Женщине 87 лет. Делает гимнастику 5 Тибетских Жемчужин "Око возрождения: практика лам" Питер Кэлдер

[@tataboom9329]

Бабулечка умница! Не каждая молодая так может! Дай Бог ей долгой жизни на своих ножках,в трезвом уме и твердой памяти.😘🤗

[@ЕленаЛевчук-ж1ъ]

Умничка!

[@d.87.76]

Да не говори, точно

[@ВалентинаРахманина-к2б]

Не еахожу нужных слов чтобы выращить свое восхищение.Я делала раньше эти упражнения Сейчас забросила Спасибо Вам что сняли волшебный ролик Мне только 68 лет Начну опять делать их ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ и Создателю видио. С уважением Рахманина Валентина Пктровна ищ д.Дубично Брест обл .Белоруссия

[@ЛилияГалактионова-д7з]

@@ВалентинаРахманина-к2б в своё время тоже делала,но до 21 раза так и не дошла.Бабуличка молодец,ведь ещё сила 💪

[@nataliadelidova1554]

@@ЛилияГалактионова-д7з я делаю их с 2004 года. Каждое утро,как написано. И боюсь бросать. Мне 64.

[@ОлегСавенков-х4я]

Такие люди достойны уважения. Вот кого надо больше показывать по тв. А не муть всякую.

[@tatiynaelizarovna7235]

СУПЕР

[@svetasveta3408]

Да вы что ??? путлер увидит и мы вообще не достигнем до пенсионного возраста.

[@ВалентинаБулгакова-ш3р]

@@svetasveta3408 * увидИт

[@ДебораДебора-ж5е]

@@svetasveta3408 так и есть! Сделают от ста

[@СветаБареева]

Пэаххахахаха вместо новостей будем показывать как бабка крутится

[@yuliaprem8629]

Красотка. Это самая лучшая мотивация. Вот на кого нужно ровняться, а не на силиконовых куриц. Спасибо вам и низкий поклон.

[@ТатьянаБоярская-у3у]

..и,еще,надо быть добрее и к "силиконовым курицам" ..меньше ехидства - больше здоровья)))

[@ludasaf4468]

😂😂😂

[@ЕвгенийСадохин-м1ж]

Одобряю молодец.

[@AlinaAlina-bl9up]

@@ТатьянаБоярская-у3у Замечательный ответ.

[@ДианаПопова-ж8з]

Все правильно. Никакого ехидства, просто констатация факта.👍😁

[@svetlanasinicyna4093]

Молодец бабулечка!!! Живя так скромно, Вы сохранили главное - Здоровье и гибкость!!! Вам могут позавидовать многие миллиардеры, живущие во дворцах и замках....Вы стройная, гибкая и с огромной силой воли....Есть вещи, которые Нельзя купить за деньги....Даже пластические хирурги и современные коучи разных направлений, которые пытаются научить других тому, чего сами НЕ имеют и НЕ умеют....))))) и рядом не стояли!!! )))) Вам не нужно убирать ребра, выкачивать жир или садиться на диету....))))) У Вас правильное отношение к Себе.... Живите долго и счастливо!!! Храни Вас Бог!!!

[@МилачкРенская]

Я в восхищении :сила воли,координация движений замечательные,для этого возраста совсем не присущие. Не просто бабулечка,а Личность с большой буквы.РЕСПЕКТ !!!

[@ЛюдмилаИванова-ы5ъ]

Добрый день!Я читала про эту гимнастику Тибетских манахов.ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ!Эта гимнастика позволяет за короткиц промежуток времени сбавить свой возраст лет на двадцать.Есть одно но!Нельзя ее прерыаатьбольше чем на 1 день.Тогда человек будет очень сильно болеть.Прослушайте книгу в интернете ОКО ВОЗРАЖДЕНИЯ.Очень интересная книга!Там описываются все эти упражнения и как их делать!!!

[@s.k9600]

❤

[@Наили-н8г]

🙏🙏🙏❤❤❤

[@ВераГуляева-й3ц]

Такой женщине и тысячу лайков не жалко!!!Молодец, такое и молодой не под силу !!!👍👍👍🤗👏

[@НинаГоробцова-н2т]

Даже если она и сделала размен квартиры эта женщина проработала всю свою жизнь вырастила детей разве наши мамы бабушки отдавшие себя этой стране заслуживают такой старости

[@МарияЖаркова-в6ь]

Бабулька обязаны дать 1 комнатную квартиру она проработала всю жизнь и заработала от государства только это стыд и позор тем властям где она живёт выделить старым одиноким старикам квартирка уж можно стыд и позор местной власти

[@ВераГуляева-й3ц]

@@МарияЖаркова-в6ь Мария Жаркова , вы мне прислали свой комент , я не могу понять зачем ? Я только написала , что такой женщине и 1000 лайков не жалко !Я сама пенсионер , обыкновенный !Квартиры никому не выдаю , и никогда не работала в таких структурах !!!

[@Elena-vi2su]

​@@МарияЖаркова-в6ьместные власти имеют ограниченный бюджет. Должен быть специальный жилой фонд для льготной категории граждан

[@ИринаЗемскова-т8б]

Моей мамочке 94 года и она тоже утром делает гимнастику.Читает утренние и вечерние молиивы и акафист:"Слава Богу за все!"

[@НадеждаКалепка]

За это Господь и даёт сил, и здоровья!🙏🙏🙏

[@crazyfamily312]

@@НадеждаКалепка дай Бог долгих лет жизни

[@НадяВ-э1ь]

Вот ! Земные поклоны лучше всяких тибетских гимнастик !

[@nadiramuriel2756]

​@@НадеждаКалепка

[@ВалентинаИвановна-и7в]

Молодец,бабушка!Не дает сустав обездвижеться,сосуды эластичность не потеряют и будет всегда светлая голова. Успехов в гимнастике!

[@Оксана-щ3я6г]

Добрый день всем. Сказать, что я в восторге, это ничего не сказать. Мне 45, я недавно начала делать этот комплекс упражнений...с потом и трудом, всего по 5 повторений))) это очень трудно. И хочу сказать, что бабулечка делает всё очень правильно, по книге, учитывая все тонкости...практически пособие. Низкий поклон, здоровья и долгих лет.

[@ЕленаМихайловна-б4у]

Непостижимо для меня! .

[@ИринаЮрьевна-й6с]

Так зачем же называете её бабулечкой? Даже название ролика начинается со слова "женщина".

[@ЛюбовьНежельская-ф6у]

. . . .

[@МаринаПер-к2ж]

Большая молодчина! Вызывает огромную симпатию и своим внешним видом и скромностью и результатом своих занятий.Дай бог здоровья так держать! Оказывается все в наших руках...

[@MiryMir757]

Я если так сделаю до вечера буду лежать мне 52

[@Irinushka63]

Многие лета этой чудесной женщине! Упражнения сложные и выполняет блестяще в таком возрасте! Смотреть всем молодым ! ❤️🌺

[@Елена-я2ш7ю]

Да и не только молодым! Смотрю на бабушку и так стыдно за свою лень и нелюбовь к себе.

