Rutina intensa para abdomen perfecto | CORE PLUS

[@clarkegriffin702]

Cuando empiezas hacer las rutinas de Patri es difícil, después de unos meses logras terminar esta rutina y todavía te dan ganas de hacer otras rutinas

[@estelaburciaga177]

La de pierna cruzada me es dificil Al levantar no levanto mucho 😂

[@claudiaacunaniza9412]

Este es mi primer mes haciendo el calendario, y aparte de notar cambios físicos, también los noto en cuanto a fuerza. Antes para mí era impensable hacer flexiones de rodillas, ahora las hago de corrido, antes no tenía fuerza en el abdomen para mantenerme en la posición superman jajaja, ahora si, antes cuando hacía abdominales me mareaba, o me dolia la cadera, ya no, con esto quiero decir que es increíble como en menos de 1 mes he mejorado tanto, y ya no hablar psicólogicamente. Muchas gracias eres la mejor junto con esta comunidad tan bonita, podemos con todo ❤️

[@fadiaca4552]

Hola tambien es mi primer mes y veo un poco de cambio en mi cuerpo y lo que tu comentas de la fuerza tambien .. pero no e bajado de peso aun, tu haz bajado algo durante este mes??

[@claudiaacunaniza9412]

@@fadiaca4552 sii y sin seguir una dieta estricta, perdí 2 kg solo comiendo un poco saludable

[@sweetsurprise725]

La quema de grasa se da con la constancia, así que no se preocupen por eso, solo sigan y no dejen su rutina 💪💪🥰🥰 Después de un tiempo, lo notarán🥳🥳🥰

[@fadiaca4552]

Gracias , asi lo hare seguire con las rutinas ya que ahora tengo mas energia y ya comienzo a bajar algo de kilos

[@janethrubio3722]

👏👏👏👏

[@monicalopezs3369]

Lo bueno es que las planchas también sirven para tonificar al mismo tiempo los brazos, gluteos y piernas. Aunque parece fácil cuando miras el video, no es tan fácil cuando pasas a la práctica pero que bueno es cuando ves buenos rezultados en tu cuerpo

[@araceligonzalez6703]

La verdad mi abdomen nunca lo había tenido definido hasta que empecé a hacer los ejercicios de gym virtual, se ven sencillos pero si te exigen, y tonificas todo el cuerpo.

[@karlaguerrero3424]

En cuanto tiempo?

[@ameliahernandez1616]

Como hacen para hacer ejercicio en esos días?

[@bimboblancoycanelita8323]

Samona Stan, depende d tu genética, depende d tu alimentación y depende d los días q lo hagas, ten en cuenta l comida es 80% y el ejercicio el 20%,yo soy xico y como pienso q el core es lo mejor, los hago y están muy bien, pican si los haces bien, hazlo por salud y no pienses en el marcado, cuando tengan q salir saldrán, n t metas presión o t agobiaras, un saludo

[@adrianarcos9647]

.................

[@miriamgomez6772]

en 5 meses he bajado 10 kg. con la ayuda de estos videos se dice que necesitas 21 dias para crear un habito nuevo y creo firmemente en eso, hacer un cambio en tu vida, alimentarte mejor y ejercitarte para crear una mejor calidad de vida. si empiezas con cambios minimos al final, juntos serán gigantescos.

[@lizbethcaroperez9700]

Ases solo esa rutina sigues una dieta?

[@miriamgomez6772]

al principio conbinaba de sus videos cardio y fuerza, segûn lo que queria lograr (abdomen, pierna, etc.) pero despues encontre sus calendarios y creo que estan muy bien armados y me sirven demasiado, en ocaciones hago un poco mas de lo que viene en el calendario. y referente a dietas, no!! nunca he sido buena a para estar bajo la rutina de una dieta como tal, sin embargo claro que hize un cambio en mi alimentacion, mas verduras, mas equilibrado, mas sano, menos azucar, elimine las bebidas (refrescos, jugos,etc.) para mi punto de vista es informarte y hacerlo a conciencia, y para mi fue de una forma gradual, al final es la lucha contra ti mismo es a tu ritmo pero a conciencia. suerte!!

