60 minutos de Ejercicio Aeróbico para Adultos Mayores Activos (rutina completa)

[@MarianaPhysio]

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[@margaritabarco2409]

Nos relaja muy bien

[@mauriciocorvera2760]

Me gustó todo el proceso, pero en algunos ejercicios, sentí dolor en mis pantorrillas

[@iridesperez9331]

Hola me han gustado tus ejercicios gracias

[@zaditramirez8341]

Gracias Dios te dio este don ensenar.espevial para los adultos

[@marialidiahernandez8966]

Muy bellos ejercicios tengo 67 años y me duelen las rrodias pero hay voy poco a poco .gracias por ayudarnos

[@carmenacevedodesastoque2749]

GRACIAS Dios por poner gente como Mariana que piensa en las personas mayores bendiciones para ella

[@bettyluquerna5172]

Muchas gracias por enseñarnos

[@auramartinez1429]

Gracias Dios la bendiga muy buenos ejercicios Aura de . Bogotá

[@mariadelcarmenroman2455]

Gracias por su apoyo a los adultos mayores. Que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏

[@carmenacevedodesastoque2749]

La gracia y la presencia de DIOS este siempre contigo

[@teresalescano6801]

Tengo 68 años y tus clases me parecen excelentes. Justo lo que necesito y puedo hacer. Me encanta tu actitud amable y con empatia. Los seguiré haciendo

[@silvialaffranconi7620]

Casi misma edad, misma necesidad. Pensé que era demasiado pasivo pero una hora me resultó bastante intenso! Excelente...

[@antoninacalleja6293]

Antonina cortés calleja tengo 69 años mayo complu 70 años gracias mi Dios bendito sea señor c

[@antoninacalleja6293]

Megosta Responder 🙏🙏

[@ma.dejesuscamarillo4975]

Tengo 68 años que egersicio debo hacer para vagar de peso

[@soniacopiei759]

los mismos ejercicios de yoga . Voy a yoga 2 días por cemana

[@paulamarcelino3092]

Hola buenos días : fue mi primera vez con esta rutina, excelente muchas gracias, feliz día muchas bendiciones !!!!

[@nellygonzalez6159]

Me encanta y todos los días los hacemos, porque es muy completo con calentamiento, ejercicios y estiramientos. Muchisimas gracias de verdad eres muy gentil por ayudarnos.

[@ma.cruzvillalpando1725]

Te felicito por tu empatía a la hora de realizar el ejercicio, mantén tu actitud motivadora

[@Luisa-mq8rh]

Gracias. Un entrenamiento completo: calentamiento, ejercicios y estiramientos. Apto para personas que no tenemos un fondo físico muy grande, sin embargo te permite trabajar lo más duro que se puede sin caer desfallecido. Lo mejor que he encontrado.De nuevo, gracias.

[@marielgr21]

Gracias. Muy buen ejercicio, sobretodo para las personas mayores y que no han tenido la costumbre de hacer ejercicios. Gracias y felicitaciones

[@anitamusic4393]

Muchas gracias son muy buenos sus ejercicios muchas bendiciones🤗🙏♥️

[@carmenacevedodesastoque2749]

Mariana que el espiritu de Dios siempre este con tigo gracias muchas gracias

[@martapomares649]

Excelente ejercicio aeróbico Mariana , desde que te sigo, estoy adquiriendo mayor flexibilidad, antes mis movimientos parecían de un robot

[@mariainestorres878]

Me fue muy bien muchas gracias

[@ligiaguevara8504]

Excelente oportunidad para enviarle mis agradecimientos. Gracias muy real.y oportuno.este.espacio de vida.

[@benignacatalinaalvarezcast1255]

@@mariainestorres878eExelente mi querida Marianita Quevedo felicitaciones mil gracias soy su seguidora desde Loja Ecuador . QUE dios la bevdiga

[@berthasibaja9324]

Gracias 😄 por ésta rutina, exelente Domingo. 👍👋🌹

[@blancizazaga9469]

Mi problema es lumbar y rodillas yen algunos ejercicios no los puedo ASER gracias por su apoyo

[@graziellaadami8568]

Muchas gracias Mariana Soy de Uruguay y tengo 66 años.Me pareció estupenda tu propuesta y se pasó el tiempo rapidísimo!!!

[@judithuzcategui9562]

Wuau que rutina mas buena, sude todo los 60 minutos me encanto, Gracias. me di cuenta todo lo que he avanzado ya puedo bajar mucho mas y mi aguante es lo máximo estoy feliz jajaja que vivan los 66. Bendiciones

[@BeatrizGaspariano]

Gracias a la srta Mariana están muy bien los ejercicios y la verdad nos ayudan mucho ,llevo dos días y me siento bien

[@vhpoteufel666]

Muchas gracias tengo 74 años y dos ejercicios me motivan mucho y recuerdan cuando hacía aerobus y me da gusto hacerlos ahora lentos y justo lo que necesito felicidades por pensar en los adultos mayores, nuevamente gracias , Dios la bendiga

[@edithlopez5066]

Es la primera vez que realizó los ejercicios,sufro de problemas de articulación y me siento muy bien sentí como se relajaron mis músculos gracias tengo 61años y voy a seguir viendo tus videos para mejorar mi calidad de vida mayor

[@claiclai6049]

Muchas gracias por tu dedicación a los adultos mayores, saludos desde Uruguay.

[@berthasibaja9324]

Ejercicio Aeróbico (60 Minutos) lo realice en éste momento, gracias Marianita, me gusta ésta rutina, buen fin de semana.

[@hilariamelendez7928]

Gracias Mariana por esta rutina la realizó cada dos o tres días y me siento muy bien que dios te bendiga

[@aliceramirez7202]

Alice Ramírez. Sus ejercicios para adultos son excelentes, quiero seguirlos haciendo todos días.

[@porfirioricardochavero8699]

Yo también me encantan

[@JoseGonzalez-mj3vc]

Jose gonzalez estoy empezando

[@JoseGonzalez-mj3vc]

Jose gonzalez podré hacerlo tengo 85 años

[@rosacuffileon5678]

Qq a las

[@oscarlazaro9789]

gracias !!! personita maravillosa llevo unos días haciendo estos ejercicios y siento que sí me están ayudando mucho tengo 58 años gracias a Dios !

[@josefgualapurob948]

Gracias inmensas, que Dios siempre bendiga tú camino, tienes una magnifica voluntad, realizas una excelente labor, eres una gran profesional, mi mamá y yo estamos muy agradecidos. Gracias de nuevo.

[@MarthaMartinez-ix6mo]

Gracias doctora por ayudarnos a nosotros los adultos mayores que Dios la bendiga

[@luzmarinanavarrete2588]

Gracias a mis 75 años con sus ejercicios he podido hacerlos apenas los empecé LLEVO DOS DÍAS

[@diliettearayaalvarez7663]

Gracias hoy me suscribi fue de gran bendición me encanto después del ejercicio me sentí. Muy bien mil gracias Dios te bendiga

[@berthasibaja9324]

Muchas gracias por compartir la rutina buena tarde 💖👍👋🙏

[@cristinaluna6708]

BUENICIMO! !!!!!me gusta mucho estos ejercicios 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@carmenacevedodesastoque2749]

MYCHAS BRACIAS Y MUCHAS BENDICIONES Dios se lo recompensara

[@annelievanmuylem6128]

Muchas Gracias Mariana, desde que sigo tus ejercicios me siento más ágil y segura! Le pones y le pongo ganas😊👌

[@malusbrilla6944]

Excelentemente me sentí y me siento. Gracias Doctora!!!

[@angelamariacastro3933]

Me encantó, tengo ansiedad y apenas empecé y ya me siento mejor 👍👍🙏🙏 gracias !!

[@carmenacevedodesastoque2749]

Mariana un feliz año Dios derrame muchas bendiciones en su vida

[@jesusmatzza5317]

Excelente. Bendiciones

[@raulvarela7983]

Hola Mariana me encantan los ejercicios, tengo 63 años y me siento muy bien por tu ayuda a través de los ejercicios, soy Yovana. Que Dios te bendiga desde Bs.As Argentina.

