Cefalea muscolo tensiva: consigli ed esercizi utili!

[@raffaelecastaldo9294]

Salve congratulazioni per il tuo canale gli esercizi mi hanno aiutato molto ...kmk io ho avuto questo problema daaa circa 5-7 anni fa ora è passato completamente,accade solo 4-5 volte all'anno... l'ho avuto da. Quando ho subito mobbing e un forte stress a lavoro anni fa , intorno al 2016-17 ebbi frequenti colpi di emicrania e cefalea non riuscivo a fare nulla..poi ormai è solo un lontano passato di un'esperienza negativa a lavoro ,ora sto benissimo e sono anche in Germania solo che qualche volta mi capita ancora ... saluti 😊

[@elenamascaro7412]

Gentilissimo dottore, un video interessantissimo. Io soffro di contratture muscolari causate dal forte stress, da diversi stati di preoccupazioni ed ansie. Purtroppo continue. I sintomi li rispecchio praticamente tutti, quelli che lei ha menzionato. Ho fatto le analisi, la TAC, consulto neurologico, sedute dal fisioterapista, la palestra. Mi sono fatta un sacco di paranoie, pensando di avere chissà che cosa, perché con questi dolori continui, nn sono mai tranquilla e purtroppo diversi problemi nn mi hanno per niente aiutata a stare più rilassata. Mi dicono tutti la stessa cosa, stare rilassata, ma questi dolori cronici mi sembrano una montagna insormontabile. Le cause di tutto ciò partono dallo scorso anno a gennaio, quando sono rimasta chiusa un mese, a causa del covid in casa di mia mamma, che era positiva e con una sorella invalida. Praticamente trenta giorni senza dormire quasi mai e poco tranquilla, è stato un incubo che ancora mi trascino. Ad oggi nn c'è un giorno di pace, dopo le medicine che ho preso, le terapie. Sempre dolori continui che mi fanno solo innervosire. Anche a me compare il problema all'occhio, agli zigomi, dappertutto, inizia da dietro la testa e mi cammina fino alla faccia. Nn so più che fare. Proverò a seguire i suoi consigli, spero di trovare qualche vantaggio. Se legge il mio messaggio, la ringrazierò fin da adesso se mi terrà presente. Grazie ancora

[@LavitadiMary]

Ma ti da anche pizzicore alla testa?

[@sorallaunn1347]

Molto utile, bravo! Questi sono i consigli che aiutano le persone, non riempirli di medicinali ed esami diagnostici che non fanno altro che aggiungere stress e ansia

[@FISIOSOCIAL]

Grazie, ce la mettiamo tutta ❤️

[@dinapoiri9480]

Bravo

[@paolal.6422]

Utilissimo e chiarissimo, provo subito gli esercizi! Grazie!

[@michelablanco5535]

Grazie appena iscritta,molto professionale 🙏🤗

[@alessiagiulianardi9607]

Doc quindi questo problema può portare una tensione alla fronte che in un certo senso simula i dolori della sinusite, diceva anche ai muscoli temporali, atm, addirittura all'occhio, quindi è probabile anche ai muscoli parieto-occipitali simulando di fatto la cefalea nummulare cosidetto dolore a monetina?

[@freakythinker4821]

Ciao! Ma nel caso in cui un soggetto accusi lieve mal di testa, pesantezza in zona frontale e sensazione di ansia e sbandamento, SENZA nessun dolore al collo o limitazione funzionale allo stesso, la cosa può dipendere comunque da un problema muscolo scheletrico?

[@lulup8332]

Come si medita, quale è il metodo? In che consiste in pratica? 🙏

[@elenalilla7554]

Scusa ne approfitto per farti una domanda mi sai dire cos'è una spondilodiscoartrosi e se è una malattia invalidante?grazie mille

[@FISIOSOCIAL]

Si tratta di una degenerazione di un disco della nostra colonna vertebrale (per farla ancora più semplice un disco della colonna è usurato è rovinato). Non sempre è invalidante, anzi. Il mio consiglio è di guardare la nostra guida gratuita sul mal di schiena, così capirà meglio le nostre opinioni e indicazioni anche in merito a questo argomento. Un saluto!

[@raffaelegiannini12]

Salve, buon giorno, appena iscritto, grazie per i consigli che mettete a disposizione. Io ho una situazione un po' delicata da un bel po', posso scrivervi tramite mail per un confronto? Vi auguro una buona giornata

[@FISIOSOCIAL]

Buongiorno Raffaele! Ci può inviare il suo caso a questo link e le sapremo dire se e come possiamo esserle d’aiuto! www.fisiosocial.it/candidatura-consulenza/

[@AIDABRANDA-j8j]

Proverò. Sono 30 giorni che ho la cefalea tensiva.....ho perso ogni speranza

[@sergiofrancia7299]

Io senza la copertura di una terapia farmacologica adeguata ho mal di testa tutti i giorni, in sti giorni sto impazzendo dal mal di testa,occhi,collo spall muscoli della faccia e mandibola...oggi sono stato dal neurologo e mi ha fatto delle infiltrazioni dietro alla testa con un anestetico e un corticosteroidi mi ha detto entro un paio di giorni il dolore sparisce per qualche settimana mese,