Гребок в плавании кролем. Как плавать кролем с чувством воды

🏊Тренировочные планы в телеграм @SilverSwimChannel: t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Запись на тренировки в Москве:
silverswim.ru/?...
🏊Запись на тренировки в Санкт-Петербурге:
silverswim.ru/plavanie-dlya-v...
📞[phone] Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге
🏊Онлайн Курс для тренеров и продвинутых любителей silverswim.online
Привет, Чемпионы!
Плавание кролем и другими стилями подразумевает умение держать баланс тела в воде, обтекаемое положение и выполнять правильный гребок в плавании кролем. Так ли это? Да, но ключевым фактором хорошего сцепления с водой служит чувство воды или ощущение воды.
Каждый пловец любитель и профессионал сталкивается осознанием того, что без тонких ощущений воды и понимания этой инертной среды не получится быстро плыть кролем. Все дело в сцеплении с водой. Грамотный тренер всегда строит свое обучение плаванию не только кролем, но и другими стилями через передачу ощущений спортсмену, которые он должен почувствовать во время плавания кролем или выполнения упражнений для плавания, работая над техникой плавания кролем.
В этом видео Михаил расскажет как научиться плавать взрослому кролем с чувством воды и плыть экономично и быстро, правильно взаимодействуя с водой. Как делать гребок, чтобы происходило правильное сцепление с водой.
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🌊 Онлайн видео-курсы Silver Swim silverswim.online/home
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ I @silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss

[@PTsukanov]

Я люблю графики и физику. Все сразу просто и понятно! Порой это гораздо нагляднее чем пытаться понять тоже самое смотря на плывущего человека.

[@cyhanov2131]

Очень увлекательный ролик, ещё нигде не видел чтобы плавание так хорошо физически описывали, обычно все просто объясняют всяческими метафорами. Ваш подход однозначно заслуживает отдельного респекта, спасибо!

[@KiselGreg]

Качественная инструкция содержит ответы на вопросы: Что делать?, Зачем делать?, Как делать? Спасибо Михаил за качественные инструкции! Мой прогресс это подтверждает.

[@user-db5oi1oj8b]

Я всегда это сравнивал с троганием машины на снегу, переборщил резко сильно с газом колёса прокрутились но никуда не тронулся , а плавно добавил газу потихоньку увеличивая и поехал...🤗

[@SILVERSWIM]

Да, это отличная аналогия. Их много. Каждый сам для себя находит наиболее подходящую и понятную :)

[@docdenzen]

Спасибо, товарищ Миша! Очень научно и образно одновременно 👌🏻

[@AP-pr5vv]

Ребята, вы реально молодцы!!! Так грамотно как вы никто не доносит материал по плаванию! Огромный Вам респект!!!

[@user-bh8st1gq7v]

Супер! Очень научно и в тоже время доступным языком рассказано! Спасибо!!!

[@user-fj3zs1hm5x]

Я обычно тихо смотрю ваши видосы, но тут, мужики, уже не смог держаться и прям захотелось поддержать комментарием! Тонкая, но очень значимая часть плавания коротко, но очень ёмко, четко и по делу! Огонь

[@SILVERSWIM]

скорее пробовать в бассейне))

[@user-ye8hv4nb1g]

Очень информативно! Михаил как всегда вещает отлично. Помню слова Александра Попова про отличие спринтерского плавания от стайерского: мягкое начало и мощное окончание гребка-спринтерское, наоборот-стайерское. А про ориентир руки пловца относительно разделителя - это вообще топ. Очень верно замечено. Вода приобретает упругую форму, площадь гребущего элемента руки - цепляемся за камни, набросанные в бассейн) Всем легкой воды, дамы и господа))

[@user-uv6lf5xr7b]

Спасибо огромное что разложили всю скорость в гребке.

[@user-rv8tf7gu4v]

Вот я не понял, почему в ролике ни слова про ряды Фурье, и где в итоге дифференциальное уравнение чувства воды в частных производных?!😀 На самом деле, оч интересно. Спасибо! Здорово, что на вашем канале много теории плавания и не просто даются, а объясняются упражнения, это мегаважно. Так держать!

[@ogogost]

Достаточно было б банального логарифма)

[@mercenario8314]

Михаил)) Спасибо за разбор. Мне как инженеру стало очень всё понятно)

[@user-be7cb6cn9y]

Судя по комментариям, есть люди, которые не готовы воспринимать точки отсчёта и графики) если кто не понял, то попросту тело должно двигаться относительно руки Очень полезная информация.

[@user-wn2jk7oz1g]

Вот такие логичные объяснения вызывают интерес и доверие. Было бы интересно с точки зрения физики разобрать разные способы плавания кролем: на какой гребок эффективней делать вдох, сколько ударов ногами и тд. Тут конечно многое зависит от физики пловца, дистанции и места заплыва (бассейн, река, море). Для примера можно взять среднестатистического пловца-любителя на дистанции 1км, на озере

[@ninaglazer3020]

Мне было очень интересно! Прослушала до конца!😆🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱

[@irinakurilskaya2268]

спасибо большое за разъяснения! очень полезно!

