4 Ejercicios para Desarrollar Hombros Increibles!

[@alainlc50]

Emilio desde que lo descubrí usted es mi referente para revertir los malos hábitos que a mis 51 años me están pasando factura con una pre diabetes y un sobrepeso preocupante de más de 65 libras. Ya estoy inscrito en su canal y tengo sus rutinas cómo referencia lo que le pido es sus consejos sobre si todos los ejercicios ó grupos musculares se trabajan igual para las personas que hemos pasado los 50 años de edad. Espero sus videos y guía, gracias.

[@crxss_ezz]

Los ejercicios son asi no importa la edad

[@quimicayalgomas2200]

Hola. Te felicito por las explicaciones. Se nota que sos un experto. Suscripto. Patricio de Argentina. Abrazo,

[@LeanLGk]

Sos el 1 Emilio. Me gustaría ver un poco más de alimentación en tu canal, algunos tips de desayunos y almuerzos. Creo que le podría venir muy bien al canal! Saludos de Argentina.

[@lucilorosario5730]

Gracias profesor

[@TitoJimenez-y9h]

Gracias por esa rutinas bendiciones

[@leonardovidal5074]

Muy interesante , lo pondré en práctica 💪 , saludos desde Argentina

[@aldomaza7491]

Emilio como decimos en Argentina....sos un capo. Muchas gracias

[@henrygarzon2224]

Tremendas rutinas Gracias 👍🙏

[@benjavelh]

¡Muchas gracias! muy interesante en la forma que se puede hacer hombros, yo lo he hecho de otra forma, pero este método me va a resultar mejor.

[@federiconardi7867]

Recién suscripto. Desde Argentina

[@joseluissanchez4296]

Excelente amigo, me gustan asi las explicaciones, sencillas con los oro y los contra, lenguaje ultra sencillo, he seguido tus consejos gracias

[@geovanyalvear4536]

EXCELENTE RUTINA......MUY EXIGENTE Y CON DISCIPLINA

[@educopisteria701]

Saludos, eres grande mostrando tu conocimiento para los demàs aficionados como yo. como me encantaria que mostrases rutinas para piernas. Gracias por tus consejos

[@RobertoLeiva-fx8jz]

Que buenos videos felicitaciones por la clase

[@CutterDj]

¡Zarpado! Tremenda rutina, armando una nueva rutina mirando tus videos. Gracias por la recomendación, vamos a ver que sale en dos meses Gracias por todas las recomendaciones, son GENIALES. Saludos desde Argentina.

[@alanpierola270]

Gracias por compartirnos informacion tan valiosa! eres un crak!!!!

[@damazoherrera3237]

Excelente gracias

[@j.albertodiazballester9507]

Gracias por tus vídeos Emilio!!!. Cualquier tipo de rutina que subas la próxima vez me parecerá interesante 👍🏼. Es un placer escuchar tus consejos!!!

[@edixonenriquebadellolivare8601]

Gracias por cada rutina Emilio todas son brutales 🔥❤️

[@RomelioGonzalezFernández]

Me estimulan tus entrenamiento me emotiva mucho Romelio desde cuba

[@Octa2954]

Gracias Coach soy fan de tus videos muchas gracias 😎

[@abdellahlamra3009]

De lo mejor que he visto,Emilio sigue asi campeón

[@fernandoibarrasagasta6686]

Gracias Emilio.... Los seguiré haciendo asi

[@felixcastro5654]

Gracias por compartir tus rutinas Emilio las estoy poniendo en práctica y poco a poco se van viendo los resultados

[@raulpriego8497]

Están súper , gracias.

[@jesusbfernande1659]

Makina buen ejercicio gracias un saludo 👋 de alicante dios te bendiga

[@GabrielPerez-lw6gh]

Seria excelente mas videos como este de cada musculo, muchas gracias por tu guia

[@cereza348]

Muchas gracias por compartir, algún día podré llevar plan de alimentación, por lo pronto sigo tus rutinas y las realizo en el gym, para mantenerme activa. Bendiciones

[@joseperea1443]

Exelente hermano, soy de 🇲🇽y me gustan mucho tus rutinas en mi opinion eres el mejor creador de contenido para el gym, como siempre una retina super buena, seria bueno ver una ruti para puro gluteo, saludos y muchas bendiciones hermano

[@sorellyhoyos5245]

Gracias Emilio, admiración total para ti, me encantaría ver una rutina brutal de glúteo, gracias❤

[@CarlosOrzabal]

Interesante lo que comentaste sobre los vuelos laterales. *Felicitaciones por el canal.*

[@AlbertoRodriguez-dh8ie]

Tus rutinas son las mejores sin duda tengo 46 ańos y he visto mucho resultado

[@macedoniorojas5252]