[@andjelkabalov4349]

👍🤗😘❤️

[@galinavoloshina7997]

Ритуалы (правильное название) не сложные, начинают их делать с 3 повторений и каждую неделю прибавлять 2 повторения, в итоге дойти до 21 повторения, я делаю каждое утро эти 5 ритуалов) 👍🏻

[@bors9076]

Дело не в гимнастике , а в генах, кто-то доживает до 50 ведя здоровый образ жизни, а кто-то до 90 пьет, и курит.

[@elzapolanska8787]

Pozdrowienia z Polski

[@vit-era-mir]

Зинаида Федосеевна, спасибо Вам за пример для подражания. А нам, лентяйкам, стыд и позор.

[@veraapanaeva8693]

Феодосьевна

[@nuna6885]

Ну вам лентяйкам может и стыд и позор)

[@Ольга-к3ц4д]

Остановите землю я сойду! Вот это бабушка, вот к кому старость пришла с мудростью, а не в одиночестве. Респект бабуленька!

[@ОльгаРакова-ш5ч]

Я обалдела! 87 лет и такая подвижность! Да это очень не легкие упражнения! Да ей надо обучать в тренажерных залах людей. Вот это живой пример и очень заряжает и вдохновляет. Живите, дорогая до 120 лет!

[@ЛюбовьМаркова-м6в]

Браво🙏🙏🙏

[@nikolaykaplin556]

@@ЛюбовьМаркова-м6в /

[@АнастасіяЧерній-р7т]

Так делает это она наверное всю жизнь. Да ещё наверное работа была связана со спортом

[@Olena_Igorivna]

@@АнастасіяЧерній-р7т Зовсім не обов'язково. Це такій комплекс вправ, що дозволяє і в глибокій старості відновити рухливість суглобів. Прочитайте Пітера Келдера "Око возрождения". Будете здивовані

[@АнастасіяЧерній-р7т]

@@Olena_Igorivna навіщо мені читати когось по собі знаю. Скільки вам років? Мені 75 для мене любий рух може стати фатальним

[@ИринаТандур-е8р]

Уважаемая, Зинаида Феодосьевна! Большое Вам спасибо за возможность познакомиться с Вами. Вы- УМНИЦА!!! Низкий поклон Вам!!! Здоровья и благополучия Вам!!!

[@ГалинаЮдина-ю9д]

Народная мстительница. Она отомстит Пенсионному Фонду за всех не доживших до пенсии.

[@olgamakeeva3095]

☝️💪👍💯

[@ВалентинаЧерникова-л8в]

Какому пенсионному фонду, она пошла на пенсию в 86ом году по моему , тогда фондов не было

[@Валентина-н5и8э]

Ой, молчите! А то занесут ей заразу какую-нибудь

[@АнтонинаСавелова]

Это сговор медицины и пенсионного фонда ,это 100%,убирают наших родителей безпощадно

[@sbElena]

Галина Юдина, дай-то Бог . Тоже желаю долгих лет жизни , причем АКТИВНОГО долголетия .🙏

[@ЛюдмилаБурлакова-и7ф]

Господи, даже язык не поворачивается назвать ее бабушкой. Она просто супер. Низкий поклон вам за ваше желание жить.

[@d.a.1395]

Лучше бы у тебя язык не повернулся написать этот глупый коммент. Ну назови её дедушкой, раз язык не поворачивается назвать бабушкой. Только фигню не пиши. А то, тебя послушать, можно подумать, что "бабушка" - это оскорбление какое-то. И вообще, если ты не в курсе до сих пор, "бабушка" - это не возраст, а статус. Т.е. женщина имеющая внуков. Бабушкой можно быть и в 40 лет. И что здесь плохого? А вот старая женщина - это "старушка". Но даже и в этом слове нет никакого негатива, всего лишь констатация возраста.

[@ПРОСТОМАРИЯ-х9н]

Ронни. Простите но в вашем комменте столько негатива! Прикопаться к слову «бабушка». Поражаюсь таким как вы.

[@LIDGL87]

@@d.a.1395 бабушка- это жена вашего дедушки. Для вас это не бабушка. а женщина в возрасте. всех благ и разумения.

[@mariaroth8251]

@@ПРОСТОМАРИЯ-х9н, наоборот, он/Ронни слово/статус Бабушка позитивно поставил

[@valentinauspenska9092]

Наконец-то нашла это чудесное, познавательное видео о прекрасной Женщине, бывшей учительнице, которая своим примером всем нам показывает, что никогда не поздно заниматься зарядкой и вести здоровый образ жизни... ведь недаром говорят, что ДВИЖЕНИЕ -- ЭТО ЖИЗНЬ! Кстати, упражнения не из лёгких, на пресс, пластичность и силовые, которые Она великолепно выполняет... Моё восхищение!!! РЕСПЕКТ большущий, Зинаиде Феодосиевне!!! Здоровья крепчайшего Вам и родным, и долгих лет жизни.💐💋👍

[@sahibaabdullayeva2107]

Kasmar

[@varios2027]

@@sahibaabdullayeva2107 ,этот бес в тебе .А бабуля-Золотая .

[@nurbniznur5385]

@@sahibaabdullayeva2107 а в чем кошмар ? Как человек занимается с собой и своими интересами или кошмар от того что не сидит на лавочке и не сплетничает о невесте и соседях?

[@ВалентинаКузьминова-ц4я]

А скажите пожалуйста,раз уж назвали имя героини, похоже ( снимающий) это внучок приехал проведать бабулю в стардом!?... Что-то на домашнюю обстановка комнаты не похожа.... Я вот тоже собираюсь ,,сдаться" в стардом ,когда придет время, чтобы не мешать молодым....

[@ТамараСкороход-ц4з]

¹йц

[@svetlanakrivko9283]

Это просто диво дивное!!!!! Восторг!!! Умница женщина!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍

[@НинаКриловецкая]

Господь дает жизнь всем,а старость - избранным. самое большое богатство это здоровье.долгих лет Вам и здоровья.

[@irinanikitina2628]

Просто супер!Мододечик🥰👍‼

[@ТатьянаМорозова-ж6й]

Умница! Спаси Господи!

[@valtsvch3082]

В здоровом теле здоровый дух.Но главное спасение души, тело тленно.

[@helenesartison8631]

@@nadiaysimonova8304 не можем пройти мимо не нагадить! Ещё такие люди поучают других приплетая кругом Священное писание!

[@helenesartison8631]

Как можно на старость дать такое определение что это проклятие. Человек в 87 лет следит за своим здоровьем и это здорово! Если вы считаете что ваш прародитель Адам! Да и ладно! Я например не отношу себя к таковым! Если мы язычники ( т е другие народы ) как можно нас приравнять к Еврейскому народу? Там же написанно Бог Авраама и Бог Исаака. Моисею Бог являлся из мрака. Эта Библия не для нас была написана. Вообще на эту религиозную тему не хочется вести диалог. Так как мнения у нас с вами расходятся. Мне ваш комментарий показался не уместным! Старость -это прежде всего мудрость. Женщина показывает всем пример, что и в старости можно вести здоровый образ жизни. Быть примером для других. Что и в преклонном возрасте можно вести активный образ жизни! Этой женщине огромное уважение!

