AUMENTE SEUS RESULTADOS | Peito e Ombros

[@willyscott7191]

Obrigado pelas dicas. Pacho me tira uma duvida qual a diferença entre o Curso Técnica com Brutalidade e esse Além da Genética?

[@FabricioPacholok]

O Técnica com Brutalidade é um curso profissionalizante, a versão mais completa de um curso sobre musculação que provavelmente você possa ter visto. Desde intermediário ao profissional, com planilhas de treinos aplicáveis ao aluno interessado. Material de pesquisa. O além da Genética é um curso mais compactado, é um curso onde a pessoa vai receber planilhas de treinos e os vídeos com a execução dos exercícios, pra atingir o objetivo da pessoa.

[@willyscott7191]

@@FabricioPacholok Muito Obrigado por responder😁

[@andrefilho7369]

@@FabricioPacholok qual o valor? Dos dois

[@viniciuscoelho2779]

​@@andrefilho7369 só pesquisar mano

[@vitordeoliveira7445]

As vezes tu tem escoliose e não sabe boy

[@jephersonduarte5319]

Faz um vídeo sobre assimetria muscular de peitoral por favor. Muita gente pede isso, mas praticamente não existe vídeo falando sobre. Faz aí por favor

[@forumlegendasbrleviathan]

UP

[@sorrisolucas]

Up

[@Lucas5901y]

Up

[@charlesmatozo8862]

Up

[@ryanfigueiredobodybuilding]

Up

[@lucius73]

Passar conhecimento de primeira com respeito ao seguidor, isso é ser excelente profissional sem ser arrogante! Parabéns Pacho um pack desse curso já é meu 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@lndchakal9786]

Fazia tempo que não acompanhava canal de dicas de treino, mas depois de assistir as dicas desse fera não tem como não acompanhar, muito top as dicas do pacho, sem falar do conhecimento absurdo que ele tem e que entrega gratuitamente, sem duvida esta ajudando uma galera que não tem condições de pagar um treinador. Obrigado pelo conhecimento entregue através desse canal💪🏼

[@SuperKeyg]

Cómo siempre, muchas gracias por todo pacho , desde el día 1 nos estás regalando gratis, mucha sabiduría sin pedir nada a cambio, eres una gran motivación para muchas personas que quizás estén pasando momentos difíciles , un abrazo inmenso desde España.

[@josehenriquedelimaneto1742]

Que foda ver o pacho já muito bem, tmj o Brasil tem sorte de ter você como um dos maiores treinadores do mundo, grande mestre🇧🇷🇧🇷,

[@alexandreavelar9696]

13:06 lançamento do curso sobre o Ramon... A LENDA GENÉTICA 🤣🤣🤣

[@fabianocesarsimao1990]

Gostei sim vou botar em prática 👊🏻

[@delievertonmacedo3753]

Quem aqui vai comprar o curso? não sou muito de comprar curso online mas o Pacho me passa credibilidade e confiança, acho que vai ser muito válido adquirir esse tipo de conhecimento vindo dele considerando que o preço está bem acessível

[@FabricioPacholok]

O material está top, eu compraria 😅

[@esdrasnogueira5537]

pacho que Deus te abençoe na sua recuperação junto com sua esposa, sou acadêmico de educação física e admiro muitíssimo o seu trabalho, você pra mim é uma inspiração.

[@FabricioPacholok]

Obrigado irmão

[@vitordumon1957]

Adorando essa nova série de como evoluir mais rápido, bem na pegada dos vídeos antigos. Excelente trabalho, Pacho!

[@lecio.silva22]

Já sigo essa sequência da sua planilha avançada há 2 meses. Além da Genética. Uma evolução excelente estou tendo. Valeu Pacho.

[@CarlosSilveira182]

Um gigante, sábio, humilde e que ensina muito. Abraço de Curitiba Pacho.

[@marombeiroespartano]

Gratidão total pacho, você é um cara que paro pra ouvir e respeito demais. Estou me preparando para estrear como Men's Physique e essas dicas me serviram muito. Gratidão, saúde e vida longa.

[@Rafaeloreidosgoleiros124]

Boa noite e que Deus abençoe sempre a todos e cuide de cada um! Deus É bom! Glória a Deus! O Senhor Jesus Cristo voltará

[@douglassouza2642]

Top demais ,faço bem isto, série aquecimento, 2 série mais carga ,3 buscando falha , 4 série falha .

[@daviaugusto5057]

Valeu Pacho 💪🏻🔝👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@adilsonfarias4755]

Pacho, provavelmente vc nem vai ficar sabendo deste meu comentário mas quero deixar registrado que montei meu treino todo com suas dicas, sou iniciante mas em 2 meses tive uma evolução de 6meses segundo o instrutor da academia, OBRIGADO Monstro 🙏💪

[@FabricioPacholok]

Obrigado por acompanhar o canal, tmj

[@thadeurios6664]

Sigo quase tudo que o Pacho falou. Realmente meu peito evoluiu muito.