Me encanta las rutinas de piernas Hermano esas están buenísimas me gustaría q compartieras más sobre eso x favor saludos desde New Jersey

[@dariosilva6750]

Hola! Un genio! Set de tríceps súper , que sea una locura! Saludos desde 🇺🇾

[@jeannethorozcomartinez1633]

Me encanta como explica❤ me cuesta aumentar masa por mi edad ,pero no me dare por vencida, el gym es mi mentor hasta con los que trabajan mal se aprende y siempre pido ayuda viendo estos vídeos😊, ver resultados es lento pero satisfactorio.. gracias lo pondré en práctica.. 🥵💪

[@jennymartinez3812]

Brutal, gracias 🔥 🔥 🔥

[@edgardmiranda1316]

Excelente emilio está rutina de hombro está buenísima muchas gracias , quizás puedes dar una buena rutina para la espalda, un gran abrazo desde Nicaragua

[@jorgepalacio1]

Emilio es un excelente instructor, todos los ejercicios que enseña son buenísimos

[@matthiasflores7436]

Excelente rutina gracias por tomarte el tiempo emilio para nosotros los mas principiantes. Cada dia mas motivado con tus videos, solo un poco perdido ya que cuento con mancuernas,banco inclinado, y la smith y me gustaria saber como sacarle el maximo provecho a mi cuerpo para tener el cambio fisico soñado. Y alimentandome como corresponde jaja. Saludos desde chile eres mi motivacion💪🥇🇨🇱 me gustaria ver mas y mas rutinas para verme mas estetico y consejos en los proximos videos🔥

[@santifarias4756]

Que buenas explicaciónes

[@alessandrobatista5177]

Dios te bendiga mi pana...y gracias por hacerlo GRATIS!!! Large Vida guerrero

[@PSM084]

Muy buenos ejercicios y muy bien ejecutados. Aprendí cosas que no sabía

[@obedsantana]

Buena Rutina Emilio, gracias !

[@americanrackstransportllc]

Una rutina de full body por favor...Gracias Bendiciones!!! Emilio eres el mejor

[@juandagp204]

Maestro Emilio gracias llevo 4 meces en el gym y desde hace me has permitido avanzar de verdad, gracias, respeto y admiración un abrazo a la distancia.

[@EdithPalacio-i8p]

Oye mi hermano asere Muchas gracias asere de verdad por toda la Bendición y ayuda que me Brindas a través de tus rutinas y motivación 🫂a darle con todo ✌🏻💪

[@ronaldcordero3141]

Hola Emilio gracias por tus consejos me gusta mucho entrenar así calidad que cantidad mil gracias es Ronald de Venezuela

[@onix1984]

Nuevo suscriptor empezaré a ver tus videos ya que estoy empezando a hacer ejercicio y así desde un inicio corregirme

[@carlosemiliovaldesvillegas9349]

Excelente ejercicio

[@Luckystar_852]

hola Emilio gracias por tus videos y me gustari a ver mas videos acerca de nutricion y sobre todo para vegetarianos y con base a esto como formar musculo... saludos

[@cristianfumaneri8329]

Desde Argentina muchas gracias

[@danielmarioalbarez6971]

Hola bro...la verdad que sos mi referente de quien copio las rutinas para el trabajo en el gimnasio...y son espectaculares...el detalle es que yo complemento la rutina diaria viendo cada ejercicio y combinandolo de manera tal que me facilite la ejecucion debido que no contamos con todas esas maquinas que utilizas...y a mis 58 años voy eligiendo cada ejercicio para combinarlo con otro que esta en otro video pero que se refiere al mismo grupo muscular.....solo felicitarte y darte ondas positivas desde Cordoba Argentina....gracias profe!!!!!

[@Papachario]

Eres un gran instructor, muy técnico, tienes todos mis respetos.

[@guillermoleonhernandezmesa8614]

Entre instructor y profesor hay una gran distancia

[@marcelogonzalezz]

Hola Emilio muy bueno tú canal. Una rutina de espalda y brazos….. pero en general sería buena una rutina para la semana. Gracias y excelente canal

[@luisortega7253]

Gracias por tu aporte Emilio . por favor apóyanos con los ejercicios mas eficientes para desarrollar trapecios.

[@jesiqz]

Ame!! Justo me toca cambio de rutina de hombro. La probaré 😎

[@antonio0911futbol]

Emilio me has ayudado mucho para mis rutinas la verdad que te sigo apenas hace poco y pues la verdad me cuesta mucho mi alimentación tengo trabajo "Godin" como le dice aquí en México jajaja pero pues trato de cuidarme en general. Tu rutina de Brazo magistral con incremental y isometrico es brutal, la verdad que no la diferencias en mis brazos justo lo que mencionas en este video la tensión en el musculo es lo que lo hace crecer y te hace "sentir fuerte poderoso asombroso" jajajaja igual ya no entro en el concurso pero por m actividades apenas me tome el tiempo de comentar Saludos.

