Entrenamiento del componente aeróbico en competiciones de medio fondo

[@eliasnoone6380]

Es un placer y un regalo este canal. A colación del final del vídeo y como sugerencia de vídeo: proceso de vuelta a los entrenos después de una lesión

[@silvinatorrrs4699]

Excelente su explicación 😃 gracias por su sabiduría

[@BrunoVicful]

Mil gracias Luis! Nuca voy a dejar de agradecer haber encontrado tu canal desde que te sigo no e dejado de mejorar mes a mes, algo que no lograba desde que tenia 50 años. Ahora esperando los 55 y mejor que nunca!!!! Gracias gracias gracias!!!!

[@franciscojaviercabreraagui780]

Gracias Luis

[@luissilva6715]

Gracias por tanto Maestro, seguimos mejorando dia tras día🤝🤝

[@juanjomestregalarza2969]

Gracias por la información

[@Manuel_712]

Es jueves y primer Like para Luis del Águila. Pasad buen día corredores del planeta Tierra.

[@julianquintana623]

Gracias al Luis del águila, aunque quisiera preguntar algo sobre los rodajes, se tiene en cuenta el desnivel a la hora de entrenar, tipo sobre que ritmo hacer que pulsaciones hay que tener en cuenta, es que mis rodajes los hago en un terreno con desnivel donde vivo no hay terreno totalmente plano

[@mendezvielmas]

Muchas gracias, Luis, por este video: concreto, descriptivo y práctico. Un saludo

[@josecarlosalmansaperez1227]

¡Buenísimo! De nuevo mil gracias por tan valiosas explicaciones.

[@fernandosetien7611]

Gracias. A qué ritmo corre los 20 kms?? Gracias

[@saidsamaniego5915]

Este video me quedo como anillo al dedo, los tiempos y las distancias, que diferencias habría en el entrenamiento si en lugar de 50, tuviera 20 años? Y que trabaja entre semana?

[@leandroantezanaliendro9893]

Si corremos varios entre 800 y 5000