Adelgaza brazos, espalda y abdomen rapidamente | Rutina en casa

[@andreealfonzo]

Fines de diciembre me salto una rutina tuya de abdominales para hacer. Pensé en después de año nuevo empezar. Y comencé a armar listas de reproducción para cuando empiece. Empecé el 8 de enero de este año, y con tus rutinas, las primeras veces solo resistía las de 10 o 15 min, ahora hago una hora y reproducción de rutinas tuyas. Hoy, a un mes de haber comenzado tus rutinas, veo mejoras, cambios, y me encanta. Amo tus rutinas, a veces digo como hace para reírse 🤣 y yo ya no doy más jaja pero sigo sigo y hoy puedo notar los cambios gracias a tus maravillosas rutinas..... GRACIAS, sos todo lo que está bien en esta vida 💛

[@marianpazresiliencia]

🎉 que alegria!!!! Tres Dias seguidos!!! Gracias por regresar viví!! Dios te multiplique!🎉 vamos con esos brazos y espalda bien marcados y musculosos!

[@jennyvillalobos1093]

Por una lesion hasta le tenia miedo al caminar, deje bicicleta, senderismo todo....por dos años. Luego de 8 meses (tras una perdida familiar) con episodios de ansiedad y depresivos, luego de terapia, de pedir disculpas a mi cuerpo por tratarme mal, que ni al espejo me miraba, volvi con "Vivi, oh babys eso quema", intento y me obligo a hacer minimo 4 dias de rutinas, sin mirarme si tengo cambios, si el brazo esta marcado, necesito salir de esta zona, lucho porque soy de las que "no me acepto como soy" nooooo!!! imposible para mi el conformismo pero la cabeza sigue en esa lucha contra la comida, las tallas, el fisico, el "si se me sale algo por un lado". Es un proceso mental esta fuerte pero necesito empezar a hacer algo fisico, tengo 34 años, pero cargo el dolor de espalda, la molestia de un riñon, los momentos de "nadie me ve no tengo porque pensar en como me veo", evito salir socialmente, evito reuniones en las que tenga que ir arreglada y mantengo las mismas prendas hace dos años pues me incomoda ir a buscar ropa y que no queda. Pero aca vamos creo que por el mes de volver con "Vivi, oh babys eso quema" (no quiero llevar una cuenta exacta) y esta rutina me gusta mucho y una en la que esta en la playa (y no habla) pero se que nos dice "babys eso quema". Gracias por la la entrega y vocacion Vivi. 🥺

[@taniahernandez4528]

Viví buenos días gracias por bajar tus súper rutinas las necesitamos un millón de likes para la mejor coach ❤

[@sandravallejo6858]

HILA BUEN DIA PRIMERA VES QUE ENTRO A TU PAGINA .E ENCANTO MUCHAS GRACIAS BENDICIONES YO ESTOY .MUY FLACIDA TENGO UN ABODOMEN MUY COLGADO Y ESO ME HACE SENTIR UN POCO MAL

[@alexanderdfranz260]

Yo también Sigo hace 4 años y eres la mejor!!! Si funciona!!! Con perseverancia

[@patygomez6886]

❤​@@alexanderdfranz260

[@patygomez6886]

Gracias

[@albitasechelvillanueva1387]

Super gracias por acordarnos que tenemos que meter el abdomen, feliz dia

[@mariaantonietazuniga7114]

que rico que volvieras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nada mejor que regresar del trabajo, a ejercitarnos contigo.... Gracias Vivi 🤩 Eres la mejor

[@didibelordonez1540]

Ante todo darte las gracias. Llevo un año entrenando contigo y mis cambios han sido muy buenos. Me gustaría que tus vídeos fueran un poco más largos 🥰eres las mejor 😘 ❤️

[@jugandoconsherynailah]

En sólo 3 meses pude notar las curvas que nunca he tenido 😂 luego cambiarlas por una panzota enorme y una beba maravillosa ❤. Aquí estoy de regreso con la mejor. Gracias paisana!

[@camilasanchezbustos1261]

Viví, esta rutina me encanto. Estoy empezando sin motivación y deseo continuar con tus rutinas para tener motivación.

