гири предударные упражнения, старый боксер 57 лет

[@BorisRomov]

красавчик!Бог в помощь!

[@АркадийХомченко-и8п]

МОЛОДЕЦ!

[@Валерий-н2н]

Форма супер.

[@otokit]

Благодарю

[@ИльнурМухаметьянов-я9о]

Молодец!

[@OskarDeLaHoya10]

Кто этот мощный старик? ( О.Бендер). Цитата😂

[@СергейМанько-ж7л]

Отец советского бокса , особое приближённая к рингу. ☝️

[@OskarDeLaHoya10]

Мощь есть.

[@Гоша-у3б]

Красавсик🤝

[@АндрейНапалков-н8й]

Тяжеловат для 57. Но толкает гирьку не плохо.

[@inspector.youtube]

Я бы броском это назвал

[@boxingtime05]

👍👍👍

[@РамазанЗагиров-в5й]

Старый,но мощный😊

[@konankanah5087]

Музыка в зале супер 😊

[@РоманГайдук-н4щ]

😅ага

[@ЭльвинМамедов-ч1у]

Хорошо выглядит! В тонусе , бодрость и внешность! Кто нибудь знает, такие упражнения скорость удара увеличивают?

[@ОлегМартынов-в2ц]

Это для правильной складки рычагов тела бьющих ,поэтому для правильности вложения в удар, через отягощения сила удара помогает.для скорости и точности камушки гравий рекомендую в ствол дерева с расстояния покидать по нескольку десятков раз с каждой руки ,взрывные отжимания с хлопками короткие,работа по листочкам и завершить бой с тенья

[@Гоша-у3б]

Эти упражнения увеличивают и мощь и силу и скорость, но после нужно обязательно раскидать без отягощений✍️

[@ЭльвинМамедов-ч1у]

@@ОлегМартынов-в2ц спасибо большое 🤝

[@ЭльвинМамедов-ч1у]

@@Гоша-у3б а почему после гантель, надо без гантель сразу побоксировать?

[@ПетрПетров-р4и]

Сколько кг надо горю или гантели чтобы начать тренировки рук?

[@СергейМанько-ж7л]

🤔?

[@ОлегКретов-ю5т]

ВСЕ ПРАВИЛЬНО!.

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

Гирей он работает как бодибилдер, а не как боксер. И очень смешно дрыгает задней ногой, когда показывает прямой удар - это тоже напомнило видео, на котором трое бодибилдеров в стрингах показывали как надо бить мешок

[@СергейМанько-ж7л]

Поддубный Вы же вроде борец , не боксёр 😏

[@ИванИванов-и1ч5ь]

Добрый день как подобрать вес гири под свой вес?

[@ОлегМартынов-в2ц]

Начни с небольшого веса ,8кг.овладей техника складывания рычагов тела под удар.увеличь вес 16кг.что б толчок ноги был

[@ИванИванов-и1ч5ь]

@@ОлегМартынов-в2ц спасибо.

[@Андрей-й1з1у]

Ничего себе . Думал дед в 70 лет исполняет. А там то 57 всего.

[@barmaley593]

Мля, всего? Ему скоро 60 лет,совсем немало.

[@Алекс19782]

Как будто 70лет ему

[@ВиталийСикорский-с6в]

Кто второй лозунг прочел?

[@РубиновичКостя]

какой вес у первой гири?

[@ОлегМартынов-в2ц]

@@РубиновичКостя 8кг. Вторая 16

[@pala4dd]

упражнение хорошее, но тут прошу заметить что основную нагрузку получает рука не та которая толкает а та которая удерживает гирю, поетому после подхода раскидывать лучше ее, толчковая рука по сути вообще нагрузку не испытывает.

[@ivanivanov-gk3ji]

Гиря сколько кг должна быть для таких упражнений?

[@ОлегМартынов-в2ц]

Вес толчкого камня 6-8-10-16.в зависимости от готовности силовой

[@ld7179]

57 это не старый

[@БорисХофф-м3б]

Какой вес гири?

[@ОлегМартынов-в2ц]

8кг и 16кг

[@alexander1076100]

Может в прошлом и спортсмен, но сейчас это показывать смысла не вижу

[@СергейМанько-ж7л]

Обоснуйте.

[@viktorgann5318]

Клоун это , а не боксёр

[@smert_blizko]

С чего взял ты?

[@BorisRomov]

зря ты так!

[@rustammulkamanow9822]

Олимпийский чемпион 88г в Сеуле

[@smert_blizko]

@@rustammulkamanow9822 человек на видео?

[@ernestv7466]

Это боксер. Каждый кто занимался это увидит.

[@Karatel-tu1jd]

Не плохо, но брюхо огромное и кулаки летят не в цент, а в бок. Если учишь, учи правильно, а херово и так получится

[@СергейМанько-ж7л]

😊 сразу видно сэнсэя каратиста..

[@ДжеймсМориарти-ъ6д]

Уже захламили Ютуб этими упражнениями на космически сильный удар. Напридумывают сами. Чего они добились с этим ударом? Пусть свои титулы покажут и медали.

[@СергейМанько-ж7л]

Ну я тебе скажу что профессор Мориарти тоже погиб , в расщелине Несмотря на то что знал борьбу Баритсу. Так что не очень-то тут..

[@muka8798]

Главное языком губу подбирай и все получится

[@282828serg]

Что за клоун