[@vladsurala]

Спасибо, товарищ! Завтра планирую пробовать начинать гребок медленно, и постепенно ускорять к концу.

[@run3067]

Спасибо) Об этом я даже не знал !

[@user-hz1vq1yo1r]

Под конец более мение понятно. Не хватает примеров наглядных. Спасибо👍

[@SILVERSWIM]

такой цель и была.Чтобы было и понятно и интересно и начать применять эту информацию))

[@feelgood1]

Пересмотрел этот видос 3 раза на неделе. Сегодня в группе первый раз 6х100 проплыл все стольники быстрее 1:35, а один даже из 1:30 выплыл. Спасибо Михаил за топ разбор и научный подход 🤞🤘🏼около 7 секунд на 100 сбросил. страшно представить как это на открытой воде ляжет❤

[@arielaskin7888]

Необычно, интересно, чётко.

[@ogogost]

Роскошное видео, спасибо!

[@rimarioni_2653]

5-ый раз подряд смотрю , отличный подробный анализ без «разрыва» ))) и воды , браво 👏

[@rimarioni_2653]

Аналогично

[@vaskir3695]

Спасибо. Нигде еще не видел не то, что объяснения, но даже голой рекомендации плавно наращивать скорость гребка.

[@R2D2E4E5]

Очень вдумчивая инфррмация. Прям мотивирует потрениться и подумать

[@ulugbekulugbek9011]

Немецкая точность!!! Браво

[@user-fz1ym8nc2h]

Спасибо-очень интересно

[@HaritonovUlrich]

Спасибо. Все понятно. Буду пробовать

[@user-yn5pj8xv9k]

Круто!!! Ребята Вы молодцы!!! Спасибо большое!!!

[@dimon_neskashzy]

Очень интересно. Спасибо. Многое не знал из того, что сказано!

[@user-gs2zi4ko4y]

Спасибо большое за информацию было приятно позновательно

[@user-lu1eq4zd5x]

Я досмотрел....и не один раз.вроде вьехал.спасибо !

[@MaxMax-ft3cr]

Спасибо БОЛЬШОЕ! Вроде все это понимал и раньше, но тут систематизировано и проще акценты расставлять будет. А можно такое видео о проносе ил работе ног или ротации?

[@superbukan]

Спасибо Михаил, очень полезно, научный подход без лишнего усложнения.

[@AntonNortov]

Отличный ролик! Михаил молодец!

[@alexanderponomarev4135]

Круто, спасибо!

[@user-tk1cc8pl9t]

Ребята, у вас отличные ролики! Стал смотреть именно вас

[@user-vp5ci7mc8l]

Миша не сказал про читерское движение ладонью) которое всегда делает Даниил. он создаёт завихрение в фазе захвата, уплотняя слои воды и прорвать воду становится чуть тяжелее

[@MegaQaq]

Спасибо!

[@user-eo8bh1mx7z]

Молодец! все доступно рассказал

[@YYY-pj1gt]

Товарищ Михаил, весьма весьма интересно и познавательно. Попробую в реале. Респект!

[@irinamalinovskaya882]

Оооо, это то, что я искала, спасибо 😍

[@user-mv8sh4hy5r]

Михаил, спасибо! Интересный аспект. По возможности , пусть Даниил на видео пркажет, как делать правильно..

[@santanaconqueror8739]

Норм, прям догадывался про это, чувствовал прям, ято рву воду т.к. в начальной фазе делал резко, спс за инфу.

[@sergejsk2674]

Вы лучшие!

[@alexissaelemaekers7821]

спасибо Миша!

[@lauhin777]

Спасибо

[@user-hu2vy9gm4z]

Лайк перед просмотром))

[@user-ic6xy9xf5l]

Точ то всегда чувствовал, но не мог выразить!

[@rollotomasi4135]

Круто

[@user-vp5ci7mc8l]

все видео направлены на то, как плыть. Сделайте пару роликов про то, как не плыть) как зависнуть на воде. Некоторые останавливаются на воде, крутят головой по сторонам, разговаривают...Они ведьмы?? как они это делают? И как правильно делать нырок и погружение? Ведь утопить воздушный шар очень трудно...

[@andreizelchenko934]

Кто график не выучит - в бассейн не пускать! 😁 Спасибо за видео!

