En İdeal Uyku Pozisyonu Nedir?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Günümüzde, yoğun tempolu yaşam tarzı, teknolojinin etkisi ve stres faktörleri, birçok insanın uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Ancak, uyku pozisyonunuz sağlığınızı etkileyebilir ve daha iyi bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olabilir. İdeal uyku pozisyonunu bulmak, vücut sağlığınızı desteklemek ve günlük yaşam kalitenizi artırmak için önemlidir.
Bu videoda ideal uyku pozisyonu ile ilgili merak ettiğiniz "Yan yatma daha mı sağlıklı? Kimler yan yatmalı? Kalp hastaları nasıl yatmalı? Omurga problemi olanlar nasıl yatmalı? Reflü problemi olanlar nasıl yatmalı? Gebeler nasıl yatmalı? Kilo problemleri olanlar nasıl yatmalı? Uyku apnesi olanlar nasıl yatmalı? Yan yatmaktan kırışıklık olur mu?Boyun fıtığı olanlar nasıl yatmalı? Kimler sırt üstü yatmalı? Sırt üstü yatmak uyku apnesini arttırır mı? Sinüzit problemi olanlar nasıl yatmalı? Kimler sırt üstü yatmamalı? Yüz üstü yatmak zararlı mı?"sorulara yanıt verdim.
01:10 Yan yatma daha mı sağlıklı?
01:30 Kimler yan yatmalı?
01:40 Kalp hastaları nasıl yatmalı?
01:55 Omurga problemi olanlar nasıl yatmalı?
02:15 Reflü problemi olanlar nasıl yatmalı?
02:35 Gebeler nasıl yatmalı?
02:45 Kilo problemleri olanlar nasıl yatmalı?
02:55 Uyku apnesi olanlar nasıl yatmalı?
03:20 Yan yatmaktan kırışıklık olur mu?
03:40 Boyun fıtığı olanlar nasıl yatmalı?
03:55 Kimler sırt üstü yatmalı?
04:00 Sırt üstü yatmak uyku apnesini arttırır mı?
04:20 Sinüzit problemi olanlar nasıl yatmalı?
05:30 Kimler sırt üstü yatmamalı?
06:10 Yüz üstü yatmak zararlı mı?
Uyku bir hazinedir ve uyku pozisyonunuz sağlığınızı belirler. Bu konudaki makalemizi mutlaka okuyun:
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZbin: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #uyku #uykupozisyonu #dinlenme #kalp #atımhissi #nabızhissi #nabızyüksekliği

[@kardiyobey]

Uyku pozisyonuyla ilgili kafalardaki soru işaretlerini gidermeye geldim 😎 En sık hangi tarafa yatıyoruz? En ideal uyku pozisyonu nedir? En kötü pozisyon hangisidir? Kim hangi taraf yatmalı? İzleyip pozisyonunuza karar verin. Uyku bir hazinedir ve uyku pozisyonunuz sağlığınızı belirler. Bu konudaki makalemizi mutlaka okuyun: - drmuhammedkeskin.com/ideal-uyku-pozisyonu-saglikli-ve-huzurlu-bir-gece-icin-oneriler/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic - Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZbin: www.youtube.com/@kardiyobey Web: www.drmuhammedkeskin.com

[@isimsizsahis8648]

Henüz izlemeden peygamber efendimizin tavsiyesi sağ tarafımıza ve sağ el yüzümüzde olacak şekilde tavsiyesi aklıma geldi ,uymaya çalışıyorum ,uymadığımda yorgun uyanırım hep

[@nfdfidan8013]

Benimde ilk aklıma bu geldi

[@BabaadmNuri.-ec6ps]

