Get Shredded ABS in 5 Minute (NO REST)

Hi. This is a new workout for the abdominal muscles, abs to the burn in just 5 minutes a day! The workout takes a little time to keep yourself in shape. It is also possible to do 3-4 of these laps with a rest interval of 5 minutes between laps.
Press workout consists of 10 exercises, without rest between exercises, so calculate your strength and intensity to reach the end!
Remember, no exercise will help you lose your belly, exercise is a supplement to your healthy lifestyle and diet! Count your daily kcal intake, create a kcal deficit, work out together with me and soon you will get rid of your stomach and get those coveted abs!
Add the video to your favorites and do it regularly. Also do not forget to subscribe to my channel, it's not hard for you and it feels good for me :)
● my on Instagram - / los_strong90
● TickTock / wild_m00se
● Yandex Zen zen.yandex.ru/...
● Advertising/Collaboration [e-mail]
My other videos:
▶️ STRENGTHENING YOUR BRAIN AT HOME (with Dumbbells)
• Накачать ГРУДЬ В ДОМАШ...
▶️ WHOLE HOME BICEP STRENGTHENING. Training at Home with Dumbbells
• Накачать БИЦЕПС Дома. ...
Become a channel sponsor and you'll get access to exclusive bonuses. Read more:
/ @wildmoose

[@Дилюс-с5р]

Вроде бы тренировка длится 5 минут, но она такая убийственная. Спасибо за тренировку, Дикий лось

[@vitalidehterov]

Там люди забывали куда шли, что же ты делаешь 🤣💪

[@РЭПкакНеймар]

*ну что для всех хейтеров я сделал рэптрек: наплевать!* как вам ,

[@salomaobiase8365]

@@РЭПкакНеймар 👋 parabéns

[@jumangi11]

Да что там люди : даже кошка забыла, куда шла)

[@anwar1999]

Good job and spirit

[@jekddd726]

Озадачил людей:))

[@jeffreylustgarten598]

I am 65 years old and I have to tell you that I really like this abdominal workout! Thank you so much my goal is to get my abs ripped!

[@M231231]

I'm 68 and on my way with you.

[@saparovakbar6313]

Ты просто лучший бро продолжай в таком же духе, привет из Узбекистана

[@СтасДавыдов-с7ш]

Жека красавчик! Всех благ тебе, всегда оставайся в такой форме, ты как мотиватор, чтобы другие видели, что есть к чему стремится! Кардиомашина))))

[@user-gh6dg9ux3c]

Ага и расписал бы сразу что употреблять , чтоб стать где-то отдаленно рядом))))))

[@vasiliyklinin1943]

Полностью согласен!!!

[@almazz9463]

Простой, а самое главное действенный комплекс. Обожаю такой формат. Лайк за кошку в кадре)

[@romixxx79]

Сухость просто нереальная, пресс-огонь!

[@АлександрМаксимов-о8ь]

Такая сухость добивается магическими препаратами ))

[@Master_ninjas]

@@АлександрМаксимов-о8ь )

[@internet-strannik22]

Класс, а то предыдущая тренировка на пресс уже легко идет, тело нужно удивлять 💪🔥

[@Простойчеловек-л7ш]

Попробуйте менять последовательность и темп , и будете приятно удивлены)

[@internet-strannik22]

@@Простойчеловек-л7ш спасибо, я уже чередую различные тренировки)

[@sergeyvalerievich533]

Спасибо Жека! Моя жена с малым тоже повторили вместе со мной за тобой, все хотят дикими быть ))

[@РЭПкакНеймар]

*ну что для всех хейтеров я сделал рэптрек: наплевать!* как вам ,

[@jonnymontana8620]

Бабам такое нельзя!!!

[@orbirush7249]

@@jonnymontana8620 баба-это твоя будущая, нельзя так называть всех женщин, которых упоминаешь

[@sol.vis89]

Я прошлые упражнения на пресс только половину без передышки выполняю, а тут уже новый ролик. Спасибо Евгений, это хорошее испытание для меня и для моего пуза из 7-ми кубиков!

[@denkurban6386]

Смотришь на этого парня и понимаешь каких мышц ты у себя никогда не видел и не знал о их существовании. Лютейшая форма. 😀👍

[@Gaethje70]

Конечно не будет ведь помимо тренировок это и 💉💉💉

[@Goat-b9s]

@@Gaethje70, пруфы

[@sjejeie8dx]

​@@Goat-b9s очевидно лоо

[@Goat-b9s]

@@sjejeie8dx😂😂😂

[@sjejeie8dx]

@@Goat-b9s смешно от того что сразу не допер? а ещё ник гений 🤣🤣🤣

[@ALEXXX2024]

Такие тренировки на пресс огонь, делаю сначала свою базовую тренировку, а потом забиваю вот такими комплексами, просто кайф

[@raimondasvaratinskas2720]

Даже в отпуске не даёшь телу расслабиться, уважение 💪👍

[@platon_nsk9205]

Евгений это новая ступень эволюции человека!!! Евгений замотивировал меня 3 года назад. И я похудел на 20 кг. Даже накачал себе 6 кубиков!

