Сделай эти упражнения и кишечник будет здоров! От запоров, вздутия и выпирающего живота

[@grigoriy_lfk]

✅ Многим будет тяжело, пожалуйста, сильно не ругайтесь. В пятницу сделаю более лёгкий вариант для пожилых людей и с хроническими заболеваниями!👍

[@ЕленаФедотова-л8т]

Спасибо за все комплексы! Работа кишечника, особенно для пожилых - важно. Но учтите, пожалуйста не просто пожилых, а тех пожилых, которые уже длительное время страдают деформирующими артрозами колен, ТБС и крестцово-подвздошных сочленений. Для таких стариков Ваши упражнения - это не просто облегчение существования, а формирование условий ОПТИМИСТИЧНОГО существования. Спасибо!!!

[@grigoriy_lfk]

@@ЕленаФедотова-л8т Все будет очень просто. Уверен, справятся все

[@elenastefanenko7017]

Добрый день. А при остеопорозе можно этот комплекс?

[@grigoriy_lfk]

@@elenastefanenko7017 для вас я сделаю комплекс в пятницу. Начнем с него и позже попробуем перейти на этот

[@ТатьянаЛеонова-ю5ж]

А почему кто-то должен ругаться? Спасибо за заботу. Медицина ей, а знаете какая Поэтому мы очень вам признательны.

[@АллаМошнова]

Отличные упражнения,не только для кишечника и живота,но и отличная растяжка мышц и сухожилий,супер,благодарю.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@ГеннадийЦепин]

Замечательный доктор один из немногих который непросит подписаться и ставить лайк я это сделаю сама с удовольствием❤️❤️❤️

[@grigoriy_lfk]

Главное будьте здоровы 🙏

[@НинаГлямже]

❤

[@apfel3282]

Присоединяюсь к этому мнению. ❤

[@apfel3282]

​@@grigoriy_lfkВзаимно!❤

[@AleksandreSSS]

Периодически такие проблемы возникают! Очень нужный комплекс! Спасибо!❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@МарияИванова-ж1щ7о]

Очень приятно Вас слушать, процветания вашему каналу🎉

[@Солнышко-т5э]

Я В ВОСТОРГЕ ОТ ЭТОГО МИЛОГО ,ДОБРОГО ДОКТОРА, СКОЛЬКО ОН НАМ ПОМОГ❤❤❤. БЛАГОДАРЮ ВАС ГРИГОРИЙ 😊😊😊

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@Солнышко-т5э]

@@grigoriy_lfk А КАК МНЕ ГРИГОРИЙ ПРИЯТНО, ЧТО Я С ВАМИ ЗАНИМАЮСЬ , ГОРЖУСЬ ВАМИ. ВЫ ПРОСТО МНЕ ДАНЫ ГОСПОДОМ😘😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@grigoriy_lfk]

@@Солнышко-т5э рад помочь вам 🙏

[@Солнышко-т5э]

@@grigoriy_lfk ДЛЯ МЕНЯ ГРИГОРИЙ ВЫ ПРОСТО "СОЛНЦЕ -СВЕТ"❤️❤️❤️🥰🥰🥰

[@ЕвгенияЛобанова-н8ш]

Спасибо 🎉большое, буду надеяться, что мне поможет,🎉😮😂😂

[@ЛюдаС-ю5з]

Спасибо, вам, Григорий!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТамараЧайквская]

Здравствуйте спасибо вам милый доктор. Мне 66 лет и эта гимнастика просто просто клад, делать её легко.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@Наталья-з9т9с]

Молодец, здоровья и успехов .Благодарю, храни вас Господь и Пресвятая Богородица!!!

[@НинаГлотова-в3ы]

Новое упражнение! Спасибо, Григорий, вы радует нас и помогаете как никто другой! ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

🙏😊

[@РиммаВасильва]

Мне 52 года.Сделала упражнения с вами неуспеха допить воду после упражнения,понеслась в туалет,хотя утром ходила.СУПЕР! Благодарю от души! ЛЮДИ не ленитесь делайте!

[@grigoriy_lfk]

😊🙏

[@БорисПорохнявый]

Надевайте памперсы , а то можно и не донестись.