Bende öyle , 0:52 saniyede gözüme sizin şerhiniz 👀... Okudum 👆👍🤝 ✍ : Geceyi dinlenme, gündüzü çalışma olarak takdir eden Allah’a hamdolsun. Uykusunu Rabbimizin razı olacağı şekilde ifa eden ve bizleri bu konuda bilinçlendiren Rasûlullah’a salât ve selam olsun. Sağ tarafa yatmak ve yanağı sağ elin üzerine koymak Huzeyfe anlatır: “Peygamber geceleyin yatağına yatınca elini yanağının altına koyardı.” Başka bir rivayette şöyle geçmektedir: “O yatağına girince sağ elini yanağının altına koyardı…” Bugün birçoğumuzun dikkat etmediğimiz sünnetlerden biri de sağ tarafa yatmamak ve yanağı sağ elinin üzerine koymamaktır. Genellikle ya sol tarafımıza ya sırt üstü veya yüz üstü yatmaktayız. Fakat bu yatma şekilleri bizim sağlığımıza zararlıdır. Tıp da, bu şekillerde uyumanın sağlığa zarar verdiğini tespit etmiştir. Sağ tarafa uyumanın ise vücuda faydaları vardır. Kişinin organlarının doğru bir şekilde çalışmasını sağlar, nefes alıp vermesini kolaylaştırır ve erken uyanmasına yardımcı olur. Buradan da şunu anlamaktayız ki, İslam insana zarar verecek hiçbir şeyi emretmez. Bilim olarak yıllar sonra tespit edilen bu güzellikler, İslam’ın insana değer vermesinin en güzel işaretlerindendir.

[@BabaadmNuri.-ec6ps]

@@nfdfidan8013 , şu kanalı ve Doç. Dr. Muhammed Keskin, hocamı yeni keşf etdim (🇦🇿ülkem)... Malesef (yılın sonu ve evveli) işimden dolayı kısa vidioları izlemeye imkanım olmuş . ⚠️ - Şahsı 👨‍🍳 yani - mesleyi ile ilgili qooql 🔍⌨💻 okudum . - Kanalı düzenli olarak takip etmeye başladıktan sonra çok faydalanacağım eminim ... Hocamdan (MUHAMMED KESKİN ' den) hikmetleri öyrenmeye çok ihtiyac duyduğumdan hemen abune olup bildirimi 🔔açtım ... Bizim ülke diktator , malesef her sahesi berbat (🏢🏘⛏🔨🛠 / 🏥🚑👨‍🍳 ve s...) OYSA Kİ ⚠️, - ✍ İslam, hayatın her alanına bir adap koymuştur. Ve bizden de bu adap üzere yaşamamızı istemiştir. Bu, İslam’ın insanoğluna değer vermesindendir. Gündüzü İslam adabı ile geçirdik, akşam yatağa girdiğimiz zaman ‘Artık serbestim, istediğim gibi uyuyabilirim’ diyerek ilkesiz uyuyamayız. Gündüz de gece de adap kurallarına riayet etmeliyiz. Ki bu, Müslüman oluşumuzun bir gereğidir.

[@yunuserbas837]

Allahumme salli ala seyyidina Muhammed ve ala Ali seyyidina Muhammed

[@FatmaYlmaz-gq8xf]

❤

[@oguzhanileri2363]

Doktor dediğin böyle olur. İlaç verip göndermek yerine ilaçla beraber özellikle verdiği tavsiyeler ve öğretiler değerli.

[@kardiyobey]

Allah razı olsun :)

[@zeynepbuyukozer8034]

Allah sizden de razı olsun severek takip ediyorum ​@@kardiyobey

[@nazilezarbailov7889]

ALLAH C. C RAZI OLSUN EVLADIM

[@HicriKr]

Hocam bütün anlattıklarınızı dikkatle dinliyorum ne Çok şeyi bilmiyormuşum bizi bilgilendirdiğiniz size minnettariz🎉🎉

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@clilovarubab4780]

ALLAH SİZƏ XEYİRLİ ÖMURLER VERSİN🤲♥️

[@Serkan-st6qo]

Rabbim ailenikorusunndaimaa

[@ZMBARC]

Vakit ayırıp detaylı bir şekilde ve çok düzgün bir diksiyon ile anlattığınız için teşekkürler.