[@user-uv6lf5xr7b]

Здравствуйте. Очень интересный инженерный разбор.Спасибо огромное. Но вот вопрос: а по какой параболе(парабол много разных и к какой ближе пловцы при гребке по усилиям ?Известно что параболы разные имеют формулы.Какая формула у этой параболы ?) ,по какой нелинейной скорости идет гребок ну может в процентном соотношении по фазам ? Может есть какие-то данные о том с какой скоростью или усилиями плывет правильно спортсмен ? То есть не общее представление а конкретно ,например в процентом отношении или по прилагаемым усилиям лучше всего ? Может это уже где-то есть в какой-то компьютерной например программе может на тренажерах каких ? Может можете что-то рассказать об этом поконкретнее ? Может есть ссылка на какие-то расчеты , разработки или видео таких программ ? Особенно интересуют именно величина усилия в фазах гребка или лучше на расстоянии всего гребка .

[@user-kl5xz7bw4x]

Вопрос: Можно ли самому понять качество своего гребка по количеству гребков на бассейн?

[@user-kl5xz7bw4x]

Допустим я могу проплыть 25 бассейн за скажем 25 секунд сделав 11-12 гребков. Является ли это показателем хорошего качества гребка?

[@user-uu9hc5ox6f]

Сложно, но можно;)

[@xlota]

В принципе, все гениальное просто. Палкой со всей дури грести по воде или веслом плавно и с усилием в конце.

[@SILVERSWIM]

у гребцов много на эту тему трудов. ГД весла более понятная и более просчитываемая. За основу брать можно)

[@artimity]

Я не понял как это момент начала и конец гребка одинаковыеи у профи а у любителя нет

[@GarikMADI]

Спасибо, товарищ Миша! Очень занудно подан материал, но я надеюсь досмотреть до конца

[@SILVERSWIM]

у вас получится, стоит только пересилить себя...

[@GarikMADI]

@@SILVERSWIM Да! Я сделал это

[@Muhan777777]

почему происходит кризис обтекания при равномерной скорости гребка?

[@KiselGreg]

Скорость таки не равномерна при гребке. Скорость растет от условно 0 до некоторой максимальной. При этом наверное максимальная может быть ниже, чем скорость срыва.

[@PTsukanov]

Прямой график это равномерное ускорение а не скорость. Равномерная скорость, это горизонтальная прямая, а ее не может быть, потому что в начале гребка скорость руки относительно тела нулевая.

[@user-el8he3iy4d]

Так, это усвоили, а что с кризисом обтекания в спринте?

[@SILVERSWIM]

Там ситуация очень похожая. Скорости выше, соответственно и границы смещаются чуть наверх, но в силу скорости совершения гребка (быстрее стайерских раза в полтора) меньше возможностей так тонко регулировать усилия внутри гребка. Но основная работа идет над уменьшением колебаний во внутрицикловой скорости, сужая этот самый коридор и поиском возможностей делать вторую половину быстрее первой по гладкой воде.

[@user-el8he3iy4d]

@@SILVERSWIM а можете подробнее про первую и вторую половину? Не совсем понял.

[@NeslavanHugo]

а если я вам видео пришлю надводное - вы дадите мне инфу? какие ошибки и какие упражнения.Или это фигня. Если не фигня, то сколько стоит?

[@SILVERSWIM]

Добрый день! Чтобы описать все происходящее и иметь полную картину - лучше иметь надводную и подводную съемку в двух проекциях.

[@NeslavanHugo]

@@SILVERSWIM надводную сбоку и спереди и подводную такую же?

[@user-jn6ex4mc8n]

Подача материала не зашла, сразу выключил. пу-пу-пу)....

[@user-ly4xp2cg5f]

человек-паук учит плавать

[@alloff8354]

Похоже на реферат в институте, красиво нарисовано но непонятно. Лучше нарисуйте схему полного движения руки от начала гребка до его завершения. Новички должны понимать, куда ладонь толкает воду, для чего и что происходит.

[@user-xq1nd5nw1t]

Чушь это всё, преувеличение. Ваши "топовые пловцы" обладают феноменальной гибкостью и мутировавшими от долгих тренировок мышцами, превратившимися в водные паруса, поаторяющими ламинарную структуру воды. Нет никакого чувства воды, а есть чувство собственных мышц в воде. Вода - враг, которого нужно покорить перестройкой мышц, в первую очередь, используя его свойства: подъемную силу и ничтожное трение.

[@user-gl3mt7rl9y]

Вода - друг)

[@user-kl5xz7bw4x]

А этот учёный парень плавать вообще умеет????? Или он теоретик плавания????

[@user-bo7gk4dm7q]

Не смотрел. Перематывал. Не люблю такого в обучающих видео. Это не математика. Они должны быть с медленными повторениями в воде и акцентированием на видео где и как делать и как не делать

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@tyapaaleks6998]

Сгинь, грязь!

[@alloff8354]

Вы тоже тренируйте гребок, не увиливайте.

[@Muhan777777]

много скучно и неинтересной теории ;(

[@tyapaaleks6998]

Теория - фундамент практики!

[@PTsukanov]

«Ненавижу думать! Я тоже!»

[@tyapaaleks6998]

@@PTsukanov тогда саженьками, саженьками.

[@lizo_chek_]

Спасибо!