 días con tigo, bendiciones 🙏♥️

[@RosaGarcia-hb5cd]

Hola,me gusta mucho hacer deporte, pero desde q empezó el covic y cerraron el gimnasio ,empecé hacer en casa todos los días, raro es el día q no hacía 2 horas x la mañana y dos x la tarde,gracias a eso llevé súper bien el confinamiento. X la noche me preparaba las clases del día anterior y aún lo sigo haciendo,pero con la diferencia q hago solo 2 x la mañana y después de comer andar casi todos los días. He descubierto hace unas semanas tus clases y me encantan, Todos los días hago tus clases,me lo voy combinando,con las que hago de pum y otras,pero casi todas sin tuyas. Enhorabuena Gracias por tus clases

[@Unika2211]

Me encanta hacer esta rutina, me duele todooo Viví. Gracias porque siguiendo tus rutinas mi cuerpo ha mejorado muchísimo y estos feliz. Bendiciones Viví

[@yanetbartolotta3592]

Lo que me gusta es que yo como principiante nos da la rutina con su calentamiento y estiramiento para no lesionarnos. Me encanta. Nos hace sudar y nos cuida de lesiones.

[@janethalvarezcastano123]

Me encantan tus rutinas, con peso y sin peso siempre se siente el trabajo en mi cuerpo. muchas gracias por compartirlas

[@felisaperezmedina7073]

Ya van 500 milllllll Grande vivi!! Será un millón pronto... Lo mereces 💯💯💥💥💥💥💥

[@soniacoral3889]

Tambien me encanta esta rutina ....eres buenisima Vivi...GRACIAS

[@anaclaudia40]

Fantástica rutina, pensé que iba a morir. La música es lo único que cambiaría, tú eres muy buena motivando. Felicitaciones!

[@oriRV]

Esta fue mi 3ra semana haciendo esta rutina 2 veces a la semana. Terminé contenta porque vi que poco a poco la dominé a pesar de que el primer día quedé medio muerta. Gracias Vivi!

[@lisaynemarquez5001]

Yo hago este ejercicio martes y jueves! Lunes, miércoles y viernes: brazos y abdomen + cardio, todos los días en la mañana. Es lo máximo

[@perlasantana163]

Todo el tiempo estube buscando que hacer ..hasta que di contigo,eres la mejor sin necesidad de ir al gym

[@sandragomez-mv5nk]

Vivi eres la mejor entrenadora de piernas. Tengo un año entrenando contigo, soy delgada pero mis piernas han tomado un tono muscular q ya no me da pena ponerme shorts.. ❤

[@rmcn6183]

Llevó un mes haciendo ajercicio, al principio las piernas se me trababan jaja, ahora me siento más ágil, y pude terminar está rutina, en otro momento de mi vida no lo hubiera logrado, me hace feliz sentirme bien. 😊 gracias por esta rutina, la amé ❤

[@salasituacionalsantaclara6678]

Matadora como todas tus rutinas.... EXCELENTE VIVI GRACIAS

[@flor_rojas1451]

Que rutina la termine pero agotadisima super cansada y si senti y siento como toda mi pierna trabajo increíble rutina

[@silviachivis6739]

Yo te vi hace poco y note un cambio en tan solo 4 dias me facino saludos desde México

[@marthaortiz1752]

Hola viví buenísimas rutinas dolorosas pero efectivas saludos desde León gto estado de México

[@diegoruffo3489]

Gracias Viví yo estoy cambiando la vida con tus rutinas! Soy varón y tengo 55 años y estoy cambiando mi cuerpo y tengo más fuerzas! Gracias ❤

[@rociocuelli5779]

Hola vivi, no pude termine la rutina, siento que me falta tanta movilidad, equilibrio y sobre todo fuerza. Me costaba levantarme de cada estocada. Me sentí bastante frustrada conmigo por mí mala condición física a mis 33 años. Pero espero mañana poder darlo mejor. Estoy siguiendo el plan de septiembre 2020 🤭 gracias por toda tu bella energía

[@anabcamposc3772]

Excelente rutina me ayuda para fractura de femur que tuve hace 2 años y necesito seguir foraleciendo gluteos. Desdde Panama tengo 67 años . Gracias

[@lauraminayafernandez6812]

No me canso de hacerla. Viví, haznos otra para tonificar !!!