[@sabahaterkan5436]

Hocam sizi çok seviyoruz size inanıyoruz ❤

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@mimoza5157]

ALLAH RAZI OLSUN .EN GÜZELİ SAĞA FAKAT SOLA DAHA RAHAT. EDİYORUM. SAĞA YATMAYI TERCİH EDİYORUM.👍👍👍

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@elifaltan8268]

Emeğinize sağlık...iyi ki varsınız...

[@Stilbaziv]

Hocam bağımlınız oldum. Harikasınız🥰

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@kılıc-c1g]

Hocam sırt üstü fazla yatamıyorum horlamaya başlıyorum.Çok değerli hocam Allah sizden razı olsun,çok güzel anlatıyorsunuz.

[@denizcalisir582]

Doç doktor Muhammet Keskin Çok teşekkürler efendim, 👍❤️💚🤍💜💙🌹🌲🦋

[@Nuri-q1x]

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Keskin, kıymetli bilgiler, teşekkürler 🙏❤

[@kardiyobey]

Allah razı olsun :)

[@turangulsen3537]

AĞZINA SAĞLIK HOCAM ALLAH RAZI OLSUN 🤲

[@kardiyobey]

Cümlemizden razı olsun :)

[@aliaydin1964]

Hocam Allah ebeden sizden razı olsun. bizleri doğru şekilde bilgilendiriyorsunuz. Rabbim size sağlık versin.

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@serpiltuncer6917]

Çok teşekkürler ederim sağolun varolun ağzınıza sağlık yüreğinize sağlık olsun inşallah yarabbim Allah a emanet olalım inşallah yarabbim

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@sedefstutz8894]

Hocam yoğun bakım hemşiresiydim bende şimdi sizden çok bilmediğim şeyler varmış Sagolun var olun hocammukemmel anlatiyorsunuz

[@semihsevli5983]

HARİKA BİLGİLER VE GÜZEL İZAH...

[@MesutMaksut]

Hocam sizi dinlemeye çok seviyorum iyiki varsın emeğinize yûreginize sağlık hocam❤❤❤

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@abdurahmanaltun4732]

Sağol hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz, Allah razı olsun 👍♥️🤲

[@CsrNln]

Hocam sayenizde muhteşem bilgiler öğreniyorum🙏emeğinize sağlık🙏🙏

[@aliceyhan5050]

Peygamber Efendimiz (s.a.s) yatağına girdiğinde sağ tarafına yatardı; sonra, "İlâhî!.. Kendimi sana teslim ettim. Yüzümü sana tevcih ettim, işlerimi sana emanet ettim. Sevabını ümit ederek ve azabından korkarak sana sığındım. Senden başka kendisine sığınacak ve korunacak kimse yoktur. Gönderdiğin kitaplara ve yolladığın peygamberlere iman ettim." (Riyazü's-Salihîn; c. 2 s. 206-207-208-209.)

[@Hilal-qr1iw]

Reflü kaynaklı öksürüğüm var. Sol tarafıma yattığım zaman öksürmeye başlıyorum. Sağ tarafta daha rahat ediyorum. Yıllarca düz yastıkta sırt üstü, sonra bur süre yüz üstü yattım. Şimdi ikisinde de rahat edemiyorum

[@GonulCatkkas-wi8gu]

Hocam gene bizi düşündünüz bizi bizden çok düşünüyorsunuz sağolun varolun💐❤️

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@Şehriban-l5g]

Nefesinize sağlık hocam bizler için yine yoruldunuz teşekkürler sağlıkla kalin

[@inciolmez4577]

Allah razı olsun hocam 🤲

[@mervecakal8407]

Hocam sürekli sizi izliyorum,daha bilinçli bireyler oluyoruz sayenizde cok tesekkurler,bu konuyla pek alakasi yok ama cocuklarimiza en ufak hastalik baslangicinda dahi antibiyotik yaziyor doktorlar vermek istemiyorum zararlarini düşününce keske her doktor sizin gibi olsa, rabbim sizin gibi doktorlarin sayisini arttirsin insallah önce Allah sonra sizler bu dünyada 🤗

[@aynur7842]

Iyiki varsınız doktorum.sizde saglicakla kalin.sagolun

[@kardiyobey]

Sizlerde iyi ki varsınız :)

[@aynur7842]

@@kardiyobey tesekkurler

[@hacersen3561]

Uyku boyunca yüzüstü hariç sağ, sol ve sırtüstü yatarım. Nerem agrirsa hemen pozisyon değiştiririm.