[@pameoliva8393]

@@miriamgomez6772 muy bien! Felicidades

[@morrobv1254]

Miriam Gomez donde están los calendarios.

[@sacevedo7316]

Lo mejor de estos ejercicios es Patry. Su personalidad y sencillez. ¡Es increible, o te convence que si o si puedes! La mejor

[@mariacristinasucremorao2402]

Iniciando Julio 2021. Excelente rutina.

[@rafaelmurianabracho4901]

Más rutinas como estas please, hace mucho que buscaba una rutina que me dejara el abdomen bien machacado y por fin 🙌

[@ludyscarojimenez8747]

Cuando ella dice : vamos no pares, pareciera que me estuviera viendo 😂🤣

[@elvaguinon6953]

😂😂😂😂😂😂 si eso me pasa tambien

[@AlexandraMedinaAllexamedinacm]

😂😂😂 lo mismo creí yo!

[@pmasnicomiom.a.117]

Si me sicoseo sola😅😅😅 también

[@adrianaosorio7027]

Jajajaja me encanta porque hay un video donde dice como va la cosa? Y yo: ADOLORIDA LA COSA jajajajaja

[@lidiajocelynmade4340]

Cuando dijo "Vamos por la segunda ronda" Morí

[@anggelafernandez7864]

Jajajajajajajaja daleeeee

[@mariadelrocioruizcastaneda2568]

Feliz !! Muy pesado pero muy gratificante .es una delicia Paty eres única!!

[@samigomez9232]

jajajaja asi me pasa tambien

[@normajimenez4328]

@@anggelafernandez7864 0

[@rubypanameno9516]

@@mariadelrocioruizcastaneda2568 😇😄😊

[@nicolemocanudespinoiu2073]

Se pasa enseguida los 19 minutos, me gustó!!! 😍 😍 😍

[@florvalverde1912]

Es la primera ves que voy a intentar hacer ejercicios del calendario 📅 espero lograr mis objetivos 💪 Solo tengo 14 años a fin de mes les cuento mis resultados

[@realkiarapongo1277]

Como te fue?

[@florvalverde1912]

@@realkiarapongo1277 de maravilla te recomiendo muchísimo baje 4 kilos en un mes a compañado de una buena alimentación

[@alisonm607]

@@florvalverde1912 te felicito 👏🏼👏🏼👏🏼

[@berryglee]

Vamos que podemos con Julio!!!!

[@valeryhermanos6522]

Ya yebo 2 semanas de varios ejerciciosy cardio intenso de patry ago 2 horas de ejercicio al dia cambie un mi alimentacion y la verdad estoy teniendo cambios increibles casi no me creo k en tan poko tiempo estoy transformando mi cuerpo anterior mente ya asia ejercicio pero lo deje y ahora me decidi a bolver aser y estoy recuperando ese cuerpo bonito ke antes tenia estoy feliz gracias patry por la motivacion k nos das🖒😥

[@florgonzalez9533]

Hac 3 mese empecé ante pesaba 80kg ahora peso 65kg.. Me siento mucho mejor. Me ayudado bastante..gracias

[@michellesalmeron3254]

Tus vídeos son una inspiración para bajar de peso, muchas gracias. Ya me siento mejor conmigo ♡

[@leylatoloza3242]

Estaba haciendo otras rutinas y no sentía que me doliera al realizar los ejercicios pero con esta rutina ufff sentí que me apretaba muchooo, me encanto esta rutina.. muchas gracias 👏🏼👏🏼👏🏼❤️

[@luceromunoz9257]

Gracias por compartir en noviembre cumplo un año juiciosa con mis ejercicios y los primeros videos q encontre y empece a hacer fueron los de esta chica gymvirtual gracias Soy de colombia y le contaba a mis amigas estoy haciendo unas rutinas de cardio con una chica española q no se cansa de saltal ya hago poco ejercicio en casa felicidades

