أفضل 3 تمارين لتضخيم وتكوير عضلة البايسبس (Top 3 Biceps Workout)
Рет қаралды 185,478
Күн бұрын
@Mohamd_Sabah 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@abdullahalshekh7396 3 жыл бұрын
شرح مفصل وعلمي جزاك الله الخير ولكن يجب ارفاق المصادر في الوصف ليكون المحتوة علمي ١٠٠%
@gymboo1st 3 жыл бұрын
المصدر موجود في الفيديو، وسنرفق المصادر في الوصف ايضا شكرا على اقتراحك
@mahersy8433 3 жыл бұрын
اشكر جهودكم واتمنى التوفيق لكم واتمنى انا لا تتوقفو عن تنزيل الفديوهات الجميلة هذه بصراحة انا بستمتع بكل فيديو بينزل بالقناة إبداع لاحدود له ارفع القبعة لكم
@aliconstantineali479 Жыл бұрын
الله أكبر كبيرة والحمد لله كثيرة وسبحانك بكرة وأصيلة
@الموجوالصخرايمناحمد Жыл бұрын
4:58 مع الصدر .شرح مبسط مفيد
@khabib.lhouriya7285 3 жыл бұрын
أحسن قناة رياضية و أحسن معلق فحظ سعيد لجميع الرياضيين.......
@Islem_ski 4 ай бұрын
الباي مع الصدر التراي مع الظهر الكتف مع الارجل كل ما اخلص اعمل تمارين البطن ❤
@hocinebou5505 3 жыл бұрын
صلوا على النبي عليه افضل الصلاه والسلام
@hamzaaallou2429 2 жыл бұрын
أفضل قناة تعليمية
@ابراهيمجمال-ك3ت 3 жыл бұрын
شكرا لكم وجزاكم الله الف خير ونريد تمارين مكثفه لي الترايسيبس~♥~♥♡
@samanstar-oc4ft 6 ай бұрын
الله أكبر ولله الحمد وفقكم الله
@محمدآلشمريے-س1ه 3 жыл бұрын
جميل جدا شكراً لكم على جهودكم. المستمرة ❤🌹
@hamidaoussama3110 2 жыл бұрын
non
@hamidaoussama3110 2 жыл бұрын
ollll
@hamidaoussama3110 2 жыл бұрын
l l
@hamidaoussama3110 2 жыл бұрын
plk
@سيدالشبح-ب9ي 2 жыл бұрын
ممكن نتعرف بحضرتك
@mohammedmahmoud4044 3 жыл бұрын
اعمل حلقة عن زيدة الطول
@أنربيلطيف-ل7ر Жыл бұрын
اتمرن الباي مع الظهر. والصدر مع الترايي جدا مفيد للعضلتين
@Ahmedomaralbarbary Жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@AhmedAhmed-kx1md 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وتاج رؤوسنا محمد صلى الله عليه وسلم عليه الصلاة والسلام استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
@aliconstantineali479 Жыл бұрын
أتمرن الكتف مع الجومبا، والصدر مع الظهر،و تريسابس و الدراع مع سواعد
@baydafitness2236 3 жыл бұрын
من أحسن التمارين عندي هو DUMBBELL CONCENTRATION 👌
@MohamedAhmed-qn8je 3 жыл бұрын
اتمرن الباى مع الظهر جدول التمارين الخاص بى هو أربعة أيام فى الاسبوع رجل + صدر + باى ضهر + كتف + تراى
@عباسالوحيد-د9ك 3 жыл бұрын
الباي فقط كم يوم في الاسبوع
@حبيبالجزائري-ج1ه 3 жыл бұрын
مشكوووووووور يا معلم🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@husamalmhjob331 3 жыл бұрын
معليش خويا هل ثلاث حركات تكفى للباي سيبس مع العلم اني اتمرن في الباي مع الظهر و الرجل
@اثيرابنالعراق-س3ت 2 ай бұрын
مع الظهر افضل بكثير لان تمارين الظهر تشترك معها عظلات الباي وهنا حصلنا ع نتائج مئه باالمئه
@quran4u542 3 жыл бұрын
صلي على رسول الله محمد
@walidyasser1069 3 жыл бұрын
لا اله الا انت سبحانك اني كانت من الظلمين
@سورياعشقي-و6ش 3 жыл бұрын
استمر ❤️❤️💪
@علاءتويج-ب7ع 3 жыл бұрын
