EN UCUZ SPORCU ALIŞVERİŞİ(ET-TAVUK YOK) MARKET TAVSİYELERİ

Sevgili dostlar herkese selamlar, bu bölümde herkesin şikayetçi olduğu gıda fiyatlarından yola çıkarak sizlere alternatif tavsiyeler vermeye çalıştım. Kullanılabilecek daha masrafsız bitkisel protein kaynakları. Martket alışverişlerinde sık tercih edilen bazı ürünleri inceledim. Umarım faydalı olur. bu videonun KAZANANI ,HARDLINE L-CARNITINE MATRIX kazanacak.
Bunun için YAPMANIZ GEREKENLER , ABONE OLMAK, YORUM YAPMAK VE VIDEO YU BEĞENMEK. Herkese iyi şanslar ... Geçen haftanın kazananını videoya sabitliyorum.
HAYATININ DEĞİŞİMİ İÇİN :
mutasyonacademy...
KANALIMA ABONE OLUN: goo.gl/EOY84n

3 AYLIK MUTASYON PAKETİ KAZANAN İSİM : ONUR ERTEKİN Bana instagram dan ulaşsın. Tebrikler.. Bu videoda kazanan HARDLINE L-CARNITINE MATRIX kazanacak. Yorum ,beğeni ve abone olmak yeterlidir. Yoruma insta adresinizi de yazın. BOOOOMMMM

[@halitpatlar4493]

Hocam seni youtube dan tanıyan biri olarak buraya ağırlık vermeniz gerektiğini düşünüyorum.

@@halitpatlar4493 bundan sonra hep buradayız inşallah 🙏

[@Abdullahkaragoz54]

Hocam merhaba diyet yaparken nohut kuru fasülye gibi şeyler yiyebilir miyiz biraz karbonhidrat biraz yüksek yiyecekler ama sormak istedim hocam

[@ruzgarbeken3777]

üi i i i

[@ruzgarbeken3777]

çü

[@UludagSalih]

“Uçamıyorsan, koş; koşamıyorsan, yürü. Eğer yürüyemiyorsan, sürün; ama hareket etmeye devam et. Geleceğe ilerlemeyi sürdür.” diyoruz şartlar ne olursa olsun hocam... 💥💪

[@xkisisi1750]

*2022 girdik Tartıldım 110 kilo üstü olmuşum dedim artık yeter spora başlayım En ucuz spor salonu 200tl olmuş 2 otobüsle git gel su al,zaten burası bin TL tutuyor.Yumurta 42tl tavuk göğsü 56tl ET 88tl protein tozu 970tl olmuş,Şaka maka her ay en az 5-6 bin TL para lazım spor yapmak için.İşe girsem bin TL biriktiremem,Okulu bitirip Memur olsam maaş yetmez spor yapmaya Bitcoine devam edeyim ben en iyisi.Ülkeye bak... Sanal paradan medet umuyoruz spor yapabilmek için sonra Ahmet niye böylesin ananın amından dolayı böyleyim*

[@flightlesssuperhero]

ahmet ne yaptın knk

[@cahil.domuz.akpliler]

Bitcoin haram kardeşim sen ac kalmaya devam edersin inşallah haramda huzur ararsan huzur sana haram olur bu sözümü unutma bilader

[@abdullahbayram7250]

@@cahil.domuz.akpliler JFHAGFKASDUKGASUYGFIAUEW

[@salihcanmoglu1355]

'' Hiçbir şey yapmamaktansa bir şey yapmalı.'' Sizi tebrik ediyorum izlediğim en faydalı, içten, samimi bilgi dolu video. Sayenizde nasiplendik, eyvallah.

[@gorkeminanc1461]

Karabuğdayın nasıl yapılacağına dair bir video bekliyoruz hocam. Emekleriniz içim minnettarız video hediyesini heyecanla bekliyoruz ☺️

[@saidx5896]

haşlıyosun

[@saidx5896]

ama yogurtla ye güzel olmuyo tadı

[@arifcelik2004]

17.04.2022 Tavuk gögüs fiyatı 75 TL. !

[@emirtatli1713]

Banvit tavuk göğüs an itibari ile 90 tl :d

[@arifcelik2004]

@@emirtatli1713 99 lira knka

[@zggqwer7420]

1.5 2 sene önce 500 gram tavuk göğsünü 10 liraya aldığımı hatırlıyorum.

