【股関節が硬い方向けストレッチ】座りすぎや動かなすぎで股関節がガチガチに硬くなっている方向け！１日１回でOK！

  Рет қаралды 5,616

家トレTV

家トレTV

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@ユウイチ-f7y
@ユウイチ-f7y 4 күн бұрын
股関節周り硬い人向けのストレッチやったぞー❣🎉
@TV-co8ld
@TV-co8ld 2 күн бұрын
ありがとうございます😌✨
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ
11:46
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ
ストレッチ整体師とも先生
Рет қаралды 2 МЛН
【下半身・上半身・体幹全て伸ばす！全身のストレッチ！】１０分！
9:44
【下半身・上半身・体幹全て伸ばす！全身のストレッチ！】１０分！
家トレTV
Рет қаралды 3,9 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
15:20
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
医師 中山潤一「整形外科・消化器内科」 / 兵庫県明石市の中山クリニック
Рет қаралды 547 М.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 4 МЛН
【股関節ストレッチ】股関節が硬いと感じる方向け！内旋外旋で股関節をしっかりほぐす！５分
5:38
【股関節ストレッチ】股関節が硬いと感じる方向け！内旋外旋で股関節をしっかりほぐす！５分
家トレTV
Рет қаралды 6 М.
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット
9:57
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Рет қаралды 6 МЛН
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
19:29
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,7 МЛН
【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！
5:36
【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！
家トレTV
Рет қаралды 861 М.
【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分
4:56
【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分
家トレTV
Рет қаралды 138 М.
加齢が原因ではない！意外すぎる原因と治し方
19:24
加齢が原因ではない！意外すぎる原因と治し方
足底筋膜炎専門ちゃんねる
Рет қаралды 723 М.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
19:56
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Михаил Маханов
Рет қаралды 4,3 МЛН
【ストレッチ厳禁🚫】一生歩ける足の作り方
33:33
【ストレッチ厳禁🚫】一生歩ける足の作り方
足底筋膜炎専門ちゃんねる
Рет қаралды 173 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН