Yoga Anfänger Gelassenheit und Entspannung / Verspannungen lösen / 10 Minuten Routine

Schön, dass du da bist! Mit diesem fayo Flow laden wir dich ein, Gelassenheit zu üben. Konzentriere dich für 10 Minuten nur auf dich, deine Gedanken und deine Atmung. Samira führt dich sanft durch eine Yoga Routine gegen Stress und für mehr Gelassenheit im Alltag! Die Kombination aus Atmung und sanften Dehnungen und Drehungen entspannen deinen Körper, Geist und Seele.
Der Flow eignet sich super für Anfänger und als tägliche Routine zum Mitmachen! Nutze die Chance und starte nochmal durch in diesem Jahr! Jeden Tag ein fayo Video zum Mitmachen -so lautet die Challenge!
Schnapp dir deine Matte und los gehts!
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fayo ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet.
Egal, ob es ein Neuanfang für dich ist, eine Weiterentwicklung oder Ergänzung zu dem, was du schon tust oder weißt - Gesundheit ist unser höchstes Gut, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, da wir überzeugt sind, dass diese Kombination die Formel für ein gesundes Leben ist. Alle drei Bereiche sind ausschlaggebend für deine Gesundheit und Wohlbefinden und in dieser Kombination unschlagbar!

[@andreabechmann5408]

Sehr schön ruhig und langsam. So mag ich Yoga. Danke dir.

[@Waldgeist2083]

Wunderbarer Flow 😊 danke 🙏

[@asterixh.9903]

Toll, dass wieder Videos von euch kommen. 👍Danke für diesen entspannenden Flow. Gerne mehr davon.🙋‍♀️

[@bfrost6128]

Angenehme Stimme so bringt Yoga richtig Spaß und die Abläufe sind nicht zu schnell. Bitte mehr von dir. Ein ganz Körper Yoga Einheit wäre toll

[@TheDinchen1]

Genial!

[@franzi3624]

Vielen Dank für diese kurze Entspannung ❤️

[@beatbishop_official]

Danke für den entspannten Start in den Tag! ☀️

[@helvanrom]

Gerade absolviert. Vielen Dank vorab:)

[@VildanCirpan]

angenehme Stimme :) Auch ich habe nun ein paar Videos für Anfänger in meinem Channel

[@tecklaa]

Schöne Yogapraxis, aber für meinem Geschmack etwas zu schnell, zu kurz in den einzelnen Positionen um anzukommen, loszulassen und sich zu entspannen. Und die Atmung ist mir dabei zu kurz gekommen. Habe das dann für mich länger gemacht und geatmet und die Bewegungen diesem Angepasst.

[@thomasschmitt8581]

Ich glaubs nicht, sogar die Thumbnails sind fast genauso wie die von Mady. Und die Titel auch noch. Heißt euer neues Konzept Kopieren?!

[@0309tomtom]

@Mylène Alt gib doch einfach mal Mady bei YT ein ;-)

[@tecklaa]

Witzig, ist mir auch aufgefallen. Kam mir sehr bekannt vor. Mady macht diesen Ablauf aber, finde ich, professioneller. Deshalb auch meine Kritik im Post.

[@Nicky-zq6td]

Kopieren oder nicht, ist doch egal. Die Übungen sind sowieso ähnlich.... Also ich finde es gut, mir hilft es wirklich sehr.... Danke.

[@thomasschmitt8581]

@@Nicky-zq6td Na klar liebe Nicky. Deshalb gibt es ja sowas wie Copyright. Weil kopieren so toll und es egal ist.... Aber Hauptsache es hilft dir!

[@Nicky-zq6td]

@@thomasschmitt8581 Mecker nicht rum!!! Und entspann dich.... ganz gleich ist die Übung ja nicht.

[@AG-ol8vq]

Zu schnell und zu wenig die Bewegungen erklärt ... schade

[@sandrabrandt175]

Die Bewegungen sind wunderbar erklärt