Get BIGGER ARMS. Do These.

[@medigoamipersona1947]

Ваш канал очень хорошо организован, образователен и профессионален. Он послал приветствия и благословения с острова очарования... ПУЭРТО-РИКО...🏝

[@АнтонДанилов-к2ф]

Жека! Ты двигаешь нас вперёд!✊

[@АлексейГанько-к6н]

Только приехал с тренировки, а тут и Женёк видео выложил, норм. Молодца, ждём занятия на турниках и брусьях. С праздником всех. 💪😁🤚

[@arslansultanov8456]

Да хотелось бы чтоб запилил чё нибудь новенькое и интересное на турнике ну и на брусьях))

[@erqjo]

Евгений, ты монстр! Комплекс упражнений на руки супер! А гантели огонь!

[@AbdulRaheemfitness]

Не рассказывайте о своих мечтах всем, потому что они привлекут ваших врагов и ненавистников. Работайте молча и шокируйте своих врагов и ненавистников.❤

[@deadpro6666]

Ты контентом ошибся

[@dmitryryzhov5892]

​@@deadpro6666ну видишь у человека есть враги и ненавистники. Какой-то важный тип😂

[@deadpro6666]

@@dmitryryzhov5892 мб он хочет себе руки-базуки,рассказал мамке о своих желаниях,сходу получил ремня и теперь жалеет и делает супер "мудрые" выводы?)

[@Voodoo-z5h]

😂

[@ALUCARD47.]

Хорошая тренировка сложные упражнения, поднятия двух гантелей из-за головы впервые вижу такое упражнение.

[@forest-deer]

Винаги мотивираш! С много труд и постоянство се постига тази безупречна форма 💯 Благодаря, Жека 💪🔥🫶

[@ИванЧетинов-в1р]

Ефективни упражнения 👌 4-то е ново за мен. Задължително го добавям в арсенала!👍 Светли празници, Евгений 💪🔥❤

[@alexproff8146]

Привет Евгений! Первое упражнение в этой тренировки очень мощное, обязательно попробую, как всегда мотивируешь, спасибо тебе .

[@TRIBORG2003]

Я его чисто для разминки использую хорошое упражнение я его делал

[@PacanUrala]

Страшно за кисти

[@heeeeart]

​@@PacanUrala Если огромные веса не брать и делать аккуратно, то и не страшно будет

[@ИванИващенко-ф6ж]

Салам алейкум вам Евгений с Ставропольского края 🦾🦾🦾, спасибо за мотивацию

[@husoking5708]

Aleyküm Selam 🇷🇺❤🇹🇷

[@jorgejosecerqueira576]

Volta mais com os treinos de praça, barras, paralelas, flexões etc. Saudades desses vídeo

[@Evgeny_Martsinyuk]

Я когда с сыном тренируюсь, приезжает ко мне иногда, ему 6 лет... так вот, когда он повторяет движения за Жекой на нашем телике, то губы тоже надувает. :) Так приятно смотреть на моего молодого бойца, который берет уроки у лучшего нашего тренера! 😊

[@trollgapuzden]

Ты в тюряге или развелись? Или куда он к тебе приезжает?

[@Evgeny_Martsinyuk]

@@trollgapuzden Тфу-тьфу-тьфу. Бывшая загуляа, к богатенькому сбежала и детей прихватила

[@Fydoe194]

О зек пришел 🤣 ​@@trollgapuzden

[@maksmaksimum5266]

Тебе надо заняться воспитанием сына, пока не поздно!!!

[@Evgeny_Martsinyuk]

@@maksmaksimum5266 Он большую часть времени проводит с бывшей, которая ограничивает встречи на сколько только возможно. В среднем раз в месяц на пару дней брать получается, а то и реже. Воспитание тут не получится... советы только. Васек у бывшей нашелся денежный тягаться мне с ним не получится, поэтому я пока над собой работаю, воплощаю в реальность свои цели, которые не смог с бж реализовать... пока я о своем частном доме мечтал, она легла под толстосума и теперь в частном доме живет, сын на квадриках уже гоняет, в последнюю плэйстэйшн рубится, а мне остается только работать над собой и тратить время на развитие своих пассивных доходов...

[@yamraajsingh8851]

You do the exercises very well and correctly. Everyone learns from you.

[@стикманыиграют]

Посмотрев как Жека занимается,даже самый ленивый захочет выглядеть хоть немного похоже, поэтому Жека лучший мотиватор, уже давно подписан, желаю тебе и твоим близким крепкого здоровья!!!