[@marymartinezhuerta6719]

Es la segunda vez que los hago y ya terminé toda la rutina... gracias por apoyarnos con tus vídeos, son muy buenos. Sólo que hay que ser constantes

[@carmenacevedodesastoque2749]

gracias muchas gracias Mariana Dios derrame muchas bendiciones en su vida

[@silviagil1297]

Muchas gracias Mariana, espectacular, siempre e echo ejercicio y ahora en esta cuarentena, en tu compañía, Dios te bendiga.

[@elenaquiroga6334]

Gracias Ariana eres espectacular como haces los ejercicio yo soy de Chile Antofagasta sigo tu rutina beso

[@lauravisedo8829]

Complete la rutina ..me encantó!! Gracias Mariana!!🌹

[@olgagranada888]

Me gustan mucho los ejercicios, mantengo muy contenta con ellos

[@carmenacevedodesastoque2749]

Lgracia y la presencia de DIOS siemore este ensu vida Mariana bendiciones

[@enriquepochat1060]

Somos un matrimonio (76 y 75 años) que hacemos el ejercicio todos los días y estamos muy agradecidos, porque nos hace mucho bien. Gracias y abrazo,

[@hildasigler9896]

Hola gracias por darnos tu tiempo

[@amparopadilla8508]

Felicitaciones Mariana muchas gracias por ayudarnos a mantenernos con muy buena salud y por tanto calidad de vida,desde Colombia soy una fiel seguidora de sus ejetcicios

[@gracielaramirez9338]

Te felicito...asi me gusta desde el calentamiento..Dios te bendiga por elegir esta profesion de ayudarnos..tengo 65 y lo voy a compartir con mis primas y hermanas a ver si se animan. Gracias.gracias.gracias

[@isabelavila5328]

Hola fue mi primera clase, exelente. Me gusto mucho.la felicito.

[@carmenacevedodesastoque2749]

Muchas bemdiciones gracias por tan buenos ejercicios para nosotros de la 3 edad

[@annettefernandeztovar6021]

Muy profesional, agradable activo y relajante, equilibrado, felicitaciones se nota que amas lo que haces

[@gladysquiroz813]

Gracias muy relajadora. Tu rutina gracias por tu bocacion 💕💕🌹🌹

[@anamariadellarosa4055]

Me encantaron los estoy haciendo y me siento mucho mejor ya no soy la robótica k me sentía gracias

[@lauralopez7743]

Me ayudó mucho mucho todo el día anterior me dolió espalda y hombro, casi disminuyó. Gracias

[@irmagatica9104]

Gracias me encantó, y quiero seguir asiendo cada día, gracias mil

[@teresacarrillo8801]

.uy bueno los ejercicios mil gracias de Colombia

[@normaduran8620]

Gracias me siento muy bien feliz juevez.0

[@mercedesramos6452]

Muy buenos para nuestra edad.Gracias por ayudarnos a conservar nuestro cuerpo y nuestro espiritu.

[@mercedesramos6452]

Les sugiero a todos los adultos mayores realizar estos ejercicios sencillos pero de mucha ayuda paraseguir siendo utiles a la sociedad.

[@clararamirezgarcilazo7542]

Muy buenos los ejercicios para nosotras las abuelitas que ya nos duele todo, nos ayuda a tener mejores movimientos , muchas gracias.

[@carmenacevedodesastoque2749]

Mariana soli le pido a Dios que derrame muchas bendiciones en su vida pues eres un gra ser humano

[@margaritaramirez7500]

Mariana, sencillamente eres increible, Dios te bendiga a ti y a toda tu familia

[@carmelinaagudelo2638]

Mariana muchas gracias. Excelentes ejercicios super

[@carmenacevedodesastoque2749]

Gracias bendiciones exelentes ejersicios

[@mariabustan5095]

Soy de Quito-Ecuador me gustan sus rutinas realmente me tienen haciendo ejercicio todos los días sigo sus vídeos un saludo mi nombre es Maria Carmen Bustan y mi esposo Carlos Malla muy agradecidos

[@liliaanzola1967]

Excelente , en 2024 seguire realizando ésta rutina , muchas gracias Fisioterapista Mariana. FELIZ 2024

[@silvialilianarey2475]

Muy buena esta rutina a medida q más se practica mejor salen los ejercicios muy claro tu explicación de cada uno de ellos muchas gracias

[@silviarosaastudillobarahon6778]

Excelente rutina ,me hace sentir muy bien.gracias

[@felixvalencia8836]

Gracias, me siento muy bien saludos desde Guadalajara jal. Gracias fisioterapia qQueretaro

[@claraalvarez6618]

Siii muy buena, además de la excelente explicación, la gracia que ella tiene, es encantadora!!!