[@jannasari4135]

ЯЗЫК НЕ ПОВОРАЧИВАЕТСЯ СКАЗАТЬ : БАБУШКА. АЙ - ДА МОЛОДЕЦ ! СУПЕР ! ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ.

[@ТабигатЖусипов]

Молодец бабушка мы так не делаем еще долго жить хочетсься

[@МаринаСнегур-щ8ь]

супер большое спасибо за позитив посмотришь и жить хочется мне 60 но вес оставляет желать лучшего .Удачи Вам и долголетия

[@raziyatadjibaeva1391]

Мой восторг и глубокий респект этой милой Леди. Гибкость , пластика - заглядение. Долгих лет жизни и здоровья.🙏🙏🙏

[@ЛюдмилаГришанова-щ1н]

Противостать старости это большой труд и желание любить себя свою сущность ,прекрасное6 тело , созданное Отцом Небесным и , конечно,любит жизнь!

[@ГеннадийМалеев-ф5ч]

Всё хорошо!

[@smollyana]

Какая УМНИЦА, Зинаида Феодосьевна👍🥇👏 Вот её надо на всех каналах ТВ показывать!!! Огромное уважение и почёт❤ Такой ДОСТОЙНЫЙ ПРИМЕР для всех возрастов! Здоровья, счастья и радости на сердце и в душе, Зинаиде Феодосьевне🙏 Спаси её Господи, такую трудяженьку🙏🙏🙏

[@РубинВоля]

Счастливой, долгой жизни!

[@ТатьянаБочкарева-о1в]

Упражнения очень трудные. Я в восторге

[@ТатьянаЛапина-ы4ф]

На каналах ТВ не покажут, потому то некому будет продавать таблетки!

[@ЕленаАнелеЯ]

Как замечательно! Одно ...как скромно живёт. Зато духовно и физически, Золотой человек!

[@ЕвгенияБелая-в9т]

Именно...духовно и душевно богата!

[@НинаГурина-у2з]

@@ЕвгенияБелая-в9т Материальный достаток ничуть не мешает накоплению душевного и духовного богатства. Скорее - наоборот!!!

[@НинаЗданевич-э9т]

Соглана!

[@valtsvch3082]

@@НинаГурина-у2з Главное не привязываться к материальным вещам.

[@МавлюдаАсаналиева]

Молодец! Уважаем, у нее крепкая сила воля.

[@allab3115]

Вот вам возможности человеческого организма! Только не ленись! Здоровья этой прекрасной женщине!

[@МорисДрюон-е1я]

Не лениться- это самое сложное

[@katy6046]

Да , давайте сделаем вид что генетической предрасположенности нет . Как бы печально не звучало но гимнастика и веганство еще никого не сделало бессмертным .

[@zhnt.6124]

Для этой бабули нет сложности делать это. Такой конституции люди как правило выносливые с хорошей генетикой.

[@MariMaria77]

Пресвятая Богородица, Боже Боже Боже, не верю своим глазам.🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@helenkor9429]

Я начала делать комплекс, благодаря вашей бабушке. Вот уже полгода как делаю, когда лень или болит что, вспоминаю бабулю и вперед. Не представляю, что и кто бы меня еще так вдохновляло, как этот пример . Огромное вам спасибо , долгих лет в добром здравии и низкий поклон .

[@nadyaelnikova1305]

Молодец женщина какая трудяга.

[@janaboishtian2831]

Молодец бабулечка, долгих лет жизни 😊🥰👍

[@ТамараВасильева-ч4я]

У нас соседка баба Люба до102 лет прожила.Она верила в Бога исповедь,причастие на соборование--ходила. А ещё таблеток НИКАКИХ не пила, а молилась Богу...(в Кириллове Волог.обл.)

[@Уралочка-17.10]

Helen Kor, скажите пожалуйста, сколько Вам лет? Я тоже начала осваивать этот комплекс, но что-то как-то не очень :(

[@helenkor9429]

@@Уралочка-17.10 мне 53, я занималась до середины декабря, а потом почувствовала некоторую перетренированность (в мышцах ног напряжение и сводило их ) и сделала перерыв.Но при этом ушли боли в спине, сейчас на праздники отдохнула и опять займусь. Боли в спине за время перерыва опять вернулись, так что буду продолжать, глядя на это вдохновляющее видео )))

[@СветланаАверина-с6ю]

Смотришь на эту бабулечку и за себя стыдно!!!! Такая УМНИЦА!!!!)))Просто БРАВО!!!))) Вызывает глубочайшее УВАЖЕНИЕ!!!)) Спасибо Вам большое!!! Здоровья Вам и благополучия!!!))

[@astridgulich396]

Meine Hochachtung auch ich versuche fit und gesund und munter zu bleiben auch die Fröhlichkeit im Herzen zu tragen ,sowie voller Zuversicht und nie AUFGEBEN.

[@elenaakulova9735]

Храни ее Господь! Какой оптимизм,трудолюбие,не каждый сможет , даже будучи моложе!!!!

[@ВалентинаМоскаленко-у3ъ]

Пример для подражания Попробую с понедельника. .

[@zaurak3840]

Эта бабулечка даст фору многим молодым! Молодец!!! Долголетия и бодрости духа Вам!!! Вот это советская закалка! И внуку ,спасибо!

[@Галина-в5в7ш]

@Ангелина Рогова конечно Она Бабулечка!!!! Не Дедулечка же....Тем русский язык и ВЕЛИК, своим многообразием! А, по Вашему, СВОИХ Бабушек МОЖНО "уничтожать"?

[@alevtina107]

@@Галина-в5в7ш,уничижать и уничтожать - разные слова.

[@Галина-в5в7ш]

@@alevtina107 если Вы такая РАЗУМНАЯ, то должны были бы сообразить, что, отвечая Вам, я не могла писать про уничтожение, но Вам,видимо, не дано делать учёт автомата.... Я ведь пишу не на бумаге и не ручкой

[@Галина-в5в7ш]

@Ангелина Рогова это не я занялась "поучениями" языковыми на "тыкательных" просторах и анализом зла и добра. И поэтому, Ангелина, ДОБРАЯ И ТАКТИЧНАЯ, успокойтесь и не нервничайте (нервы на красоту влияют и не в лучшую сторону). Вам ни бабушкой, ни бабулечкой НЕ быть и поэтому НЕ НЕРВНИЧАЙТЕ

[@mmm3d784]

Делала эти упражнения, не так уж просто их делать. Бабулечка умница!

[@evaisachenko7068]

Одно кружение чего стоит, я бы после 3х оборотов завалилась, а 45...

[@ЛанаЛана-р5ь]

Пример для подражания! Движение и умеренная физ.нагрузка на все мышцы - гибкость и долголетие, сосуды и память в тонусе! Преклоняюсь

[@ОльгаНгуен-м4щ]

На таких людях Россия держится, спасибо, что Вы есть. Долгих лет Вам.

