ROUTINE MOBILITÉ 5 MINUTES 🙏🏼 A FAIRE CHAQUE MATIN

Une routine matinale mobilité de seulement 5 min pour devenir plus souple et soulager le dos 👌🏼
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On vous partage une routine mobilité 5 minutes à faire caque matin pour devenir plus souple et soulager le dos.
Cette routine matinale mobilité est faisable par tout le monde peu importe votre niveau sportif.
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Les avantages de cette routine mobilité :
✅ Devenir plus souple
✅ Soulager le dos
✅ Etre plus mobile
✅ Se faire du bien 😇
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routine matinale # routine mobilité 5 min # mobilité # routine stretching # souplesse # routine souplesse
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[@FLASHFITHOME]

Alors cette routine ? Tu la kiffes ? 😍👇🏼

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Merci pour ce cours après 1 course Ça fait du bien. Metci. Bonne soirée.😊😅

[@FLASHFITHOME]

Aaah oui au top après la course 😍 bravo à toi 😊 à bientôt 🤩

[@SylvianeLegris-wv9xj]

Par tes explications j'arrive à reprendre mes postures pour effectuer les exercices correctement 👍.

[@FLASHFITHOME]

Ho Génial ça! Ça fait plaisir 😍 et bravo à toi 💪

[@malina27p]

Super , merci beaucoup après la seance de 30mns aréobic sans sauts.c'était chaud😂

[@FLASHFITHOME]

Ah oui c'est sur que c'est dur d'enchaîner les 2 surtout pour une reprise 😜 bravo !

[@nathaliegaillet8788]

Merci pour le conseil de la rétroversion du bassin pour le quadriceps 👍

[@FLASHFITHOME]

C'est normal 😁 bravo à toi Nathalie 👏🔥 à bientôt!

[@yvanmago9344]

Bonjour merci pour la vidéo,pour la position du sphinx, faut il relâcher le abdos et laisser le bassin toucher le sol .merci

[@FLASHFITHOME]

Hello avec plaisir 😊 Oui si tu souhaites étirer, mais ici l'exercice était de la mobilité 😉 bonne journée.

[@YvanGaltier]

Bonjour, superbe vidéo, merci à vous. J'aurais une question à vous poser, quels sont les résultats ? plus de souplesse j'imagine ?

[@FLASHFITHOME]

Hey ! Oui tu peux gagner en souplesse et mobilité en la faisant régulièrement, et faire cette séance le matin permet de réveiller le corps et l'esprit et d'être plus en forme pour attaquer la journée 🙂

[@YvanGaltier]

@@FLASHFITHOME Merci ! ☺

[@mariongr82]

Bonjour, merci pour votre vidéo. Je fais la routine tous les matins depuis une dizaine de jours et je vois déjà des améliorations au niveau de la mobilité de mon corps. Mercii beaucoup 😊

[@FLASHFITHOME]

Holà Marion 😁 aaah super ça fait trop plaisir 😍 bravo pour ta régularité 😁💪🏼