[@fairuzam9622]

Спасибо Игнатий

[@grigoriy_lfk]

@@fairuzam9622 Игнатий. Прям как знахарь какой-то 😊

[@ОльгаЕфремова-ц2с]

Гриша. ​@@fairuzam9622

[@Anna-uw8bp]

Ух ты. Какие хорошие упражнения. Надо попробовать обязательно. Спасибо большое 🙏🏾❤️❤️❤️❤️

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛарисаЗенкова-т8щ]

Спасибо

[@VaRu-oh9mh]

Спасибо большое дорогой, очень полезные упражнения!

[@elenastrutinskaya115]

Огромное спасибо за чудесный комплекс.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@МаринаПлотникова-з8м]

Всё повторяю за вами,делаю впервые,класс!!! Спасибо!!!❤❤❤

[@СветланаНикитенко-л1н]

Спасибо Григорий за комплекс упражнений буду выполнять🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ВалентинаАгафонова-в9ю]

❤

[@grigoriy_lfk]

@@ВалентинаАгафонова-в9ю ☺️🙏

[@3105masha]

Эффект моментальный ! Сходила в туалет после упражнений ! Супер ❤🙌

[@anisa8914]

Вы - наше солнышко! Спасибо! С радостью занимаюсь с Вами, выбираю разные зарядки, чередую их. Заряжаюсь, самочувствие хорошее, настроение приподнятое!

[@АнжеликаСтепанова-ш8ф]

Доктор, Вас только слушаешь, хотя не нуждаешься в этом видео, как говорите, с удовольствие слушаешь и смотришь. Спасибо большое за Ваш труд и хорошее отношение к нам ❤❤❤Творческих успехов и здоровья Вам от всей души 👋👍

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Очень рад, что вам понравилось. ☺️🙏

[@nebo7842]

Кишечник есть у всех, иммунитет повышать необходимо всем, значит заниматься можно всем, а не только тем у кого запоры и вздутие))))

[@inna3405]

Различных упражнений в интернете много, а вот специалистов с эмпатией к пожилым людям на редкость мало! Григорий, Вы просто умница! Спасибо! Успехов, здоровья и счастья Вам!🌞🫶🏻

[@РозаЧупрова-д4з]

ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, СПАСИБО! 🎉❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ЛарисаЕлизарова-б4м]

Спасибо за упражнения, все можно сделать даже пожилым людям. Кузьмина Л. Г. Иркутск

[@CatInTheHat.]

Спасибо, хорошее видео, ничего лишнего, что очень ценно. Однозначно лайк, спасибо дорогой 😊👍👍👍👍👍

[@ТатьянаБондарович-о5у]

Григорий, огромное вам спасибо! 👏🤗🔥👍

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ТатьянаГудовская-ъ8п]

Отличный комплекс! Спасибо!!!😊

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ЛарисаСоценко-к3у]

Добрі вправи , дякую вам, з-за доволенням дивлюся та обов'язково буду робити ❤

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@АндрейСунтеев]

Нравится

[@СветланаШевелева-я4ч]

Спасибо Вам огромное за заботу нашего здоровья и вам огромного здоровья ❤❤❤

[@ТатьянаГидеринская]

Благодарю Вас Григорий за Ваши упражнения, делаю раные Ваши комплексы,очень помогают ,.Огромное Вам спасибо.Дай Бог здоровья и Вам.❤❤❤

[@АлёнаОкнянская]

Спасибо за комплек упражнений. Легко, просто делать,. Буду делать. Знаю поможет обязательно😊

[@sal0xz]

СПВСИБО❤❤ ВАМ!!! ВСЕГДА ВИДЕО ПОЛЕЗНЫЕ

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@ValentynaBuchynska]

o​ how9😅@@grigoriy_lfk

[@ValentynaBuchynska]

9

[@НатальяНатали-ч2у]

Григорий спасибо Вам большое за упражнения. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@VivalaVida_NASHE]

6:42 прямо чувствую кишечник на этом моменте, самое эффективное для меня. Спасибо ♥️ А весь комплекс упражнений отличный 👍

[@ВалентинаСаф-й4щ]

Спасибо большое за упражнения, успехов Вам ❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ТатьянаЯкунина-з8с]

Выполнила упражнения и весь организм встрепенулся...словами не могу выразить! Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@Татьяна-в7я7д]

Ваши комплексы прекрасны! Спасибо, очень помогают!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@milasafaryan]

Григорий, спасибо вам большое за труд! Столько любви и заботы в ваших видео, очень приятно с вами заниматься!