[@VbYazilim]

Şuan Banvit 200

[@turgaytas3741]

Böyle bir insan zor gelir dünyaya tam bitti dediğim anda emir hocayı izliyorum devam ediyorum ☺️

[@onurertekin1671]

Çekilişi kazanan kişi ben olmuşum çok teşekkürler hocam heyecanla beklemekteyim.

[@cryptozula]

Besin okur-yazarlığı için süper olmuş, teşekkürler hocam.

[@omerksl2864]

abi ilk abonelerindenim; hala genceciksin. bi insan hiç mi yaşlanmaz :)) maşallah

[@enginkula3627]

Defteri kalemi elimize aldık ve dersimizi dinlemeye başladık hocam uygun olursa bir dahaki videoda yeşillik 🥬 alışveriş videosu çekermisiniz 😁100 TL ile pazara gittim 8,9 lira para üstü kaldı biz bu sporu nasıl yapacağız hocam 😁🙉👊Bum 💥

[@enigmatico776]

Bu sartlar altinda yag yakmak da yeterli proteini almak da inanin cok zor valla. Benim onerim, normalde 500gr tavuk yemeniz gerekiyorsa onu 250/200'e falan cekin, yanina da buyuk oranda yumurta ve alternatif destekleyici olarak karabugday gibi seyleri ekleyin. Yani tavuk kilosu 50 lira ama, 500gr alin 25tl odeyin yine de hayvansal proteini almaya devam edin. Bitkisel proteinler yerine az da olsa tavuk filan yemeniz cok daha iyidir inanin. Eger vegansaniz isiniz cok daha zor tabi ki o ayri.

[@muharremkesebir7843]

Şartlar ne kadar zor olsada sonuna kadar devam. Vazgeçenlerden değil çabalayıp sonuca ulaşanlardan olucaz.

[@haliddalklc9529]

Hayatın her evrede zorlukları var bazen maddi bazen manevi önemli olan yılmadan durmadan devam edebilmek ve bu motivasyonu içimizde hissedebilmek bilgiler için teşekkürler hocam en azından artık alternatif leri biliyoruz

[@mustafadagnk750]

Her bütçeye uygun beslenme şekillerini söylemiş olmanız çok faydalı oldu devamını bekliyoruz hocam ☺️

[@hamza9620]

Spora sırf beslenmeyi yapamadığım için yavas yavas gitmemeye başlamıştım bu video muazzam bir zamanlama ile geldi hocam saolun "HİÇBİR ŞEY yapmamaktan iyidir"👍👍

[@okanaltug7003]

Emeğinize sağlık. Ne kadar zor olsada şartlar asla pes etmek yok. 💪

[@atakangecko4422]

Merhabalar, günümüz şartlarında 0 şeker tüketmek pek mümkün değildir. Özellikle ağırlık antrenmanı ile uğraşan sporcular için günlük alınabilecek maksimum şeker ne kadardır? Bunun için dünya sağlık örgütü veya yapılmış çalışmalar var ise bizlerle paylaşabilir misiniz?

[@onursezer5468]

LOR PEYNİRİNİ UNUTMAYIN BEYLER. 7.5 tl 500 gr 100 gr da 15-20gram protein var.

[@mertsivri423]

Kafamdaki tüm sorulara cevap bulduğum bir videoydu hocam gerçekten çok teşekkürler. Özellikle bitkisel proteinlerin aminoasit değerlerinin yeterli gelip gelmeyeceği, vücudun ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını görebildik sayenizde.

[@erhanerim2423]

Emir hocam bu zamana kadar hep takip edip imrenmekle yetindim. Ama o kadar güzel bilgiler o kadar güzel nüanslar paylaşıyorsunuz ki artık dayanamayıp programa üye olmaya karar verdim. Yarın açılacak olan indirimli kontenjanı bekliyorum. Benim beslenme ve spor geçmişim hep mevsimlik... Ama bunu hayata monte etmek istiyorum. En büyük avantajim kafama koyduğumu yapmak ve hedefe giderken başka yola sapmamak. İnanılmaz bir disiplin ve program ile before after fotoğraflarım olay olur. Bu yorumda burada dursun 🙏

[@tktheband1364]

En iyi protein kaynagi yeşil, kırmızı mercimektir. (Bitkisel)

[@nilgunosman7092]

Bu sekilde bir video hazirlamaniza cok sevindim tesekkur ederiz.