[@IvanMontesino-c6z]

Cuantas tandaslos felicito por ese entrenamiento tan espectacular

[@evelinbautista7845]

Chamito Emilio! Me encanta tú canal, me encantan tus rutinas siempre tan efectivas, q se puede hacer para unas pantorrillas de chorrito de agua??? Gracias x compartir siempre lo mejor de tí!! Saludos!! 😊

[@FidelOrenga-z8j]

Hola Emilio !!! He de decirte que hace tiempo que te sigo, pero cada día me gustan más tus vídeos y consejos. A día de hoy te considero de los mejores entrenadores. Respecto a la alimentación, estaría muy bien que hablaras de una dieta para la gente que quiere llegar a un 12% de grasa corporal pero sin sacrificar masa muscular. Mil gracias por todos tus consejos y sigue así.

[@ralphmendz5251]

Gran rutina profe, siempre aprendo algo nuevo con usted. Participé en uno de sus retos y me fue re bien y aprendí demasiado, nunca vi tantos resultados en mi cuerpo. Sería muy interesante ver una rutina de full body . Saludos.

[@fabriziomolineros4368]

Emilio eres un maquina la verdad, he probado muchas rutinas pero las que usted hace son simplemente espectaculares, y además explica muy bien no solo la técnica de los ejercicios si no también las series, las repeticiones y los descansos de una manera muy precisa que no se lo he visto a otra persona. Si pudieras hablar sobre el cardio o las mejores cosas que puedes hacer estando en definición (he querido bajar de peso en estos últimos 9 meses para ver un cambio en mi, pero sencillamente sigo con una tremenda panza de camionero) Así que un video con una comida para cada día estaría excelente, eres un crack emilio sigue así!

[@Jonapodcxst]

Brutal rutina de hombro. 🔥 has una rutina torso - pierna. Saludos

[@XLuchexXx]

Siempre veo tus rutinas y han sido de una gran ayuda me gustaría ver una rutina para espalda y dorsal para poder formar la V

[@luiberramirez4781]

Emilio! Gracias por tus buenos videos que dejas para todos! La clave de cada ejercicio es la técnica correcta!! Ahora bien, ayúdanos con un video de una alimentación balanceada para lograr el cuerpo deseado!

[@alexgabrielbargues7714]

Perfecta para mañana, lunes de pierna y está rutina de hombro💪🏻 saludos desde argentina

[@arnaldoenrrique1984]

Excelente rutina de hombro, sería bueno ver una rutina de músculos pequeños como el trapecio pantorrilla y antebrazo , saludos y felicitaciones gracias a ti he mejorado mi rutina.

[@franeites]

Eres el mejor

[@drier1506]

Wow muchas gracias está rutina está mucho mejor que la anterior, deberías hacer una de bíceps más completa para gym

[@ismaeldom76]

Que tal, Excelente ritina bro , Saludos 👍💪Rutina para Glúteo 👍

[@DjKilla9]

Gracias bro saludos y bendiciones , en lo personal me gustaria ver mas ejercicios de resistencia haciendo los ejercicios con control etc.

[@starling0325]

Buenas noches Emilio, trabajo en CIRCUITO para la próxima Rutinas... Gracias de antemano 🙏

[@ivanponcela9030]

Rutina interesante, la probaré

[@gabyponce2511]

Buenas soy nuevo! Gracias a tus videos aprendí bastante en lo que sería como usar adecuadamente las máquinas y sacarle todo el provecho posible Si bien se el tema de la respiración y el tema de sacar pecho mientras poner el cuerpo completamente duro. Me vas enseñando muchos tips que realmente me faltaban Y volví al gym hace unos días Gracias Bro por el contenido !!!❤ Saludos desde argentina buenos aires 🇦🇷🇦🇷🫂

[@nataliachire5657]

Hola emilio, tengo varias ideas porque he visto casi todos tus videos❤soy super fan y sigo tus consejos de como hacer los ejercicios al pie de la letra. Sería interesante ver una semana completa de tu rutina de ejercicio para cada músculo con el cardio recomendado de ser necesario y dividido en si esta enfocado a la pérdida de grasa o la ganancia de músculo. Por ejemplo, Toda una semana con rutinas enfocadas en la pérdida de grasa y explicarnos si es mejor hacer dropset para ello o es mejor hacer hiit con circuito de pesas. Gracias por subir este contenido para nosotros y nosotras también 🙏