[@gravielabrito7406]

Estoy genial, ahora lo mantengo para no volver atrás, muchas gracias, mi abdomen ya no tiene grasa. Yes

[@Jonabel_18]

estas jugando verda

[@olesegura1700]

Gracias patria por sus video son muy bueno y dan resultados excelentes cuando los hace diarios y comes saludable, puedo admitir que las dos primeras semanas fueron un reto para mi, no fue nada fácil. pero cuando tienes tú objetivo de querer alcanzar tu meta lo logras. Ya voy a su ritmo y no me canso al contrario quiero hacer más. Gracias patria te quiero desde RD.

[@fabbylopez5840]

Yo tenía 2 años haciendo el calendario y yendo al gym, pero tuve bebé y quede con mis lonjas y panza bueno de todo, después de los 6 meses de mi parto entre al gym pero no veía resultado y retome el calendario en agosto y casi terminando septiembre y boom es mágico empecé s bajar ya se me empieza s notar, sin dejar el gym

[@jorgelawliet6888]

No saben como me ENCANTA Patry, de verdad la admiro mucho, y antes me gustaba hacer ejercicio viendo sus videos, pero soy una persona delgada, y se enfoca mas en personas que quieren bajar de peso, adelgazar, y tonificar, entonces los deje de hacer, digo, quiero tonificar, pero tambien quiero subir un poco mas de peso, (ganar masa muscular) :( igual la sigo admirando, porque de verdad, sus videos son demasiados buenos y dan muchos resultados.

[@angcas6097]

x2

[@skahk5042]

No creo ser la única que está suscrita a este canal, se dedica a ver el video y no hace nada 😔 Pinshi flojera abandona este cuerpo escultural 💔

[@belisat.a3490]

Yo estoy viendo el video sentada en mi cama comiendo Turrón😔 es un dulce Peruano muy sabroso.

[@yareligarcia8907]

Estoy viendo el video, y estoy a punto de comerme un plato de pozole rojo con tostadas y una coca..😕 Hay que dolor que sea una floja.😣

[@leven_mv1930]

Yo hago todas la pinshis rutinas :'D

[@belenss8930]

Siempre se puede empezar. Podes hacer el calendario de principiantes, es mas suave, el primer dia son dos planchas de 20 segundos y 5 minutos de calentamiento y de a poco va aumentando la carga con los dias. Vos podes :)

[@yaismarysbotet182]

No me lo creo ni yo,hoy empecé, mañana veremos si me puedo mover ji ji ji

[@erikah273]

❤️❤️al principio sientes que te mueres, pero luego sientes rico el dolorcito que te queda después de hacer ejercicio ❤️ me encanta este canal 😃👏👏

[@ceciliaestherrodriguezcont6301]

Rutina del 01/07/2021 completa! Que felicidad este es mi 4 calendario no creí que llegaría tan lejos!

[@perlac2564]

Muy buena rutina, es una de las primeras rutinas que hice de Patry 22/02/21 💪🏻💜🔥 #YPCT 3/3 ✔️ Día Terminado

[@gabrielaavila4850]

Rutina 1 de Julio terminada si que me canse 🥵 pero valió la pena porque #YPCT 💪💜

[@camiamaro8907]

Siiii, vamos que se puede!

[@marcogodoy5053]

Eso tilin

[@marianojara972]

Siempre vuelvo por esta rutina es muy buena y efectiva. Gracias por compartirla y mantenerla online

[@anaponce1977]

Cumpliendo con el calendario hoy Dic. 26... ✌👊✋ #YPCT #yopuedocontodo #gymvirtual

[@nataliaraygoza5336]

26 de diciembre realizado ❤️ Amé la rutina de hoy, muchas gracias Patry ❤️❤️✅

[@nayaraperez4086]

Al principio parece que cuesta un poco pero luego pasa volando me encanta esta rutina ya se nota el cambio en poco tiempo 😍🥰

[@claudiofranciscomalpicaram5922]

En cuanto tiempo viste el cambio y cada cuánto lo haces?