[@danielacajero5978]

Mujer t amoooo tus rutinas me han ayudado muchísimo!!!!!

[@rositarodas8923]

Owwwww hoy descubrí tu canal buscando ejerció con ligas quedé encantada dejaré este ejercicio para mañana desde hoy me quedo contigo eres genial un abrazo Muy fuerte desde Bolivia🇧🇴🥰😘

[@hernandezcastellanojuliale1668]

Estoy encantada con esta rutina, termino muerta con todos estos ejercicios, pero de verdad se que valdrá la pena!!!

[@lolyjanecorrea5450]

Viviiiiii eres la mejor Wow que calidad de entrenamiento hoy y sin peso crei sería menos extremo !! Mil gracias

[@yadiallende644]

Hoy hago está rutina, gracias hermosa!

[@alejandra09zma]

Excelentes videos tuve covid y aun con las secuelas no puedo hacer ejercicio con movimientos bruscos y tus ejercicios súper padre nada de brincar me han encantado !!! Y lo mejor te repito a mi paso hago descanso súper tus ejercicios para post covid ☺️

[@user-qz8yg5ct4r]

Te amo he visto los cambios en 15 días y con dieta todo va mejorando!

[@anamariacalderon7229]

Hace poco le conocí me encantan sus rutinas. Un saludo desde España

[@Yam1565]

Al último minuto quería llorar jajaja, amo tus rutinas ..Eres la mejor entrenadora

[@milenabolivar6742]

Gracias viví excelente como siempre

[@angieochoa2010]

Looo

[@fabiolaroldanfierro9255]

Llevo 3 meses sin mover un dedo. Y hoy quise volver a empezar como principiante. Gracias por compartir!❤

[@nancymontalvo69]

Gracias Viví Dios te bendiga. Me gusto mucho

[@tamis4234]

Excelente rutina Bybi gracias!! Esta es la rutina que buscaba para reducir la celulitos en las piernas sude lagota gorda y siente el trabajo en las piernas y glúteos, me sirve para reducir grasa y definir antes de empezar con el aumento de musculo y entrenar con pesas, besito gracias por tus rutinas 😍👍

[@valenzuelavaleria]

gracias Vivi por hacerme evitar que vaya al gimnasio, tus rutinas son matadoras. Te mando saludos desde Argentina que como todo el mundo está en aislamiento por pandemia, por eso evito ir a los gimnasios .Cuando sentía que el ejercicio sin peso no me funcionada, llegaste tu. besos

[@pat.mater9]

Ya tengo 6 meses q me Suscribí y bueno estoy feliz, el cambio que veo en mi cuerpo es genial. Gracias Vivi termino muerta 🤣🤣pero me encanta!!! Besazo desde Acapulco México 😘🙏

[@dianagaviria869]

Viví no hay palabras para agradecerte la perfección de tus clases ...me siento muy feliz de entrenar contigo...bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏

[@martacruz6395]

Hay Viví estoy muerta, muerta con esta rutina pero feliz que la ise completa

[@veronicatovar6758]

me encantas gracias gracias por motivarnos tanto eres un angel

[@linacmanzano2360]

Viviiiiii ésta rutina fue lo máximooooooooo, que pavooooo

[@Nat20301]

Quedé muerta con esta rutina, sudando la gota gorda y quemando más de 300 kcal... Vivi sigue así, motivandonos, pidiendo sonrisas y exigiendonos... 💪👏

[@ludmilasolareslopez4760]

Muy buenos gracias me hacen crecer las piernas están muy buenos felicidades viví

[@alexavalladares6877]

Lo que mas me gusta de ti Vivi, es que da la sensación que tú estas entrenando a cada una hasta cuando dices respira o sonríe siento que estas aquí jajaja y en verdad avecws me olvido de respirar 😅

[@luciacanessa7420]

Gracias por tu ayuda soy. es mi primera ves que hago ejercicio. bendiciones vivi

[@karitzarzate3080]

Este video es el segundo dia del calendario de Septiembre 2020 seccion principiantes... y Dios!!!! que buena rutina!!!!! Me encanta y me motiva muchisimo!!!!!

