Техника становой тяги от рекордсмена России Юрия Белкина

[@rs_user]

Юрий красавчик! мало того что сильный, так еще и очень грамотный

[@pavelantonov251]

Ну естественно! Как раз глядя на такого пацаны и ломятся в залы, всем хочется быть хоть немного на Юру Белкина похожими.

[@Milana-Milanaaa]

всё очень понятно и наглядно. Юрию большое уважение, грамотный, сильный и при этом простой парень. Спасибо за видео

[@MegaKimari]

Шикарно, спортсмен показывает технику захвата грифа-хват замок (8.50) и оператор видимо глухой и слепой вдобавок, вместо рук лицо показывает. Нет слов.

[@ДмитрийДробноход]

Оператор лось

[@mosnfet123]

Долго искал подобный видос, при росте 185 см неудобно делать классическую становую, а сумо на ура. Хотел найти подтверждение этому у профи. И нашел. Спасибо!

[@oleksandrabohdanets881]

Очень ясно и квалифицированно объясненно. Благодарю автора и Юрия. Желаю Юрию удачи и новых достижений.

[@pavelantonov251]

Да уж, в самом деле лучше один раз увидеть , чем сто раз услышать. Автору ролика огромное спасибо.

[@ВадимПолковников-э3я]

Очень большое впечатление произвел Юрий. очень грамотный тренер и спортсмен! и правильность своих слов регулярно доказывает на помосте.

[@Immotaru]

Юрий молодец! Главное, что бы не перестарался с рекордами, здоровье дороже!

[@ne4to777]

За полусухожильную, полуперепончатую и длинную головку бицепса отдельный лайк. Никто из нынешних фитнес-блоггеров этого не говорит.

[@Sviatoslawww]

Алексей Алексеев более того, об практически никто не знает. Они реально верят что заднее бедро состоит только из бицепса. Ужасно

[@mrwho-rq9xl]

St Slav оно вообще нехуя не говорят:) просто ЗАДНЯЯ ПЛВЕРХНОСТЬ:)))на то они и билдеры

[@aavv3232]

Или по другому - хамстринги

[@Sanchio]

5 лет прошло, ситуация не поменялась))

[@16bp]

Ну, профессионал же, хуле ты думол.

[@DyadkaChizell]

Спасибо большое за качественную и полезную информацию о технике в становой тяге, Юрий!!

[@evelyn8715]

Лучшее видео о становой тяге со всех, которые я смотрела ранее 💪🏻🔥

[@tiras99]

Очень хорошо, уверенно, интересно Юрий рассказывает и объясняет. Ну и машина он вообще!!!!

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Ну, Юра, конечно, настоящий профи! Думаю, для всех интересующихся это такой очень интересный обучающий ролик.Все вопросы и ответы только по существу.Наверно, все, кто посмотрел и сами занимаются серьёзно, извлекут из этого урока немало полезного.С уважением, ребята!💗🙏🤝👍‼

[@11trener1]

Очень доступно и грамотно!!!

[@bolottemirov5149]

У меня была грыжа позв. 9мм.Лечил ,мучился 3 года. Сейчас выполняю базовые упражнения в частности становую тягу.Боли изчезли как в чем небывало

[@ВаранВаран]

У меня протрузии и грыжа позвоночника в частности поясницы. Временами на стену лезу от боли. Что делать не знаю,мазями мажусь,но эффект на час(((((

[@tiras99]

@@ВаранВаран укреплять разгибатели позвоночника :) Погуглите "мостик Арямнова", хорошее подводящее движение без осевой нагрузки и хорошо укрепляет столбы. После мостика можете растянуть спинку (погуглите растяжка пояснично-грудной фасции)

[@ВаранВаран]

@@tiras99 пусть Всевышний одарит Вас и вашу семью благом в обоих мирах, спасибо большое... Попробовал сделать этот мостик, моментально боль ушла. Чувствую лёгкость в списне,как будто ничего и не болело. Спасибо 🙏

[@tiras99]

@@ВаранВаран живите здоро́во и здо́рово! 😊

[@НурикАлимов-щ7э]

Обязательно попробую ,а то поясница побаливает ! Спасибо большое 💪👍

[@egor_sidorkin]

Сеймур и Белкин, вот это тандем)

[@АлександрБоровиков-я8ы]

А я все думал кого он мне напоминает 🤣🤣🤣

[@Nico-ue7rg]

Юрия всегда интересно слушать, грамотный человек!