[@tablettableti2747]

kardiyobey saygılar ve teşekkürler sağlıkla ilgili bilgiler verdiğiniz için 🍀♥️

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@aygulazizowa855]

ALLAH razi olsun hojam sizden

[@kardiyobey]

Cümlemizden 😊

[@Rana-q2l8o]

Hocam yine çok faydalı bilgiler Çok sağolun varolun hocam.

[@curiouscat1907]

Vallahi dogru hocam. Ne tarafa yatsam o taraftaki burnum tıkalı uyanıyorum.

[@mahmutaydogdu3108]

İyiki varsınız hocam

[@kardiyobey]

Sizlerde iyi ki varsınız 😊

[@haticegultekin1659]

Çok teşekkürler hocam gönlünüze sağlık

[@kaderakay7778]

Ayy hocam gastritim var ve surekli arastiriyordum hangi tarafa yatmam gerektigini her yerde farkli bilgi çıkıyor.Çok teşekkür ederimm🥰

[@nerimangeredeli6734]

Selam lar ağzına yüreğine emeğine sağlık olsun inşallah hayırlı mutlu huzurlu geceler dilerim Allah a emanet ol hocam 🤲

[@kardiyobey]

Allah razı olsun :)

[@fikretyesilyurt9473]

Tesekkurler sevgili hocam 👏

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@handanozdemir1665]

Dr tüm toplum mide, ülser ,gastrit sorunu yaşıyor ben dahil tanıdığım ve çalıştığım birçok insan bu neden ile çoğunlukla sol yanına yatıyor mide bu durumda aşağıda kaldığı için önce mide sorunu çözmeliyim 😔😔😔

[@aysegulaskmbenim6295]

Teşekkürler hocam

[@dilekkaradag6232]

siz bir harikasınız, çok güzel bilgiler anlatıyorsunuz 🙏👌🍀

[@kardiyobey]

Teşekkür ederim 😊

[@tolgaerdogan6972]

Valla hocam yüzüstü yatıyordum ama artık yatmam burun deliklerim zaten eti büyük kendime işkence ediyormuşum 😔😔sırt üstü yada sağa yatmayı başarabilirim umarım 👍🙏🙏🙏👏👏👏emeginize sağlık

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊😊

[@binnazdogan9840]

Hocan ğzınıza sağlık ♥️🤲👏🌹

[@safiyeatasal7509]

Hocam iyiki sizi tanıdım sizi sabaha kadar dinleye bilirim

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊😊

[@osanone6294]

Acum bey acun bey

[@onurerten7339]

Emeğinize sağlık hocam, teşekkürler.

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@muhsinkanadikirik678]

Teşekkürler.🙏🤝

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@semihsevli5983]

teşekkürler hocam....

[@Strong8602]

Yine verimli bir bilgi👏👍

[@kardiyobey]

Allah razı olsun :)

[@RO-pg7tm]

Uykuya dalamayanlar dk blr bütün uyku pozisyonu deniyor,uyumayı başaran farkında olmadan sabah oluyor 😊❤

[@nurullahoral1128]

Teşekkürler güzel insan Fransa'da selamlar saygılar dilerim.

[@yazgulugiresun5971]

Teşekkür ederim 🙂

[@mehmetmusaoglu6960]

Teşekkürler hocam...

