Ginástica PARA EMAGRECER (Em Casa) AEROHIIT

[@exercicioemcasa]

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[@elzasilva2178]

Ótima aula gosttei

[@rosarioalves4177]

Amei essa aula vou fazer todos os dias amei, amei

[@marisarodrigues1293]

❤❤

[@edvaniagarcia7720]

Muito boa aula.Amo🎉

[@suelycristinaferreira8894]

Qual o melhor horário pra fazer este esxecio

[@paularegina7255]

Amo demais o treino de vcs, por favor não parem de postar aqui! Não tenho dinheiro pra pagar na plataforma. Mas quando tiver vou pagar

[@amandadutra5978]

Sim!!! Comecei a acompanhar agora também mas estou desempregada, não consigo pagar mensalidade

[@BrunaCaRe]

Que professor é esse meu pai ? O único que me ensinou a importância da respiração, e eu não sabia, por isso passava mau no fim dos exercícios Estou saindo da depressão com os exercícios, eu te amo EXERCÍCIO EM CASA, EU TE AMO❤️

[@jeovaniabrito3254]

Eu notei o mesmo. Eu tinha dificuldade pra respirar direito, e com ele consegui treinar até o final. Prof M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O ❤🎉

[@elizandralunkes3899]

Aula top em1 mês emagreci 9 kg, fazendo todos os dias essa aula e tem uma outra que o senhor esta de blusa vermelha realmente perde 500 calorias, caminho 1 hora por dia e cuido da alimentação, lógico se eu tiver vontade de comer algo eu como e faço a aula 2 vezes no dia. minha qualidade de vida mudou e meu sono normalizou, hoje já não tomo mais remédios para dormir, gratidão a todos os professores e ao canal que disponibiliza aulas pra gente fazer, muito obrigada.

[@ednalvasilva5020]

Verdade a outra aula dele é top amo, amo e amo essa ainda não fiz mais vou fazer

[@KrysciaBF]

Vc sabe qual é esse treino q ele tá de blusa vermelha, procurei e não achei, consegue me mandar o link da aula?? Por favor

[@annafotografia8135]

@@KrysciaBF kzbin.info/www/bejne/iXy5f2CAdtmJaaM

[@venhaca7305]

​@@KrysciaBF kzbin.info/www/bejne/iXy5f2CAdtmJaaMsi=k2ujM2YMVJXw5_0q

[@happyhair679]

​@@KrysciaBF oie, está o link do treino de 500 cal kzbin.info/www/bejne/iXy5f2CAdtmJaaMsi=WZAs3LKIelcVs3hy

[@lamarquianasouza2017]

Espetacular,amei essa aula,em 11 meses passei de 137 pra 100kg show 😍😍

[@Stephanie-mo6wl]

Parabéns 👏

[@lamarquianasouza2017]

Stephanie obrigada

[@elizabethguerreiro8576]

Faço com prazer os treinos e espero ansiosa pelo próximo. Estou vendo resultados muito rápidos. Criei um déficit calórico e bebo bastante água. Já perdi bastante gordura abdominal em apenas 50 dias. Estou apaixonada. Parabéns a vocês que preparam treinos com tanto carinho. Obrigada

[@beatrizsouzadelimadasilva7526]

Eu também em uma semana já perdi 3 kilos

[@daniellerodrigues8867]

Primeira vez que faço desse professor, só fazia muito com as meninas e fiz algumas do Marcelinho, mas com esse mesmo cansada a energia dele é tão boa que consegui ficar até o final, mesmo quase parando 😂. Bom demais, obrigada pelas aulas 👏🏼👏🏼👏🏼

[@cintiarsoares]

Aula perfeita! O professor é incrível, os exercícios e as músicas são show!

[@exercicioemcasa]

Muito obrigado 😃

[@elieneoliveira2004]

Eu me amarrei nesse exercicio,e dei risadas com o professor ele é showww!!

[@julindafernandes6321]

Professor Djam como sempre é pura motivação! Parabéns pela excelente aula! Gratidão!

[@exercicioemcasa]

Muito bom ter alunas como você Juuuu!

[@amandapongeluppe1944]

Uma das melhores aulas que eu vi nesse canal. Super animada. Top demais!!!!!