[@TheVitalishe]

Юра молодец. Очень информативно!

[@СергейШмаков-е7ч]

Я сука всю жизнь думал что становая это не мое. Все же качки в залах как эксперты только одну хуйню подсказывают. Я же блять и взять нормально не мог, равновесие терял пытаясь делать как все. Штанга голени разбивала когда тянул, спину выровнять не получалось из за того что заваливался. А оказывается просто мои пропорции телосложения не позволяют делать как все. Блин, видео просто бомба. Спасибо Юрий!!!

[@bobbynocturnal9450]

Сергей Шмаков у меня тоже после становой голени покоцаные вечно))

[@asjasan]

Очень доходчиво и грамотно спасибо!

[@powerlifting4888]

ЮРА ЛУЧШИЙ 👍💪💪

[@cryptodeputat]

Полезное видео. Вполне.

[@ДмитрийЕгоров-щ1г]

Ну а че? Толково разъяснил некоторые моменты,что например нет четких стандартов в стиле. Антропометрия,мать её!)))

[@artroz8822]

Юра - молодчик!

[@potassiumc]

Понятно обьяснил. Спасибо.

[@Хорошийчеловек-ъ5ю]

Юра просто красавчик!

[@sikvel]

Все четко и очень информативно! Спасибо

[@yana4101]

Спасибо за видео! очень полезный материал!))

[@silnyi-narod]

Вопросы по подводке к соревнованиям по тяге: 1) За сколько дней до соревнований проводится последняя тяжёлая тренировка? 2) Сколько дней полный отдых (без штанги и тренажеров) перед соревнованиями?

[@СкрэтчТВ]

Бля . Это что реально Сэймур?

[@rapwoyska5515]

Скрэтч ТВ Сука, я тоже сижу и думаю он ли

[@marselzavorin]

Скрэтч ТВ да это он

[@ilyailya1510]

Да

[@ПашаКра-я2й]

РАунд ))

[@АидаЛунна]

я приятно удивлена

[@AnaKa0505]

то есть, красавчик

[@kerya_kot]

Спасибо большое!

[@ЕвгенийЛукин-й1ч]

Супер спасибо!!!

[@badrussian548]

Широчайшие при становой хорошо нагружаются в статике.

[@strongwillclub]

Красавчик 👌🏻👍👊

[@ВикторВитюков]

Спасибо!

[@ДжекиБиомасса]

больше видео с юрой , лучше ни кто не рассказывает

[@МаратЮрьевич-и6т]

парни, про хват надо было рассказать

[@БратецСлавянин]

Юрий, набирай вес и бей мировой рекорд в становой тяге, пусть он тоже будет в России.

[@SecretWowa]

юрий сброс нимнога веса и пакажий жирним дядим мастерство тренировкий

[@АндрейКузьмин-е3б]

Братец Славянин

[@АндрейКузьмин-е3б]

Братец Славянин

[@КонстантинЖуков-р7я]

И так сотка в нем.

[@sedaiayes9136]

Братец Славянин побил уже в своей весовой

[@Rus140k]

дуже хороший тренер цікаво розказує і пізнавально

[@jconnar]

этот как на пирамидах писать "здесь был Вася. "

[@СидорСидорович-з3о]

Я вылечил искривление позвоночника благодаря становой тяге

[@ФитнесТело-ш2т]

Ничего нового не узнал, но видео хорошее.

[@ВалерийПорошенко-к4в]

молодец . умно😎

[@Puncher1984]

Проф своего дела!

[@KuzmaKuzmich]

Спасибо.

[@ДеметрийДомка]

Красавчик, молодчага!

[@ДмитрийВладимирович-т7ж]

Умница

[@brahmabull6955]

Ебать чемпион по тяге и чемпион по баттлам найс

[@MarcoPolo-id7ql]

Это второй Юрий Власов )

[@cx100mt1]

А почему развели такой спор о многоповторке и большом весе для набора массы. Однозначно для набора массы нужна база с большими весами. Многоповторка конечно хороша для бицепса, но масса это же спина и ноги, разве нет? Я занимаюсь только год и плохо разбираюсь пока в этом, но ощущение у меня такое, что многоповторка больше на рельеф и руку, чем на массу, интересно узнать мнение более опытных.