[@lisbethcuellar428]

Te amo Vivi, sos la mejor. Desde enero estoy entrenado contigo y estoy maravillada con el cambio radical que ha tenido mi cuerpo, estos 4 meses me había enfocado más en piernas y gluteos y empecé este mes más a fondo con el tren superior, siento que no doy más pero como dices tu: Si Vivi puede, tu también puedes. ¡Yo si puedo! 🥵 agradecida por tenerte como mi entrenadora.

[@araceligonzalez6703]

Excelentes videos Vivi, ojalá nunca nos abandones en KZbin.. éxito en todos tus proyectos.

[@m.anthony1563]

Vivi muchas gracias ya hace muchos meses que no entreno y hoy me motive para comenzar nuevamente 🎉🎉 estuvo muy intenso el día de hoy ...

[@karmindia1]

Bello día Vivi. Te escribo desde Chile . Me han encantado tus ejercicios de este video. Estoy segura que los demás son igual de buenisimos❤️ DIOS te bendiga por bendecirnos🙏🏼🥰 Gracias, gracias, gracias ☺️

[@fiorellarivera1686]

Hola Viví te felicito porque llevo desde pandemia trabajando contigo y eres muy motivadora y la verdad que tengo resultados del antes y ahora; pero con sacrificios y dedicación se ven los resultados, Dios te bendiga

[@Jade65507]

La realice con unas mancuernas de 10 libras y sentí fuego baby ❤ ando probando las nuevas rutinas que estás subiendo aquí estoy esperando con ansias tu nuevo calendario de la app te amo viví 😘

[@Lope-iy5we]

Hola Vivi Gracias por regresar te extrañamos amo tus Rutinas dios te bendiga 🙏🙏

[@Mishisito]

Ya hice este ejercicio dos días. Hola!! Soy una estudiante universitaria que quiere hacer ejercicio y mantenerse saludable Por mis clases no tengo mucho tiempo de ir a un gym, así que encontré tus vídeos y empecé a trabajar Soy principiante en esto, pero quiero lograrlo :D Día 1 hecho, y día dos también, al día dos le sume bicicleta estática, así que la última ronda de cardio no la pude lograr, pero iré de a poco Iré actualizando mi travesía :D

[@amaliagz4497]

Como te esta yendo? 👻

[@AzuloRojo]

Holaaa!, Qué tal vas con las rutinas?

[@vianeymartinez5917]

Te descubrí ayer y WOW! 😮 tienes una vibra super linda y los ejercicios super padres y potentes. Haces que pase el tiempo super rápido y acabas muerto pero feliz 💪🏼🦵🏼♥️ gracias

[@babychangbin891]

Sin duda el mejor canal que pude haber encontrado, terminé completitos dos videos; uno de glúteos y este💗💗

[@karolvargas4558]

Linda Viví empecé con tus rutinas en Marzo de este año y he notado increíbles cambios junto a mi alimentación saludable. Te felicito y me hace feliz ver tu simpatía dedicación y cariño para entregar tus conocimientos del fitness.comence con unas mancuernas pequeñas voy ahora en 2 kilos c/una. Hago completa tus rutinas se que de a poco pondré más peso y me ayuda muchísimo ya rebaje centímetros en espalda brazo y cintura. Mil gracias ☺️

[@rosaangelicagarciaditta7991]

Hola vive buenos días gracias por esas rutina que grabas todo los días que ya nos hacían falta que nos ayudan cada día en nuestro cuerpo gracias muy contenta Dios te bendiga

[@sandravaldes9113]

Vivi corazón tengo 50 años y nunca había estado tan motivada para hacer ejercicio quiesiera hacer todo el tiempo, jajaja pero se q no se debe eres la mejor y lo q más me gusta no paras de hablar no se como puedes de verdad eres lo máximo saludos desde Tampa florida donde tú vives

[@lorenaquisoboni1391]

Vivi gracias por tus rutina...hace dos años que estaba haciendo tus rutinas y super feliz por los resultados ahora deje de hacerlas por 5 meses ayer comence y no quiero parar gracias vivi

[@ilianasordo3588]