[@NiyuLuna]

Lunes 22 de febrero, completado! Onceavo mes!

[@aliciadesupepibe4762]

Patry cuando comienzas con 4.3.2.1 se hace eterno!!! Pero como tú dices: #yopuedocontodo !

[@nayra5208]

@@urelgmrxd? 😂

[@carolinegonzalez7500]

QUIEN TERMINANDO, LA RUTINA DE FEBRERO 2021 ☺️

[@camiiiiiiiiiiiiiiiiii-f8b]

Que rico el dolor que producen los ejercicios, cuando dijo segunda ronda pensé que no iba a poder, pero todo hasta el final #YPCT #Yopuedocontodo

[@anaponce1977]

Febrero 22/2021 rutinas superadas ✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo vamos por el reto de flexiones 💪💪

[@kastaliamiranda1825]

¡Sí se puede! Chicas les cuento que yo empecé las rutinas para aumentar masa muscular y de 40 kg ya subí a 46 dicen que ya se me ve más pierna y glúteos y se siente bien bonito jaja :3 #YoPuedoConTodo

[@dianamoreno4527]

Kastalia Miranda haces sólo sus rutinas? Utilizas peso o alguna dieta específica? Yo sin peso extra no subo

[@kastaliamiranda1825]

@@dianamoreno4527 No llevo dieta ni nada, como normal pero es que cada cuerpo es diferente yo en 1 año que llevo haciendo sus rutinas llevo 6 kg

[@dianamoreno4527]

Oh wow! Un año. Yo fui unos seis meses al gym y subí bastante músculo y rápido pero apenas lo dejé y bajé toooodo. Empecé ya hace tiempo con gymvirtual pero sin peso sólo tonifico. Apenas le metí un poquito de peso hce un mes, pero todo en casa :/ a ver que tal.

[@kastaliamiranda1825]

@@dianamoreno4527 Eso es lo malo, que en cuanto dejo de hacer ejercicio bajo muy rápido en una semana llego a bajar hasta 3 kilos, pero llega un punto en el que te acostumbras a hacer ejercicio. Hay que darlo todo! Verás que subirás!

[@belenss8930]

Felicitaciones !!

[@sheilaalvarez3323]

Me gusto mucho ya hoy es mi semana 28 de principiante, de verdad me a encantado y se han notado los cambios poco a poco

[@radianev]

Te rifas y mis respetos porque son rutinas bastante buenas y realmente te hacen sufrirla pero es tan satisfactorio cuando las terminas. Muchas felicidades por tu esfuerzo, por compartir y a todas aquellas mujeres que las llevan a cabo.💖 🤜🏻🤛🏽 Saludos desde mi ¡México Mágico!

[@stefaniagb1048]

Muchas gracias Patry desde Cali Colombia día 9 del mes de marzo 2021 con reto, crei que no sería capaz, Dios te bendiga siempre, e logrado tonificar mi cuerpo flácido después de bajar 11 kilos 💞😘

[@ahmedcharaf7099]

Me encantan tus vídeos en 6 meses logre bajar 20 kilos que subi en mi embarazo y sin dejar la piel con flacidez.

[@luzbarrera6188]

Me ha encantado tus ejercicios realmente soy muy floja para hacer ejercicio pero lo tuyo me pareció extremadamente útil unos cuantos minutos y ya estaba sudando mil gracias...

