Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир

[@ДенисБогатырев-ж9п]

За упражнение лягушка отдельное спасибо ! 👍

[@Витамен]

Кто дизы ставит,что вам не нравится? Прыгаешь легко,видно это действительно хорошее упражнение.

[@DA-ku4br]

Спасибо! Интересная тренировка получилась. Гиря - очень ценный снаряд.

[@slavayoda9515]

Хорошие разборы упражнений.

[@Pro100prowler]

За упражнения спасибо! Было бы неплохо ещё увидеть график по дням, группы упражнений, что после чего, количество подходов, повторений.

[@РоманЗаводчиков-ц4я]

Прыжки с гирей ! Очень сильное упражнение! Спасибо!

[@kks1971]

Хороший канал про гири)

[@АскарКузембаев-д7м]

Класс! Обязательно возьму на вооружение! Удачи тебе Егор, на Ч. М.!

[@egor_pro_wb]

Аскар Кузембаев спасибо

[@faqpeach1701]

это то что я искал, мои интересы заточены под ваш канал, благодарю!

[@HP_J78]

Егор, большое спасибо за ролик! Очень полезный сюжет получился!

[@АлексейВарнавский-щ8д]

Круто, спасибо!!

[@___p_y_c_u_4___470]

"300 спартанцев" с гирей 16 кг. на время. Отличнейший комплекс.

[@arturbabin8223]

Последние видео очень познавательные, 👍💪 дальше продолжай так!

[@ДенисДобрый-ь2ц]

Отличное видео!И опять в который раз убеждаюсь,какой же гиря замечательный снаряд,с которым можно тренироваться в различных направлениях,и огромный плюс,что для занятия гирей не надо ничего!

[@ИванДовлатов-х3ж]

Почему ничего? А гиря?)

[@Влад-р6ъ2ю]

Беру на вооружение✊✊✊

[@etibarhasanzade1512]

Привет из Баку. Егор, большое спасибо за ролик! Отлично.

[@zhekal.5265]

Хотелось-бы комплексы посмотреть для выносливостии и жиросжигания, сердца.

[@АлексейСавельев-ц9д]

Мощный парень!

[@арнольднигерович-ь7ж]

Подпищиков тебе,Егор!

[@Ganymede79]

Отличное видео 🎥👍 спасибо 🙏 Как раз надо функционалку 💪 поднять.

[@ПётрТимофеев-ы3с]

Интересно увидеть упражнения с гирями для груди☝️😉

[@ЕвгенийФеоктистов-р3е]

Отличные упражнения! Можно просто поделать их одно за другим или выборочно!😉👍 Надо брать на вооружение!

[@egor_pro_wb]

Евгений Феоктистов будет полезно)

[@dmasmir9172]

Интересно!

[@юрийтурапин]

За лягушка 5 баллов

[@ЮрийЧурилов-т9б]

Лягуха супер!

[@АлексейИльченко-д8н]

🔥🔥🔥💪

[@ДмитрийКуренков-п6щ]

🎉💪👍☝️🔥

[@ВладимирВладимиров-м6б]

Егор,можно ли только гирями накачать ноги как у тебя или штангой лучше будет и гири совмещать?

[@egor_pro_wb]

Владимир Владимиров со штангой проще конечно, иначе придётся искать гири все тяжелее и тяжелее

[@шульц-ъ6ы]

Лайк

[@rusich9565]

Будь добр, покажи зарядку утреннюю с гирей, или не желательно её с гирей делать?

[@egor_pro_wb]

RUSICH ! Ок

[@ginslav]

Да было бы интересно, тк делаю зарядку с одной 16 кг

[@Alex-ur8kd]

Спасибо, попробую сегодня некоторые. Но такие как "лягушка" и глубокие приседы - не чрезмерная нагрузка на колени?

[@egor_pro_wb]

Alex нужно смотреть на собственный вес, в принципе нагрузка нормальная

[@hattorihanzo8385]

👍

[@АнриэтаСпивак]

Про трастер рассказал ... а про его «старшего брата « кластера , забыл ? Кластер в этой линейке , был бы к месту и не лишним !

[@vlad1m0r30]

Как подготовка к ЧМ проходит?

[@egor_pro_wb]

Vlad1m0r потихоньку, держу форму)

[@vlad1m0r30]

@@egor_pro_wb А сегодняшней формы хватит для победы? Или выиграть ЧМ легче чем ЧР???

[@egor_pro_wb]

Vlad1m0r обычно легче

[@vlad1m0r30]

@@egor_pro_wb Ну, тогда удачного выступления и победы)

[@HP_J78]

@@egor_pro_wb обзор подготовки будет?

[@MrJandiana]

Давай СССР !!!

[@srrzr6467]

Русский рывок это монстр упражнение.

[@ФиллипПреображенский-и6у]

Скажи что лучше на кардио 8 кг или 16 кг?

[@egor_pro_wb]

Филлип Преображенский и с той и с той гирей можно хорошенько упахаться, главное желание

[@МаксимДоброгорский-и2с]

Сделай раз 300 что ты по 3 раза показ

[@anrietespivak714]

Лягушка ... в 20 лет на пятки можно приземляться ... попробую прыгать помягче ...

[@srrzr6467]

Тренеруйтесь с гирями

[@archirook3251]

Мужик с бородой лишний

[@lorangaross6337]

Какие гири?! Идите пивка попейте! Ёмоё...