[@Firemaster-r7i]

Круто💪😉 Классная треня😎 Спасибо за треню😁

[@maurofila1091]

Ti seguo da due anni...sei il migliore di tutti...vero natural...senza sponsor o pubblicità di integratori...fatica e abnegazione...bravissimo !!...Complimenti ....

[@hernanjohnson5831]

No me pierdo ninguno de tus vídeos de entrenamiento. Con ellos entreno en mi casa. Qué placer es observar atentamente tu cuerpo. Eres el mejor. Desde Argentina te saluda tu amigo incondicional. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷.

[@user-rx1bz2in8u]

Hola Hernan, gracias .. siga asiendo duro.. disciplina es lo primero🥇

[@hernanjohnson5831]

@@user-rx1bz2in8u gracias a usted. Entreno tres veces por semana. Me hace bien. Saludos desde Argentina. 🇦🇷.

[@lokrip4293]

Спасибо дикий лось поздравляю с 2 млн

[@gamarjobamuhavsrace2410]

Завтра тоже начну также качать пресс! Женя, по твоим методикам я улучшил свои результаты по всем дисциплинам. Спасибо тебе.

[@elterribleemlbb]

Качнул сегодня?

[@gamarjobamuhavsrace2410]

@@elterribleemlbb да. Скачал прогу 4 раунда по 2 минуты. И чисто забил пресс в течении 8 минут. Без вранья, за месяц результат очень хороший.

[@SuperZoro772]

@@gamarjobamuhavsrace2410 тебе нравится уродовать себя так? что бы вены вылазили?

[@ultraspawn4685]

All those overweight folks passing by in the background who may or may not have been thinking “that guy is just showing off”, I hope they take a cue from watching him. Thank you for posting the video. Great motivation and new goals for me. 😊

[@Trofi_]

Ух. Такую не вывезу)))) ну и такие резкие маневры левой ногой нельзя( Прикольно было увидеть реакцию прохожих)) Спасибо за топ контент! Мощь💪

[@ЛюдаРуденко-э3к]

Спасибо Вам большое за ваш канал 🙏 Пользуюсь с удовольствием Вашими тренировками. Они просто находка. Кажется на видео ,что все безумно легко 😂 Освоить можно любое упражнение, нужно только работать. Спасибо за новые ролики, мышцы нужно встряхивать новинками🔥🔥🔥Удачи Вам🤝

[@kochkor6677]

Евгений поздравляю тебя с 2млн.подписчиков. Продолжай в том же духе..и побольше видео...

[@HULK842]

Дикий лось ты настоящий зверь, пресс лучше чем с картинки любого журнала после фотошопа))))

[@alexd.1835]

Вроде недавно только 1млн отмечали тут уже 2ой на подходе!!! заслуженно! Эстетика, красота и заслуженный отдых в курортных краях...

[@ЗаяцБелый-ж5л]

это говорит о том что у нас много неуверенных в себе ребят и они хотят привлечь женщину своим телом

[@jogagog5584]

@@ЗаяцБелый-ж5л, причём здесь женщина? Тренируются что ли ради этого только? Среди профессиональных атлетов нет ни одного кто бы тренировался ради девушек. Это у них валяется лишь самой самой последней причиной пади чего они качаются. Да и не только среди профессиональных, даже просто среди людей которые неплохо накачались, имеют хорошую форму, мускулистое тело и мало жира нет таких кто бы ради девушек качался. Как раз таки те кто хочет накачаться и этим привлекать девушек до финальной стадии и не доходят, либо мало тренируют, либо бросают на пол пути так и не достигнув желаемой формы. Потому что их мотивация и цель - глупый мальчишеский трепет. Настоящие же атлеты о такой ерунде не думают.