[@henrysamp7724]

Полностью согласен

[@ТоликБарбоскин-ю3й]

Метан +нандролон + сустанон + корка хлеба

[@killmak4992]

Дак это сколько надо химии в себя влить, чтоб быть хотя бы немного похожим...

[@Слава-к3к3щ]

Спасибо большое Жека,годная тренировка, поскорее бы тренировки с турником.💪🏆👍

[@SportShorts314]

Спасибо за упражнение

[@rodgano2780]

You are amazing. Doing your workouts. I cant do them all. Some are to hard. But i will kerp trying. Thank you! Much respect 👍

[@ДимаРетивых]

Хорош!!! Отбиваешь гантельки!!! Приятно смотреть и повторять!!!

[@valhalla1998]

2:06 для меня это новый вид упражнение Благодарю Дикий Лось попробую 💪🏻

[@РарогРюрик]

❤ благодарю Евгений! Не знал первое упражнение!❤

[@ЕВГЕНИЙЧЕРНОВ-н9д]

Первое упражнение ещё Арнольд Шварценеггер делал

[@Серега459]

Какой рельеф супер🔥

[@PacanUrala]

Несбыточная мечта. Походу тут без химии никак

[@ابوصالححميدي]

تمرين رائع جدا كل الشكر والتقدير لكم من سورية أطيب الامنيات وأرق التحيات ❤

[@nikkhodus4657]

Евгений могли бы ли вы детально разобрать технику выполнения упражнений на трапеции🙏😇🙏

[@RealAlexssport]

Жека огромное спасибо за ролик я ждал этого видео от тебя. У тебя самые крутые видео про спорт и т.д. Спасибо за видео

[@ВладимирЛенский-р4н]

Спасибо! Вааще много 70%своих тренировак строю 5а базе Твоих упражнений. (Если есть возможность, расскажи пожалуста о своём питании )

[@franklinperdomo2788]

Saludos desde Honduras! alce Salvaje, maravillosos ejercicios, los aplicare a mi rutina. Siempre fuerte, siempre salvaje 💪

[@amrmohamed5986]

All respect to you for adding Arabic translation to your content شكرا ❤

[@alexkotov4010]

Ну, будем посмотреть. А то и повторить, 😎👍.

[@Victoria.Potter_16]

Тренируюсь именно по вашим видео

[@angel-maggio]

Anche io prendo molto

[@moai887]

Хотелось бы приписку какие веса на каждом упражнении, понятно что веса это индивидуально, но хотелось бы понимать какими весами ты работаешь

[@Neon_X257]

Жека самый крутой чувак, мышцы рельефные, не у кого таких не видел, Красава уважение к таким людям мотивирует, стал активно заниматься, начинаешь жизнь любить когда качаешь свои банки, это реально получаешь кайф, от спорта💪

[@ЮрийСеливанцев]

Спасибо за видео. Подскажите что за фирма гантелей или ссылку, заранее спасибо.

[@emmanuelibarra8783]

Tus brazos son de 50 cm😮 Impresionante tu físico.

[@Dalerchik-kc4vc]

Сделайте пожалуйста видео: как прокачать руки без снарядов пожалуйста 🙏

[@PacanUrala]

Резину купи

[@Владимир-ю7ф5в]

Не как

[@Djl-x7q]

Без препаратов?

[@Ayson243]

Hello coach could you show a training like that but without equipment please? 🙏

[@GABRIEL12902]

Лось ты красавец, мужик, сила духа у тебя на пределе так могут только 1 на миллион, мне кажется, я сам качал железо пока не сорвал спину, а теперь ищу 350 тыс рублей на срочное лечение, береги себя не перетренироавывася, благословения тебе!

[@hugocancino1509]

Amigo, siempre entreno con tus rutinas, están increíbles, ¿podrías habilitar la opción para guardar en listas de reproducción?, tengo una capeta tuya. Gracias. Saludos desde México.

[@orcunk28]

Bu zamana kadar evde yaptığım en iyi kol antrenmanı budur kesinlikle. Adamsın !