Nos encanta esta rutina mi marido y yo estamos trabajando juntos está es nuestra segunda semana y estamos muuuy motivados, sintiendo resultados . Gracias Vivi 😊

[@MarCelaMoreno05]

Estoy embarazada y con previa autorización de mi medico sigo entrenando, eres la mejor :)

[@vanessall2718]

Pensé que está rutina estaría fácil por usar menos peso, pero no!! Sude bastante y mi abdomen y brazos realmente trabajados. Gracias Vivi 💪🏻🙌🏻

[@isamejiag]

Ha entrenado en gimnasios con profesores personalizados, pero con vos ha sido de lo mejor que he encontrado, muchas gracias

[@ErisneliaAraujo]

Hola Viví! Me encanta tus rutinas de entrenamiento!!❤ Gracias!

[@mll7525]

Linda Vivi!! Me estoy disciplinando contigo :) Ya un mes aprox entrenndo con tus tutoriales y veo cambiooooss, en verdad la celulitis bajo un monton!!! Graciaaaas. Saludos desde Perú

[@yessikamunoz697]

Holaaa Vivi espectacular rutina sudé y sudé, mil gracias por tu tiempo y compartir tu enorme conocimiento 👏👏👏👏👏

[@judithherrera3634]

Hola viví...buenos días...que alegría..gracias por acordarte de tus seguidores del KZbin 😉 bendiciones desde cuba

[@virginiagomezmansilla9418]

Hola Vivi, llevo unos 15 días contigo y feliz de la vida

[@lousianithr2184]

Vivi!!! Me encantó!!! Estoy muy feliz porque me siento bien gracias a Dios, con tu ayuda trato de hacer los 5 días a la semana de ejercicio. Y tus rutinas me encantan, me cuesta hacerlas y muchas veces tengo que poner pausa para respirar porque cuesta! Pero estoy porque estoy más fuerte que desde hace casi 3 años

[@lesliegarrido3839]

Vivi saludos desde New Jersey justo buscaba rutina de brazos me encantan tus rutinas súper efectivas eres muy linda que DIOS te bendiga

[@jacquetapia9467]

Hola Vivi...ne encantan tus rutinas...las hago en casa...una consulta..las clases de pesas cuántas veces a la semana se hacen??...lo otro podrías poner ejercicios alternativos para los que tenemos artrosis en las rodillas.. gracias.. saludos desde 🇨🇱🇨🇱

[@claraaguilar1150]

Gracias gracias Vivi hermosa oblinguito de semana con la mejor Dios te Bendiga siempre 💪🏻🙏❤️

[@mariadelourdesraveleroguti547]

Muy buenos días muchas gracias por regresar ya te extrañaba muchas muchas gracias

[@cocotte4444]

Excelente rutina de brazos abdominales cardio. Perfecto! Sin embargo, no aparece la rutina de estiramiento que dijiste que posteaste. Mil gracias, eres la mejor ❤❤❤

[@yaneteleonu4125]

Hola Vivi adoro tus rutinas no Hay otra mejor que tu

[@prettykim25]

Muchísimas gracias tengo 49 años y me encantó tus ejercicios, que Dios te bendiga.

[@darlenecuriel9388]

Excelente rutina Vivi como todas tus rutinas.. muchas gracias por compartir.. ❤️❤️❤️

[@THELANDOFRADIOS111]

Eres la mejor entrenadora Viví , cubana por acá y admiradora ❤graciassss

[@lilianapolo2672]

Vivi hoy nuevamente me cumplí gracias a ti..

[@marthagarciat4908]

Viví, buen día. Mil gracias por tus rutinas, son inspiradoras para seguir cuidándonos. Un abrazo, guapísima.

[@denissealmuna9135]

Buenos díaaaas Viví 🌹 muchas gracias por compartir rutinas excelentes 👏👏👏 Me encanta 🤩, cuidate mucho 🙌 cariño 💓🇨🇱

[@rosamariacordoba8091]

Llegas a punto de mi hora de ejercicio, ha sido estupenda la de hoy, te busco para otra de glúteos y estiro¡¡ eres estupenda Vivi, Que Dios te bendiga🧡

[@GladysMaturrano]

Hola buenos días me gusto mucho tus rutinas lo voy hacer todos los días mil bendiciones

[@tamaragarcete8467]

La mejorrr del mundo! Gracias Vivi nos inspiras a muchisimas mujeres, gracias por tus buenas energias, eres bellisima!

