Есть ли место для я, когда есть мы? Про здоровые отношения и личные границы | Ольга Братко

Личные границы важны, чтобы дать понять другому человеку, как можно и нельзя с нами поступать, но есть ли им место в отношениях? Сегодня вместе с психотерапевтом и сексологом Ольгой Братко мы попытаемся выяснить, что такое здоровые отношения, почему важно начинать с Я и нормально ли, когда тебе не нравится, что берут твой телефон.
00:00 Начало
01:20 Личные границы
02:19 Правила и умение договариваться
05:28 Типы привязанности и личные границы
10:12 Как строить развивающие отношения

[@dochopossuma]

ваш контент здесь, на ютубе, в инстаграме (не удивлюсь, если во многих ещё формах и сферах) - один из самых к а ч е с т в е н н ы х. желаю вам никогда не снижать планку!

[@user-gk2ev9zu7p]

Как найти её инстаграмм

[@oxotskaya3391]

Я бы на цитаты растащила этот выпуск. Всё четко,полностью согласна с гостьей. Очень полезный ролик.

[@user-zs9qm9ig2l]

Это нужно преподавать в школах и институтах!!!! На классном часу хотя бы!

[@user-wt5os6kc4l]

Как же прекрасно, когда есть те, кто может так доступно объяснить казалось бы сложные вещи. Большое спасибо!

[@user-lq7vs6vh4s]

очень крутой канал! вы приглашаете очень интересных личностей для своих видео!) каждое видео как бальзам на душу) огромное спасибо за вашу работу!!!!!)))))

[@KUSPLAY]

И считаю, что на начале отношений стоит обговорить что то-то можно, а это нельзя и не нравится. А не так, что терпеть, а потом высказать, что это не нравится. И нужно думать о партнёре, не создавать ему напряжения. Ведь как угодно вы можете себя вести, когда один, а когда есть второй человек, то с ним обязаны считаться.

[@constantinebrit8144]

Пришёл в комментарии просто для того чтобы помочь продвижению этого каналу и распространению полезной информации. Спасибо авторам. Я действительно нахожу ответы, на вопросы которые меня волнуют🫂

[@zigmund_freyd]

Как я понимаю!Если свободное время,значит мое свободное время,иногда хочу проводить в одиночестве,но вряд ли поймут

[@user-vi3lu1yk6z]

Хорошо. Очень хорошо все сказано. Я человек способный на здоровый тип отношений. Слушать, слышать высказываться, но чего то не хватило. 9 лет и конец. Теперь начинаю анализировать и замечать свои ошибки и такие видео способствуют поиску нужных мыслей.

[@dart2316]

Смотря Ваш канал, видишь путь как начать решать свои ментальные проблемы. Спасибо Вам за столь качественный контент, интересных героев, качественную звуковую и визуальную обработку контента. Аплодирую стоя! :)

[@sashapekhota]

"подходим друг другу" за 14 минут✨

[@user-nh5vr8hc3h]

Очень понравились мысли данного специалиста. Наконец-то я услашала четкую позицию, которая близка поему мировоззрению и очень ёмко озвучена в данном видеоролике 👍 И ещё хотелось бы сказать, что это один из самых полезных ютуб каналов. Очень много качественной информации, которую приятно узнавать, прислушиваться и вовлекать в свою жизнь. Спасибо!

[@user-kg3hf3yp9h]

Контент этого канала выше всяких похвал! Ребята продолжайте! Пусть идеи не иссякают! ❤️❤️❤️

[@raevsky1705]

Большое вам спасибо ))) Я прям узнал о своих проблемах, я их замечал но полноценно оценить не получалось, и не во всём видел проблему своего восприятия. Ещё раз спасибо )))

[@Vik_psy]

Очень хорошо. Важная тема, хорошая подача. Классно, если будем понимать, как же нам друг с другом общаться

[@nicksiber]

Хорошее видео, спасибо вам за контент и наставления!🙃

[@Findyourcall]

Супер! Особенно финальная фраза - в точку!

[@user-ji6vm3qf1p]

Спасибо огромное за такие отличные видео и за профессионализм со стороны приглашенных специалистов!

[@Svetlana-ld4te]

шикарная Ольга! доходчиво и понятно

[@user-xz1pq1px1q]

Спасибо!Точно о моей ситуации. Нашла ответы на свои вопросы.

[@user-cv5uy3xm9r]

Как всегда доступно , понятно и так полезно! Спасибо ❤️

[@Avelusha]

Огромное спасибо за видео!