[@eduardovianna1079]

Essa série do pacho está insana

[@geninho440]

Que série maneira! Excelente trabalho Pacho, estou anotando tudo e aplicando nos meus treinos. Gratidão por todo conhecimento 🙏🏻

[@pedroiunesmonteiro4452]

passsa aqui, por favor

[@Paulo-xe5hm]

Obrigado pelas dicas. Por favor, cria um vídeo sobre antebraço, tenho bíceps bom, tríceps, mas o antebraço é foda, fica fino em comparação com o braço

[@TheHalfurion]

Treino sério a poucos meses . E treinei parecido com o que falou deu muito resultado msm

[@yurioliveira4324]

Essa ideia do estímulo de peitoral no dia de ombro fez uma diferença absurda no desenvolvimento do meu peitoral. Foi questão de 3 meses pra ter resultados nítidos no espelho. Façam galera!!!! Dá suuuper certo

[@rafaellpadilha156]

Quantos exercícios tu faz no dia do estimulo no peito e no treino só de peito?

[@yurioliveira4324]

@@rafaellpadilha156 no dia de treino de peito eu faço 5 exercícios. 4 séries cada com progressão de carga em todos, junto com 2 de ombro. No dia de ombro é o contrário. 4 de ombros com progressão e 4 séries, e 2 de peito

[@rafaellpadilha156]

@@yurioliveira4324 show irmão

[@jaisonnaffien2264]

Excelente!!

[@mariosergiovasconcellos3204]

Suas dicas são muito boas pacholoc

[@sergioiaguchi8273]

se eh loko…. usei a dica do ombro….. destruiu os ombros!! muito bom!! valeu pacho!! que dicas top!!!

[@rogeraragao8377]

Seus vídeos são bons d+ meu amigo, eu já fico na expectativa de novos vídeos igual mulher esperando novo capítulo da novela. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@edilsonvenegeroles9125]

Obrigado pacho surreal suas dicas

[@leonardoOliveira-gk7xn]

Mestre é FD a forma que vc passa tudo sem MIMIMi. Meu superior de peito engole tudo AGR o posterior n vai, vou por ti e treinar inferior duas x na semana e só vamo...🚀

[@brunomartinez3431]

Brigado pelas dicas, vou aplicar! Já comprei o curso tbm!!

[@MrBrunoyamashiro]

Karalho meu Coach o Sr e diferenciado!

[@edilsonbernardo1746]

Valeu muito bom obrigado 🎉

[@lazarobaltizidiz9987]

Dicas monstruosas

[@pablougomes9823]

Muito bom essas variações gostei de mais

[@jpauloZ900]

Parabéns pacholok, peguei várias dicas. Eu vou por em prática. Sucesso no seu canal.

[@henrilleoliveira1210]

Vou por em prática em

[@six297]

Salve Pacho. Mestre Johann passou 9 exercícios de ombro. 3 pra cada cabeça. Eu como tenho o lateral bem desenvolvido, priorizo meu ponto fraco que é o anterior. Até diminuí o treino de peito, o volume pra destacar o anterior. E está dando certo. Treino: 5 anterior, 3 posterior e 1 drop pro lateral. E no treino de peito desenvolvimento e lateral com 70% da carga.

[@thiagokourt]

9 exercícios pqp 😂😂

[@igorleonardo6768]

@Luis Ricardo até pra hormonizado kkkkk

[@igorleonardo6768]

@Luis Ricardo entao mas ele faz ombro isolado n com peito

[@MrBrunoyamashiro]

Esse video desbloqueou insights particulares sobre minha vida muito bom. GRATIDÃO

[@LucasInacio-yo6wl]

Belo ensinamento Pacho

[@FabricioPacholok]

Obrigado por acompanhar irmão, bora colocar em prática 💪💥💥💥

[@brazilianfishkeeper9952]

Dicas do pacho sempre funcionam!!!!! 👏👏👏👏

[@apolloftn]

OBRIGADO PELAS AJUDAS PACHO

[@vencedor8999]

Cara que vídeo maravilhoso, Deus te abençoe amigo 💪🏽

[@heltonluizsouzaandradeandrade]

show de bola as dicas do Pacho!!! brigadaoo!!!

[@beniciolucabolellimedeiros7397]

Pacho faz um vídeo desse sobre costas

[@Josealves777-s8r]

Muito bom já coloco essas dois estímulo no peito e ombro tá dando um resultado monstro obrigado pacholok Deus te abençoe sempre 🙏🙌

[@tiagorios6634]

por mais que se diz pra treinar primeiro parte superior, reparei que começando inferior de peito faz tipo um aquecimento pra superior e quando chego nele fica maior ainda

[@leomarsantos1145]

Ótimas dicas, sempre acompanhando,agradeço tmj

[@mironswiss7123]

Tudo que mudar em dado momento o treino irá dar um estímulo diferente. Gosto demais do Bruno Moraes que ele usa séries até a falha total.

[@felipekoelho]

Sensacional! sair voando de lá.

[@luisfernandes9429]

Cada dia melhor!