[@trainerkarabelnikov2310]

Интервью берет СЕЙМУР(БАТЛ РЕПЕР)!?!?

[@Centuriox94]

Реально Сеймур, хех

[@user-Testosterone]

Спасибо большое

[@Jimmy-vg2gd]

Какое отношение определяет стойку в тяге? Чему равно отношения длин бедра, туловища, рук для различных техник?

[@DedPihto28]

Профи !

[@Попдвьр]

Кто ведущий? SEIMUR ?

[@antonvolodin9894]

а как определить соотношение тела к рукам и ногам? какие стандарты?

[@shadowvasya]

Руки 1.562 см, ноги 2.3583 дюйма, значит черная икра лучше красной, а если наоборот, то у волка более темный окрас чем у носорога

[@handsomerus4011]

Юрий машина, но качество звука оставляет желать лучшего 😐

[@thachhoang1905]

english translation would be great !

[@MakcumPycckuu]

Охренеть, Сеймур! 😮 А на его батлах ни разу это не упоминали, не умеют рыть инфу

[@marselzavorin]

MakcumPycckuu я тоже самое хотел сказать

[@imatoughguythatsenoughjoke2903]

А что здесь зашкварного, все знают что он журналист. А здесь достойно себя ведет

[@АлександрКазнов-р5к]

Юрий ты говоришь, что если проблемы с дотягом, то это проблема в технике и что мертвая точка это отрыв. При этом в подходе на 435 , на 470(в лямках с комбезом) , а так же во многих других менее известных подходах - ты отрывал штангу от пола но не мог раскрыться. Считаешь ли ты что во всех тех попытках была проблема в технике или же ты все таки ошибаешься в данном видео насчет дотягов и их надо тренировать?

[@denisnesterenko]

да, именно в технике. в случае с 470, у него был срыв за счет комбеза, дальше уже физически не получилось вес взять, не готов на тот момент был. в других подходах, где бросалась штанга, вес уходил на носки из-за плохой стабилизации или неправильной амортизации штанги, где-то колени быстро вставлял, а корпус еще не привёл в более оптимальное положение и др. Вывод: да, сугубо технический вопрос.

[@АнтонМ-к9ы1т]

Тяну в замок, стал часто срывать мозоль в районе мизинца, подскажите как решить эту проблему. Заранее спасибо.

[@powerliftingartem]

Попытаться раскрыть немного хват чтобы штанга ниже висела

[@ioputina]

Покажите технику с рабочим весом. с 2 блинами любой покажет

[@manmanov3046]

Ебать!!! Это же СЕЙМУР СО СЛОВА СПБ, Он победитель сезона, че он тут делает?? Кто его узнал, ставьте лайк!

[@usapower6208]

Да нахуй вы кому впились среперы вжопуебанные, лол.

[@artyomrakhmatullaev]

охуеть

[@IVAN_FILIPCHUCH]

Интересно, чтобы Поздеев сказал?

[@ЯковЩербаков]

Почему Сеймур берет интервью, а не батлит?😂

[@elliewilliams9957]

Зашел, чтоб увидеть Сеймура

[@АндрейБорода-ф3л]

с плинтов херня, подрыв эффективнее, занимался 5 лет, тяга была 155 всего, ну в натурашку, даже без протеинов и всех добавок, отрыв был нормальный, но дотяг еле еле, стал делать с плинтов, долго делал, толку ноль, стал делать подрыв с опусканием почти до колен, и что бы вы думали, да, дотяг стал просто молниеносным, теперь стало сложнее от пола оторвать, чем вытянуть

[@6_lucifer_6_morningstar_6]

Нихера, сеймур ты че тут забыл

[@3уМ3у]

То есть если спина забивается то делаю не правильно?

[@MrGrishkagrishka]

Кто считал, сколько раз он сказал то есть????

[@pavelmaku5253]

ему бы тренером работать хорошо объясняет

[@webster6686]

Сеймур это ты?

[@HaterBoy14]

Что за зал?

[@BorgertMr]

Кокляев с длинными ногами, но тянет в классике. Почему?

[@Nikita-mq2ok]

ему так удобнее, каждый сам себе выбирает стиль

[@BorgertMr]

Nikita Lutovs наверное. Мне вот тоже больше нравится классика, при моём росте 192 см :)

[@Nikita-mq2ok]

+Alexey Senik вот именно )))

[@pinpad5956]

Потому что он тяжелоатлет, а в ТА никакого сумо нет.