[@Екатерина-д4э9ъ]

Григорий, вы как всегда молодцы! ) Успехов вам во всём!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Будьте здоровы. Очень рад, что вам понравилось ☺️

[@ТамараЦегельник-к4о]

🙏💕Спасибо, делаю комплекс упражнений для спины года 2, хорошо помогают 💀👍

[@ComfyComfy-ld2nu]

Дякую вам за людяність і високій професіоналізм.

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@ЕленаТ-ч6з]

Здравствуйте,Григорий. Благодарю за прекрасные упражения.

[@Ирина-г2к8с]

Спасибо, уважаемый Григорий. Ждем результата.

[@grigoriy_lfk]

🙏☺️

[@JuraboyNajafov]

Очень эффективно спасибо за показ упражнения.... Супер

[@lauramoch2633]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО, УПРАЖНЕНИЕ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ И НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ КИШЕЧНИКА, ЗДЕСЬ ИДЁТ НАПРЯЖЕНИЕ РУК И НОГ ,БЛАГОДАРЮ ❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Amanda-cc1jl]

Спасибо вам огромное, все подробно показали, кстати я думаю для меня это полезно, начну прямо сейчас❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень надеюсь, что буду полезен вам 🙏 Будьте здоровы

[@valentinaa3735]

Спасибо вам огромное за физ, упражнения и очень большое спасибо за то, что вы на каждый вопрос отвечаете,❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@mamuravoroncova9764]

Мне 70 лет ваши упражнения очень помогли,делаю постоянно.Вам огромное спасибо милый доктор

[@ЕленаПавелко-х6щ]

Спасибо Вам за эти упражнения❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@ВалентинаЗахарова-в2н]

Шикарный комплекс! Очень ИНТЕРЕСНО и ПОЛЕЗНО! Благодарю! Будьте здоровы и Вы, уважаемый Григорий!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@СветланаНикитенко-л1н]

Благодарю Григорий с удовольствием буду выполнять упражнения лайк и подписка❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@ЛилияПрохнина]

Спасибо, Гриша! Здорово, делаю два раза в день! Мне очень много лет!

[@grigoriy_lfk]

Вы молодчина. 😊👍🙏

[@grigoriy_lfk]

Рецепт. Жду ваших! Рецепт семена льна: Для приготовления настоя 1,5 чайные ложки цельных семян помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, перемешивают в течение 15 минут, процеживают, оставшееся сырье (набухшие в воде семена) отжимают. При воспалительных и язвенных поражениях слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта полученный настой принимают внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2-3 недели. При запорах: набухшие в воде семена принимают внутрь по 1-3 чайные ложки, запивая достаточным количеством воды, 2-3 раза в день. Длительность применения без консультации с врачом - не более 3‑х дней. Ох... А с кефиром есть рецепт!!! Это просто бомба, но его напишу в следующем видео:) Если после лечения улучшения не наступает, или симптомы усугубляются, или появляются новые симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом.

[@ИннаМанжарова]

Григорий, огромное вам спасибо за большой выбор упражнений и то, что вы дали упражнения для улучшения работы желудка Огромное Вам спасибо. Каждый день делаю ваши упражнения в зависимости от того что больше беспокоит. Комплекс упражнений просто прекрасный. Благодаря вам обхожусь без таблеток

[@grigoriy_lfk]

@@ИннаМанжарова пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@ЛарисаГлебовская]

Одно удовольствие,Григорий, делать упражнения вместе с Вами!

[@ЛенаКузьменко-р2к]

Благодарю вас за отличный комплекс упражнений ❤

[@Лидия-х4р3г]

Из семян льна я делала кисель и таким образом я вылечила слизистую желудка и поджелудочную🙏👍🏻

[@РадалияМахатовна]

Благодарю вас. Спасибо вам ❤ за упражнения, постараюсь выполнять если получиться.❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Я в вас верю 😊

[@РадалияМахатовна]

@@grigoriy_lfk Спасибо 👍

[@ЮлияЛампрехт]

Григорий! Вы просто профессор в ЛФК - браво! , А можно мини комплекс как поднять почки и как поднять желудок🎉🎉🎉🎉🎉

[@grigoriy_lfk]

Обязательно сделаю 🙏

[@Галина-т2м2ц]

❤❤❤

[@ludmilapalshentseva5595]

Встаньте на колени и локти и опускание живот вниз на сколько можно. Минут пять так стоять потом медленно ложитесь набок. Делать перед сном.