[@flaviahoffmann4866]

Troquei a bicicleta ergométrica por esse treino, iniciei no dia 10/01/2023 e acelerou demais a perda de peso. Estava pesando 82.300 kg e hoje 14/01/2023 meu peso 78,900 kg. Faço jejum intermitente e evito açúcar, trigo e frituras, com a ergométrica perdia 1 kg por semana com esse treino perdi 3. 400 kg em 4 dias. Estou chocada e vou continuar com ele.

[@ErikaVasconcelos]

Um dos meus profº favoritos!!!! amooooooo

[@m7743g]

E emagrece e se diverte ao mesmo tempo! Um cara que sabe tirar a cara de tristeza das pessoas na hora da pandemia!

[@sandravieira7865]

Professor tenho 53 anos e revive os bons tempos,onde malhei bastante com essas músicas.... conheço todas!!! Obrigada pela excelente aula. Você é show de bola!!! Deu vontade de entrar na tela do tablet e malhar com você! Aula super animada! Parabéns!!!👏💪♥️

[@verasouto2443]

Esta é uma das aulas do canal que eu mais gosto ... Parabéns Professor, vc é demais!... Muito grata !

[@thatisantarele6658]

Caraca! Acabei de fazer este treino. E é a primeira vez que consigo concluir um vídeo aqui mo KZbin. Conheci este canal hoje. Amei o astral do professor. Suei pra caramba! Recomendadissímo!

[@mariasantos-kk6um]

Eu não conseguia acompanhar exercícios pela internet, mas com esse professor Djam foi incrível, super auto astral, e isso motiva a continuar fazendo os exercícios até o final do vídeo, além disso ensina a respirar corretamente. Está de parabéns pelo trabalho.

[@descomplicandoamegasena5347]

Meu professor favorito!! Que energiaa! Esse vai ser o treino de hoje !!

[@missionariasandrapereira1918]

Amo demais esse exercício, não canso de repetir,esse professor então excelente.

[@reginalucia6576]

Amei o treino,as músicas,e principalmente o professor Djam,com muita motivação, alegria e profissionalismo.Adora também os treinos da professora Lira Bueno😍😘

[@zitapaixao6826]

Eu consegui fazer esse treino maravilhoso obrigado meu Deus por mim permiti acordar mais um dia 🙌👍🤝

[@deboraaquelardedeassis3984]

Esse professor é demais! Ótima aula! 💖

[@michelemesquitadovale2935]

Que aula perfeita,professor atencioso, não parem de nos ajudar, Deus abençoe vcs, amando ja perdi 7 kilos !!!

[@missionariasandrapereira1918]

Como sempre aulas maravilhosa professor, muito obrigada.

[@cynthia3102]

Nem terminei e com 20 minutos que eu fiz, a barriga abaixou. 😃💯 Posta mais

[@julifulor]

O que foi isso essa aula!!!????? E essas músicas??? E a energia do professor!!! Terminou e eu querendo mais!!! Valeu galera, vcs são demais!!!

[@tamarafazollo2667]

Amo todas as aulas de aerohit de vcs!! Mas esse professor é espetacular!! Grava mais aulas com ele por favor!!

[@VaniaAlves-c3v]

Julho de 2024, sedentária até a ponta da unha, mas amando essa aula a ponto de repetir todos os dias...kkk

[@mirellycristina4800]

Estou 1 mês fazendo caminhada e hj nao pude por conta da chuva ai coloquei esse vídeo para não ficar sem me exercitar e amei!! Que treino top! 🥰 Vocês são dms! Eu tbm complemento na parte da manhã com outro vídeo do msm canal e amo! 👏🏻👏🏻

[@nataliaenossilva1374]

Tem como nao treinar com a energia desse professor? eu amei demais esse treino, com certeza farei mais vezes 😻😻😻😻🥰🥰🥰🥰🥰

[@exercicioemcasa]

obaa vamosss

[@nataliaenossilva1374]

@@exercicioemcasa vamos 🔥💪🥰

[@mariafariasfarias4688]

Melhor aula, as músicas são maravilhosas, empolgam a gente🤩

[@suely5811]