[@user-sk4rx3gy6f]

Класно бачити Ольгу на вашому каналі! Дякую)

[@user-yu1yf7qf4n]

Это очень. Про меня и мои отношения с мужем…. Оббалдеть! Благодарю 🙏🏿

[@annaanastasieva6131]

Спасибо за красивое и полезное видео, что пригласили Ольгу поделиться знаниями, своим взглядом на эту тему.

[@natalir7533]

Спасибо за Ваши видео! Всегда важные темы доступным языком, очень полезно, заставляет посмотреть на свою жизнь под другим углом. Спасибо Вам огромное!!!

[@Eminime3]

Классное видео, все так чистенько, просто и понятно)) Спасибо!

[@innatyshchenko3924]

Спасибо за столь качественный контент!

[@kany207]

Пекрасное видео и очень приятная подача. Хочется пожелать чтобы это видео увидело как можно больше людей

[@user-df5cv1hd4x]

Спасибо!!! Это исцеляющее видео, это реальные инструменты для тех, кто хочет и готов строить здоровые отношения

[@frozeninside5004]

Отличная тема и рассказчик Насладился качеством видео 4k, Спасибо

[@user-op6ml3bi4d]

Благодарю за качественные продукты😊уже не первое видео смотрю, не могу оторваться😊

[@mind_blog]

Алексей, я чувствую, что ваше видео совместно с Ольгой мне очень понравилось. Давайте, пожалуйста, хотя бы еще один совместный выпуск :)

[@skhusanov]

Очень крутой выпуск! Спасибо вам

[@ariadnajournal]

Обожаю ваш канал, очень интересные темы!

[@voarmi]

Спасибо, интересная и полезная информация.

[@xas360youkj]

Грамотно, благодарю

[@aidazubair]

Спасибо за прекрасный канал.))

[@Aiiwas]

Очень полезный контент) Спасибо!

[@dugmai]

большое спасибо! отличные познавательные видео

[@user-te6ym5eh8v]

спасибо большое! сидела с ручкой и тетрадкой, записывала) поняла, что научиться думать и говорить через "я чувствую ..." - важный навык

[@soniavolodina]

вас очень приятно слушать

[@NikE-tv6eo]

А мне всегда казалось правильным растворяться в отношениях. А оказывается, у меня просто тревожно амбивалентный тип привязанности. Теперь хотя бы примерно понятно, в каком направлении развиваться

[@romankrivets9161]

Спасибо за видео! Напоминает о простых, доступных, но очень важных моментах.

[@codeforgames]

нравится мне эта красотка) не знаю насколько реально быть в таких идеальных отношениях.

[@Yulia_Sh]

Дуже круте відео!!!! Особливо про типи привязаності і "я "- повідомлення!!!🙌💙💙💙

[@user-tb4ti5sw7q]

как круто) спасибо большое ❤️

[@user-pu6tj2xo6v]

Комментарий в поддержку канала, удачи!

[@evahaos]

спасибо! очень актуально

[@user-hg4ce7mc3e]

Какая приятная музыка здесь

[@user-th3sz1xc2p]

Когда это на постоянной основе "не трогай меня"-это мне дико непонятно! Тогда какой толк в отношениях?!🤯🙈

[@user-tn4es6xu1p]

Спасибо большое за это видео! Очень близки мысли Ольги :) Действительно, пока с собой не разберешься, то в отношениях будет беда, даже если второй человек со здоровым типом привязанности.

[@angelinaf5987]

Я в шоке насколько это всё про мои отношения. Спасибо, кажется я нащупала выход

[@user-hg4ce7mc3e]

Самый любимый контент, очень грамотные специалисты, все дохотчего, чётко, без лишней информации, музыка прекрасная, жду с нетерпением ещё видео !!! 👍❤

[@accord_euroR]

Все классно, но последний раздел и меня удивил. Спасибо большое.)

[@manoverch]

Спасибо вам за этот контент, вы делаете людей счастливее ❤️ меня зацепила мысль, что когда мне обидно - задевают мои личные границы И здесь я упираюсь в прощение отца, потому что всю свою жизнь я слышала, что я не НЕ МОГУ ОБИЖАТЬСЯ, ведь для меня всё сделали Для меня это прям бум какой-то, что если мне обидно это нарушены мои границы, и если я обижаю - я нарушаю чужие. Это прям новая тема в моей голове, ведь мне всегда казалось, что нарушить границы чужого это тыкать в него, это обвинять его, это претензии говорить, это лезть, когда он просит этого не делать, это звонить, когда знаешь, что он с друзьями или просто занят, и у меня не было мысли, что когда мне обидно - это нарушение моих границ и мне надо говорить об этом, срабатывал триггер с отцом, что ты не можешь обижаться, пару раз он прям так сказал, прямым текстом И я вновь и вновь буду раскрывать для себя тему здоровых и классных отношений, есть ещё над чем подумать тут, найти свою форму жизни и выстроить новые нейронные связи

[@vyshynska_ya]

Спасибо 😌❤️

[@englishwithlove178]

Очень грамотный контент, большое спасибо!)