[@matheusssilva4943]

tava precisando pq vou treinar peito amanhã msm, já uso a técnica

[@ysabellvitoria6000]

Show de bola professor parabéns

[@hillo7922]

show, pacho!! Crescendo e aprendendo

[@papaleguasmestreentregas6]

Pacho faltou para parte de trás das ombreiras

[@cassioscorza4805]

ganhei 2 kg so de ver esse video valeu pachoooo

[@mainstar1608]

Já vou por valeu muito 💪🏼

[@daniel.5506]

Obrigado Pacho, pelo ensinamento.

[@fernandobala9005]

Boa fabricio....marcha...

[@rafaelcamargofaria6875]

obrigado, você é foda

[@alessandrocamilo318]

Segunda-feira iniciando o novo treino

[@jefersonnepomoceno5305]

O simples que funciona , muito bom ver quem realmente entende do assunto falando de maneira simples e compreensível para qualquer um entender

[@cnmariner]

Vc é uma lenda, mito!

[@janiozucker-pi8369]

Treino de ombro eu faço Elevação lateral 4x15a20 pra aquecer Depois mais 4x8a12 buscando a falha 2 exercício: desenvolvimento com halteres junto com elevação lateral ambas até a falha Obs: comece o desenvolvimento falhou vai direto pra elevação lateral coloque um peso que consiga fazer de 8a15 repetições Falhou pega outro halter com peso menor e continue o exercício até a falha faça 4 séries e pronto Muito bom depois façam vão gosta

[@franklynsoldado2021]

Vou colocar essas dicas em prática!

[@lucassoares8277]

Muito bom o vídeo Pacho,coloca ele na descrição por escrito.

[@JoaoNeto-dh9ct]

Obrigadão mestre melhoras tudo de bom 👏👏👏👏👏👏👏

[@jeffersonafarias]

Vc é o melhor pacho

[@_aluisiocruz]

Boas Orientações Pacho!

[@arthurgustavobueno8118]

o lance com o último pesinho me pegou kkkkkkkk já imaginei a disgraçeira que deve ser. Valeu pela dica mestre!

[@CésarteixeiraSoares]

E morri 😂😂 ❤❤ valeu car💪🏼💪🏼

[@marquinhoferreira3635]

Pacho é fera,dicas maravilhosas.Parabens

[@guilhermemartins9960]

Muito bom esses vídeos Pacho de vc ensinando nós em kmo treinar da melhor forma,e tbm,evitando lesão,continue assim,Parabéns

[@adrianocarneiro5048]

🏆🙌🏼🇧🇷 Obrigado!

[@maicongondingomidesgomides4912]

Salve salve Pacho, sou muito seu fã. Sigo todas suas dicas e evoluí dimais meu shape. 👏👏👏

[@Treino_Sempre]

Desejo muita força pra vc e esposa

[@adailsonmoreno9827]

Obrigado mestre.

[@victorpanemera6713]

Obrigado Pacho!!!!!

[@BrunoHenrique-bn4jy]

brabo demais essas dicas, hoje mesmo ja vou utilizar.

[@lucarvamo]

Manja muito

[@elmobercotfalcao7840]

Gostei muito e amanhã já vou colocar em prática. 💪🏼💪🏼

[@caiowar1]

Vou aplicar nos meus treinos!

[@luiseduardo8581]

Esses vídeos estão valiosos demais mesmo. Muito obrigado mestre.

[@mateusferreiradasilvaferre6878]

Show 👏🏻

[@hulkfuleirohulkfuleiro8551]

Pra cima Mestrao

[@pedroteixeira4098]

Boa, Pacho

[@jonascarlossilva1767]

Passa umas dicas para o posterior de ombros

[@pedromacedo1117]

Você é foda 💪🏼🎥

[@danilogoncalo2424]

Obrigado pela informação.

[@jnsjonatthass]

Top as dicas pacho manja muito

[@ivanraptor7034]

Fiz um dos seus treinos de bicepes e Gzuis. Bateu bem o treino. Vc é um monstro Pacho

[@FabricioPacholok]

Obrigado irmão

[@ivanraptor7034]

@@FabricioPacholok Um forte abraço a partir de Angola.

[@CidPelegrini-bj6pp]

Valeu Fabrício pelas dicas valiosas!

[@hewerttonvictor1682]

Faz um vídeo sobre a pessoa relaxar o ombro sem perceber, essa foi a causa da minha assimetria no peitoral

[@kaikeborges2882]

To maratonando seus videos, foda demais, botar tudo em prática!

[@FabricioPacholok]

Obrigado irmão

[@josefilho8967]

“Sensação que já da pra ir embora 😂😂😂😂😂” ri a lot pqp boa man, pancadaria total !!

[@marioqueiroz9717]

Top amanhã já vou colocar em prática amanhã essas estratégia de treino.

[@Treino_Sempre]

Melhoras ai Liderança

[@josesouza6891]

Faz um vídeo falando sobre o Stomach Vaccum.

[@adrianobastosdeoliveira4520]

Muito bom Valeu Pacho

[@Treino_Sempre]

Vc e um ícone nesse esporte que eu gosto muito