[@batuhanaci964]

Hocam sağ tarafa ama yine sola tekrar sağa sonra sola dö dön dur çok sağolun😊

[@kovakadini88]

😍Tesekkurler 💚

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@mekmen8456]

Tşkler

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@clilovarubab4780]

Mən urək tərəfdə hec yata bilmirəm. Urəyim çox narahatdır. Arxası üstə yatıram.

[@zeyno1974]

Çok uzun yıllar oldu rahat ve uzun saatlerce uyanmadan uyumayi unutalı

[@muhlisdarc8519]

tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@metlebsemedov239]

Teşekkürler hocam bilgileriniz üçün

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifa olsun :)

[@Alpelius]

Sırt Üstü yatmaya başladım öbür türlü yatma şekilleri Yüzümüzde asimetriye neden oluyormuş

[@tayfunesenler]

teşekkürler hocam 👍💜

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@sukruaksoy4274]

Teşekkürler hocam❤

[@kardiyobey]

Rica ederim 😊

[@kovakadini88]

😍İyiki💕Varsiniz 💚💞

[@halilbey1800]

Teşekkür ederim

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifa olsun :)

[@gurcanerduran181]

Teşekkürler.

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifa olsun :)

[@eminekaradogan167]

En merak.ettiqim.konu

[@portakal4744]

Hocam ben ancak yüzüsttü uyuyabiliyorum birde yanda başka türlü rahat edemiyorum

[@oguzhanileri2363]

30 yaşındayım yıllardır sola pek yatamam ağrı baskı gibi hissederim sağa dönerim.

[@hasipomuz4358]

İyi günler hocam.Hocam bende skolyoz ve nefes darlığı var ve genelde sol tarafıma yatıyorum siz nasıl yatmamı önerirsiniz cevaplarsanız sevinirim

[@istisnalarumumolmus4034]

Sola dönerek yatıldığında bağırsaklardaki hazım gerçekleşemez, gerçekleşse de %35'i geçmez, hazım tamamlanamadan gıda atılır. Hele de bağırsak sendromu olan kişilerin, düzenli bağırsak boşaltımı yapamayan bireylerin bağırsak probleminde ziyade artışlar meydana gelir. Sola dönerek yatan hamilelerin %90'nının karnı ağırır. Bunu bizzat hisseder ve yatamaz. Malumatlarınız çok güzel, hepsini takip ediyorum ama önemli eksikler var. Bunun da sebebi SADECE ROCKFELLER TIBBINA istinad etmeniz.

[@gokhankova4871]

Vitaminler ile ilgili video gelmesini isterim

[@kardiyobey]

Vitaminler ile bir çok videom mevcut 😊

[@AudiofileMan]

Hocam Siyatikli kişiler hangi posıizyonda uyumalı.

[@serdarsrdr4822]

Gebelikte sağ yan demişsiniz ama sol yan değil mi

[@eminekaradogan167]

Teşekkürler

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@bosemama796]

Ah be hocam yan yatıyorum düz kalkıyorum....insan uyku halinde nasıl pozisyonunu nasıl kontrol etsin ki?

[@marjinal01]

🎉🎉🎉 saçınızın arkasına iri bir toka takın..kelebek toka gibi..gece uykuda acır ve unutmazsınız otamatik olarak..apneniz varsa tehlikeli diye yazdım..

[@denizmasalı]

Hocam maşallah yürüyen bilgi deposusunuz

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@ahmetahmet5041]

Hocam gece calisanlar ,gunduz uyuyanlar icin takviyelerinizi bekliyoruz.Bu gibi durumda nasil faydali uykuya erisiriz.Mesela Karartma perde kullanmak gibi.

[@salihbelek8832]

teşekkürler

[@kardiyobey]

Rica ederim 😊

[@GonulCatkkas-wi8gu]

Yan yatıyorum ama kalktığımda. Sırt üstü yatıyo buluyorum kendimi😃

[@lavinia-in7wc]

Hocam benim yan dönsem de yarı yuzustune doğru kayıyor yatis seklim ne yapabilirim?