[@gloriavargas8013]

Genial Felicidades Enel día del fisioterapeuta. Muchas bendiciones.

[@carmenacevedodesastoque2749]

Mariana muchas gracias me gusta hacer estos ejercicios porque me siento con mas mobilidad y mas vida Dios la bendiga hoy y siempre

[@celiruiz2101]

buen dia, muchas gracias!!!!!estamos haciendo los ejercicio diario.. desde hace tres semanas y nos hemos sentido mejor!!!!!

[@emmam243]

Buenos dias Mariana muchas gracias Estamos felices con tus classes Diosito te bendiga

[@silviacaracci7178]

€1

[@olgarozosarmiento9929]

Muchas gracias, Me fue bien haciendo los ejercicios Dra yo tengo artrosis me duele mucho la cadera ,las rodillas , muñecas pero me siento bien haciendo los ejercicios,es lo mejor que me ha podido pasar gracias nuevamente

[@nellyarroyo5589]

Ń .

[@julietanavarrete7416]

@@silviacaracci7178 yo tengo problema con las cervicales principales puedo hacer estos ejercicios?

[@carmenacevedodesastoque2749]

Gracias Mariana DIOS La guaede y proteja

[@CarmenSanchez-xp4xu]

Yo los ago todos tus ejercicios y desde entonces me siento con mucha más energía y vitalidad .gracias guapa ♥️💋💋💋💯

[@antoniatirado1598]

Buenos días, a partir de cuando inicie mis rutinas a diario me siento revitalizada, con mucha energia, gracias.

[@carmencastaneda4554]

Gracias a Dios por tu vida. Mariana. Tengo casi 67 anos y tiene 10 meses que hago tus ejercicios. Soy diabética e ipertensa y los ejercicio me han ayudado a estabilizarme. Gracias 😊😀

[@susanaaguilar2281]

18me guta

[@RosaMartinez-ru7kh]

Muchas gracias por estos videos son de mucha ayuda para mí gracias Mariana que Dios te bendiga. Un abrazo desde PHOENIX ARIZONA MARIA ROSA ALDACO

[@RosaMartinez-ru7kh]

Muchas gracias por estos videos son de mucha ayuda para mí gracias Mariana que Dios te bendiga. Un abrazo desde PHOENIX ARIZONA MARIA ROSA ALDACO

[@dariaescobar6176]

Buenos días hermiza deceando siempre que hagamos un hermoso días hoy Una consulta desde Bolivia SantaCruz En los estiramientos mucho me da calambres en el cuerpo ¿Que podría hacer....?

[@floresthersanchezguerrero2922]

Excelente los ejercicios para adultos, muchas bendiciones

[@luis.carlospomar6027]

Hola exelente me gusto

[@aliciamichel5052]

Me gusto mucho la sesion de ejercicios, muy adecuada para gente mayor, me sentí muy bien!!

[@juliacastillo3730]

Me encantó esta clase de ejercicios

[@teresaschaab3637]

Gracias por los ejercicios los haré todos los días Teresa de Argentina

[@carmenacevedodesastoque2749]

Mariana feliz Navidad y muchisimas gracias por tanto bien que nos hace Dios te bendiga siempre

[@rosamariaojedacamacho3458]

Muchas gracias Señorita: Estoy haciendo esta rutina, llevo 3 días, pero me ha gustado mucho. Confieso que la primera, me quede a los 40 min. y no termine de verlo, pero al siguiente día volví a intentarlo o mi sorpresa que luego seguía los estiramientos para relajar la aceleración del corazón. Aunque algunos ejercicios los hago apoya en mis bastones, pues tengo desgaste de rodilla, espero que con el tiempo me ayude a bajar de peso e ir dejando el bastón. Nunca he buscado páginas con rutinas de ejercicio, yo me concretaba a caminar en mi casa, pues no puedo salir por la contaminación. Gracias a Dios y a ti ahora se me hace más ameno ejercitarme.