[@marinala1507]

Непонятно, а какая связь?

[@serafimavasileva8039]

@@marinala1507 Под видео есть описание как живёт эта семья. Прочитайте и поймете связь.

[@ЕЛена-г6ъ1л]

Россия держится на молитвах праведных старушек, на их духовных подвигах и на патриотах страны, а не на тех, кто здоровье делает своим идолом. Батюшка Серафим Саровский со своей физической немощью сделал для России столько, сколько старым физкультурникам и и не снилось. Сила Божия в немощи совершается .

[@marinala1507]

@@ЕЛена-г6ъ1л Написано" Бог держит все"

[@ЕЛена-г6ъ1л]

@@marinala1507 Согласна, но если помните, и за десять праведников Господь может помиловать весь народ.

[@ТамараПахомова-о6щ]

Да она, женщина !!! А не бабушка! , Здоровья Вам, милая!

[@ЗояБуренина-ш1ж]

Чем долбанного Киркорова и высушенную Валерию показывать,лучше бы показывали ее,она бы обучала людей "на зарядку становись",много было бы пользы.

[@ЛидияСмолина-я1н]

Да, не вам бабушка!!!

[@ludmilaizotova9937]

Я сражена наповал! Моё Вам восхищение, дорогая!!!

[@marikay91]

Старость порой бывает очень неприглядной…((( А это видео смотришь с удовольствием💓 Долгих, хороших лет жизни, этой замечательной ЖЕНЩИНЕ ))) и спасибо🙏 тому человеку, который выложил видео🙏 Это стимул для всех, кто его посмотрел 🙏💎💎💎💎💎

[@ВераПлющева-ю4р]

Супер.Восхищение.уважение...Выше всяких похвал.

[@Регина-х7м]

Моладец бабуля так держать

[@Elenlitl07467]

Судя по растяжке и физ.подготовке. Женщине можно дать от силы 40 лет максимум. Она уникальна, заслуживает большого уважения. И хочется пожелать ей прожить ещё 87 лет, как минимум. А, какое молодое лицо и обаятельная улыбка! 💯💥💫👍👏

[@irinairena4302]

Золотая вы наша!Благодарю за пример,опыт,мотивацию и желание жить!!!Это бесценно!!!!Будьте здоровы!

[@ЛюдмилаЛюдмиловна-я8п]

Надо собой заниматься, молодец женщина! Полный восторг, хочу так же, но лень, начну и брошу, но глядя на неё понимаю надо, иначе старость будет тяжкой

[@ИсаеваТатьяна-н2ш]

Есть книга в которой подробно описано каждое упражнение, одно только вращение способствует омоложению организма

[@ЛюдмилаКузнецова-л5ш]

Спасибо внуку, что рассказал нам про свою бабушку. Главное - это здоровье внутри, а не снаружи. Она красавица! Моя мама тоже была учительницей, сильная духом и телом, всегда с оптимизмом, такие родители и бабушки - это нам пример для подражания. Спасибо им!

[@ГалинаКурочкина-щ6л]

Милая, добрая подружка я тоже занимаюсь физарядкой но такое вижу впервые, мне 80 лет буду делать и ваши упражнение, хочу дожить ваших лет

[@198062100at]

А как она может жить в такой комнате?И как на это смотрит её внук 🤦‍♂️

[@ЕленаКучерявая-ь4х]

Удивительная женщина! Восхищаюсь! Нет сомнений,что бабушка и 200 лет проживет. Вот кого нужно брать в трениры по фитнесу! Мотивация всех мотиваций!👍👍👍👍👍

[@АнтонинаКургаева-ф5в]

Это наглядный пример долголетия нашей жизни продолжайте в этом темпе 75лет я обажаю ВАС

[@Марафонец.МССССР.Евгений]

Сейчас ей должно быть 90 лет. Молодец. Дай Бог ей активного долголетия.

[@ИринаЯхно-ф2й]

Это большой труд,который дает возможность быть здоровым даже в таком возрасте.Долгих лет вам жизни.

[@TikTok-vd5zx]

Ирина Яхно Это ещё и генетика. У меня свекровь,85 лет,бегает как девочка. Давление 120/80. Даже не знает как градусником пользоваться. По за границам ездит,дома не застанешь. А мать,в 70 лет,уже почти на улицу не выходит. И свекровь не знает ни о каких око возражениях ни о каком правильном питании и т.д. Ещё сосед у меня есть,80 лет ему,а вот он недавно первый раз в жизни к стоматолога сходил. Ещё и возмущался,от чего это у него в зубе дырка появилась 😂

[@ЛюдмилаЗинченко-с6у]

@@TikTok-vd5zx правильно питается

[@Liza-yj2zl]

@@ЛюдмилаЗинченко-с6у нет, это генетика. Я знала несколько человек долгожителей, они питались так же, как и все, еще и выпить были не прочь, два человека из пяти очень выпивали. Из пяти человек только один тяжело работал физически, двое были учителями, двое других нигде не работали всю жизнь и дома не сильно перерабатывались, нанимали людей для различных работ.

[@Занятиеподому]

Молодец дорогой Учитель ! Вы всю жизнь работаете учителем . И здесь нас всех учите .Низкий вам поклон .

[@tataspb66]

Очень бы хотелось, чтобы наш восторг и лайки дошли до этой женщины. В духовном и материальном виде. Дай бог ей здоровья.

[@ТамараПоладьева-у7ж]

Умница долгой жизни всего наилучшего

[@ТамараПоладьева-у7ж]

Если я нагнусь то сразу упаду кружится голова

[@ТамараПоладьева-у7ж]

Встать мне с пола ползком ха что-нибудь надо уцтпится

[@ЮлияАбдрахимова-к2э]

Какая умница, красавица. Всем пример💪. Долгих лет жизни❤❤❤🙏🙏🙏

[@валентина-ю3л1п]

Внуку только позавидовать что у него есть такая бабушка здоровья и тебе мой внучек и твоим родным бабушка Валя

[@gretebotsch4825]

Was, die eine kluge 👩 Frau 👩??? Kennen Sie, sie? Klug , ist der, der sein Haus auf den Felsen baut, sprich, der sein Leben Gott anvertraut und ihm nachfolgt! Denn dieser äußere Mensch vergeht, aber der innere,,der Geist und die Seele ", leben weiter, auch nach dem Tod! Und so sind diese ganzen Übungen und Anstrengungen, so gut wie umsonst! Daß Fleisch es vergeht, es wird wieder zur Erde, von wo es genommen wurde! Darum, : Suche Jesus und sein Licht, alles andere, hilft dir nicht. "

[@nataliarazbegina9402]

Уважение и восхищение! Вы этого достойны! Спасибо!

[@ГамоваАлевтина]

Завидуют,или идиоты.

[@МарияЧечелева-л8ъ]

Господи, какая же умница, труженица, удивляюсь и восхищаюсь.Вот таких нужно показывать по Т В, а не зажравшихся богачек, одних и тех же.Уже глаза замозолили людям честным.Вот с кого нам брать пример! Здоровья Вам на долгие года!

