Entraînement complet aux anneaux pour débutants

[@gillesboinot6214]

j'ai hâte que tu fasse la vidéos sur les intermédiaires , merci pour ton contenus

[@MouvementConscient]

C'est noté ! Merci pour ton retour 🙏

[@c.p6969]

Salut Clément, je suis tes communications depuis tes débuts : chapeau mon gars ! Tu as une âme de pédagogue. Ancien karatéka, j'avais tout laissé tombé depuis des décennies. je n'arrivais plus à faire le grand écart, ni à mettre mes pieds derrière la tête. À 70 balais maintenant ( eh oui, ça passe vite !) ...tout revient. Hopla Clément, il faut qu'on te remercie pour tout le sérieux de ton boulot : ça se bonifie au fil de tes communications ! C'est bien pour la sécurité et pour l'efficacité, de prendre le soin de bien décomposer tous les mouvements, comme ça. Quand on les refait, on voit bien pourquoi ça peut bloquer, et surtout comment passer outre sans danger : ça, c'est important. Chaque niveau y trouve son compte ( las anneaux par exemple, c'est pas évident cette histoire de position des poignets ). Ne lâche jamais le morceau, tu vas avoir beaucoup de succès. Tu mérites de coacher nos champions. Et un jour, peut-être si nous qui avons profité de tous ces conseils gratuitement, avons de la chance, tu partageras les difficultés, les écueils, que tu as dû surmonter dans ta vie de coach : oui je pense que ça serait inspirant pour beaucoup de jeunes qui débutent. Les gars, allez-y, abonnez vous aux vidéos de Clément et cochez le petit pouce ! Il faut que "ça marche" ..."excessivement" ! 😅 Voilà, je n'écris que très rarement, mais il fallait que je le dise. Merci mon gars.

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup !! Ça fait vraiment plaisir à lire !

[@marcelhoussat8974]

Bonjour merci pour cette vidéo car on m'a offert des anneaux il y à deux jours et je ne savais pas par quoi débuter ca fait beaucoup de bien à mes articulations merci vraiment pour ton explication et ton professionnalisme cordialement Marcel

[@YannikSaïda]

Application Die Ringe… Juste incroyable

[@marcelhoussat8974]

​@@YannikSaïdabonjour merci ça à l air sérieux et à mon niveau de débutant

[@MouvementConscient]

Super, c'est un excellent cadeau ! Content que tu aies aimé la vidéo 🙏

[@alexandredubois2875]

Oh oui oui une video de routine intermediaire, j'adore à oui :)

[@MouvementConscient]

C'est noté !

[@apachephoenix3007]

Top. Merci.

[@MouvementConscient]

Avec plaisir !

[@tonyg411]

Merci pour cette vidéo géniale 💪💪

[@MouvementConscient]

Avec plaisir ! Content qu'elle t'ait plu !

[@manuwelcome8471]

merci Clément

[@MouvementConscient]

Merci pour tes retours réguliers 🙏🙏

[@Dydy97133]

Merci Clément pour cette vidéo ! C'est exactement ce à quoi je pensais ces derniers temps.

[@MouvementConscient]

Parfait timing alors 🙏 Content que tu aies aimé la vidéo !

[@marouaneduboc4031]

excellent contenu ayant le potentiel de s’ouvrir internationalement

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup !

[@lamontagnedugrandest6447]

Excellente vidéo Clement, comme d'habitude

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup !

[@sylsyl4308]

Merci beaucoup pour votre travail les vidéos sur les anneaux manquent beaucoup en français en espérant en voir pour intermédiaire et confirmer Merci encore cordialement Cyrille

[@MouvementConscient]

Content que tu aies aimé la vidéo ! Il y aura une suite 🙏🏻

[@dark8368]

🙏Bonjour Clément et merci pour ta vidéo explicative. 🙏👌🔥❤️

[@MouvementConscient]

Bonjour, Content que tu aies aimé cette routine !

[@MySoulScreen]

Première séance aux anneaux après 1ans et demi sans travail physique, j'avoue ça fait du bien! Vivement la suite! :)

[@MouvementConscient]

Super !

[@jackfruitreloaded]

t'as une paire d'anneaux fiables à recommander? en tout cas, avec tes vidéos tu me confirmes plein de trucs que j'avais compris (j'avais vu chez les gymnastes anneaux!), différents des trucs traditionnels, donc merci pour les partages, après 10 ans sans sport, j'étais très sportif avant, notamment 20 ans de salles de muscu; et après anémie, plus essoufflements dans les escaliers, et autres problèmes, etc... j'm'y remets doucement, j'ai hâte de toucher la pointe de mes pieds lol bref! merci!

[@MouvementConscient]

J'utilise les anneaux à 30€ d'Amazon depuis plusieurs années et je n'ai pas de problème. Bonne continuation pour ta reprise !

[@jackfruitreloaded]

@@MouvementConscient ah ben comme quoi! t'es jamais sur avec Amazon ou autres! merci!

[@mushroom2545]

Waow merci c’est ce qu’il me fallait !

[@MouvementConscient]

Parfait ! Content que cette routine te plaise 🙏

[@kenshiro1700]

Bonjour Clément, merci pour cette vidéo toujours aussi intéressante. Est ce que le fait de travailler aux anneaux pendant un certain temps rendra les exercices sans les anneaux plus faciles donc plus de repetition?

[@MouvementConscient]

Merci; content que cette routine te plaise :) Concernant ta question, je pense que c'est le cas pour des mouvements similaires comme les pompes, les dips, etc. As-tu des mouvement spécifiques en tête ?

[@rubennguidjoi2164]

Salut Clement, pourrais-tu nous faire une vidéo sur le renforcement du cou ? Car c'est quelque chose dont on parle très peu, donc on ne sait pas vraiement comment s'y prendre. J'aimerai beaucoup connaitre ton approche la desssus, sachant qu'un cou solide à de nombreux bienfaits en dehors des sports de combat. Merci d'avance 🙏🏽 Et continu comme ça 💪🏽👌🏽

[@MouvementConscient]

Hello, J'avais fait une petite vidéo à ce sujet il y a plusieurs années mais ça vaut le coup de faire une nouvelle vidéo plus détaillée 🙏🏻 Merci pour ton retour !

[@dominiquegunka872]

La question n’a pas vraiment de lien avec la vidéo, mais que penses tu de la méthode lafay ? Merci 🙂

[@MouvementConscient]

Je ne peux pas te donner de réponse détaillée par message, mais en ce qui concerne l'aspect "musculation", c'est une méthode correcte et efficace. C'est intéressant pour les débutants mais ce n'est rien d'exceptionnel non plus :) En tout cas, en ce qui concerne la version d'il y a 10 ans. Je n'ai pas checké depuis

[@GoMuscu]

Pourquoi ne pas aller à l'échec?

[@MouvementConscient]

La littérature scientifique a tendance à montrer que c'est moins efficace que de travailler à un RPE de 8 🙏

[@marcelhoussat8974]

Comment organiser cela dans la semaine j' ai pensé à faire une journée forcé de pousser le lendemain force de tirage cela deux fois chaque séance par semaine plus des squats aux anneaux tu penses que c'est une bonne solution ?

[@MouvementConscient]

Oui, c'est une bonne idée Ex : lundi poussée, mardi tirage, mercredi jambes, puis jeudi poussée, vendredi tirage, samedi jambes ou repos, dimanche repos Tu peux aussi faire 2 séances haut du corps et 2 séances bas du corps

[@ichemzeghlache-zk9gt]

Merci Clement

[@MouvementConscient]

Avec plaisir 🙏