[@dalilaurrego54]

Grasias Mariana por tu,Lovor tan Bonita de Colombia 🇦🇲🙋

[@eduardocuervo2878]

Muy bueno me gustó. Tengo 67 años y me pareció excelente. Seguiré esta rutina a diario.

[@tatianakorobkova8358]

Tengo 63. Puede hacer :) kzbin.info/www/bejne/m3W8fpeOgqeon5Y

[@berthasibaja9324]

Muchas gracias por compartir éste video,se fué realizando muy bien 😅👍buen fin de semana, bendiciones 🌹👋🙏

[@fideliaquinto1859]

MUI bien gracias a Dios que la bendición del padre del hijo del espíritu Santo sea en sus vidas

[@ar7318-j5z]

Hoy 21 Octubre/22. Mi primera vez con estos ejercicios. Llegué hasta la mitad, hice 5 por cada indicación muy maĺ mi coordinación y mi falta de energía, pero me divertí tratando de seguir el ritmo. Desde hoy será mi rutina de ejercicios. Que feo es sentirme tan tensa. Hoy mi corazón latía fuertemente por el movimiento por eso hice hasta la mitad. Mañana los haré esforzándome un poco más hasta lograr oerfeccionar y completar la rutina. Gracias profe. Dios la bendiga por su gran ayuda a este cuerpo que está tan duro. Se que lo lograré. Mañana me forzaré un poco más. Linda música para principiantes como yo. Dios te bendiga profe y soy una nueva alumna tuya.🥰 desde Colombia. Tengo 63 años.

[@esperanzajavier3637]

Me encantan estos ejercicios,justo lo que estaba esperando.Gracias

[@johanasevilla1032]

Sigo esta página y hago estos ejercicios que me hacen mucho bien...tengo 62 años

[@mariaadelacastrillon579]

Gracias Marianita ! Hoy fue excelente tu presentación, llevo pocos días con tus entrenamientos !! Me siento muy bien 😃 Bendiciones infinitas para ti 🙏♥️

[@igutsztat]

Genial Marianita, muchas gracias 🎉

[@rosauramolano5714]

Siempre excelente Marianita. Un abrazo, Dios la bendiga.

[@josueserrato3359]

Nbaknvmehak

[@josueserrato3359]

Nsnhsko

[@luciavargasarias9576]

@@josueserrato3359 Excelente, bendiciones Mariana.

[@martahernandez1046]

Es la mejor clase para los jóvenes adultos de la tercera edad,que he realizado por internet. Muy completa y accesible. Muchas gracias por regalarnos tanto amor.❤️😘🤗

[@mirtaleiva9138]

Muy buena la clase,como hago para hacerlo todos los días no manejo bien el celu.

[@vicentaibanezmarzal1700]

No

[@vicentaibanezmarzal1700]

No

[@carmengarcia2365]

muchas gracias por las rutinas, estan formidables

[@claranegrillo4884]

Gracias, me encantó

[@fortunatogonzalesrivas5742]

Muy bueno srta

[@marthaluciasalguero2706]

Buen día desde Medellín Colombia ya hace 4 años gloria al señor con usted

[@NormaLopez-ks2dl]

Hola Mariana, buenas tardes, genial la rutina. Cada día me entusiasmo más y no dejo de hacerlo diariamente. Gracias por tu trabajo y preocupación por nosotros.

[@estherjurado5161]

P

[@cristinabarrera9768]

Cristiana Barrera muchas gracias. Que Dios te Bendiga

[@faniaestrella8936]

Un millon de gracias lo que mi cuerpo estaba necesitando Dios la bendiga

[@dalilaurrego54]

Hola nena desde la primer cuarentena

[@miriamortega7362]

Es el ejercicio más completo que he realizado en mis 64 años. Muy agradecida. Bendiciones. Será mi ejercicio diario . 🙋‍♀️. Gracias, gracias. ❤

[@MarthaMartinez-ix6mo]

Gracias por ayudarnos a nosotros los de l tercera edad gracias gracias gracias

[@ceciliajaime7582]