[@user-ms5yl1tb5t]

Миллион лайков лично от меня!

[@АнтонРедин-з8д]

Шикарная бабушка! Дай Бог здоровья и долгих лет жизни!

[@ЛарисаМедведева-ю1ю]

Надо помочь ей материально, стыдно нам,что она в такой непроходимой бедности живет.

[@user-ttk-i8v]

дама (никак не могу назвать ее бабушкой) прекрасно выглядит: стройная, худенькая, никакой сутулости и чувствуется энергия......конечно, это результат вот таких занятий....спасибо инету за то, что мы можем знать и видеть таких замечательных людей...конечно, идите и дальше этим прекрасным путём и пусть вас преследует успех...крепкого вам здоровья, леди!!!!!!

[@elena_n]

Какой пример, какая целеустремлённость. Спасибо за видео, надеюсь бабушка увидит комментарии.

[@СветланаВерас-ы3в]

Бабулька,дай бог тебе здоровья,борец,умница красатуличка,пример для всех пожилых людей.

[@petromeshcheriakov9933]

Спасибо большое ДУША всегда молода А дисциплина и труд дают божью благодать... Спаси Бо

[@Elenlitl07467]

Да, эту удивительную женщину трудно назвать бабушкой.

[@МарияСорока-ф1ю]

Здоров‘я Вам! Ви супер!

[@ТатьянаМиронова-ц4ф]

Уникальная Женщина! Браво! Это видео --- лучшая мотивация молодым!!!

[@НастяИванова-о8о]

Мне даже немного стыдно стало за себя...мне 37 лет, начала делать упражнения...по 7раз каждое и чуть не задохнулась. Женщине большое и глубокое уважение за ПРИМЕР!!!

[@natalias790]

😂😂😂

[@viltiesdukra318]

Уточняла почему и мне так же в начале было...НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО на потоке свежего воздуха или хорошо проветрив комнату если зимой.Иначе Организм быстро интенсивно из клеток забирает кислород и всё.........задыхаешься. А если есть в воздухе кислород....то компенсирует и везде его хватает...и ты дальше как огурчик себя чувствуешь.

[@viktoriagracheva2170]

Мне 47 недавно начала делать. Пока до 13 повторений дошла. Сначала тяжко очень было.

[@viktoriagracheva2170]

@@ЕкатеринаМ-ч8ж я с трёх и начинала.

[@НинаСергеева-ь1д]

@@viktoriagracheva2170 Большое вам уважение за настойчивость! Прорабатываю для себя этот комплекс. Мне скоро 74 "стукнет"! Думаю, не поздно начать... Стала спина побаливать. Но я по доктору Борщенко занималась. Помогает. За время коронавируса немного разленилась. Нужно собирать камни...!!! Удачи и упорства вам! А главное - здоровья!

[@haykuhi8597]

Молодец бабушка, с этого видео прошло 4 года, надеюсь она жива и здорова. Кто знает пишите, интересно

[@victoriagrachova9269]

Вот такая старость, достойна уважения. Долгих лет жизни, бабульке.

[@sergeiborissov9043]

Смешно.

[@ВалентинаШаматульская-Косинец]

Здоровье зарабатывается вот таким трудом, его не купишь

[@sweetingsweet9867]

Здоровье заоабатываетс правильным питанием ,а не недоеданием . Бабка истощеная . С ума сдвинутая .

[@ivanpetrov9242]

@@sweetingsweet9867 ,вот и заключается в этом здоровье,а будешь с животом,жить до семидесяти,это максимум.

[@СашаКотелник]

@@sweetingsweet9867 Эта"сдвинутая с ума" бабка еще тебя переживет. Т. к. правильное натуральное питание и труд не дадут ейстать ожиревшей бабой. Доживи до ее лет, сделай так же легко ее упражнения и может тогда сделаешь ПРАВИЛЬНЫЙ вывод?

[@sweetingsweet9867]

@@СашаКотелник С моими болезнями ? Я вся на таблетках с молодости .

[@АлександраАлександра-д3е]

Эти упражнения надо начинать с 2 и постепенно прибавлять по одному, доведя до 21 раза. Все мышцы работают и чувствуешь себя прекрасно, легко и моложе своих лет.

[@ангел-ч7ф]

Боже, какие же мы ленивые!!! Хотим быть здоровыми, долго и радостно жить, а элементарные упражнения делать ленимся...Браво этой красивой женщине, не хочу ее бабушкой называть, долгих лет Вам жить во здравии!!!!!

[@ЛАДАМ-ц9е]

ВО всех случаях должно быть прижатие коловы к груди.Это ритуальное упражнение и его надо делать правильно.дыхание тоже надо проводить правильно.

[@galyna5874]

Браво Бабулечка!я моложе её на 20 лет,стараюсь тоже быть прилежной для своего здоровья.это наша обязанность быть здоровыми и не обременять своих детей нашими проблемами со здоровьем!

[@elde1110]

Я 20 летних знаю,которые так не могут. Молодец!!!!

[@ангел-ч7ф]

@@V123.я сама из тех, кто борется с болячка и, но сколько таких которые жалуются на здоровье, пьют, много , мягко говоря кушают, и ничего не делают...про них я и писала!

[@brilliant4189]

@@V123. Генетика и наследственность,от сущего, своего несущего создателя отца и + наработанные Эго-Я-желаний. Каких знаний превыше ??Для чего? для Кого? Испытания по жизни....и при жизни. Чей раб ты сам?

[@СветланаГришко-в7ф]

Бабулечка умничка! Потому и живёт долго, что свет и осознанность в ней есть. Вот только условия проживания огорчают. Но она и это принимает с позитивом. Обнимаю это бабулю всем сердцем! 🤗

[@ЖаннетаМеркулова]

Это не условия проживания, это бардак который развела бабуля красотуля !!!

[@MiryMir757]

Она занимается для себя. А кто-то из родственников решил на этом заработать. Респект женщине. И позор тому кто воспользовался её стремлением жить. Сперво пребраться надо ,а потом снимать на видио.

[@nadinhergert3023]

@@ЖаннетаМеркулова как можно так жить? Нет чтобы помочь бабушке🙉😭

[@ИринаБируля-ь7г]

Здравствуйте,случайно наткнулась на Ваше видео,нижайший Вам поклон за вашу тяжелейшую жизнь деревенского учителя,за подвижничество,таких людей надо показывать на телевидение,а не надутых силиконом живых кукол-губошлепов,у этой женщина нет красивого тренажерного зала и личного тренера,нет авто,чтоб туда ехать,нет ничего искусственного,человек с большой буквы,надеюсь жиып ещё эта уважаемая женщина,многие лета ей заслуженные дай боженька,Ирина Беларусь

[@ИринаБируля-ь7г]

@@nadinhergert3023 А как так жить,вы думаете в деревнях при хозяйстве люди живут по другому, всё снято без прикрас, всё на своих местах,или надо всё вылизать,навести ради зрителя марафет и делать вид что так и есть,

[@ТамараЭльмурадова]

Смотрела с открытым ртом. Дай вам Бог здоровья!!!