[@ЮлияЛампрехт]

@@ludmilapalshentseva5595 начала делать,спасибо!

[@ГалинаЯмашкина]

Спасибо. Я только подключилась. Помогите подписаться на ваш канал. С уважением. Галина. Мне 77 лет. Очень полезные упр ия. Но пока сижу на слабительные хочется радоваться жизни. Да хранит вас Бог.

[@Larisa_K]

Григорий, Вы просто Волшебник!Как кстати это Видео для моего брата , именно, сейчас!!! Благодарю! Благодарю! Благодарю !👍👍👍💞

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь, что буду полезен. 🙏

[@Larisa_K]

@@grigoriy_lfk Вне всякого сомнения!!!💞

[@Татьяна-в7я7д]

Супер доктор! Дай Бог здоровья, очень помогает

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@НадеждаОрловская-с5ы]

СУПЕР ДОКТОР!!! ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!! ❤❤❤

[@ЛюбовьТимофеена]

Спасибо большое,постараютсь делать.Вам хорошего здоровья и успехов.

[@ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Благожарю , очень хорошие упражнения❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@ТатьянаЖигульская-с7м]

Большое спасибо Григорий .умничка

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@Нина-с8ш9ь]

Красавчик. Ты просто молодец. Упражнения супер.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось 😊

[@КундузжанДуманаева]

Отлично, благодарю буду делат каждый день.

[@НинаРугно]

Очень понравились ваши упражнения.. Буду делать. Спасибо огромное.все четко, ясно, понятно.! Подписалась.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@натальяячун-у5п]

Какой МОЛОДЕЦ! Благодарю, благодарю сердечно.

[@ВераЗайдуллина]

Присоединила к выполняемым мною Ваших комплексам ещё и этот(выполнила сегодня 1-й раз)...Думаю, что будет полезен! СПАСИБО!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Галина-ч7д9я]

Доктор большое спасибо вам за упражнения правда ноги совсем плохо згибаются мне 71 год колени болят но вам большое спасибо пусть Бог здоровья вам здоровья даёт. ❤

[@НелляПоломошнова]

Спасибо доктор я с Херсона мне 84г я постоянно на полу делаю упражнения теперь добавлю часть из вашего комплекса вы молодец

[@Stella-10f]

Смотрю многим 80-90 лет, крутые старики у нас в интернете сидят😂

[@verapylnikova1589]

Огромное спасибо за упражнения они очень сильно помогают мне.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛюдмилаАфанасьева-п3ь]

Спасибо! Супер упражнения!❤

[@Фатима-у3д]

ГРИГОРИЙ ТЫ СУПЕР СПАСИБО НАШ ДОРОГОЙ СПАСИТЕЛЬ ПРИВЕТ С Г ЧЕРКЕССКА К Ч Р ❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@НинаСвечникова-к6у]

Григорий благодарю за упражнения, буду делать🎉❤

[@ТатьянаБерёзка-ы8н]

Замечательные упражнения Спасибо огромное!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@Alexander_Vorobyev]

Благодарю Вас Григорий, очень хорошее методичное видео.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@nazirahakimova3394]

Катта рахмат сог булинг.Большое спасибо будьте здоровы!

[@НафисаСоколова-б1и]

Спасибо, я тоже делаю зарядку похожую на вашу,некоторые элементы я добавлю❤

[@nebo7842]

Огромное спасибо, прекрасная гимнастика и самомассаж внутренних органов, избавление от застойных явлений в организме. Застой это причина многих бед в организме. Когда делаешь зарядку, массаж, лежишь на аппликаторе кровь приливает к внутренним органам и заставляет их работать и самоизлечиватья. Я так чувствую. Действительно Григорий - профессор ЛФК, как его назвали в комментах!))) Я сделала комплекс на коврике и подушке Кузнецова, эффект усилился.