[@valerialagun4654]

eres natural? tremendos brazos, nuevo sub

[@apollnzero]

0:26 2x15-20 rest 90 1:30 2x10-12 rest 90 2:12 2x10-12 rest 90 2:50 2x10-12 rest 90 3:38 2x10-12 rest 90

[@pallasashta9129]

Ich werde genauso machen. Danke Bro 💪🏼

[@ciprisuciava2609]

Espectacular cuerpo a basé de un duro entrenamiento. Todos mis respectos . Saludos desde España.💪💪💪💪

[@maximusprime5132]

Тренировки + химия (анаболики)

[@moreinfo6614]

Ваш последователь из Египта ❤❤

[@AntonyGiuliani]

Grazie mille campione, eseguiro tutto per due mesi, grazie 👍👍👍💪💪💪🍀🍀🍀✌️✌️✌️💯

[@KostyaYurochko]

Евгений лучший ❤

[@SlavaWarface]

Моё почтение 👍🔥

[@Natalia_Osit]

Идеальная подборка упражнений на руки, 6 можно добавить обычные подъемы на кисти и будет вообще огонь 💪

[@MODAR_SHABAN]

Лучший тренер и самое красивое тело в мире ⚔️💣

[@ЕВГЕНИЙЧЕРНОВ-н9д]

😂😂😂😂хочешь его? 😉😉😉🤣🤣🤣🤣🤣

[@БеловДмитрий-ъ4э]

Форма конечно.. Бомбическая

[@russian1755]

Емае как всегда поднимаешь мотивации!

[@Bamilotang]

Gotta try that reverse grip overhead extension💪🏽 quick and effective arm session!

[@chemistry636]

Excellent workout.

[@Boogich_a]

Капец замативировал! Хорош !

[@АрменТунян-ь4р]

Давно не смотрел ничего с Лосем. Форма конечно огонь, феноменальная сухость. Даже не верится, что бицепс 39 см.

[@amrmohamed5986]

All respect to you for adding Arabic translation to your content شكراً ❤🎉

[@АлександрСердюк-и7х]

Ролик топ продолжай в том же духе 🦾🦾🦾✊✊✊👍👍👍🤝🤝🤝💪💪💪🤜🤛🤜🤛🤜🤛

[@ИванИванов-д1ю2д]

Это все понятно. Что нужно колоть и в каких количествах ?

[@WildMoose]

Ничего лучше не колоть

[@ТоликБарбоскин-ю3й]

Метан + нандролон + сустанон + инсулин + корка хлеба

[@NIKOLAS-777]

ОЧЕНЬ КРУТО 🏆💪🏻💪🏻💪🏻

[@juancarlossa]

Muy buena rutina, gracias.

[@gamingbeast7477]

Let's go 🔥 next chest

[@ЕвгенийКорольков-п4г]

Сколько отдыхать между упражнениями?

[@АлександрСмышляев-я6ь]

Больше интересует, твой режим питания. Завтрак, обед, ужин, перекусы и какие Бады используешь.

[@Владимир-ю7ф5в]

Может , какую химию

[@ybjdk]

¡IMPRESIONANTE! 👏🏻

[@Level7junior]

Sensacional O cara é musculo puro

[@howardcobb4656]

Watching his form is a great lesson on how to do exercises correctly. But those veins are about to pop. Incredible!

[@depecheaxx99]

je te suis depuis un moment sur YT, tu est vraiment tres fort bravo

[@sanandres0318millondefuerza]

Saludos Desde Honduras...La Paz Del Que Era Del Que Es & Del Qué Viene..Sea Con Todos La Paz De Jesús...Wao Que Musculoso Estás En Otro Nivel Alce Salvaje 🥇👑

[@MythicStory-e6l]

Упражнения это хорошо, было бы славно еще знать сколько раз в неделю тренироваться, и сколько нужно времени мышцам на восстановление

[@soen2368]

@MythicStory-e6l так это же индивидуально и зависит от формы атлета, его целей и ресурсов. тренеры себе хлеб на этом зарабатывают

[@aditya9336pandey]

Hello big brother! I wanna know about this that Can I perform all exercises at home like Biceps,tricep,shoulder and other exercises together👍

[@kirillqwerty678]

Рельеф огонь🔥

[@hudsongomes9956]

Good afternoon, could you make training videos in outdoor parks, combining pull up and push up series...

[@ОлегКитавцев-у6в]

Круто! Суета и Движ!💪👍

[@abelsamuel7141]

U got a new subscriber to day brother 👍💪

[@I_Klaus47]

Здравствуйте Егвений. Никак ее могу найти музыку из начала,подскажите название. Буду очень благодарен. Спасибо за твои видео!

[@Xqzmelol]

Крутое видео, а что за гантели у вас и где взять такие же ?