[@judithgalindoif910]

Yo hacia mis ejercicios con su rutinas pero no aguante y deje de hacer ejercicio.Apenas llevaba como dos meses haciendo. Volvere a intentar 💪🏋️

[@abycitauscanga7035]

Animo yo estoy igual que tu y empece hacerlos 👍

[@judithgalindoif910]

Si la cosa es querer. Pero es q luego da flojera y... Ay no . Mejor hay que hecharle ganas.😅

[@abycitauscanga7035]

@@judithgalindoif910 asi es solo es cuestión de echarle ganas y tendras tu objetivo😉💪

[@saroskym]

Siempre se puede volver! Animos!

[@judithgalindoif910]

De hecho chikas creo que me fallo la alimentación por que cuando deje de hacer ejercicio fue tambien de que me sentía en los ejercicios de cardio muy agotada y sin ganas ya ni los terminaba . Yo creo que eso me fallo.Lo que comia no me daba energía y casi ni como verduras.

[@marielapark4412]

Lo hare tres veces por semana, empezando hoy 13 de Diciembre 🎉

[@nellykhachatryan1317]

Adelgacé 10 kilos gracias a tus videos y me ayudó mucho a sentirme mejor por dentro❤️

[@guadalupeviridianamoralest5771]

En cuanto tiempo ?

[@josea.gonzalez6788]

Me encantan los ejercicios que se plantean y como los ejecutan. Enhorabuena!!!

[@cindyizagui6577]

Listo graciasss me encanta Pattry que nos brindes todo este contenido💖

[@rociogamboa7980]

Rutinas de hoy logradas core brazos, me fascino esta rutina ahora me doy cuenta de la fuerza que he logrado con tus rutinas querida @patryjordan!!!! Es mi 4.º calendario!!!🔥🔥🔥🔥💪

[@rociogamboa7980]

Excelentes rutinas las de hoy calendario mensual febrero 21'21 me han encantado y están hechas con peso!!!!💪💪💪🔥💯🔥💣

[@cyntiapaolapinela7841]

Muy buenos ejercicios Patry!!! El día d hoy he hecho dos d tus rutinas!! He notado q tengo más energía antes hacía una d tus rutinas y ya n daba más ahora puedo hacer otra cortita!! Vamos q se puede

[@S.Reading]

Llevo casi 2 semanas haciendo 3 rutinas de ella y es waoo. Duele pero está valiendo la pena

[@ingridguadalupeaguilarurib3166]

Me encanto estuvo fácil creí que me iba a cansar pero no 😍😍😍

[@lauradanielaguerrerotorres2962]

No se pero siento alivio cuando dice ahora vamos abdominales boca arriba, son los mejores

[@franciscojaviermontessando3768]

Tus rutinas son lo maximo, trabajs de una manera impresionante. Amo tus videos

[@ashlypaiz74]

Haz un video de ejercios para eliminar la flacidez de las piernas y muzlos

[@sofiefatale4350]

Digo lo mismo.

[@nayelivioleta4631]

Disculpe, eso se logra con cardo y ejercicios para esa zona de recistencia y peso

[@jenniferrosas3519]

Yeli make El cardio baja la grasa pero no tonifica, es necesario realizar otros ejercicios para piernas y tonificar

[@rodriguezcamachosamanthabe3820]

Saltando la cuerda ayuya

[@alejandracontreras7884]

3 tallas menos en casi 5 meses..💪💪💪si se puede!!!!! #yopuedocontodo

[@jenniferdiaz1116]

Siempre que hago tus rutinas ,estoy con una cara de dolor y sudada hasta más no poder y mi hija pequeña me dice " mamá lo haces mal ,ella sonríe todo el rato"...como lo haces mujer yo estoy que muero!!!

[@GabrielaGarcia-jj6wj]

excelentes rutinas enserio que miro los cambios y lo mejor que lo haces desde tu casa saludos desde Guatemala 🇬🇹

[@ivandavidalvarado7564]

si fue algo intensa esta rutina, muy buena. Surte efectos de inmediato, se siente full el trabajo. Saludos desde Barquisimeto Venezuela.

