黑巧克力11個健康好處,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@peipeikao]

我吃100%黑巧克力不覺得苦，反而覺得有點酸和整個嘴巴都是濃郁的可可味。

[@Lemon-ib9zk]

没想到吃黑巧克力还有这么多的好处！ 谢谢伯格医生的制作与分享！💕

[@joshuachen819]

我覺得90%黑巧克力很完美 不會太苦太酸而且又很香 放在健身前吃很爽 身心愉悅

[@user-kenji6006]

90%我也覺得完美

[@Tendrepoison]

其實會不會苦主要是看如何烘焙，不一定是高純度，我吃過100，不覺得苦但有點暈暈的，因為我平時不喝任何有咖啡因的飲品。吃生巧克力就不會有苦的問題，因為都是低溫處理，而且營養都沒流失。

[@三不猫]

Thank you for sharing this ❤❤❤

[@ipkeylam4921]

多謝柏格醫生，多謝解決方法😊

[@crystaltsui7701]

我喜歡喝純淨沒糖的cocoa 水😊

[@lam2lam392]

黑巧克力有重金屬鉛和鎘。

[@alice_piano]

冬天適量不錯~😁

[@APPLE-py6mq]

感恩🌈🌹🙏🏻🍎❤️

[@溫頡]

伯格醫生推薦的這兩款，%數都不高耶，所以比起純度，有機跟無糖才是重點嗎？

[@MIKOYU-gq8xc]

我也想知道答案

[@g23910324]

只要添加物是安全的，巧克力%數低不會怎樣啊

[@maiwumimiyano5947]

但是真的苦（除非特别喜欢吃的人），很少会有人吃很多

[@abca8394]

謝謝

[@秋勤王]

聽說有些巧克力都有重金屬，這下怎麼辦呢？

[@饒淑芬-s2c]

柏格醫生，想問你，在斷食期間可以吃無糖巧克力力嗎？可以吃多少呢？

[@YannisMichalandos]

餐後還沒吃飽可偶爾吃無糖巧克力

[@Jj33301]

👍👍👍👍👍👍

[@musansan]

I like dark chocolate 😊

[@hytr8981]

巧克力含Pb, Cd重金屬, 慎選產地.

[@phoebe3702]

love to eat dark chocolate, but whenever i eat it, constipation occurs. no idea why....

[@shan33612]

不懂為何愈純的100%的最貴，有添加的反而比較便宜

[@Sea1tw]

化學添加物 或是糖之類的比較便宜阿 可可原料比較貴

[@Kevin-t7i7p]

便宜的美味好吃 貴的難吃又貴

[@shen9881]

因為糖便宜

[@leerobert8001]

太苦了，比中药还苦，怎么吃得下？

[@shen9881]

怕苦可以弄可可牛奶，不一定要吃巧克力

[@喵喵喵dh]

我也是苦到整個嘴巴發麻～

[@女王殿下]

@@shen9881 牛奶不是也不建议喝吗？！

[@喵队长]

良药苦口，吃得苦中苦方为人上人🤣

[@shen9881]

@@女王殿下 大部分天然的東西沒啥問題。身為奶類控，喝多的確會有點不舒服。不要攝取太多就行了😂

[@a28001400]

市售的商業巧克力還有這些營養好處我是很懷疑

[@cho_cho_]

人家不是說了一定要無糖、最好有機了嗎

[@a28001400]

@@cho_cho_ 呵呵，當然知道，只是你不知道巧克力在工廠加工成食品的這個過程失去了多少營養，那些巧克力含有的好的營養物到你嘴裡後還剩多少？可能只剩下草酸而已，根本沒人去驗過這些市售的產品耶，真有這麼多好的營養，為何巧克力的包裝上也不敢標註呢～是不是因為產品裡根本沒有？

[@cho_cho_]

@@a28001400 所以我不吃啊🤣現在都自己煮，調味就鹽巴胡椒，所有「食品」都不可信，誰看得到他怎麼做😩

[@joshuachen819]

確實 巧克力加工後會有一定的營養成分被破壞掉 所以一般市售的黑巧克力的真還是別吃太多 運動前或健身前吃一點就好

[@toong1783]

买有机可可粉就好了

[@skatesland01]

我反而固定睡前喝100%熱可可卻很好睡

[@tzengwilliam9992]

我黑巧克力如果連續吃的多一點 會出現有噁心的感覺 不知道有沒有人也會這樣?

[@shen9881]

我是黑巧克力吃多會便秘，屢試不爽

[@liyoucheng6473]

我是喝星巴克和瑞幸的咖啡会有恶心的感觉😂

[@yabowu9863]

@@liyoucheng6473 恶心肯定是身体的一个排斥反应！

[@林立偉-o7b]

先少量的吃. 身體習慣後應該會改善 我就是剛開始吃時會輕微拉肚子.吃一陣子後就不會拉了 吃黑巧克力可以順便戒糖. 飲食習慣會改變

[@smilesmile3980]

吃外國進口的黑巧克，我會覺得噁心耶。 後來因為胃食道逆流，只好自己買台灣產的未鹼化可可粉、純正蜂蜜及好的橄欖油，目前是用南瓜籽油，最近買了苦茶油，想試試苦茶油+可可粉+蜂蜜試試。 自己做的黑巧克力，就不會噁心了，還覺得胃食道逆流的情況好太多了~!