[@yasarcanl2508]

SAG TARAFA YATİS SUNNET

[@mujdatkendirci849]

Hocam merhaba kalp doktorumuz kardiyovasküler riski azalttığını belirttiği kolşisin ilacını tedavime ekledi ancak 30 gün sonra bende trombositler de aşırı düşüş ve polisitemi başladı ilacı bıraktıktan sonra seviyelerim normale döndü tavsiyeniz nedir yaş 78 EF 43

[@haticeguler1687]

❤❤❤

[@Prenses45654]

Hocam videolarınızda bizi hipnoz mu ediyonuz 😄 kac ay oldu her videonuzu izleyesim geliyo instgrmdan burdan yayinlarinizida takip ediyorum ama zayıfladınız buara biraz kilo alin ☺️

[@kardiyobey]

Bu mesaj beni çok mutlu etti :)

[@aydnkayaa]

Hocam daha önceki bir videoda kalbin yatış pozisyonlarından etkilenmediğini söylemiştiniz

[@kardiyobey]

Kalp yatmakla ağrı yapmaz demiştim 😊

[@EbubekirColak]

Bu karabasandan kurtulus yokmu.her gun bu sefer işim bitti diyorum

[@marjinal01]

🎉🎉🎉 uyku apnesi o tıbbi anlamda..çok tehlikeli asla alçak ve sırt üstü yatmayin..Kafanuzin arkasına sert büyük bir toka takın o vakit uykuda unutup yatmazsınız🎉🎉🎉🎉

[@HasanŞen-u1q]

Hocam karacıgerom yağlı çıktı tomografıde 160 mm kaçıncı dereceden bı mesaj atarsan memnun olurum

[@Arzuyel403]

Hocam merhaba benim Ablama var bundan 3 yıl önce yolda bayıldığı için pil takıldı ablam korktuğu için pil takıldı sol taraf takıldığı için pil olduğu tarafı hiç yatamıyor pilin üstüne yatamıyor hep tek yönde uyuyor sağ yatıyor hocam

[@kardiyobey]

Mümkün olduğunca pilin oldugu tarafa yatmamak gerekiyor.

[@elifdilek9478]

❤

[@Soulfly93]

Ben sırt üstü ve yastıksız uyuyorum hocam Hiç pozisyon değişmeden de uyanırım Vampir gibi 😂😂

[@Yusufalemdarkv]

Karabasan gelıomu sırt ustu yatarken

[@hulyasoytorun8681]

Bende stent var doktor bey ...ben sola yatmayı seviyorum sağada yatıyorum ama sol kolumun üstüne yattığımda daha mutluyum bu sakıncalı mı

[@kardiyobey]

Bir sakıncası yok siz nasıl rahat ediyor iseniz o şekilde yatabilir siniz

[@hulyasoytorun8681]

@@kardiyobey teşekkürler ☺️🙏🌼🌿

[@omerergin6674]

Sağın üzere yatmak peygamber efendimizin sünnetidir

[@kaandurmus34]

20 senedir yüz üstü yatıyorum 😂

[@ataymedya]

Mide rahatsızlığım var 1 aydır midem sanki kalbime temas ediyor dye hissediyprum ve rahatsız ediyor beni çok fazla. midem boşken sorun yok ne zaman yemek yesem kalbimi hissetmeye başlıyorum ve baskıyı hissediyorum arada çarpıntı bile yaptırıyor bu mide ile kalb çokmu yakın birbirine acaba :=)

[@kardiyobey]

Mide ve kalp komşuluğu olan iki organ diyafram kası ile birbirinden ayrılır.

[@ataymedya]

yani hocam diyorsunki mide rahatsızlıkları kalbi etkiler mdieye iyi bakmak gerekiyor :=)@@kardiyobey

[@senaysaglam7710]

👏👏👏👏❤❤❤

[@ibrahimyergok5665]

🙏🙏🙏🇹🇷🙏🙏🙏

[@MusaBavagir]

Sağolun hocam

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊

[@ensara6107]

Teşekkürler hocam

[@kardiyobey]

Rica ederim, şifalı olsun 😊