[@Nadia-jh3gk]

Я залипла на ногти🤣🤣🤣. Вот и невротическая привязанность.🤣🤣🤣🤣

[@qloriosum]

Выпуск очень кстати. )) ❤

[@user-iq5wx7qq4v]

Спасибо!

[@user-to8ee6vu6o]

Спасибо

[@user-yw1bl9xk4x]

Дуже мудро говорите, можливо складалось би зовсім по інакшому, шкода ми взнаєм такі речі тільки зараз

[@NARASXVAT]

Спасибо.

[@MooN1terra_]

Оооо, питание и рпп это такие животрепещущие темы. Когда с детства внушали "пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь", и потом в более взрослом возрасте начинаешь со всем этим разбираться, за чем следуют пробы всех возможных диет, посл чего происходят срывы режима питания, что в приводит к стрессу, бесконтрольной жрачке и в конечном итоге - ожирению. Как хорошо, что в современном мире стараются вырабатывать у людей здоровое отношение к еде, помогают разобраться тем, кто запутался. Я приветствую бодипозитив, как принятие своего тела в здоровом виде сильное и подтянутое, без перегибов, а не как оправдание собственной лени. Спасибо за видео на эту тему (хорошо бы ещё). Спасибо!

[@user-dp1yw9cc2s]

Супер

[@natatyrysh9572]

Хороший контент, многим полезно будет! было здорово бы увидеть этот ролик, когда мне было 20 лет) Узнала о личных границах и о границах в отношениях только после 30ти 😕

[@Levalify]

Аналогично ( Но хорошо, что узнала после 30, а не после 60 и что вообще узнала ))

[@natatyrysh9572]

@@Levalify это точно 💯

[@user-qi5zf3lf9e]

Все эти границы от слабости и глупости человеческой. Сегодня вдруг стало модным строить границы быть в одиночестве для себя. У вас есть возможность познать другого человека и себя через него, возможно в этом и есть смысл опыта жизни. Но вы сознательно выбираете свои границы и свое одиночество.

[@Yornero]

@@user-qi5zf3lf9e начнём с того, что ты подменяешь понятия, а именно понятие "уединение", на понятие "одиночество". И закончим тем, что "сегодня вдруг стало модным.... быть в одиночестве для себя" - полнейшее вранье. Практика уединения для познания себя/познания сути чего либо - существует очень давно, и применялась как в духовной практике (йоги, монахи, аскеты), так и мыслительной(философы, писатели, учёные и тп). Ну и если уж надо себя познать через что то другое, то уж через познание окружающего мира, а не одного единственного человека

[@user-qi5zf3lf9e]

@@Yornero к чему этот разбор ваш, не пойму. Давайте все будем йогами и монахами. Основная мысль, что я хотел донести так это возможность дотронуться до души другого человека, познать настоящую близость в любви. Теперь же люди бояться подпускать к себе, бояться отношений. Выстраивают границы. Любые отношения это риск, и уж лучше обжечься но знать как это, чем жить в слепую в своем коконе.

[@R.A.G81]

Абсолютно согласен со всем сказанными. Видимо поэтому у меня и не было никогда отношений!)))

[@ElenaMart1902]

Ой какая красивая девушка 😍😍😍😍

[@kurishkaSer]

вообще круто

[@user-rw1vt2pj8q]

После просмотра видео скажу одно, Ольга Брудко - крутая! Хотя до начала просмотра, я понятия не имела кто это.

[@alexsid5984]

Это просто бесценный контент

[@user-zs2xe1ek7f]

Работает только если с другой стороны готовы слышать. А там иногда...

[@user-dr5ib9tc3b]

Семь лет пробыла в отношениях "убегать-догонять" Благодарю Вас 🙌

[@user-sh7ee5cv4b]

Манипулировали..вас поздравить не с чем!!!!

[@prowokaziya]

@@user-sh7ee5cv4b кто-то ждет от вас поздравлений?! хахаха

[@roma_den1sov]

Спасибо большое за ваш контент, очень крутой канал!

[@Vik_psy]

Зашла почитать комменты А их ещё нет Видео вышло 12 минут назад ))

[@olala4947]

Ах я все вспомаю, как мой мч на Я отреагировал: ты все только о себе говоришь)))) так что все так индивидуально

[@reginagimranova2895]

Почему нет контактов психотерапевта?? Требуем инстаграм!!!