[@luzrodriguez5935]

Varios ejercicios que no había intentado... Muy buena para cerrar 26 de DIC...#YPCT ! GRACIAS PATRY

[@greisiespinosa785]

Mi patry contigo empecé mis primeras rutinas de ejercicio 😢 te quiero muchísimo ❤

[@marcelabriseno1201]

Llevo 3 semanas y empiezo a notar cambio en mi abdomen, pero lo que no me esperaba es que mis brazos están tonificados y ya no tengo flacidez en el area de tríceps

[@nathaliamartinez5833]

Marcela Brsiño haces la rutina todos los días?

[@albertzz6034]

Vamos no pares..justo lo que necesitaba escuchar

[@angielayhan4447]

#Gymvirtual #YPCT Patry Jordan felíz por realizar esta rutina tan genial!!💙💪💖 🙏💙BENDICIONES 💙🙏

[@naiafreijo3928]

Hago esta rutina todos los días y me va súper bien👌👌

[@loreortiz8032]

Hola saludos desde Mexico, me encanto la rutina!!😁

[@yolandagironroldan7452]

Muy buena me encanta hacer varias de estas cortas para fortalecer todo el cuerpo

[@vanessagolas2883]

Acercandonos a mediados d octubre y seguimos a tope. Segunda rutina del día terminada. Gracias Patry por los continuos ánimos 😉

[@ross558]

Me encanta las rutinas en especial por que se tiene mucho cuidado para no lastimar la columna.

[@melannycortez7866]

Comenzaré desde el 17/04 vamos a ver que tal me va, regreso el 17/05. Dejen su like para que me lleguen los mensajes y sepan los resultados. Sígueme en tik tok @melannynicolec 🙌🙌🙌 vamos si se puede!

[@fiorellamartel2796]

Como te fue?

[@arisilvanogueda4687]

Como te fue

[@arisilvanogueda4687]

Ya som Varios meses ya hubo resultados?

[@rsahagunr]

Excelente rutina, día 1 de julio ,superado!! #YPCT 💯💪

[@anaponce1977]

Octubre 12 avanzando con la mejor actitud 🏃‍♀️🤸‍♀️🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

[@isabelurbinatrevino8102]

Ejercicio 2/3 vamos por el último 💪

[@anaponce1977]

@@isabelurbinatrevino8102 con todas las ganas🏃‍♀️🤸‍♀️🔥🔥

[@Sakuritalexis]

Wowow muy buena rutina y si algo pesada jaja pero me encantó 😍

[@yennisuarez816]

01 julio rutina terminada iniciando el mes con mucho animo k siii se puede🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[@yunetlaurencioleon9308]

Hace 3 años estoy con los ejercicios de Patrik y el cambio es radical

[@eleniroliveiramendes5040]

Buenas tardes, soy Brasileira, mi gusta mucho sus ejercicios estan mi ayudando mucho. Un abraço

[@sonja-mones1187]

A mí también me encantó, muchísimas gracias Patry...acabo de hacerla y estoy sudando pero bien eh , saludos desde High Wycombe Inglaterra 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@claudiabarba7645]

No se por que, pero el ejercicio del minuto 4:06 me cuesta mucho real izarlo. 😔

[@marielitaucookies81]

No eres la única ;'v

[@rosaneudisosa3584]

Como que coordinar,no?? 😅

[@S.Reading]

A mí también, pero creo que es verlo una vez que termines la rutina como más se parezca voy luego le agarras la maña

[@estelaburciaga177]

Esta rutina ne encanto facinada 1000👍y 🙏🙏🙏gracias por todas tus rutinas buenisimas❤❤

[@lidiarojaslatorre777]

Buenisima rutina hoy la hice luego de la sesion de calentamientos activos y luego seguiré con cardio.