[@timur199782]

У него и длинный торс

[@YaroslavY.Syasegov]

Что здесь Сеймур делает?

[@jl3laze86]

I wish I knew what was said here. What did he say about the conventional deadlift?

[@vidarrodinsson2237]

He said that conventional deadlift is for people with long torso and short legs. Because in sumo technique these people would have to bend their torso forwards too much and lose the ideal position in which shoulders should be parallel to the arms and the barbell. So either classical deadlift or the middle ground between sumo and classical is good for them.

[@Gorge-Zaharenko]

в становой очень хорошо иногда чувствую большую круглую и широчайшие, особенно если тяга румынская (на почти прямых ногах и узкая постановка, иногда аж вместе соединены ноги)

[@sergey90650]

От какого веса нужен пояс?

[@powerliftingartem]

Не особо и нужен

[@КудряшовСергей-ж3о]

Как это упражнение не для спины, у меня спина только и растёт от становой

[@ivan_kevlar]

Ты в классике тянешь? Тогда да, работают даже трапеции

[@sergeysmirnov249]

👍👍👍👍👍👍

[@MrDonGeorgeO]

Да что он знает. Даже 461кг не смог потянуть.

[@lisultima]

Чтобы он потянул 461. А так не о чем ваще с ним говорить как бы.

[@MrDonGeorgeO]

Demiro Та да, зазнавшейся пацан какой то. Вот в мое время пока 500 не потянул, рот открывать нельзя было. Куда все катится.

[@Хорошийчеловек-ъ5ю]

в твое время с дубинками ходили !

[@ЕдинобожникЕдинобожник]

+Георгий Осипенко Георгрий скажи пожалуйста как увеличить тягу? у меня максимум 160 кг на один раз уже сколько не могу увеличить.. скажи мне правильную программу

[@АваангырСарыглар-р2ш]

Георгий,сначпоа сам 461 потяни и хейти!

[@marselzavorin]

Блядь, это лайк. То что я и искал и я понял, что мне сумо подходит. Сеймур спасибо

[@MrKostanich]

Опа, Сеймур, с ним панчей приехало семь фур.

[@UdginZ]

Стопэ, сколько я не видел атлетов, но всегда разделяются на два типа - невысокие с короткими конечностями тянут сумо, высокие с длинными конечностями - классику....а здесь говорится наоборот....я перестал что либо понимать)))

[@marselzavorin]

UdginZ ну по сути он прав и он полностью все обосновал

[@МарьянаЛонгейц]

Юрий, избавляйся от паразита "то есть", то есть от слова максимально

[@ИгорьСвободный-у8д]

Это стеб? 😄

[@holocrab713]

это ж челик со слово спб,господи

[@slow9951]

Ничего не понятно, как, что вставать, как тянуть, как отпускать. Много слов, а дела нет

[@Odegda]

вот вам и база со становой и приседом для рук. от становой руки будут отставать, даже если тянуть 400кг. зато жопа будет здоровая)

[@himtim9878]

Мокшин до того как стал известен

[@СашаИванов-ю2л6ф]

все супер но это "то есть"убило

[@turtle207]

Оператор от аллаха.

[@naBJIo]

Убило 😆

[@МихаилИванов-ю8п]

Белкин волокет в этой суете!

[@valerarusan1584]

Тоесть))

[@ramzes28337]

Ну так запутанно объяснить надо ещё постараться...

[@shadowvasya]

Мозги включай

[@Yaalev]

А разве правильно так бросать на пол штангу?

[@shadowvasya]

Правильно

[@Фитнеспо-русски]

Если Вам понравилось видео, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!

[@gulzarijunait4161]

Становая тягы это вредно на самом деле,а я люблю тягу все говарят грижа будешь что делать даите мотиватсю

[@fantik86]

уфф что за тяги такие бархатные тяги уффф кефтеме

[@ibrakadabra9327]

Бля Сеймур ты тут откуда?!

[@АлексейБукарев-л9ь]

Юрий красава ,видно что опатный спортцмен

[@dmitryzmey5118]

Бля, Белкин хорош, но его ТО ЕСТЬ каждые 5 секунд просто выносят слух и доводят до речевого инфаркта.