Buenísimos tus ejercicios para los años dorados. Te felicito

[@lucycollazos533]

Muy buenos sus ejercicios

[@ceciliapaillalef3127]

Gracias me ha hecho rebien hacer gimnasia dios te bendiga por esta preciosa idea de compartir tu tiempo con nosotros graciasss

[@catyluna7477]

Gracias por tan hermosas rutinas esperemos otro día con entusiasmo

[@elidavillatorohidalgovilla2081]

Tengo 62 años y tengo fractura de rodilla ,de tibia,peroné y tobillo estoy en fase de recuperación pero hago tus ejercicios los que me son posibles para mantenerme y me fortalece bastante y me motiva a luchar para salir de está.

[@carmenacevedodesastoque2749]

Mariana DIOS LA BENDIGA muchas pero muchas bendiciones de parte de DIOS

[@willanwilfredofloreselera5754]

GRACIAS POR LA RUTINA FISICA. FUE MI PRIMERA EXPERIENCIA INOLVIDABLE Y SANAMENTE. MENTE SANA EN CUERPO SANO.

[@alicialopezgonzalez8218]

👍😊🤗

[@fannygamboacalvache3323]

Buenos días me gusta realizar esta rutina .tengo un peso normal si lo hago los 5 días seguidos mi peso bajaría.Qqe me aconseja.

[@bettypalmaquintero2479]

Buenos días desde Colombia ,te admiro mucho , gracias excelente tus rutinas ❤❤❤❤❤

[@dominiqueballarin7024]

Te felicito Mariana, lo explicas de miedo y te podemos seguir sin ninguna dificultad. Lo hago cada mañana 👍👍🙏Muchas gracias 😘

[@aidaperacchia1906]

Me encanto lo hago todas las mañanas. Gracias

[@romindasanchez1095]

Gracias mi niña Dios la bendiga por tan bonita hora de ejercicios me encantan des de qe comense no me pierdo esta hora duermo bien tengo 64 años gracias a Dios me ciento bien Dios la bendiga la llene de lo mejor 💜💙💜

[@montseballester5102]

Excelente. Muy bien el entrenamiento completo. Calentamiento, entrenó y estiramientos en un solo vídeo. Muchas gracias.

[@zbmzksndksls1289]

Soy de chile gracias por los ejercicios tengo 77años y me e sentido muy bien 😊

[@ceneidariosmartinez1596]

Felicidades, muy completa la rutina 👌😍🌻

[@martalopez3578]

Fantástica idea, que Dios te bendiga por tu iniciativa de ayudarnos. Yo vivo en Brasil y los hago todos los dias. Bjos.

[@mariarubio7001]

Exelente Dios te bendiga y sigue apoyando porque tienes ése don hermosa y te lo agradezco porque lo estaba necesitando

[@elenamoreno2606]

Gracias me ha motivado, no soy de la tercera edad pero en este momento del Covi-19 ayudo a mamá para que estemos en actividad..la felicito por tomarse su tiempo para todos..

[@marthaguerra6140]

es una rutina exelente gracias por motivarnos de esta manera para hacer ejercicios fiarua

[@martayemiliogimenez142]

Gracias Mariana Muy buena la rutina,.Con mi esposo, mayores los dos , desde Argentina te seguimos. Marta y Emilio.

[@mariadelsocorromendezvaler1521]

Gracias hoy cambie esta rutina, anteriormente,hacia ejercicios para adulto mayor con silla.

[@mariariquelme3939]

Desde Chile, gracias por los ejercicios, son buenisimos!

[@RosaMartinez-ru7kh]

Hola soy una señora de 60 años y me siento muy bien con los exercisios de tus videos .y quiero decirte muchas gracias por todo lo que enseñas. Un abrazo desde PHOENIX ARIZONA.

[@carmenserrano113]

@@RosaMartinez-ru7kh muchas gracias muy rico los ejercicios para estos tiempos de quietud

[@efigenianunez5588]

@@RosaMartinez-ru7kh ñ

[@efigenianunez5588]

Ñ

[@efigenianunez5588]

@@RosaMartinez-ru7kh o

[@mariaconsuelomendozazarate8622]

Gracias por tu tiempo con el adulto mayor desde Colombia Bogota 👍

[@rebecarosaav04]

Claro que si muchas gracias a Mariana por su paciencia! Tengo problemas graves en mis rodillas, pero yo siento que estos me van a ayudar mucho!