[@edwinarroyofargas3814]

Muy buenos, mucho éxito… DTB…

[@jimmyjnmary3729]

Muy buena rutina

[@hectorcoronadohenriquez9520]

Saludos desde Madrid brokk 🤜🤛💪💪💪

[@sebastian-h2t]

Makina Emilio, saludos desde España!! Estaría bien una competa para hacer 1 o 2 veces a la semana de recuerdo

[@gloriaenidhernandezquinone7234]

Gracias. Rutina para espalda

[@luisdariofleitas9583]

Emilio estaría bueno ver una super rutina de cuádriceps. Gran abrazo desde Py

[@johnnyrodriguez8505]

Saludos hermanos tengo 59 años y cuando joven hice muchas pesas ahora me volvió el animo de hacerlo y tengo mancuernas que al principio me pesaban mucho pero ya no las siento pesadas más bien livianas. Mi pregunta es debo buscar unas más pesadas? Y que ejercicio no debo hacer a mi edad para no agarrar lecciones. Gracias por tus videos son muy buenos

[@beatrizrivero3733]

Hola, excelentes todos tus videos. Me gustaria una rutina de glúteo enfocado en el medio. Muchas gracias! Me encantaría ser la ganadora para tu reto😊😊 Saludos desde Venezuela

[@universeusa]

Excelente KZbin Chanel 👍👏👌✅

[@jeamgh]

muy bien explicado, me gustaria ver ejercicios para los abductores, los que he visto son los mismos para glúteo medio.

[@chris_vocals_Decimation]

Hola emilio!!! Seria genial un video de mitos y realidades de el trabajo de abdominales!!!! saludos y Gracias por el contenido!!!

[@JesusGraterol-n3s]

Fuaaa excelente rutina Bro!!!! La hice hoy y salí sin sentir los hombros!!!! Para el próximo video me gustaría una rutina de ABS brutal

[@nataliachire5657]

Holaaa emilio ❤me encantan tus rutinas y consejos.. seria genial que subieras una semana completa de ejercicio por dia utilizando solamente barras para todos los músculos, o toda una semana utilizando solo máquinas o toda la semana solo con mancuernas, ya ahi te di 3 ideas jaja saludos eres el mejor coach🎉🎉🎉😊

[@mauricioramirez4216]

Emilio sería bueno ver vídeos sobre nutrición gracias

[@jbromano756]

Klok bro tienes que subir una súper rutina para gente que solo puede hacer ejercicio 3 veces por semana porfavor

[@Nani-bg4jz]

Tirón/empuje/pierna, no hace falta un máster

[@jbromano756]

@@Nani-bg4jz pero el músculo se necesita entrenar por lo menos 2 veces a la semana. Según expertos

[@Jesús_Abrahams]

1 dia tren inferior, 1 dia tren superior, 1 día cuerpo completo.

[@CLOSEDBAKER32]

​@Jesús_Abrahams tirando factos , también puede ser lunes completo pero enfocado a hipertrofia, miércoles completo enfocado a fuerza y sábado enfocado a resistencia

[@eddyfamilia2041]

😂😂😂✌️​@@Nani-bg4jz

[@siulbelt]

Las rutinas de Emlio tan precisas como siempre, brutales!

[@gessongabrielmosqueralopez4964]

Qué tal Emilio, a mi me gustaría que tengas más videos sobre guías sobre alimentación. Saludos desde Ecuador

[@robertocarbajal7195]

EXCELENTE VIDEO . SI ES POSIBLE INCKUYAS VIDEOS PARA LAS PARTES INFERIORES GLUTEOS, PIERNAS Y PANTORRILLAS

[@leonardorodriguez6946]

Eres una gran inspiración como persona La próxima rutina debe de ser de pecho en candela!!

[@cristianfumaneri8329]

Hola emilio muy burnos los videos muchas gracias

[@hmyaguache78]

Hola Emilio gracias por tu tiempo, excelente vídeo. Por favor una rutina para ensanchar el cuello. (la nuca pues 😂)

[@Capones1]

Soy nuevo suscriptor, me interesa mucho conocer más acerca del pull over de espalda, entré al gym aproximadamente hace 2 años' bajé 27 kg y aún quiero bajar más, saludos 😊🇲🇽✌🏽

[@pacolitofurioso]

Rutinas de abs superior medio y bajo. Y cómo eliminar las llantitas laterales. Gracias por seguir mejorando ❤

[@CarlosSuarez-ip3rd]

Ya se lo que debo hacer aquí se explica bien las rutinas

[@jmaizz2231]

Estaría bueno que dieras ideas a personas que sufrimos de dolores en los hombros