[@betul4965]

Hocam emeğinize sağlık çok kaliteli, faydalı bir içerik olmuş. Ben yeni başlıyorum da spora bilgim olmadığı için soruyorum 🥲 Karbonhidratı tam buğday ekmeklerinden neden almıyoruz? Pirinç tercihimizin sebebi nedir? Şimdiden teşekkürler

[@iamhell7405]

Abi prinç yerine karabuğdayı tüketsem olur mu? Yani daha çok proteyin var o açıdan söylüyorum😊

[@cavliyom]

Hocam kur bizi mahvetti. Beslenme proğramımda yağsız kıyma tercihi vardı. Değişiklik olsun dedim 1 kg yağsız kıyma 86 tl maalesef…. Umarım l-carnitine bana çıkar bu arada :)

[@batuozcamlk7063]

Buraların tekrar aktifleştiğini görmek güzel :)

[@funnyfailcompilation8237]

Merhaba hocam... peki bitkisel ürünlerdne aldığımız proteinin yanına sıra vucudumuzdaki östrojen artmasına sebep olmaz mı ?

[@M4ST3R_D3GR33]

Hocam ağzına sağlık teşekkürler gerçekten hazır gıdayı vb birçok şeyi sayenizde bıraktık...

[@batuhantarhan3251]

Çok güzel bir video olmuş hocam , HERKESE BOL ŞANS 💣

[@dmb1432]

Özlemişiz emirinalbayın bize verdiği değerli bilgileri

[@pubgarda9383]

Hocam Kara Buğday Ve Yeşil Mercimek Biz Bunları Nasıl Kullanıcağız.

[@kaankiyier]

Süper etkili bir video olmuş, eksik parçalar oturdu hocam teşekkürler :)

[@gokhanbilen4203]

Emir Hocam güzel ve eğitici bir video olmuş👍🏻 BOOM !!💣🔥💪🏻

[@kaanmeneksedag2199]

Piyasada çok fazla fıstık ezmesi çıktı. %100, %93, %70 gibi fıstık oranı içren ürünler var. Şeker oranları da çok farklı değil. Sizin yorumunuzu da merak ediyorum. Hangisini tavsiye edersiniz?

[@burcinyuksel378]

Hocam definasyonda bal tüketilebilirmi fıstık ezmesi ile karıştirsam veya ceviz reddeden geçirsem saf zeytin yağı ile kendim ezme yapsam üzerine ekleyebilirmiyim bal definasyonda

[@eymenbircans]

ekle kardesim saglikli yag alman faydana merak etme

[@canyldz3632]

Hocam merhaba sorumu cevaplarsanız sevinirim antrenman öncesi karbonhidrat ve proteini yiyip antrenman sonrası karbonhidratı kesmelimiyiz sadece proteini mi yemeliyiz nasıl yapmamız lazım?

[@akayhomurlu3916]

Guzel alternatifler olmus hocam tesekkur ederiz, bombalamaya devam booooommmmm 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@emreaktas91]

Bizim için çok açıklayıcı ve önemli bi video olmuş. Teşekkürler hocam.

[@zuhretopkara1358]

Gerçekten faydalı bir video olmuş hocam, emeğinize sağlık.

[@user-xg4wo1vk8n]

Sizi seviyoruz hocam, sevgiler ve saygılar 💪 sizin öğrencinizim booooom

[@n.gin2337]

Hocam nohut, fasulye gibi protein kaynaklarını kilo vermek isteyenler için tavsiye eder misiniz ?

[@kursaddsahinn]

Tavuk fiyatlarına zam gelmişken, bu video iyi geldi.

[@erolevren8923]

Sektörün güvenilir ismi Emir inalbay keyifle takip ediyorum eski bir öğrencisi olarak tekrar tebrik ederim

[@ozkanozen1631]

hocam bu video çekimi için size çok teşekkür ediyorum

[@oguzcicek423]

Hocam yanlış demişsiniz. Bütçe kaynaklı et tüketmeyen değil bütçe kaynaklı et tüketemeyen düzeltelim.

[@user-xg4wo1vk8n]

Dosdoğru adam=EMİR-İNALBAY👍 adam gibi adam...