[@milky-qilky]

Господи, спасибо вам за конструктивно правильные слова. Но что делать, если я говорю с мужчиной через "я", стараясь его не задеть и не унизить себя и его в этой ситуации, а он напротив, тыкает мне? Каждый раз тыкает по малейшему поводу и говорит такие неприятные вещи, что я чувствую себя во всем за всё виноватой и неправильной. Плюсом я не могу говорить о том, что хотела бы поменять в отношениях. Он говорит "ты постоянно смотришь на то, что у кого-то хорошо".. Я говорю, ведь так и надо - это нужно для развития и нет границ для улучшения чего-то в жизни..

[@anitchlikadze3451]

Приглашенные не только умные, но и красивые

[@__dnevnik_rosta]

Если возможно, добавлю тему: навязчивый коллега!

[@aleks_ester]

🔥🔥🔥🔥

[@ddss3453]

Как у нас прям, догонялки😁😁

[@mot8bg]

👍👍👍

[@kseniavyrostkova428]

Первый раз пишу коммент. Очень откликнулось видео, особенно "Не надо стремить быть идеальным, ведь тогда не к чему будет стремиться и жизнь станет скучной"

[@komentatorx]

Знаете, здорово осознавать что я не одна такая и можно с этим что-нибудь сделать (

[@user-se4dh3ej7d]

Почему же этот выпуск не вышел на полгода раньше...

[@di_tattoo_pm]

🔥

[@vadimikcful]

Я хочу побыть один или одна, допустим это понятно, сказал (-а), а потом как определить, что не хочет побыть одной(-ому) тоже надо сказать)

[@user-ev3qr3ph9x]

Если один догоняет, а другой убегает, то в результате могут быть конфликты которые они не могут решить. Но и когда кого-то нужно догонять, а он не убегает - такой паре не суждено быть вместе Так странно

[@anitchlikadze3451]

Маникюр💜💗

[@kill_la_kira9207]

Книга, которую советовали в прошлых выпусках «Подходим друг другу». Все что есть а этом выпуске, только подробнее

[@mishkabeard7397]

Кто автор? Подскажите будьте добры

[@kill_la_kira9207]

@@mishkabeard7397 Амир Левин и Рэйчел Хеллер

[@DimasSofS]

Как научится быть в контакте с собой?

[@HappyHuman_777]

Научиться понимать свои чувства. Есть специальные приложения в ап стор/плэй маркет, называются «эмоции и их описание», «дневник чувств» итп. С помощью этого приложения можно научиться понимать свои чувства.

[@user-xj5xu7yn3w]

Хочется услышать теперь мужчину по этой же теме.

[@user-de4dp3uq8m]

А в чем разница? То что сказала она - это касается и мужчин и женщин. Именно по этому она использует термин партнёр, а не мужчина или женщина 😉

[@aleksandrapeg]

Здравствуйте, я веду группу для людей с ДЦП и ищу психологов для сотрудничества, не могу оставить ссылку, так как комментарий удаляется, можно ли как-то связаться с Вами, чтобы с ней пообщаться? Ссылку можно найти в шапке.

[@user-rq9dt9pm8z]

оставляйте соц.сети людей, которых вы приглашаете

[@PopVikCorn]

“Десять тысяч попыток» - это Иисус нашего времени)

[@maximfinojenok228]

+

[@user-io8gm6gh8f]

Моя девушка не владеет своей интонацией изза чего мы постоянно ссоримся когда я указываю на то что чувствую себя виноватым изза тона с которым она со мной говорит. Что делать знает кто?

[@Marina_belyyorel]

Или работать над собой и не реагировать вам или меняться ей, либо если это напрягает, то просто расстаться. А я считаю, что это серьезный момент, не надо его терпеть, потом все равно "ударит".

[@user-io8gm6gh8f]

@@Marina_belyyorel уже 10 месяцев как разошлись))

[@Jagerboss100]

Личные границы это хорошо, главное чтобы человек не начал прятать всякое "дерьмо" под ними... Так то можно и на лево ходить всё равно не узнаю, Веть личные границы... Телефон трогать нельзя спрашивать куда пошла(шёл) тоже нельзя ведь контролировать это плохо! Хотя ты просто поинтересовался(лась) Люди так или иначе пытаются сманипулировать тобой или ситуацией во благо себя. Безусловно нужно думать о себе, но и всегда помнить что рядом с тобой тоже человек с такими же чувствами и эмоциями а не прятать свой "не здоровый" эгоизм на личными границами...