en MENOS DE 20 MINUTOS 5 CENAS ALTAS un solo ingrediente EN PROTEÍNA | SALUDABLES Y LIGERAS

¡Descubre cómo preparar recetas fáciles y llenas de proteínas con el increíble huevo! 🍳💪 En ensalada, tostado o sándwich te muestro cómo sacar el máximo partido a este ingrediente versátil. ¿Listo para alimentar tu cuerpo y disfrutar de sabores asombrosos?🍳✨
#RecetasConHuevo #ProteínasSaludables #CocinaFácil #HuevosSaludables #ComidaSana #RecetasRápidas #AltaProteína #NutriciónEquilibrada #HealthyEating #RecetasFit #ComidaCasera
Intro 0:00
Como cocinar un huevo 00:06
Ensalada 2:19
Sándwich abierto 4:33
Sándwich sin pan 5:51
Aguacate relleno 8:55
Tostado 10:47
H2O Lerma (Iniciativa para limpiar el Río Lerma con cascarones de huevo)
h2o_lerma?...
No olvides SUSCRIBIRTE aquí 👉🏽 / @cheforopeza 👈🏽 así no te pierdes los * nuevo VIDEOS CADA SEMANA 📽*
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Te comparto recetas de Jugo, smoothies y licuados que pueden acompañar estas recetas para el desayuno
Smoothies saludables para niños • Smoothies saludables p...
Smoothies para diabéticos • Smoothies aptos para d...
Jugos quema grasa • Jugos Quema Grasa Fáci...
Jugo para BAJAR el COLESTEROL y TRIGLICÉRIDOS • Jugo para BAJAR el COL...
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Sígueme en 👉🏼👉🏼👉🏼
Facebook: / cheforopeza
Twitter: / chef_oropeza
Instagram: / chef_oropeza
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
¿Todavía no estas inscrito a mi canal de KZbin?
👉🏼👉🏼 / @cheforopeza
¿Buscas aún más? Entra a www.cheforopeza.com.mx

[@mariacerquin1876]

Gracias por la receta chef saludos desde trujillo Perú

[@begonadedomingo]

Te veo desde Barcelona España. Me gustan tus recetas

[@begonadedomingo]

Hola Chef hace muy poquito descubrí tu canal. Podrías hacer algún menú completo para la intolerancia al gluten. Gracias

[@JuanCarranza-gd5zi]

Gracias, Chef Oropeza

[@auroraruiz6661]

Hola chef muy buena idea del sándwich con queso panela gracias

[@hfsv]

Buenas recetas. Gracias. 💕🌹

[@lourdesbalderas972]

Saludos y BENDICIONES chef oropeza 🙏🏻😍😊🤝, gracias por compartir sus ricas recetas, saludos desde mojave California

[@cristinatovar8034]

Que gusto verle Chef Oropeza❤🙏

[@irmasanchez6605]

saludos y gracias por su receta le quedo muy bien

[@dalirere2916]

deliciosas recetas, en la primera oportunidad me las preparo !! 😋😋😋, muchas gracias chef 🧑‍🍳😊😊

[@laurawatty3339]

Riquísimo rápido ysano, gracias

[@pilargomez5520]

Se antoja todo Chef, gracias por sus sugerencias !

[@RDelEscarpo]

Que rico se ve gracias y saludos 😊

[@rubimontalvodelavega5176]

Gracias por la recetas Chef Oropeza. Sobre todo las que son saludables y rápidas

[@MariaML010]

Gracias chef , de verdad que bien facil ! ❤

[@carmenortizalvarez6401]

Muy buenas cenas gracias.

[@maritzapineda1509]

Gracias Chef, muy buenos consejos sobre la cocción,solía dejarlos hasta media hora 😢

[@libradasilva9278]

Que deliciosos voy a prepararlos todos esta próxima semana ❤ Gracias

[@margaritamedel7286]

Gracias por las ideas 💡 😉 son muy buenas y nutritivas 😊

[@mariagloriacovarrubiasmata9045]

Muy buenas noches Chef Oropeza gracias por sus recetas MUI ricas me las voy a preparar mi chef saludos y bendiciones 🙏♥️🙏

[@cristinatovar8034]

Gracias ricas🙏

[@marucamira247]

Chef el sonido le falló mucho al principio y el video que subió de los stoles no tiene sonido . Todo muy rico y facil de hacer gracias.

[@anamorales8081]

Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 Me encanta aprende de tus ricas recetas. Te deseo todo el éxito del mundo. Un fuerte abrazo. Dios te bendiga 🙌🤗🎉

[@sandrodiaz8341]

Que rica receta chef

[@mariaesquivel9423]

Buenas noches gracias por las ricas recetas chef

[@sandrodiaz8341]

Un gran saludo desde Bogotá, gracias 💪🙏

[@gloriacastellanos7736]

Hola todo se ve muy sano y delicioso gracias por compartir saludos desde Veracruz y bendiciones cuidese

[@candidacontrerasgarcia1019]

Hola chef me gustan sus recetas 🖐️🙏🙏

[@mariabulanov4766]

❤❤❤

[@rosymacias244]

Hola chef me encantan tus recetas pero no sé por qué se escucha ruido y eco gracias saludos de león gto.😊

[@immimis46]

Cosas pasan. Lo bueno es que las recetas se pueden escuchar y ver bien. Provechito

[@kalujaastorgara7469]

el único mexicano que habla diferente

[@irenebocanegra8069]

Dieta de 1800 calorías para bajar colesterol y triglicéridos por favor

[@virginiacastro9398]

No entendí..cuando ya está calientebo en qué momento le echa el plato y qué tipo de plato.

[@guillermorojas4919]

Hola Alfredo donde compras tus cuchillos q ocupa los grises o los d tu marca