[@em0jicys848]

ekonomik şartlar ne kadar zor olsa da bahane üretmeden basmaya devam.

[@ktygnkr4767]

Tam zamanında yapılmış bi içerik 👏👏👏

[@billyhunter4919]

Hocam beslenme 0 günde 2 öğün yiyebiliyorum günde taş çatlasın 50 gr protein alabiliyorum kilom 70 antrenman yaparken moralimi çok bozuyor sanki boşuna yapıyormuşum zaman kaybı gibi geliyor bu arada 5. Ayım bu sporda siz ne önerirsiniz peynir ekmek yiyerek vücut yapılır ( 5 ayda yağ oranım azaldığını aynada görebiliyorum )

[@burakyavuz7409]

Çok yararlı bir video olmuş hocam teşekkürler

[@HsynCck]

Selamlar hocam , yoğurt ayran eklenebilir diye düşünüyorum. Bence gayet güzel bir protein deposu.

[@yalcnsoylyn]

Böyle videolarin devamını bekliyoruz hocamm

[@enderseyhan8947]

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun kardeşim

[@turgutozcan8890]

Emeğinize sağlık yararlı bir video olmuş.

[@8Mustafaa]

Çok güzel anlamlı ve gerçekçi olmuş hocam

[@mervecengiz___9802]

Spor yapmayanlar icinde bu beslenme kilo yapar mi yoksa sebze agirlikli beslenme mi on planda olmali

[@yasinsenturk3241]

Emeğinize sağlık hocam. Bahanelere yer yok boomm💥💥

[@adamsavage3848]

Teşekkürler hocam basarbilgi

[@enderigde2747]

Emeğinize sağlık harika bilgiler 👏🏻

[@anajje9382]

Hocam ben 90 kiloyum 180g protein lazim ben en iyisi nasil yapim aldınız mazemelere?

[@someonefromsomewhere7480]

Basarili ve faydali bir video olmus.saglikla kalin

[@catkolik8180]

Kucuk yerde yasamanın avantajı,gercek koy yumurtası ...An itibari 1.30 tl ama ...(yazın .70 kuruş idi)...Organik satin al hala en iyisi....

[@onuryildrm2594]

6 aylık mutasyon paketini aldım önce kendimi sonra vücudumu değiştireceğim inşallah bütceyi ayarladığı zaman başlatacağım inşallah bana çıkar l crnitin

[@fitmax7556]

Hocam sizi dün gördüm 2 3 aydır spora başlıcam diyorum hiç bisey Bilmiyorum paketlerinizi gördüm Allah nasip ederse ocakta başlamayı düşünüyorum 2 is yapiyorum zaman bulamıyorum neden diye sorarsanız 8 den 1 kadar başka is 2.30dan 12.30a kadar başka is ocakta 8le 1 kadar çalıştığım birakicam yeter kilo oranım yükselt hocam herhalde yaşlıyım tiryaki gibiyim tam öyleyim yani neyse hocam başarilarinizi diliyorum.

[@leborrr]

İçim proteinli sütte tatlandırıcı ya da içindeki ürünün kendi şekeri var bildiğim kadarıyla. Yanlış biliyorsam düzeltin lütfen.

[@ortayakarsktube761]

teşekkürler bilgiler için.. ayrıca bu ürünler ile ne şekilde yemek yapılması gereketiği ile ilgili video da çekerseniz seviniriniz mesela yeşil mercimekten çorba tüketsek olur mu yada nasıl tüketebiliriz. ?

[@theinvisible8748]

abi selamlar yeşil mercimekle salata yapabilirsin güzel oluyor

[@ortayakarsktube761]

@@theinvisible8748 TEŞEKKÜR EDERİM.

[@umurtopuz1952]

hocam bence ilk L-CARNITINE MATRIX'imi sayenizde içerim

[@utkuuncu9994]

Çok yararlı bir vido olmuş uzun aradan sonra

[@tark7933]

Çok faydalı bir video teşekkür ederim

[@muratgazez4073]

Karabugdayla ne yapılır? Protein tozu olmadan basit lezzetli proteinli tarifler bekliyoruz.