[@micasdo80]

Muchas Gracias vivi, retome esta semana con tus rutinas y me siento feliz,,,,duele y arde baby....

[@lupitaanzo3289]

Hola vivi yo vivo en La Paz bcs tengo 58 años mi pesó es de 56 kilos estoy feliz con tu rutina y hago pesas y aparté tu rutina

[@crisquesquen2067]

Gracias hermosa 😘 me encantan tus rutinas y me parecen súper entretenidas,tienes una energía contagiante,sigue así inspirando a muchas personas...Dios te bendiga 😚

[@elbatovargarcia8000]

Gracias por tus vídeos Viví, siempre las mejores rutinas, millón de gracias 🥰

[@miriamdenis2329]

Vivi,bella que maravillosa rutina quede facinadisima ,infinitas gracias por compartir

[@myriamcarrasco7756]

Nos encanta tus rutinas, en casa todos te seguimos, eres maravillosa, exito para ti❤👍💐

[@elenavaldebenito7192]

Gracias querida vivi por todas estas rutinas estan buenisimas .que tengas hermoso dia un abrazo.

[@elbatovargarcia8000]

Gracias por tus vídeos Viví, siempre las mejores rutinas, millón de gracias 🥰

[@veronicacaratti5139]

Que lindo verte Vivi, excelente rutina para explotar los brazos! La haré 💪🏼❤️‍🔥 Te adoro sos la mejor

[@mainaidea]

Gracias Vivi 😍😍 por tus rutinas 🫶🏻 eres la mejor 💪🏻

[@luzmiryamsanchez2917]

Necesitaba rutinas nuevas de viví...gracias...gracias...por favor mas rutinas...un fuerte abrazo

[@elisajuarez5930]

Qué bien Vivi!!! Gracias por compartirnos tus rutinas son de mucha ayuda!!!

[@tereterrones6093]

Gracias viví por existir me encantan todas tus rutinas soy de Atotonilco el Alto y todos los días me ejército con tigo❤❤❤ Eres la mejor de Las mejores ❤❤❤

[@HildaParra-r9w]

Hola viví, es el primer video que veo y me gustó, yo tengo 50 años y estoy en el proceso de menopausia, si serán bueno que yo haga esa rutina de ejercicio?

[@aliciatorres8005]

Si gracias por regresar te queremos!!!!!👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@idiherrera2960]

Mil gracias. La rutina de hoy. Bendiciones 🙏🙏🙏🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@luzelenadelacruzalvarez9499]

Me encantó me fascinó.. lo que buscaba. Gracias viví dios te bendiga!

[@vivianescurragonzalez1506]

Buen día Vivi Hermosa Muchas Gracias por estas rutinas increíbles,Eres Única..saludos🤗😘💖

[@mariaherreraespinoza5398]

Gracias Gracias Gracias Viví por compartir éstas rutina de ejercicios ❤❤❤

[@naxu775]

tu canal me ha servido mucho, recién estoy iniciando pero me gustan mucho tus rutinas, gracias 🙌🏼

[@izzallende]

Gracias por todas las explicaciones y correcciones que das en realidad se aprende bastante

[@imeldaandrade936]

hola vivi gracias por toooodp tu apoyo

[@eliarobles2147]

Ufff estuvo super dios te bendiga hermosa y gracias por estas hermosas y ricas rutinas vaya q me queman mis brazos

[@yadirapincay9658]

Viví que gusto ......extrañaba ésta clase de ejercicios... gracias

[@anatriminio253]

super!!!!! estoy muy contenta con tus ejercicios Vivi, son super excelentes, muchas gracias !!!!