Querido professor eu quero te agradecer muito ,estou começando agora já estou me sentindo muito bem ,vou continuar , parabéns você é um ótimo profissional ❤

[@zitapaixao6826]

Gostei muito do seu treino m bom essa iniciativa nós faz muito bem, obrigado meu Deus e obrigado á esse professor que Deus abençoe sempre a sua vida 🙌👍

[@vivercomproposito-z8g]

Caraaaaa, descobri essa aula essa semana e simplesmente me apaixonei 😍 que professor alto astral é esse, que faz a gente querer, querer e querer se movimentar mais e mais? Rsrs...eu não consigo parar! Nem quando vc diz pra parar e respirar kkk... Energia boa, motivação, faz com que sua aula seja uma das melhores...amooo...faço dia sim, dia não. Seu top! Continue assim, continue assim ❤️❤️❤️❤️

[@vivercomproposito-z8g]

Qual o nome do professor?

[@zitapaixao6826]

Mais uma vez eu consegui fazer esse treino tudo de bom top de verdade, obrigado meu Deus por mais um dia abençoado com esse presente de Deus valeu professor que Deus abençoe sempre sua vida 🙌👍🤝

[@polyannamilanysantospiment3242]

Que aula mais toppp muito boa mesmo!!! Professor continue assim sua motivação e animação são tudo!!! Parabéns, melhor aula da vidaaa!!!!

[@melcosta6014]

A energia do professor contagia de mais !

[@luciananana6468]

😍Show o Personal mais animado que eu já vi mt top 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 poderia colocar mais vídeos de treino com ele😀

[@ivetebarbosa3097]

Você é 10,amo seus treinos faziam direito vários deles, aí voltei pra academia o meu tempo ficou mais curto então parei, mas ontem vi esse treino a noite no trabalho, hoje não resisti acabei de fazer ele, amo você sempre compartilho seus treinos, você é top, muito obrigado por tudo, você me ajudou e ajuda muito que Deus te abençoe sempre

[@carinegosik1220]

Adorei o professor, as músicas, os movimentos, tudo!! Parabéns!!!

[@exercicioemcasa]

Seja bem vinda Carine! Bom ter você treinando com a gente!

[@ingrydschaefer4984]

Depois que descobri esse treino e com esse professor, simplesmente viciada nessa aula(só faço ela agora😅), energia muito boa! Sem dúvidas as aulas dele são diferentes 😊😊

[@elizetesantana627]

maravilha essa aula fiz todas sem cansar estou hoje aqui pela primeira vez e amei vou fazer sempre obrigada que Deus te abençoe

[@raquelmoreira7598]

QUANDO COMEÇOU AULA NESSE RITMO JA TAO ANIMADO ACHEI QUE NAO AGUENTARIA NEM A METADE,MAS O SEU ENTUSIASMO ME CONTAGIOU E CHEGUEI ATE O FINAL SUANDO MUITO MAS SATISFEITA POR TER CONSEGUIDO,QUE ANIMAÇAO HEIN PARABENS!

[@exercicioemcasa]

Fico feliz

[@claudiaortis7676]

Primeiro dia de aula 12/2. Muita gordura localizada,51 kg,😁 baixinha,barriga de grávida. Volto pra avisar o resultado. Rio grande do Sul

[@Felizcomigomesma]

Ele é o melhor, que energia você chega nem sente o treino.....

[@Rexeditsegameplays]

SIMPLESMENTE O MELHOR PROFESSOR DESTA PLATAFORMA, AMOOOOOOOOOOOOOO, ME MOTIVA

[@larissade]

Que aula boa! Obrigada por compartilhar! Adoro esse professor

[@edleneedi3391]

Aula maravilhosa . Muito obrigado Djean vc é uma bênção. Deus te abençoe

[@exercicioemcasa]

Obrigado

[@luzilenepedrosa5132]

Muito simpático esse professor! Mas entendo a minha gratidão a todos os professores desse canal. Parabens

[@lyhelena]

Amo essa aula! Professor está de parabéns!!👏🏽👏🏽👏🏽

[@leilamazzalim.2768]

Aula top. Gratidão 🙏🏻 Deus te abençoe

[@gildasoares4355]

Acaba com a gordura, localizada mesmo Parabéns Ameiiii 1000% Ameiiiii❤🥰😍🤩😘🤗❤💯💖💯❤😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@joyces.2115]

Aula Show, as músicas maravilhosas, que empolga a gente a fazer exercícios sem sofrer! Nota 1000❤

[@biancavaz3517]

Depois de umas 4 tentativas hoje foi a primeira vez que consegui fazer essa aula até o final kkkkk. Parabéns ao professor por essa energia e aula maravilhosa!!!