[@aliak2450]

Gaayet açıklayıcı olmuş hocam💪🏻

[@ilkaybilginturk5375]

Harika bir video olmuş hocam 💣💣💣

[@alksz]

Elinize sağlık hocam 👏🏻

[@aycahukumdar1292]

Yakinda bir mera gostericekler hadi gidin burda otlayin diyecekler..ona da cok sukur der bunlqr yola devam eder

[@semih2867]

Zor günlerde bomba bir video 💪

[@harunylmaz6637]

Tam isabet bir video olmuş 🔥🔥🔥

[@allahsevdalisu4839]

gercekten siz ayrisiniz hocam

[@kadirdemir8563]

Süpersiniz hocam selamlar.

[@schredz7223]

fiyatlar her gün güncelleniyor. bu gidişle haftada bi kaç kez uygun sporcu beslenme alışveriş videosu gelebilir :c

[@Casper-lb6bw]

Efsane bir video olmuş

[@aliemirmermer2987]

Teşekkürler hocam efsanesiniz

[@ahmetkalpc8758]

Ne güzel günlerdi tavuk 50 tl

[@ahmedunal6138]

Güzel video hocam 👏

[@Ahmet-wv9xc]

Ya hocam ben tatlı seviyorum onu nasıl yapabilirim

[@mujdatarpag7767]

Spor gün geçtikçe besin ve spor salonu açısından zor bir hale geliyor Allah yardımcımız olsun.

[@DRVarYus]

Abi merhaba sana şöyle diyim bende çok belirti vardı arkadaşlarım v.b kişilere söyledim hastaneye git dediler uroloji den randevu aldım gittim anlattım sorunlarımı tamam test yapalım dedi yaptık doktor da şaşırdı total testo 218 fsh 0.67 çıktı bana endokronoloji ve metebolizma hastalıkları bölümünden hemen randevu almamı söyledi yesil alan açtı bana ama çok sıkınti dayım Depresyon, stres, cinsel isteksizlik kas ağrıları kemik ağrısı, saç dökülmesi, tırnaklarda beyazlık, ayaklarda ellerde üşüme, bel ağrısı vücuttan sperm gelmemesi sakal çıkmama hemen kilo ala bilme insülin direnci de var galiba yemek yedikten sonra fln pirinc genelde aniden vücutta değişik bişeyler hissediyorum uyku problemi, göz kararması, otururken ayağa kalkınca gözün kararması, baş dönmesi, baş ağrısı, gözde problem bulanıklık göz ağrısı yanma uzağı görememe gibi durumlar var yaşım 18 o kadar spor yapıyorum sağlıklı besleniyorum dışardan hiç bişey yemiyorum ama yediklerim sahlikli şeyler o kadar spor sanki boşa gidiyor ama yinede formum iyi yag oranim düşük o halde 218 total testo çıktı tekrar kan istedi ac karna testo 500 fsh 0.46. Lh 2.54 kortizol 12.56 prolaktin 5.80 tsh 2.15 t4 1.31 böyle abi valla çok zor durumdayım anlıyorsan bi yardımcı olurmusun doktora gidene kdr dayanamayacağım artık çok yoruldum - Bu arada kullandığım bi şey yok sigara alkol de dahil natural ım

[@travellmemo]

Bizi bu hale getirenler utansın,durmak yok devam Boooom🔥🔥🔥

[@atnaltv8519]

Tavuk ciğer yok 100/20 et kadar değerli aminoasit profili ve de ve yaklaşık 15tl

[@alpernehos5294]

Nohut iyimi protein için

[@mertayaz4696]

Hocam şifreyi hatırladınız hoş geldiniz uzun zamandır yoktunuz KZbinda.

[@Squ4lll584]

Hocam şekersiz şekersiz diyorsun gidip baldo pirinç alıyorsun çok ilginç gerçekten.

[@sinanakgul8394]

Emeğine sağlık hocam

[@Albayx]

Hocam bunları tüketim tariflerinizinde videosunu çeker misiniz?

[@nahyanamata01]

Hocam emeğinize sağlık

[@mertali7605]

17.25 dolar

[@serdarkarbonhidratoglu6565]

Geldikleri gibi gidecekler ve mutasyon ateşi tüm herkesi bir gün etkisi altına alacak🙏 bu zamanı ivediyle bekliyor olacağım.

[@serkant308]

Kilo verenler hangi pirinci kullanmalı

[@yunuscicek2038]

Hocam süpersiniz

[@semihseker6382]

Kralsın hocam BOOOMM 😎