[@sisirk]

Gracias por tu dedicación, por compartir tu conocimiento, gracias por tus maravillosas rutinas. ¡Estamos de aniversario! Hace un año hago tus ejercicios.🥳

[@anabermejo1061]

Hola viví, yo ahora estoy asiendo tu rutina de piernas y glúteos 😰 enserio me ases sudar la gota gorda😬 están buenísimas tus rutinas

[@elizabethquintana6179]

Buenos días GRACIAS A Dios que nos permitió EJERCITARNOS y a usted muchas gracias por compartir sus ejercicios y darnos la oportunidad de aprender ejercicios con peso y no torturarte mil bendiciones

[@normavallejo473]

que buen entrenamiento vivi... gracias gracias dios te bendiga

[@jacquelinerojas4158]

Sin duda la mejor 🎉gracias por tanto hermosa ❤infinitas bendiciones ✨

[@patriciahernandez9527]

Una rutina mas, mil gracias mi bella entrenadora, todas son puro 🔥🔥💪 mil bendiciones Viví 😘🙏

[@lululopez7126]

Gracias Viví me encantan tus rutinas eres mi favorita la mejor

[@magalihernandez3086]

Amo tus videos y tus rutinas❤❤, eres fenomenal 👏👏👏

[@sandramarcelaferrari455]

Sos la mejor Gracias a tus rutinas me cambio el cuerpo .Sos una Genia 👏Quede matada con tu clase de hoy . Gracias Gracias Gracias 🙏🙂💥💕💫💪

[@evaluna7671]

Vivi!!!te quierooo!!!la mejor profe!!siempre a full!!💪💪gracias x tanto!!siempre te sigo!!❤

[@marielalemus6592]

Gracias vivi excelente rutina te sigo desde pandemia

[@gloriaposada5019]

Hola hola mi viví gracias por esta nueva rutina un abraso muy fuerte besos bay 💐🌹🌼🌷🥀🌻🌺🌺🌸

[@marilynfontanez4047]

Gracias vivi muy Buena rutina.eres la mejor entrenadora. 🙃🔥❤️👂👀🙏🙌

[@cristinamosqueda6412]

Amo!! Amo!! Las rutinas de viví. Eso va doler !! Eso va doler!!

[@marilynfontanez4047]

Gracias por tus rutinas diaria.como lo disfruto.eres la mejor entrenadora en El mundo entero 😮 Dios te bendiga siempre y tu familia ❤️ 🙃 🙏 👀 👂

[@anapatriciamongalovega6757]

Me alegra verte de nuevo por acá morenita

[@leidysjohanaguerrerochinch814]

gracias viví por tus entrenamientos y por motivarnos cada dia

[@veronicaalvarez7459]

Mil gracias viví por compartir estas excelentes tus dios te bendiga 👍 😉 😘

[@gladysgarzon120]

Hermosa mi Viví, muchas gracias por no olvidarse de nosotros ❤️❤️❤️😘😘

[@dianamilena4998]

@fitness by vivi Vivi me encanta tu entusiasmo y rutinas, pregunta: tengo escoliosis ¿puedo hacer estos ejercicios? Muchas gracias

[@FitnessbyVivi]

Debes de consultar a tu médico. Te cuento que también tengo escoliosis y con los ejercicios apropiados mejore 90 por cierto ❤

[@luzserrano2707]

Hola ViVi estuvo súper súper buenísimo 🙏🏼🤗

[@marthaortiz8318]

Bendecida noche Viví,gracias súper clase🙌🤗👍❤❤❤❤

[@yenifersanchez5307]

segundo dia de entrenamiento en casa Vivi eres la mejor ya extrañaba realizar tus rutinas

[@colomannie2512]

Coucou Vivi, je fais cette séance juste avant la séance de mon calendrier du programme Vivi, c'est excellent, yo puedo con Vivi.💪 Merci ✨

[@elenapagola491]

Viví esta rutina es la caña, mil gracias por todo tu trabajo que nos compartes eres increíble ❤❤

[@ana2012]

Excelente !!! Que bueno que estás haciendo más activas y efectivas tus rutinas!!! Es otro nivel Vivi 🔥

[@FitnessbyVivi]

No eres efectivas ?

[@caribeverduleria2533]

Guau de muerte lenta. Mil gracias. Quedé agotada. Y me acordé de usted todo el día no aguantaba mis piernas