[@agustinalaurentecamago1696]

Muchas gracias

[@aliciagarreta4453]

Gracias por su paciencia que Dios te bendiga 🙏

[@oskyinfo]

Hola Mariana, exclente clase...y con 7 grados de temperatura en Buenos Aires...nos hiciste subir el calor!!! Saludos y seguimos contigo...dia 65 de cuarentenaaaa

[@humbertooyervides8644]

Saludos me encanto la clase soy tu seguidora.

[@casyt2009]

Muy buena la rutina, la sigo hace un mes. Lo único que le faltaría es intervalos para hidratar.

[@mariamejia9172]

Muy buena rutina tengo 1 mes siguiendo la y me encantó gracias Mariana Quevedo por las rutinas ,saludos desde Gómez Palacio,Dgo

[@AnaHernandez-cw2xw]

Soy una persona con discapacidad motriz. Hice tu rutina muy completá, en unos no pude bien pero le intente. Estoy muy contenta por encontrar este gran video. Gracias por subirlo y motivar. Saludos

[@carmenbelda7025]

Muy bien seguiré contigo mañana gracias

[@mariaporras8131]

Me gusta mucho gracias me siento muy bien. Seguiré contigo

[@malvysestherfontalvoospino7640]

Hola mariana muy buena esta rutina gracias.

[@margaritaricarde1539]

Muchas gracias,, tu ayuda ha sido de gran beneficio a mi salud bendiciones!!

[@anacastellikeller3111]

Excelente los ejercicios para mis rodillas Gracias

[@carlospedrolorenzano6012]

Muchas gracias,Carlos de Belgrano Argentina

[@mariaarcilabarragan589]

La. Felicito Mariana por estos arobicos me siento muy contenta, Dios y la Virgen Santísima la bendiga, todos los Días,Amen

[@eugeniagordillo2458]

Gracias estoy muy contenta con los ejercicios, soy de Tabasco y tengo 63 años y 30 con diabetes hasta pronto buen día

[@martaceciliaduque226]

Me encanto, hasta ahora los empiezo y me pareció espectacular

[@polyaguilar8225]

excelente gracias DTB

[@stelavalencia2121]

Que maravilla de ejercicios.me gustó muchísimo gracias un abrazo de Medellin Colombia

[@marudelacruz9925]

Me enca ta como y a que hora te encuentro por este medio

[@polyaguilar8225]

gracias DTB

[@elenaferrari7223]

Hola Mariana!!!! Me acompañás desde q comezó la pandemia.Sos parte de mi días.Apuesto al envejecimiento activo.Vivo en Moron Bs As Argentina ( Tengo 72 años)

[@carmenacevedodesastoque2749]

La gracia de Dios y su presencia siempre esten en su vida Mariana bendiciones

[@laurapatriciabernaljardon5406]

saludos Guapa realice la rutina siguiendo el calendario,feliz Martes, abrazos desde Tulum.. Bendiciones¡¡¡¡

[@lisettelallande8581]

Me encanta!!! Muchas gracias!! Hago tus rutinas a diario. Comenze con 20 min ahora hago la hora completa!!! Saludos de la Cdmex 😘

[@carmencalapena5105]

Excelente rutina. Gracias

[@gracielarodriguezcosta7636]

muy buenas tus clases, Mariana. Desde Buenos Aires

[@kleitonff9800]

Muy buenas rutinas gracias

[@eracliaperezkaez2102]

Buena rutina bastante intensa, pero maravillosa

[@gretasuarez5749]

@@eracliaperezkaez2102 hay que hacer algunas nomas

[@maricelspinelli8334]

Hola MariaNa. Me agradaron mucho tus ejercicios. Gracias

[@pedropablomorillaperez1246]

Desde una España confinada y muy triste, un saludo y fuerte abrazo (virtual). A mi esposa y a mí nos ha encantado. Gracias por compartir.

[@Mar-fw9tv]

Bendiciones, un fuerte abrazo desde Colombia! ❤