Exercícios de Mobilidade quadril para corredores

Um Treinamento que Fortalece Corpo e Mente, para os Desafios da Corrida e da Vida - Presencial e On-line : mix3assessoria...
_____________________________________________________
Mobilidade é habilidade de mover músculos e articulações e estabilidade é capacidade de controlar mobilidade.
Quando execução do movimento está equilibrada com mobilidade e estabilidade, o resultado é força e potência.
Nesse vídeo mostro alguns exercícios de mobilidade de quadril para melhorar sua técnica e economia de corrida.

[@andregeraldo8155]

Ótimo vídeo sobre exercícios de mobilidade quadril para corredores, para quem já é praticante e iniciante na corrida.

[@Mix3Assessoria]

Obrigada, continua acompanhando o canal e compartilha para ajudar mais pessoas.

[@michellgri]

Show. Obg Técnica 👏👏👏

[@Mix3Assessoria]

Obrigadaaa

[@alinenormanton]

Muito bom!!

[@Mix3Assessoria]

obrigada! Continua acompanhando o canal e compartilha para ajudar mais pessoas ;)

[@missaolevitas6998]

Fazer qntas vezes na semana ?

[@Mix3Assessoria]

Mobilidade de quadril é bom fazer com mais frequência, use como forma de aquecimento para a corrida

[@eliezersilvadesouza8630]

O som ficou muito ruim

[@Mix3Assessoria]

Eliezer Silva De Souza pode ser algo no seu PC ou celular, aqui tudo normal

[@mariajuracydeoliveira2868]

O áudio tá muito baixo. Não entendi nada

[@Mix3Assessoria]

Deve ser algum problema no celular ou pc que assistiu, pois aqui está normal