[@bratan8899]

Он снимал в Shorts про них

[@josuedasilvaferreira4681]

Vídeo muito top mesmo mano Fox mais infelismente eu tenho condições de comprar um peso como o seu ❤

[@ksv-w8n]

Вены толщиной с палец однозначно говорят о химике. Стероиды необратимо меняют их диаметр - один из самых верных признаков применения фармы.

[@soen2368]

палец не очень точный измерительный инструмент. но у меня тоже примерно с палец. хотя нет мышц как у автора канала. так что полагаю Ваше утверждение основано на мифах и легендах. а не на знаниях из медицины

[@ksv-w8n]

@@soen2368 Ваши слова ещё менее точный инструмент для дискуссии. Может Ваши пальцы толщиной со спичку - кто знает ?

[@ЕгорМалышенко]

Скажите как называются эти чудо гантели?

[@_StrayCat]

Ну ты машина! Гантели классные, сколько такие стоят интересно

[@WildMoose]

50к

[@headhunter7881]

Subscribed from florida here your a beast do you have a video on what your nutrition and protein intake is? Respect 💯 💪

[@jpmunoz3698]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤gracias mititan

[@eduinbordatorres767]

Un gran esfuerzo y un sacrificio admirable

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Утро доброе Жека спасибо 👍💪✊

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

🤝🤝🤝

[@ИбрагимЭлиханов-о4э]

Мощные руки у тебя 💪👍

[@jairdeoliveirarosa659]

Vc é o melhor... show de treino

[@СырдыкСэмэн]

Мотивация от Лося это круто 🔥

[@Mr.GeorgeK]

Евгений , вы даете себе день отдыха ? Или тренеровки каждый день на разные группы? Спасибо за ответ

[@WildMoose]

Каждый день

[@Londix]

Где гантели брал?

[@Серый-ч6о]

Желательно 1 раз в неделю

[@piotrwyszomorski6116]

Jest moc 💪💪💪

[@45324334543]

Вот пример хорошего химика !!! красава!

[@ТоликБарбоскин-ю3й]

В нем химии больше , чем на химзаводах Щелково и Фрязино

[@HATiKO787]

Люди которые не тренируются, всегда так думают о спортсменах, химия даёт побочки, которые были бы явно видны на теле, но у него их нет, но диванным экспертам нет смысла что-то доказывать

[@Юрийиванов-е3у]

А о каких побочках Вы пишите? Поясните диванным экспертам, мы же за " чистоту эксперкмента"​@@HATiKO787

[@ИванДуханин-э1в]

Скажите мне пожалуйста можно делать таку тренировку каждый день?

[@soen2368]

@user-mk7fr6sj2b если такая тренировка не является силовой для Вас то наверное да. силовые каждый день не выполняются.

[@mopnex8374]

О, делаю практически все эти упражнения последние полгода. Руки стали настолько огромные, что приходится покупать одежду на три размера больше, либо, если одежда под размер, то приходится отрезать рукава, потому что руки реально не влазят. Эти упражнения реально работают если делать их в правильной технике! 💪

[@maximusprime5132]

Братан, просто ходи голый. Пусть все видят, что ты тоже лосяра.

[@angelinside6886]

Ню ню

[@ForeverMix0]

I am from india 🇮🇳🇮🇳 Love ❤️❤️❤️

[@freedom_twin]

Женя, let's go FIBO Calisthenics Cup!!!

[@MrDesertmike]

MOST imPRESSive ARTILLERY 💪🏼💥💪🏼💥

[@АрсенийДавидавич7]

Аааааахудеть мне не встать😮 И Ваше тело говорит ещё ободном, о Вашем сильном характере. Да Вы любова убедите своим видом что время на диване это не респект. Моё почтенья и признанья

[@m.k.h-gd8pe]

قناتك هي الافضل ممكن الفيديو القادمة عن العضلة ثلاثية الرؤوس بدون معدات

[@Качки-й6т]

Дикий лось топ 👍🔥🥇

[@camocek7328]

Хочу не просто большие руки,а загребущие лапы,чтобы было удобно деньги сгребать.

[@Максим-Хорошев]

тогда тебе надо не в спортзал а в депутаты! )))

[@Nishtak]

😂

[@strashniy.07]

​@@Максим-Хорошев😂😂

[@ВместесСемёном]

Очень скрепненько.. По -домашнему. Кто тебя научил так думать? Родина?))

[@Максим-Хорошев]

@@ВместесСемёном Таракан.)

[@AlexMirt-bm6cc]

На канале уже есть вроде бы накачка рук) 1 упражнение забивает нафиг всё, очень тяжко даже с маленьким весом) очень круто)