[@adrielebarbosa5648]

Eu amei esse treino e o professor deixou tudo mais animado e divertido

[@nilzetebarbosabarbosa9244]

Boa noite professor a sua aula é um shom de bola muito obg por levar essa aula em casa ate esse ano ainda estou fazendo conseguir emagrecer

[@claudineiasilva3572]

muito boa aula. amei muito obrigado por compartilhar conosco.

[@elizabetevieira9708]

Obrigada professor, muito bom, consigo acompanhar.

[@sandesodonto5922]

FAZ UNS +/- 2 ANOS QUE NUNCA MAIS FIZ EXERCÍCIOS MASSA! MUITO BOOOOOOMMMMMM. BOA ENERGIA QUE VOCÊS TEM! PARABÉNS! OBRIGADAAAAA

[@edyssalaryssaaraujo778]

Todo o time do EEC é muito bom, mas esse cara tem uma energia incrível! Achei que não aguentaria os primeiros 5min... Cheguei até o fim e ainda faria mais um pouco! Muito boa a aula e parabéns ao professor pelo carisma e de certa forma, didática também!!!

[@exercicioemcasa]

Ele é ótimo

[@marinalvacunha9992]

Eu pensei o mesmo hahaha

[@edilenefreitasleny8178]

Aula maravilhosa, professor incrível! Parabéns pelo seu trabalho ❤

[@rogeriabarbaravieiraferrei30]

Amo a didática de treinamento deste professor!!! Showwww!!!!

[@rogeriabarbaravieiraferrei30]

Amei esta aula Professor ,Extraordinário. Perder Peso dançando, que Maravilhoso.

[@nandosilva6207]

O melhor professor de todos os tempos e ele dá aula na minha academia 🎉

[@walk4092]

Sério 😳, por favor onde

[@nandosilva6207]

@@walk4092Sim na Evoque em Santo André

[@walk4092]

@@nandosilva6207 este professor me ajudou muito, por favor se um dia puder agradecê-lo por mim, estou um pouco longe rs. Seria interessante se ele abrisse um canal dele, o povo gosta muito ! muito obrigada pelo retorno vlw msm

[@sheilanogueira1453]

Aula maravilhosa, faz 2 semanas que comecei a fazer esses exercícios e já fazia reeducação alimentar. Desde que comecei os exercícios, já eliminei quase 3 kg 💪

[@brendacarvalho8590]

Vc faz todos os dias?

[@sheilanogueira1453]

@@brendacarvalho8590 de dezembro até o final de fevereiro eu fazia todos os dias. Mas, devido a um problema que surgiu no meu pé (que eu, graças a Deus, já consegui resolver) eu tive que dar uma pausa. Estou voltando agora, mas ainda não voltei a fazer todos os dias. No total, desde o final de novembro até agora, já eliminei 9,5kg...

[@netoferreira5535]

Bom dia professor, a mais ou menos um mês e meio eu voltei a correr mas nesse nesse período houve que a corrida não tava sendo suficiente para que eu pudesse então decidi hoje olha esse treino do Senhor e parabéns foi muito bom muito bom mesmo vi mais resultado que como se estivesse correndo parabéns vou ficar com vocês aqui a a partir de hoje

[@alinebeatriz1768]

Passa ano, entra ano e essa aula continua perfeita!!! Muito obrigada professor Djan Andrade!!!

[@adrianakarla8939]

Aula maravilhosa....por favor façam mais aulas assim

[@carolinealmeida4939]

As aulas deste professor são tops demais!!! ANIMAÇÃO E ENERGIA PURAAAA!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥

[@grazielagazeta2337]

Que aula maravilhosa. Parabéns professor...