[@ЗаяцБелый-ж5л]

@@jogagog5584 проф атлетов ничтожно малый процент , по сравнению с обычными обывателями .. и основной мотиватор у большинства которые только начинают заниматься это понравится телочке .. только потом у них начинается фанатизм и их целью становится сделать из себя мутанта

[@ЮрийНаумкин-х4ж]

@@ЗаяцБелый-ж5л мотив может быть любым, главное результат

[@Рамиль-э3о]

@@ЗаяцБелый-ж5л На такой мотивации от силы пару месяцев прозанимаешься)

[@legshatun6579]

Классно что показываешь упражнения доступные любому. Коврик и желание. Каждый элемент показанный в видосе понятен,его можно повторить ,пусть и меньшее количество раз. Пошел пробовать. Пасибо

[@Renthik1337]

Я токо что сделал весь потом с меня вышел, просто бомбезная тренировка спасибо большое, а то я сам не мог выбрать себе такую тренировку 👍👍👍👍👏👏

[@ИльдарСафиулин-щ3в]

Человек рельеф!!! одним словом💪Отличная тренировка, однозначно лайк👍

[@КостяУваров-ж1в]

Спасиба за все программы тренеровок у меня то грудак, то пресс спина классна спасиба

[@sweet3468]

Спасибо лось. Я почувствовал напряжение и первый раз выполнил тренировку. Удачи тебе на ютубе!

[@truthfullyyours4684]

really works, I did this 5 minute workout and now I can't stop staring into the mirror, I'm delighted 😀

[@llnilzlionll6556]

Lol

[@ns5064]

Только что с тобой делал, ритм помягче конечно, но это было жестко, Женя! 👍🏻 Раз в два дня буду повторять, спасибо!

[@peoplschampion]

После 3 упражнений уже начинает жечь 🔥🔥🔥

[@likm.doublev5138]

обожаю твои ролики про пресс!! желаю поскорее придти к 2 млн)) ты лучший!

[@தளபதி-ய9ட]

Super

[@royali7259]

Ты как только сердечко руками послал, я понял, что тренировка закончена…От счастья тоже послал тебе сердечко…

[@rostislavkubov9392]

Снова отличное видео. Мотивирует и вдохновляет. Удачи. 👍💪💪

[@3D-Elektro]

Хорошая разминка перед тренировкой! Благодарю!

[@BigKing274]

Спасибо за новое видео!!!

[@d1mentrrr]

Ооооооо только хотел прессуху качнуть, Жень от души❤💪

[@PomaHomie]

ты не вывезешь

[@d1mentrrr]

@@PomaHomie кидай инст или что то другое

[@d1mentrrr]

@@PomaHomie я пресс ещё качал пока ты не родился сынок😘

[@PomaHomie]

@@d1mentrrr ты на видео записал уак эту треню сделал? или зачем тебе мои соц сети?

[@d1mentrrr]

@@PomaHomie нет видео не записывал, ты не обосновано пишешь какую то дичь я форму могу свою скинут

[@workout6814]

обожаю твои тренировки💪🦾👍

[@Supremes444]

Valeu, ótimos exercícios 🇧🇷💪

[@rafaelpaiv]

Tu consegue ler?

[@Supremes444]

@@rafaelpaiv eu traduzir no google lens

[@rafaelpaiv]

@@Supremes444 boa

[@CrziN]

🇧🇷😁😁

[@Supremes444]

@@CrziN exercícios mó bom desse russo mano 🤝🤣

[@Муслим-и1в]

Просто красота! 5 минут , а ,результат на всё 100. Спасибо друг)

[@owataoh]

Сердечное Вам спасибо！💪😀💯 日本から感謝を込めて🙋☀

[@samirrzlani2257]

ركغد مزيان اخويا رمضان المبارك سعيد 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇲🇦🇺🇲🇨🇷

[@ВадимНовиков-б3с]

Спасибо за треню долго искал подходящую

[@mustangff9387]

Выполнил)

[@Lisovcook39]

Лучший! Я пользуюсь упражнениями из твоих видео, чтоб становиться лучше сам и занимаюсь с другими, спасибо 💪

[@laxy7209]

У всех они одинаковые 😹

[@scorpio7339]

Женя ты не перестаешь нас удевлять, Ты монстр

[@temirplay9866]

В начале видео, когда бил по прессу, такое ощущение, что он каменный, или железный. Как в 20 сантиметровый слой железа бьёшь. Очень мощно!

[@АлексейГуляев-с4ъ]

Хотелось бы снова увидеть разные сеты на канале Евгения, а также тренировки по анжуманиям на брусьях, подтягиваниях с доп. весом и т.д.

[@DenStor]

тренировка супер! За котейку отдельный лайк 😅

[@lifewithvolley]

Классный комплекс! В начале августа отдыхал на этом пляже) Турция, Аланья, пляж Клеопатра👋🏻

[@Juttnich]

Просто лучший!

[@glennpacheco381]

You keep me inspired and going on despite all odds Thank you Glenn from Boston

[@Mayhem23-n1g]

Спасибо за мотивацию. Здоровья и всех благ

[@Ютуб0254]

У тебя каждое видео очень информативное и полезное!!

[@natrix14]

Это тренировка всего пресса? Благодаря этим упражнениям качается нижний пресс?