شكرًا كابتن
@a.h.a3730 3 жыл бұрын
مجهود جبار واستعراض خرافي للمعلومات 👌🏻 ولكن أتمنى منكم الاهتمام قليلًا بthumbnails (الصور المصغرة للفيديو) 😊👍🏻 لكم كل الشكر والتقدير
@coutauxsuiss7401 3 жыл бұрын
شكرا
@aminesafar1519 3 жыл бұрын
اتمرن البايسبس معا الظهر والصدر معا الترايسبس
@samersakkar2806 3 жыл бұрын
استمروا النجاح حليفكم افضل قناة بشوفها برافو
@مصطفيالرويني-ظ4ي 3 жыл бұрын
مع الصدر 💪🏻🌹👌🏻👍🏻
@amenalkasem1921 3 жыл бұрын
ممكن فيديو عن المكملات
@jauoadeddahbi6783 3 жыл бұрын
أحسنت النشر
@kadhimwaleed6269 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن شكرا
@mohamedholile8278 3 жыл бұрын
فينكم من زمان ♥️
@mmmmore8181 3 жыл бұрын
كابتن اريد كورس تمارين مال تنشيف الجسم من الدهون وشكرا 🌹🌹
@gymboo1st 3 жыл бұрын
يوجد فيديو تنشيف سيفيدك
@omrmalik3692 2 жыл бұрын
رائع
@mjdsaddour8802 2 жыл бұрын
مع الصدر.. شكرا
@محمدالمطيري-ب5ب 2 жыл бұрын
مع الظهر قبل كنت مع الصدر ايهم افضل ياشباب
@the_heart_of_hell 3 жыл бұрын
استمر
@zakinasroorani3173 3 жыл бұрын
بايسبس ونحمي ترايسبس مع ظهر ونعكس بترايسبس ونحمي بايسبس مع كتف
@atallahze1838 6 ай бұрын
أمرن البايسبس مع عظلة الظهر
@karimeabdelouaheb5976 3 жыл бұрын
البايسيبس مع الصدر
@FAR-bj2el 2 жыл бұрын
مع بعض
@naglaafathy9142 2 жыл бұрын
انا بحب امرن الضهر مع الباي
@Lou-np4gl 8 ай бұрын
انا اتمرن صدر مع بايسبس والظهر مع الترايسبس
@scorpiontam4289 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بيسابس مع صدر
@mamskane9229 3 жыл бұрын
يعجبني تمرين الصدر مع الباي
@حمدالشمري-م8ج 3 жыл бұрын
مع الظهر
@abdoqaymar2138 3 жыл бұрын
امرن الباي مع الظهر
@عبدالخالقابراهيم-ض5ز 3 жыл бұрын
بتمرين باي مع صدر حلوه ولا
@haykelridene235 9 ай бұрын
مع ضهر
@edwardvan2798 7 ай бұрын
خير الكلام ماقل ودل....لماذا كل هذا التطويل للفيديو..لايستحق
@سوالفاهلنا-ن1ف 3 жыл бұрын
مع الظهر امرن البايسبس
@عمادابنالخطاب-ح3م 3 жыл бұрын
💝♥️♥️♥️
@MOUADC 3 жыл бұрын
الترايسبس
@benniahbibislam9699 3 жыл бұрын
مع الصدر
@socratesali6231 2 жыл бұрын
دعايات مزعجة !!!
@M-z4j Жыл бұрын
،❤️
@عليغانم-ث6م 7 ай бұрын
مزعج
@mohamedehab7314 2 ай бұрын
والمسطرة على الكيبل تمرين وحش
@medsalemsa9182 3 жыл бұрын
انا مع صدر
@kingyoutube5419 3 жыл бұрын
ضهر وباي صدر وتراي
@soman357 8 ай бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@samanstar-oc4ft 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@AzizAziz44810 Жыл бұрын
شكراً
@ahmedhamza1074 3 жыл бұрын
مع الظهر
@gg-tr3bl 3 жыл бұрын
مع الصدر
@rabeehmoon7390 2 жыл бұрын
مع الصدر
جيم بوست - Gym boost
Рет қаралды 54 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Рет қаралды 359 М.
AFLATON Gym
Рет қаралды 107 М.
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)
Big Jantee
Рет қаралды 1,4 МЛН
جيم بوست - Gym boost
Рет қаралды 96 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 805 М.