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо за комментарий. Очень интересно, приятно и полезно 😊🙏

[@Anna-uw8bp]

Апликатор это же кожа.поверхностно. Как органы излечиваются от него. ?

[@nebo7842]

@@Anna-uw8bp мне помогает, но я не медицинский работник, поэтому не могу всем советовать. Использую аппликаторы и Кузнецова и Ляпко. Горчичники и мед.банки, различные согревающие компрессы тоже ставят на кожу, а помогают , например, бронхам, которые внутри, а не снаружи. Принцип один - прилив крови к больному органу. Правда сейчас это уже не модно, лечат лекарствами. Конечно есть противопоказания, и не всё вылечишь.

[@Anna-uw8bp]

Спасибо большое за ответ. Вы правы. Значит надо достать мой коврик апликатлр и снова начать им пользоваться. ​@@nebo7842

[@grigoriy_lfk]

@@Anna-uw8bp рефлекторные зоны

[@ВераКузнецова-щ9х]

Огромное Спасибо Вам Доктор!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@АллаБожнева]

Спасибо,комплекс очень понравился,мне 69,но все выполнила,буду выполнять,сразу подписалась ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы, хорошего дня и хорошего настроения 😊🙏

[@АннаПолищук-щ2н]

Спасибо за полезное видео!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@АлефтинаРябчикова-ы4и]

Спасибо большое, многие из ваших упражнений я делаю, но обязательно буду делать и новые для меня, очень благодарна вам ❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ТатьянаПисклова-ъ6с]

❤супер❤ спасибо❤ очень понравилось!

[@lydadengi2826]

Благодарю вас, Григорий, за упражнения!!! Очень хороший комплекс упражнений!!! 👍👍👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@Людмила-к4л9ь]

Благодарю вас! Спасаюсь вашими гемнастиками

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий,не переживай,я до половины аыполнила этот комплекс,русской женщине все под силу,ну а этот комлекс многим будет показан. Твоя улыбка говорит о том - комлекс будет полезен.❤❤❤.

[@Тоня-г2ж]

И еще-дыхательная гимнастика очень полезная,а как правильно дышать научишь-😊.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@АляЖуравлева-й5ч]

Не унижайте себя... такими комплиментами

[@grigoriy_lfk]

@@АляЖуравлева-й5ч извините. Но вот ваш комментарий не понятен скорее

[@ІВВелич]

россияне стали фашистами , вторглись с ВОЙНОЙ в Украину ! Рабы гитлер-путина очнитесь !

[@Минавар-е2ь]

❤спасибо за гимнастику!❤😊

[@natalakobakova6435]

Замечательный доктор . Упражнения Класс !!❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@ЛилияДуброва-к9р]

Супер! Огромное спасибі!

[@КадишаБердалиева]

Большое спасибо доктор.

[@larissagerson5120]

Мне эти упр. хор.знакомы. Спасибо за ролик.😊

[@ЛюдмилаАзанова-н9я]

Спасибо, Григорий! С некоторыми упражнениями знакома, но выполнять их вместе с Вами одно удовольствие!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ЛюдмилаАзанова-н9я]

@@grigoriy_lfk спасибо!

[@gayaneagayan8580]

Большое. Вам. Спасибо . Хорошие. Упраэнения и чувствуется , что Помогут . Здоровья. Вам. ❤

[@Pavel_Chumak]

Спасибо Вам за хорошие видео 🎉

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ИринаМарина-г6и]

Отличные упражнения. Спасибо огромное!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@tamarazvulunov1251]

Супер! Браво! Спасибо!❤🎉

[@tatsianatatsiana5190]

Милый доктор, Вы приучили меня выпивать два стакана теплой воды утром и конечно упрожнения. Певый раз в жизни не заставляю себя, а делаю с удовольствием, спасибо Вам и всех благ.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@НеляКандаурова]

Спасибо большое. Занимаюсь.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@irinaporox2848]

Большое спасибо! Здоров'я все и тренеру!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@НеляКандаурова]

Здорово. Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@ЛилияПрохнина]

Спасибо, Гриша!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@miguelvila-kn7qh]

Gracias doctor, por tan valiosa información 😊🎉🎉

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@tatianapetliar6420]

Спасибо доктор!

[@IrinaNyrova]

Спасибо, Григорий! Вы лучшей! Буду выполнять.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