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💖黑芝麻功效：預防便祕、骨鬆、肌少症等
🔆預防便祕黑芝麻油脂含量高，有助潤腸通便，建議適量攝取。
🔆預防肌少症黑芝麻是高蛋白質食物，每30克的芝麻，就含有5克的植物蛋白質。
🔆預防貧血、提升免疫力黑芝麻富含銅，能幫助身體平衡鋅和銅的比例，填補營養素的不足。
食用黑芝麻的好處：鈣質豐富、含多種礦物質
黑芝麻含有豐富的鈣質、礦物質，更是優質油脂的攝取來源，也因其營養價值高而被視為大自然的寶藏
補充多種礦物質
黑芝麻含有多種礦物質，如：鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅，適量攝取能夠一次補充各種營養，其中鈉與鉀作用以維持體內的酸鹼平衡；鎂有助於身體正常代謝；鐵可以促使健康的紅血球形成；鋅則是能維持能量代謝，增進皮膚健康。
養顏美容抗氧化
黑芝麻含有各式各樣的維生素，其中以維生素 E 的含量最高，而維生素 E 具有抗氧化的功能，有助於減少自由基產生，能夠增進皮膚與血球的健康、維持細胞膜的完整性，進而強化肌膚屏障，更能有效敵擋外界的刺激，擁有自然好氣色。
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