[@vianeyjuarez9021]

Casi se me sale el corazón con esta rutina. Muy buena excelente 👍

[@mariceladiazmaximo795]

Hola buenas noches esta super bien gracias si los hago espero sigas subiendo más y danos ánimos a todas un saludo

[@perlac2564]

Empezando es mes Vamos que se puede #YPCT 1 de Julio del 2021 ✅✨💜🔥

[@maribelchavezhernandez4572]

Gracias Patry Jordan!, Sigo tu calendario y los cambios los estoy viendo. Con más ánimo y felicidad seguiré tu canal para el 2020

[@lesliesuarez4313]

Hola paty, excelentes rutinas de ejercicios, estoy entrenando contigo vía virtual, y me he sentido regia, además me rehabilite, de un ACB. Gracias a tus ejercicios , saludos desde Venezuela, un abrazo paty. Bendiciones ,yo puedo con.todo,

[@anam8882]

Sos una kapa y gracias por poner nuestros musculos en accion!!! Lo mejor un abrazo desde Argentina

[@arelyreyes1190]

Esta rutina me gusto muchísimo, gracias Patry por ayudarnos a sentirnos mejor con nosotras mismas :)

[@michellecarrizo7281]

Pensé que iba a ser súper difícil y no sabía si iba a poder pero es genial se puedeeee

[@MiliMusic2233]

Hecho el 26 de dic ya se termina el año😱🤭 Feliz navidad a todos Quien más cumplió hoy sábado?

[@yurdaniadelacruz5167]

Presente

[@valdelomarasesores5574]

me encanta y me ayuda muchoooooo en estos dias, gracias mil

[@tellotello8494]

Hoy me toco cardioo. Estoy haciendo el calendario de sep.. Pero lo hareee. Saludos patry👍💪😍

[@yoloyolo8853]

Y donde consigues el calendario?

[@marlismunoz1098]

@@yoloyolo8853 nena lo consigues en www.gimvirtual.com esta el de principiantes y los mensuales

[@yoloyolo8853]

@@marlismunoz1098 gracias ♡

[@tellotello8494]

@@yoloyolo8853 en gogle su en pagina gym virtual.

[@edithrodriguez550]

Huy me hicisteis sudar Cheverisimo gracias para balancear el cuerpo también 🙏🍅

[@anabelenherraizayuso3135]

buen inicio del miércoles. Genial. Gracias

[@NONAIWY]

...Me cae como anillo al dedo jajajajaja, justo lo que necesitaba; sufrirè lo sè jajajajaja,gracias Patry eres la mejor!

[@Amanda-ku2mo]

Terminé rutina Día 22🙋🏻‍♀️💜

[@yurdaniadelacruz5167]

Día 22

[@Amanda-ku2mo]

@@yurdaniadelacruz5167 upps me equivoqué, me dejó tan cansada que se sobrecalentó mi cerebro😅

[@yurdaniadelacruz5167]

@@Amanda-ku2mo jajajajaja Suele pasar

[@DorisGerez-d2o]

Excelente rutinas Paty!!, muchas gracias desde Mvdeo Uruguay

[@LauraLopez-qe4pz]

Me encantan tus rutinas Patri, en poco tiempo he ganado mucha fuerza

[@dayanmejias7149]

Esta super buena la rutina se siente el trabajo.. Mis partes favoritas son cuando dice descanso je je je je 😝 😝

[@mizhelzweig]

Ya no me acordaba de esta rutina está muy buena aunque si me molestó un poco el brazo donde me vacunarón. Pero de ahí en fuera muy buena rutina.🔥🔥🔥 12/10/2021

[@trejoperezanhelgeovana4676]

Estuvo pesado pero me encantó!!!!❤️👌🏻👏🏻

[@mizhelzweig]

Esta muy intensa la verdad no me salió al 100 pero me gustó y lo voy a seguir intentando hasta que me salga.😄 22/02/2021

[@almahernandez3524]

Poco a poco, no desistas has la rutina dos veces a la semana y verás que en dos semanas ya será pan comido

[@mizhelzweig]

@@almahernandez3524 gracias💜

[@lauramelisapatinochala6424]

Justo hace poco hice una de tus rutinas iniciando el día gracias por tus rutinas