[@svetlanamakovskaya392]

Согласна, даже дети отметили кто это так много дизлайков поставил и как им не стыдно. Женщина умничка, и ни какая она не бабулька, стройная и гибкая, дай Бог ей здоровья и долголетия!

[@АннаМарияГодунова]

Похоже, что у бабули силенок таки не хватает - все потратила на Око возрождения. Вон какое безобразие творится у нее в комнате.

[@Свтлана-Сулименко]

Это у тебя в голове бардак, поэтому это и видишь

[@АннаМарияГодунова]

@@Свтлана-Сулименко , а у тебя проблемы со зрением?

[@Olgam.777]

@@АннаМарияГодунова Неужели это то единственное, что вы рассмотрели/увидели?😲

[@АннаМарияГодунова]

@@Olgam.777 , заметила, что у бабки сил совсем нет, а она корячится, делая все упражнения. Для того, чтобы набрать энергию, ей достаточно делать только первое - танцующие дервиши

[@ivgacybo9574]

Потрясающе!!! У меня нет слов... Пусть Господь хранит её!!!

[@СЕНТЯБРЬ2022Иоанна]

Ребенок - начало эксперимента, конец эксперимента - старик! Низкий поклон этой святой смиренной душе!

[@ОльгаК-у3р]

В 87 лет делая такие упражнения, человек может сам о себе полностью позаботиться, а это дорого стоит. Независить от внуков-детей в таком возрасте это круто. Ради этого стоит только их делать.

[@LLloKoLaDKa-ly1wz]

Я в восторге! Вот это воля! Вот это дисциплина! Вот это жизнь и жизнелюбие! Восхищена вами, милая и прелестная Женщина! Откуда дислайки взялись????? Неужели эти Хейтеры, могут дислайкнуть даже такую милую, божественную женщину??? Благодарю вас, что дали полюбоваться и насладиться!!!!

[@alfiavagizova257]

Даа, пристыдили нас. Надо браться за дело! Бабушка- чудо чудесное. Здоровья ей, если жива.

[@tatyanaovoscheeva656]

Да, замечательная женщина,честно трудилась,но живёт,в такой крохотной комнатке,где и кухня и спальня.вобщем три в одном,позор властям.а этой замечательной женщине,БРАВО,!!!❤️

[@macu5033]

Причем здесь власти? Кто ей мешает прибраться в комнате? Здоровья, вроде, хватает

[@LyudmilaDankova]

​@@macu5033,так у бабули нет совершенно места,куда чего- то складывать. Нужен просто большой шкаф,а денег видно нет...

[@Evfaliya]

Просто стыдно перед этой великой женщиной признаться в своей лени. Дай Бог здоровья нашим и мамам, долгие лета

[@RussSlavic]

В чём её величие? В том, что в состоянии понять ноги и сделать наклон в 87 лет? ) Перестаньте бредить, чесслово! )

[@ДебораДебора-ж5е]

@@RussSlavic именно в этом!! Доживешь узнаешь!

[@ДебораДебора-ж5е]

@@RussSlavic именно в этом!! Доживешь узнаешь!

[@ЕлизаветаШикова]

В прошлом бабушка была спортивная профессионалл

[@irinadeibert5119]

@@ЕлизаветаШикова в прошлом бабушка была учителем физики и математики.

[@Ольга-м7й4п]

Бабулечка молодец ! Здоровья и счастья Вам .Хороший пример для подражания .

[@ЛюбаМаксимова-ш2у]

Очень достойная женщина.Дай БОГ еще долгих, плодотворных лет жизни.Гибкая, улыбающая, активная, красивая- это дорогого стоит.Вашей семье респект, земной поклон.Берегите друг друга.

[@ic68coltiniuc83]

ТЕПЛЫЙ ПРИВЕТ ИЗ ИТАЛИИ.БРАВИСИМА БАБУШКА !!!!БОЛЬШОЙ ЕЙ РЕСПЕКТ И ЗДОРОВЬЕ ЕЙ ДО 100 И БОЛЬШЕ....ПРИМЕР ЖИВОЙ ДЛЯ ПОЗРАЖАНИЯ ВАЕХ ВОЗРАСТОВ....ОБНИМАЮ ЕЕ ИСКРЕННО ТЕПЛО....ОКЕАН ДОБРА ,РАДОСТИ ,СЧАСТЬЕ ЖЕЛАЮ..SEI UNA NONA FAVOLOSA!!!ALLA GRANDE VAI AVANTI COSI !!! AUGURONII!

[@irinakonfetka3470]

Большой комплимент.и низкий поклон. вместо по врачам бегать.лучше заниматься.я уже 2 года и кпждый день после пробуждения делаю тибетская гимнастику.отлично все.и молодость и хорошее настроение.а вот Око забываю делать. Я не стесняюсь. мне 60 лет.вес в норме и вес 59 кг.поделать всем от Души.полюбить себя и убрать лень. Всем желаю Богатства и процветания!

[@Зинаида-с5е]

Гвозди бы делать из этих людей... Восхищёна! Дай Вам бог крепкого здоровья и долгих лет жизни!

[@olgaegorova20]

Уважаемые писатели! Вам показывают позитивного ЧЕЛОВЕКА, ЕГО ВОЗМОЖНОСТИ, НАСТРОЙ НА ЖИЗНЬ! ЭТО ПРИМЕР ВСЕМ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ! Хватит умничать--грязно, не красиво, коммуналка, как будто для этого показывают, показали все как есть, без всяких показух, прикрас, все натурально! Дай Бог здоровья и долгих лет жизни!

[@ВарвараЛахтина-г9з]

Остальные живут во дворцах

[@НатальяПерова-и7ъ]

Замечательно сказано

[@sholpan5804]

Здесь главное не обстановка. Главное суть, любовь к жизни и сила воли!!!

[@dalidad2682]

Да подарите человеку шкаф, если рядом живете и есть возможность, а не возмущайтесь, чистюли вы, а душонка то грязная у вас.

[@Уралочка-17.10]

Olga Egorova, Хватит умничать ...

[@Веращитинова-с3э]

Вашей бабушке огромный привет и благодарность за позитив и надежду на красивую и тёплую осень жизни ! Здоровья и долгих счастливых ей лет !

[@elenaraschina1347]

Спасибо за видео. Отрадно , что есть такая замечательная женщина и что у неё чудесный внук , с которым у неё дружба и понимание . Я думаю , что Зинаида Феодосиевна и в молодости была правильным человеком и понимала , что не уборка и дорогая мебель главное , а здоровье и любовь близких людей. Здоровья и радости ей и её родным .

[@Анжелика-р6ь]

Дай Вам, Господь , здоровья, изобилия, исцеления от всех болезней, исполнения всех желаний и благополучия.