[@WildMoose]

Да

[@ВладимирМоскалюк-в8й]

Жека тренировка убийственная ,так дальше держать👍👍👍💯

[@NIKOLAS-777]

Самая сложная и крутая тренеровка на пресс в моей жизни !!!

[@Аркадаш-ю7ь]

Молодец, Жека. Кстати, классно загорелся. Стал похож на индуса.😄

[@vadimsulima7962]

Very good Workaut and Morning time! Thank you so much

[@ALEXXX2024]

После своей базовой тренировки, я нормально так под афигел мягко говоря

[@МарияБелоусова-о7ю]

Кайфф🔥👍тренировка топ 💪

[@egorjan8156]

Опа нифига себе НЕГР

[@СамолётикСмерти]

Я тут начал твою тренировку "убийство пресса за 10 минут"... Сломался на уже на 6 упражнении, но через неделю уже скрепя, пыхтя, я её сделал.Благодарен за гайд)

[@maestroviral477]

Buena bro acá en México 🇲🇽. As un video de cómo lograr Muscle up por favor

[@АндрейСиндеев-я4й]

Жека красава!💪✊ Загар топ!!!

[@mixailbass6467]

Жекич мне вкатило! Удачный ход упражнений!) желаю силушки богатырской! 🤟😎

[@saintspring330]

Я не могу понять: это канал о самолюбовании, моде, бодибилдинге или же всё ещё о физкультуре, спорте, тренировках и упражнениях? Женёк, при всём уважении, но уже несколько видео подряд я выключаю после первых секунд. Даже, Шреддер, и тот меньше кривляется на камеру, ты, вроде, был раньше скромным парнем, не делай из себя фрика

[@vovankl49]

Добавил в избранное. Пока получается половина упражнений, но будем стремиться! 👍

[@ТатьянаЗелевич]

Классное видео👍💯!!! Упражнения, пейзаж, невероятно позитивная энергия Жени👍👏😁🌹!!!

[@mornie4773]

I love you moose... I wish you the best and reach 2M subs soon👍👍

[@МаринаПолякова-я7е]

Благодарю Вас! Вы крутой, занимаюсь теперь только с вами❤

[@kamalex]

Жека, как всегда 😍😍🔥🔥🔥

[@alenamysina]

Спасибо!!!

[@sergeynikolayevich3302]

Нормально так подкоптился) рельеф ещё сильней стал просматриваться💪

[@memch01]

Братишка отличные видео, успехов тебе по всем, сам также качаюсь

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Жека упражнение 🔥💯👍💪✊

[@XANASYRI]

Ты и правду "дикий" , в таком темпе просто нереально!)

[@whoisyurii]

Сделали вместе с парнем. Кажется, теперь это наш выбор для тренировки по прессу

[@Андрей-ж8м7у]

Класс вообще 🔥🔥🔥🔥🔥 просто 💣

[@rosstihh2220]

Огонь! Спосибо! 💪

[@viktor_cyborg]

Потрясающе, Женя!! Буду пробовать с сыном. Ему 8.

[@5040ODDIYBOLA0]

Удачи вам, упражнения очень полезные.

[@breezemonk]

Спасибо! Крутой контент, скажи а мог бы ты сделать новую тренировку на пресс учитывая разборы ютуберов Биомашина и ещё какой-то там не помню )) Просто они рассказывают как упражнения правильно делать с точки зрения анатомии, а ты мега тренированный чел если это всё смешать пушка ведь будет ))

[@ЮлияЩурина-ф4к]

Тренировка шик, спасибо, завтра опять лежать на кровати придется.

[@WarriorGod84]

Бомба 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍

[@Sidor8777]

Приехал в отпуск, красавчик!! Кста что на 2 ляма будет?

[@vadimustimenkov]

Пресс крутой слов нет

[@русскийатлет-т1й]

Жека тебе большой привет от Ванька с Питера

[@МаксимКулагин-щ1р]

Как обычно, Евгений жжёт 🔥💪🏻

[@Бислан-ц4о]

Красавчик брат 💪💪💪

[@buahmed8264]

Perfect You are the best👍💯 🌹❤🌹💪💪💪

[@_MORA_17]

Супер тренировка! спасибо большое 😉

[@НикитаАлейников-ф1ю]

Как всегда топовая тренировка 💪💪💪🔥🔥🔥

[@ven4akoff_229]

Очень классная тренировка буду делать каждый день

[@TallyHo69]

Fantastic workout!! 💪🏾💪🏾💪🏾

[@cosmicprog1]

Тоже недавно был на отдыхе, думал заплыву жиром из-за шведского стола, но в итоге оказалось что я просушился😎😀💯

[@Миша-г5г1ф]

Вот это пресс. Браво 👏👏👏👏👏👏