Ganzkörper Workout mit Theraband ➡️ 20 Minuten für Deinen effektiven Muskelaufbau!

[@giselahofmann1983]

Hallöchen .Die Übungen sind sind gut mitzumachen. Danke ❤

[@Ergotopia]

Das freut mich 🤗

[@inesvivien]

Tolle Übungen, gut erklärt und einfach umzusetzen! Danke

[@Ergotopia]

Vielen Dank! 🙂

[@lucienklaus4912]

Ich finde dich und das Workout absolut genial! Habe lange gesucht und dein Programm überzeugt mich sehr! Sehr gut erklärt. Besten Dank! Ich fahre weiter mit deinen Angeboten!

[@lealemang-yoga]

Sehr effektive 20 Minuten mit sympathischer und professioneller Anleitung. Vielen Dank, ich freue mich schon auf die anderen Videos!

[@r.b.4731]

Das war einfach fantastisch! Herzlichen Dank. LG bis zum nächsten Mal!

[@Sono-x5m]

Meine erste Einheit mit dem Theraband. Hat Spaß gemacht und ist auch für Anfänger geeignet. Danke dafür 🎉

[@petraengels6323]

Ich finde dieses Theraband-Workout wirklich super! Macht mir großen Spaß und ich mache es immer wieder. Herzlichen Dank für das tolle Video!

[@dasterixdasterix2456]

Liebe Tina, sehr gut erklärt und so hat es mir mit dem Theraband wirklich Spaß gemacht. Dankeschön 😊

[@FredFeldmann-qy9nq]

TOLLES UND EFFEKTIVES WORKOUT DANKE DAFÜR

[@marie-therese1896]

Super, vielen Dank❤

[@MichaelWöhle]

Super workout, sehr effektiv, toll gemacht! Danke.

[@sonjak2395]

Super für den Einstieg. Vielen Dank!!

[@manuelaweber4526]

War super. Vielen Dank

[@sabinewoods6491]

Endlich habe ich die passende Sporteinheit für mich gefunden. Danke🙏

[@handymotte9937]

Danke Tina, sehr gut erklärt und ein tolles Training. Kommt in mein regelmäßiges Sportprogramm. Schönes Wochenende.l.g.Petra

[@Ergotopia]

Wie schön! Vielen Dank für das tolle Feedback! 🙂

[@bettinaoberbizer219]

Danke für das Workout 💪🏼🤩😊

[@teresakam7562]

das hat Spass gemacht! Vielen lieben Dank!

[@karynasavenko4356]

Danke für das Video! Sehr hilfreich 😊

[@Ergotopia]

Sehr gerne 😊

[@tanjamuller2133]

Hi Tina, schön gemacht! Liebe Grüße von der Tanja (ehemals aus dem Fitness Life) ;-)

[@karinhansen5130]

Wirklich toll, das workout

[@irisbroesicke1527]

Super danke ☺️

[@Ergotopia]

Gerne 😊

[@slymauritius7352]

Super Tina

[@Ergotopia]

Danke! 🙂

[@AngelaHolthuis-Aeilts]

Ja ..echt ganz super !! Tut so gut ..Danke..hab bloß immer Bedenken..das Band könnte reißen 😂

[@karintubbesing4150]

Hat mir sehr gut gefallen. Viele Grüße

[@El-comandante2020]

Cooles Training ❤Danke

[@marhell]

Danke👌🏻

[@TCNuggets]

super erklärt!

[@lefty3572]

Mir gefallen die Übung auch sehr gut. Die Übungsabschnitte sind zeitlich begrenzt, es gibt gute Erklärung, vor Beginn der Übung. 😀

[@Ergotopia]

Danke für das positive Feedback! 🙂

[@Sandra-weilemann]

Super Video

[@corysevv6637]

DRITTER 🤩👍 Hallo Tina Ich Grüße dich ❤️ LG

[@Ergotopia]

Hallo! Ich grüße zurück! 😉

[@corysevv6637]

@@Ergotopia Tina bist du es ! Ja freut mich sehr 🥰👍 Habt ihr Interesse mein Kannal zu Abonnieren !? Es gibt auch 🧘‍♀️ Yoga Kannäle❤️LG

[@hochzeitscafe]

Super hast du ein Link für die Bänder.

[@stefanbasten2571]

Das is alles super erklärt und wollte mal DANKE sagen . Aber was werden denn da für Bänder benutzt ? Meine sind wesentlich kürzer. Da kann ich solche Übungen gar nicht ausführen .

[@ernstz]

Super Übungen! Wie lange sollen den da die Therabänder sein? Wie finde ich den die richtige stärke?

[@Ergotopia]

Danke für Deinen Kommentar! Generell sollte das Theraband eher lang sein, so hast Du am meisten Flexibilität bei den Übungen. Was die Stärke betrifft: Da musst Du Dich tatsächlich ausprobieren. Das Wichtigste ist dabei, dass Du mit der ausgewählten Bandstärke die Übungen noch in vollem Umfang ausführen kannst, Dich dabei aber stark anstrengen musst. Es kann gut sein, dass Du z.B. die Bizepsübung mit einem schwereren Band durchführen kannst, als die Übung Schulterdrücken. Liebe Grüße 🙂

[@jasminx9362]

Sieht gut aus, aber leider sind meine Bänder viel zu kurz 😐 komme zu einem späteren Zeitpunkt wieder 🙂

[@RR-fz5rt]

👍🏼

[@Feder2023]

Supi

[@Ergotopia]

Vielen Dank! 🙂