[@СергейАнтонов-д1е]

Лучшее, что я видел о Пяти Тибетских жемчужин, не считая Кристофер С. Килхэма!!!! Респект, лайк от Вселенной, снимаю шляпу, расшаркиваюсь, пятясь задом к двери!!!Это лучший балет для меня))) Пять Тибетцев не раз поднимали меня и сослуживцев, факт!

[@svetlanaliubezni9013]

Сергей Антонов

[@svetlanavumova160]

Согласна, стыдно Мне за Меня лентяйку.

[@АлияМусаева-е3в]

Рахмет сизге бабушка👍

[@natalyakim791]

Браво Бабушка молодец

[@innapodolyan2144]

Действительно, лучший показ всей системы. Всем здоровья и благоденствия!

[@ИгорьБершадский-ю9к]

Бабушка золото, пример для подражания, какая внутренняя мотивация, просто восхищён! Внучек обеспечь ей достойную жизнь, чтоб не стыдно было за себя, она ведь и твой мотиватор в том числе.

[@ЛюбовьМоролдоева]

Оо ,боже ,на вид 60 но, гибкость молодой девушки,мне 64 года конечно я не могу делать то что вижу здесь .я поражена Вами , долгих вам лет !

[@ВикторСвидер]

Женщина я восхищён вы меня мотивировали я себя списал 5 лет назад ,а тут 30 лет разница в вашу пользу дай вам бог здоровья и ещё не раз думаю увидеть вас в Ютубе

[@user-zs4dh2dc5q]

Замечательная женщина, скромная, милая, трудолюбивая. Дай Бог ей здоровья и долголетия.

[@КатеринаОгурчикова]

Уходит сильное поколение.А как много могли бы нас научить.Обратите внимание, как она встает не придерживаясь руками о пол. Долгих лет жизни.

[@ИльдарХИДЖАМА]

Я,тоже на это обратитл внимание.

[@ietoprawdatak]

Действительно, мы очень слабы и телом и духом! Вот на кого нам надо ровняться! Я начала раскрутку делать💫...И меня затошнило,легла отлежаться.... тошнотик я какой то🤢Бабуленьке здоровья!✨ Уважения и низкий поклон👍💕

[@Angelaigorevna]

Мне стыдно стало, теперь снова начну делать эти упражнения. Уже пробовала и были успехи, как будто молодеешь. Низкий поклон бабушке и спасибо за толчок.

[@ТомараОлерт]

Мне скоро 80. Начала немного ныть. Стыдно. Займусь собой. Спасибо огромное. Крепкого Вам здоровья. Спасибо внуку. Храни вас Бог.

[@НадеждаИванова-ъ5ъ]

Как всё знакомо! Вот такими тружениками и создавалось богатство СССР! Умница! Здоровья и благополучие ей и всей семье!

[@БудемЖить-ж8в]

И где это богатство?

[@НадеждаИванова-ъ5ъ]

@@БудемЖить-ж8в ,в офшорах,где ещё то.

[@БудемЖить-ж8в]

@@НадеждаИванова-ъ5ъ Согласна!!В яхтах,дворцах и самолётах !Даже цари так не жили,как наши ,,слуги народа,,

[@Svetik-semicvetik26]

@@БудемЖить-ж8в как это где? ВОКРУГ ВАС! Эти люди восстановили из руин города и села, построили гидро и атомные станции, в конце концов, все водопроводные и канализационные, тепловые трубопроводы...всё было сделано в их эпоху и всем этим мы пользуемся до сох пор.

[@БудемЖить-ж8в]

@@Svetik-semicvetik26 Солнце мое!! Посмотри на убогую обстановку этой женщины.....Она ,что?Большего не заслужила???Или ей до смерти ,живя в тряпках,гордиться атомными станциями и канализацией??

[@fc2gh7mi]

Вот молодец! Она крутится -а у меня голова кружится только смотреть)) дай Бог всем нам здоровья мира долголетия благополучия!!!🙏

[@НатильяШотина]

Бабуленька!Спасибо Вам за пример здорового образа жизни!😃

[@ЗояПанина-у5р]

Преклоняюсь.Умничка.Храни господь.

[@svetlanakachayeva6564]

Всё помнит

[@milanovik5674]

Смотрю со слезами, какая умница! Надо браться за себя, хоть и занимаюсь, но с ленцой, стыдно теперь. Всяческих успехов!

[@MasTer-sg2fm]

За что поставили дизлайк? Ведь она молодец!в таком возрасте так исполнять упражнения! Женщина вы супер!она не бабушка она очень пожилая женщина и для своего возраста очень подвижная супер! Продолжайте заниматься ,здоровья и достатка Вам!😊🍒🌺🌹🌸🌺🌹🍒

[@Валентина-н5и8э]

Руководство пенсионного фонда поставили.

[@polyn5692]

Дизлайк могут только завистники поставить, иначе не объяснить.

[@vladimirstepanov5361]

Дизлаки ставили дебилы.

[@ЛюдмилаКоновалова-м8и]

Женщина- шедевр! Как ей повезло быть такой не ленивой и делать столько движений. Умничка!🙏🌈☀️👍

[@СтрелаКорней]

Бабуля,умница! Восхищает,лайки ей на парикмахерскую и красивый спортивный костюм...

[@СветланаКуликова-ъ5р]

Молодец!

[@zlatarous]

Да, одеть бы бабушку по модному, привести в современный вид, раз теперь такая звезда.

[@ЛюдмилаКалениченко-ш8ы]

И уборку в комнате

[@lifeisgood5927]

Бабуленька тебе в 🚀 космос лететь. Живи долго, 😉 спасибо что поделилась👍

[@irinamarkelova7243]

Потрясающе! Такой должна быть женщина ! Лёгкой, выносливой и позитивной!

[@ЛюдмилаКупцова-ы9я]

Бабулечка- чудо чудесное. Здоровья ей и долголетия.

[@РозалияЗемлячка-к7к]

автору огромное спасибо за ролик, бабушке уважение с наилучшими пожеланиями

[@IIIRAIII]

Женщина просто супер! Выглядит на много моложе своих лет! Молодец👍👍 Всех земных благ Вам!

[@СветланаЦайклер]

Здоровья и долголетия.

[@meizumeizu923]

Настоящяя женщина ,душой молода,полна энергии Браво Леди!👏👏👏👏👏💐

[@СветланаВешневецкая-в1л]

Надо соответствовать своему возрасту .Старость бывает умилительной и красивой.Ей надо подумать о душе.

[@СветланаЛ-у5х]

Светлана Вешневецкая она же сказала, что молится!

[@olgasazonova9248]

А мы,помоложе,ленимся. Благодарю бабушку за то,что мне стало стыдно. Крепкого здоровья и благополучия желаю 💖

[@АнастасияЛевченко-е5н]

Всегда говорю, чтобы быть здоровым и счастливым, не нужны хоромы, мешки денег и горы золота,

[@sweetingsweet9867]

И спать на железной кровати.

[@HELPPLANETA]

Не...ну почему эта милая женщина должна жить в такой нищете? Милая бабулечка! Храни вас, Господь ! Власть ! Дайте уже ей квартиру, хватит вам тырить деньги!

