Гимнастика для активации жизненной силы.

Супергимнастика для активации блуждающего нерва и рефлексов Бабинского.
Связаться со мной для консультаций можно в телеграмм: @AdekvatYoga
Мой тг-канал: t.me/prakshalanayoga
Мои онлайн семинары, которые Вы можете купить (доступ остаётся навсегда):
- "Боль во пояснице. Алгоритмы реабилитации и ЛФК " - 35$.
- "Боль в шее. Алгоритмы реабилитации и ЛФК " - 35$.
- "anti-Халюкс Вальгус " - 35$.
- "Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна" - 100$.
- "Пранаяма. Дыхание осознанности "- 100$
- Лимфодренажный массаж лица. 40$
Канал Premium - 20$/месяц.
В нём все семинары и уроки по рефлексам.
Уроки по рефлексам 15$/урок.
1. Подошвенный рефлекс
2. Подошвенный + ТБС
3. Осанка и походка.
Если Вы тренер, есть возможность получить диплом от Международной учебной платформы "Анатомия и Биомеханика"
🙏 Помощь на развитие канала и платформы (задонатить) можно на карту
PayPal:
[e-mail]
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллар
Номер карты:
5375418813959798
IBAN:
UA713220010000026202333147176
SWIFT/BIC code:
UNJSUAUKXXX
Reciver:
HUNKO OLEKSANDR

[@anatomyblog]

Подписывайтесь на телеграмм-канал: t.me/prakshalanayoga

[@Kristo_LamaPacos]

Спасибо Вам! Всё понятно, в хорошем темпе. И ощущения по телу после этих упражнений приятные)

[@user-to4oo8ub1u]

Спасибо большое Вам за любовь и помощь людям.

[@anatomyblog]

Вам спасибо.

[@user-cq4sc4ry5g]

БЛАГОДАРЮ🙌 Я испытываю удовольствие даже при просмотре этого комплекса. Беру для себя некоторые упражнения, включая их в мою практику йоги. ВСЕМ ДОБРА И ЗДРАВИЯ💞

[@1449bibi]

Благодарю 🎉 После этой гимнастики я захотела улыбаться😊

[@nikisnake87]

Вот это похоже на очень полезный комплекс

[@user-ug1ch8en1g]

Такие странные ощущения, пальцы рук не могу вставить,в пальцы ног Почувствовала себя не живой какой то 🫣 Благодарю, Александр 🌞🍎🙏

[@anatomyblog]

Вам спасибо. С рефлексами нужно работать. Эффект может быть разным, особенно, после первого занятия. Нужно делать, наблюдать.

[@user-vf6dy3px8k]

Благодарю Вас за упражнения!!! 🙏👍😊

[@user-nh1uj1fo1u]

Отличная зарядка! Рекомендую тем, у кого не получается просунуть пальцы, использовать мелкие зеленые жёлуди.

[@alionavalois]

Работа с блуждающим нервом - очень важная и эффективная практика 👏🏻🔥

[@anatomyblog]

Да, абсолютно верно!!

[@user-mn7td3pt1w]

Спасибо за советы будем пробывать делать такие упражнения.

[@sharukan.]

Спасибо огромное за знания!!! Покажите, пожалуйста, упражнения для профилактики мужского здоровья

[@user-vo6dh2pe8j]

+++++

[@user-kz3mt3en3l]

Здравствуйте! В данном комплексе мы делаем выдох через рот, поясните, пожалуйста, в каких случаях выдох делаем через нос?

[@anatomyblog]

Когда работаем с рефлексами, лучше выдыхать через рот. Через нос, в других упражнениях, когда работаем с крупными мышцами.

[@lakoral08]

Про стопу не очень видно и понятно. В какую сторону растягиваем?

[@user-he8nr3cd4o]

В длину вытягиваем, не в какую сторону, а вперед тянем за пальцы. Я так понимаю

[@anatomyblog]

Да. От пятки к пальцам.

[@nataliasafonova8236]

@@user-he8nr3cd4o Да, я пересмотрела. Сначала показалось, что все же ахилл растягиваем, оказалось подъем.

[@user-vo6dh2pe8j]

+++++