Esercizi Cardio A Casa Per Dimagrire - Allenamento Brucia Grassi

[@meryenanny44]

Grazie

[@Benessere360]

🙏 Facci sapere come procede 💪

[@Minerva-tf4oh]

Salve.. i vostri w.o possono essere effettuati ogni giorno? Magari differenziandoli?

[@Benessere360]

Salve certo, puoi usare i diversi video per strutturare un piano diallenamento settimanale. Secondo gli esperti infatti un' attività fisica leggera anche se quotidiana non dovrebbe avere effetti collaterali, ad ogni modo ascolta sempre il tuo corpo e rispetta i suoi segnali. Ricorda inoltre che per massimizzare i risultati è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata . Buon allenamento. Facci sapere come procede! 😉

[@robertacremonini2666]

🖐🖐🖐👍👍👍👍👍🖐🖐

[@Benessere360]

😊🖐

[@lavic3702]

♡

[@Benessere360]

🖐😊

[@letiziacosta7349]

C'è un limite d'età per questi esercizi o sono adatti a tutti?

[@Benessere360]

Salve i limiti per l'attività fisica più che all'età sono legati allo stato di allenamento 😉

[@saintlouisclinicslc2460]

ho perso 6 kg grazie a questo esercizio

[@sofiaserafini5207]

In quanto tempo?

[@benedettaferrantelli2726]

perchè differiscono così tanto il numero di calorie bruciate? dipende da persona a persona?

[@Benessere360]

Salve, si il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, per questo noi indichiamo il massimo, ed il minimo...in media.Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@benedettaferrantelli2726]

@@Benessere360 grazie ho perso circa 14 kg con i vostri esercizi e dieta sana