[@ЖеняАхромеева]

Самое главное у нее есть, внук и кот. В комментариях, те кто замечают про комнату еще молодые люди: несколько стадий развития по жизни, примерно 3. С рождения до гдето 30 взросление, с 30 до 60 фокус на продолжение рода и создания семьи, для этого надо материальное благополучие и фокус на это, а ближе к 60, обычно должен начинаться фокус на духовный мир, где не важно материальное накопление. Если люди продолжают фокус только на материальное, их выдергивают из жизни. Эта женщина очевидно идет по жизни как надо. всем того желаю.

[@sweetingsweet9867]

@@ЖеняАхромеева Что ещё у Вас за фокусы ? Внук деньги у ней забирает ? Питается она только духовно ?

[@ЖеняАхромеева]

@@sweetingsweet9867 Вы что сахара переели? причем тут Женя Тоняева? Кому вы пишете, товарищ сладостная сладость? я про деньги не писала. Выйдите из сахарной комы и пишите правильным адресатам.

[@Наталья-щ3к1б]

Она и так долго проживет!Нам всем лентяем этому нужно поучиться у милой женщины.

[@ГульжанарМукашева]

Супер!!! Так бабуля избавилась от многих проблем как энцефалопатия, остеохондрозы, артрозы,ни надо тратить деньги на кучу лекарств просто молодец!!! Дай Бог прожить ей до 100 лет !!!

[@СветланаЛеонова-б8т]

Дай БОГ здоровья ещё на долгие годы этой замечательной женщине...и возраст ей не преграда и не помеха ...💓👍🌟

[@maria_taichi]

Вот что значит правильное отношение к себе🙂 Умничка!😉

[@Elsahoo]

Какая молодец! Старается улучшить свою жизнь! Здоровья вам и долгих благоприятных лет жизни!

[@ОльгаБобкова-у1с]

Бедные наши старички.отработала наверно больше 40 лет и все нажитое в этой комнатке.здоровья вам и долгих лет жизни!

[@АлтынайЮсупова-э5ц]

ОНА САМАЯ БОГАТАЯ .

[@ГалинаГалина-н2к]

Если бы всем помогала зарядка то все жили долго а когда у человека рак его э́то не спасет

[@Ольга-м7й4п]

@@ГалинаГалина-н2к Ну так и зарядку бабушка не вчера начала делать и , похоже , вела здоровый образ жизни долгое время .Нет лишнего веса .

[@Ольга-м7й4п]

Так богатство исчисляется не количеством нажитого барахла .

[@ВикторияПетровна-и7ы]

А разве много человеку надо для счастья ?

[@linae4782]

Спасибо большое, чудесная женщина.

[@МихаилИванович-б3э]

Достойна самого самого глубокого уважения и самый достойный пример для подражания. Мне 75 и я не всегда делаю 21 раз.то лень то не знай что. Низкий поклон вам. Горжусь Вами. Придется равнятся на вас. Самого самого Вам доброго здоровья. С глубоким уважением

[@olgamakeeva3095]

Молодцом что все равно делаете 💪☝️👍

[@elenarosamary7516]

Я вижу не старушку, а девочку на ковре, Она умничка ❤❤❤ Мне 58 Я это делаю каждое утро.плюс йога. Начинала в 54 после перелома руки Так и втянулась Уже не могу без этих упражнений.

[@МаринаНиколаевна-о4щ]

Вы молодец! Тоже хочу заняться йогой! Но даже не знаю, с чего начать, я совершенно не в теме. Не посоветуете, как правильно начать. Может какие видео, с чего вы начинали? Благодарю! 🙏

[@АллаМишуровская-й5ю]

@@МаринаНиколаевна-о4щ Я несколько лет делала эти 5 тибетских жемчужин и потом паралельно решила заняться йогой...тренер, так называемый, попалась тупая дура...мне тогда было 65 и она без учёта моего возраста и отсутствия предыдущего опыта ломала меня своими руками изо всех сил. Я очень исполнительная дура и, не сопротивляясь, делала все. У меня получалось, а в группе были все максимум до 40 лет и тренер меня в пример ставила...но после 4 занятия меня все болело настолько, что я еле ходила... Я прекратила занятия и даже не могла делать свои 5 тибетских жемчужин и до сих пор не делаю. Колени до сих очень болят, похоже надрыв мениска в правом колене ...уже прошло 10 лет после этой йоги...я не могу ни йогой заниматься, ни эти 5 упражнений делать...снимаю боль в коленях только прикладывая фольгу, ну и обезболивающие помогают, но их нельзя принимать постоянно....но попробую ещё раз это "Око возрождения" Питера Кэлдера)...

[@МаринаНиколаевна-о4щ]

@@АллаМишуровская-й5ю здравствуйте! Очень вам сочувствую, не дай Бог попасть к такому мастеру! Три года назад мне пришлось уволиться по состоянию здоровья. Еле передвигалась, болели ноги, но все врачи говорили, что проблемы в позвоничнике. Прошла много врачей, нейрозирург в итоге сказал, убрать часть позвоночника и поставить протез. Я отказалась, вышла от него и минут 40 не могла прийти в себя. В результате от стресса и шока получила вдобавок сахарный диабет. Врачей и больницы по жизни обходила стороной. А тут вообще решила, что туда я больше не пойду. Приехала домой... И села на голод. На воде. Голод я практиковала до этого, но не боле 3-5 дней. Здесь пошла на 21 день. Было очень плохо, но я выдержала. Потом голодала ещё три раза по 15 дней. Сейчас хожу легко. Колени не болят. А в больницу больше не ходила. Теперь как что-то заболит сразу иду на голод. Мне помогает. Но если вас это интересует советую начинать с одного раза в неделю. Я верующий человек, и в постные дни, среда и пятница садилась на воду. Много лет. Потом прибавила к этим дням ещё и понедельник. Теперь это мой образ жизни. Ем четыре дня в неделю по два раза в день. Чувствую себя хорошо. Ни кому не рекомендую, это мой выбор, это мой образ жизни. Я не врач. Книга, после которой я начала голодать, называется "Чудо голодания" автор Поль Брегг.

[@АллаМишуровская-й5ю]

@@МаринаНиколаевна-о4щ Спасибо большое за Вашу доброжелательность...вы просто умничка! Такая сила воли не у каждого есть) так держать! Поль Брег настольная книга моего мужа была...на небесах уже) Светлая память ему) золотой был человек) он делал по Брегу это не раз но бронхиальная астма тяжёлая форма гормональная зависимость -- от гормонов уничтожены сосуды, а их восстановить невозможно и в итоге инфаркт, 3 инсульта , последний геморрагический и все продолжайте в этом же духе, у вас это получается и Слава Богу

[@programservice2937]

Вы живёте в Анталии?

[@АлиаМа]

Живите во здравии! Пример Нам всем! Восхищаюсь! Молодец 👏💐

[@ТатьянаБобыкина-ц6ш]

Делаю эти 5упражнений уже несколько лет и абсолютно верно : они приносят сильный энергетический подъем ,как большой глоток воздуха и счастливый день впереди!