[@nayara2321]

Esse professor é maravilhoso as aulas dele super animadas, deveria fazer mais dele

[@vivianefonseca8802]

A todos os professores muito obrigada por dedicarem um pouco do seu tempo e trabalho. Obrigada por esse espaço que é um grande benefício para muitos como pra mim também,estou perdendo peso graças a ajuda de vcs.🥰😘

[@anaro6759]

Muito obrigada professor, que ela é essa.🇧🇷 Amei!😍

[@karinagalvao6853]

Todo dia faço está aula....estimulante....incentivadora....Simbora povo da internete e sedentários fazer e ficar saudável 🎉🎉🎉

[@crislainecoutinho5618]

Aula maravilhosa super amando o treino professor contagiante fiz ate o final suei horrores...espero conseguir perder bastante kilos...vc faz brincando muito bom

[@colacomarcia]

Adoro os vossos treinos. Que eficientes! Eu sou portuguesa e adoro o vosso trabalho. Estarei sempre desde lado a praticar com vocês.

[@franciscagarciadealmeida649]

Oi estou amando ginástica musical anos 80e90 adorei

[@fabianasilvestre1344]

top demais sua aula muito legal divertida sem pressão maravilhosa !!

[@EvelynToninatto]

Amei a aula as músicas a energia amei fiz tô bem feliz amanhã faço mais

[@taisevieira689]

Melhor professor do exercício em casa! O único que me dá ânimo, qdo estou desmotivada para treinar!

[@wellingtonsantos7326]

Exercício excelente professor, parabéns!

[@jaquelinepereiradesouza1865]

Adorei, ainda mais no ritmo dos anos 80, fiquei empolgada até o final.

[@exercicioemcasa]

Treino com som de anos 80 é bom demais né? =D

[@anakeylasilva2313]

Eu tbm fiquei empolgada do início ao fim Jaqueline 👏👏👏

[@simonenunes6904]

Primeira vez que consigo fazer uma aula completa seu jeito de ensinar me ajudou a comsegui. Amei obrigada! Até suei 😅😅😅😅

[@geizemarapirescarvalho2855]

Aula top me ajudando muito ,estava desanimada e me animou muito bom parabéns para nós e por esse canal Exercícios em casa❤

[@marianas3043]

Tudo que estava precisando. Obrigada por compartilhar.

[@evrelimnunes001youtuber]

To amando vc é animado

[@edilenedantas4725]

Aula maravilhosa!!! Como sempre, amo demais suas aulas professor Jean!!!! Você é mil

[@mariadaianedaiane1129]

Nossa q professor maravilhoso,ele tem uma energia surreal q ensentiva agente😊

[@liliancerqueira9909]

Amei a aula e os hits, obrigada professor🥰terminei suando muitooo. Obrigada Exercício em Casa. Vcs são TOP

[@exercicioemcasa]

Nós que agradecemos!

[@saraxavier201]

Maravilhoso o treino, gostei demais, continue com o ótimo trabalho!!!!

[@anapaulabastos253]

Adoro as aulas desse professor! Muita energia! Fácil de acompanhar, show🌟

[@MariaLucia-nq9gm]

Eu q agradeço por vc está mim ensentivando fiz hoje Amei esto morta de suada obrigado!!!!

[@kakaazevedo9506]

Aula maravilhosa!!!que energia boa....Show!!!!!,👏🏼

[@elisnery8748]

Amo as aulas e o Djan é muito animado. Adoro! Obrigada

[@cidinhasantana3516]

Amo muito vou até o fim, obrigada seu lindo.

[@exercicioemcasa]

Eu que agradeço pela companhia pra treinar Ci!

[@elianemaria9000]

Eu amei essa aula fiz ela todinha.e mais outra de 20 minutos adorei.

[@jucimaramelo5647]

Gente que aula maravilhosa Professor muito bom

[@andrear4137]

Gostei muito da aula! Parabéns pelo empenho!👏👏👏

[@ligiamarcellesouza9988]

Que treino top demais!! Obrigada professor, Obrigada exercício em casa. Amo vocês ❤

[@genicevieira6928]

Massa demais 👏🏼😃😃😃😃 Amei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@tarcianamarciasouzalima9194]

Muito lindo seu trabalho... obrigada