[@jazmincuevassalgado5860]

Vivi tan linda dices una sonrisa y uno aqui puje y puje😂😅.. . Eres la mejor instructora del Mundo!! Gracias🎉😊

[@liliabernal7786]

Gracias hermosa Vivi☺️a mis 56 años le estoy poniendo todas mis ganas,😘 (y mi esposo súper agradecido contigo ) saludos y bendiciones.😍

[@MileidyHernàndezBenitez]

Muchísimas gracias profe,mi cuerpo está cambiando con tus ejercicios,de corazón ❤ gracias

[@johannazafra4786]

Rutina quemadora excelente gracias por tu ayuda bendiciones

[@crisdiazmora2461]

Hola viví eres la mejor entrenadora que e visto y he tenido,Dios la bendiga termine muerta del dolor en las piernas 😂

[@gloriaposada4540]

Hola viví que bueno esta rutina grasias mi profe tegiero mucho besos

[@noeliadelpilarjaradelgado963]

Estoy que la pruebo ya tres días!!, amooo, y hoy duele menos. Que bonita comunidad la que has construido ✨

[@ninoskamila696]

Esta rutina me encanta, de hecho combino las rutinas de piernas semanal, una sin mancuerna (peso) y otra así sin peso, solo corporal. Gracias

[@rossmeryap2468]

5to día del reto de 8 semanas. Viví.. DIOS TE BENDIGA! Has cambiado mi vida 💪🙇‍♀️

[@lorenaorozco4318]

Me encanta, las rutinas sin impacto, disfruto cada entrenamiento, aunque no logro hacerlo todavía hasta el final, lo hago a conciencia, esta en particular me recordó mis clases de ballet cuando era muy chica. Mil gracias!!!

[@bersahidlares4170]

Súper excelente se sintió la rutina de ejercicio desde Venezuela Edo Lara

[@yennygutierrez6829]

Muy bien viví eres una maestra experta que dios te bendiga 😀

[@imsweetie111]

Mié 17 jul 24. Día 3 después de 8 días sin ejercicio. (Sentí un poco de incomodidad y quería hacer una de 51min con peso pesado) Solo utilicé una botella 2.1L agua. Gracias Dios

[@maripipato]

Vivi , quedé muy adolorida , pero vale la pena, muchisimas gracias bella

[@janinaolalla6754]

Hola, feliz con tus rutinas mil gracias

[@paolaberto4292]

Hola Vivi, yo Soy una chica italiana que te sigue y estoy encantada de haber encontrado tu canal .. tus videos son espectaculares. 💪🏻😁🌈 Desde ayer empecé a seguir el calendario de 8 semanas y hoy con esta rutina me mataste 😅😅🤣🤣

[@edithandreaoribesuarez9109]

Ay Vivi, si que hacer sudar! Mi amiga y yo hemos empezado de nuevo después de un mes y casi morimos xd Me gustan tus rutinas, son las mejores!

[@dayanellybastidas392]

Excelente rutina, aunque no la pude terminar, sude como nunca.. Te cuento que a veces se me olvida contraer el abdomen y tu me lo recuerdas cada ves que lo dices ja ja ja...Todos los días entreno con tus ejercicios. Eres una dura.

[@miguelsuarez4816]

Yo también las estoy realizando y son super que buenas ya le estaré contando los resultados

[@celinabazan1596]

Gracias Vivi! Estoy agotada, eres maravillosa no sólo por tu profesionalismo sino por tu simpatía!!!💖

[@yadiralara6975]

Hola mi entrenadora favorita, gracias por tu ejercicios

[@carmenivonnefloreshuayta3194]

Gracias , excelente ejercicios que Dios le bendiga.