Функциональная тренировка без оборудования

Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar
✔Инстаграм Яны / mukhinaya

[@user-eb7ct6ds6l]

Яна, спасибо, отличная тренировка!!!❤

[@alevtinaserovitskaya6160]

Благодарю! Объяснения и техника понравились! Достаточно профессиональный подход в составлении комплекса занятия!

[@Travel_pod_Umbrelloi]

Обалденная тренировка!!спасибо 🌷

[@user-mf3yk3hn7q]

Очень Крутая тренировка и подробные объяснения,спасибо большое!Взяла на заметку❤

[@user-fd1mb1ef2s]

Моя любимая тренировка! Мой минимум, если есть время дополняю другими, но эта является основой. Спасибо!

[@guzelnizamieva9883]

Очень крутая тренировка, делаю её часто. Спасибо, Яна❤

[@user-mm6sz3xp1l]

Спасибо! Великолепная тренировка 💕

[@user-gb7uy4tr4e]

спасибо! объемная тренировка!

[@user-oq3nv8fm2o]

Не первый раз возвращаюсь к тренировке, очень понравилось ❤

[@user-om9ow2dq7j]

Спасибо большое, буду осваивать!

[@user-jd6ov3yd1p]

Я очень благодарна. ❤

[@siberfit27]

Интересная тренировка! Я обязательно попробую её! 🤗

[@user-dg9tu6wp8y]

А где исходное положение???

[@diane_namaste]

Спасибо за тренировку! Сделала легко, правда, были сомнения в правильности своей техники выполнения. Ее корректировки не хватило )

[@Z_Valuhka.]

Уф, спасибо!вспотела....думала не доживу до конца тренировки....

[@user-xh2uw8xs8f]

Яна в прекрасной форме. Приятно смотреть на человека

[@user-dg9tu6wp8y]

Голову назад не закидываем

[@user-dg9tu6wp8y]

Пяткой рисуем круг

[@user-bc2zb7sy9d]

Только свой путь похудения. Выбрала для первой тренировки это видео. Довольна

[@user-pg6kh9js7h]

Отличная тренировка 👍💐

[@user-dg9tu6wp8y]

Амплитуда максимальная!

[@user-wo3on1uo5u]

А где исходное положение!!!!! Правильно говорить круговые движения, а не ВРАЩЕНИЯ!!!!!!! Отчислена!

[@user-de1vy3lb5j]

Яна Вы есть в телеграмме

[@karkuwa1976]

Срасибо 👍👍👍

[@user-dg9tu6wp8y]

Земля только вращается

[@user-oq3nv8fm2o]

Понравилось 👍

[@ladyket]

💐👍

[@user-oq3nv8fm2o]

👍

[@softpawm]

Нормально. Но почему ягодичный мостик мы делаем медленно и подконтрольно, а приседания нет, даже не успеваю мышцу почувствовать, почти прыжки получаются. И что это за разминка, заниминка на 10секунд. Наверное нужно проговорить, чтобы поставили на паузу и сделали нормально, а в видео это так, для красоты.

[@user-ho5pi8xk2k]

Это не функционал.

[@YlIkali73]

Ужасный фитнес тренер, Исходного Положения нет, методических указаний нет( амплитуда максимальная), голову назад не опрокидывать, правильно говорить не вращения а Круговые движения, пяткой рисуем круг. Вы бы даже в педагогический не поступили....

[@ClubFitStars]

А зачем с 4 аккаунтов писать? Типо так эффективнее

[@user-kl6um7ix6c]

Эм не пон предъявы

[@user-fm1xh9to4r]

Ужасный комментарий. Иди домой

[@user-wo3on1uo5u]

Амплитуда максимальная!!!