หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (23 มิ.ย. 63)

  Рет қаралды 109,078

Thai PBS

Thai PBS

Күн бұрын

พบกับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาแนะนำท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อแก้ไขหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ที่เกิดจากการนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม มักพบในคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ พร้อมสาธิตการนั่งในท่าที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันหลังค่อม ไม่ปวดเมื่อย และยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดีอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 26
ท่าง่ายๆ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม ทำได้ทุกวัย #officesyndrome #หมอชวนฟิต
17:16
ท่าง่ายๆ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม ทำได้ทุกวัย #officesyndrome #หมอชวนฟิต
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 37 М.
โยคะ​ปรับบุคลิกภาพ​ แก้หลังค่อม​ ไหล่​ห่อ​ คอยื่น / Yoga For Hungeback
17:02
โยคะ​ปรับบุคลิกภาพ​ แก้หลังค่อม​ ไหล่​ห่อ​ คอยื่น / Yoga For Hungeback
Yoga with KruNa
Рет қаралды 34 М.
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
Рет қаралды 16 МЛН
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts
00:17
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts
Kate Brush
Рет қаралды 30 МЛН
iPhone or Chocolate??
00:16
iPhone or Chocolate??
Hungry FAM
Рет қаралды 54 МЛН
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
29:32
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 1,3 МЛН
บอสณวัฒน์ ปะทะเดือด! มิสแกรนด์กัมพูชา บินกลับไทยพร้อมทีมงาน | 8 ต.ค. 67 | คุยข่าวเช้าช่อง8
18:06
บอสณวัฒน์ ปะทะเดือด! มิสแกรนด์กัมพูชา บินกลับไทยพร้อมทีมงาน | 8 ต.ค. 67 | คุยข่าวเช้าช่อง8
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 55 М.
หลังเสื่อม หลังทรุด ออกกำลังกายอย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (30 ม.ค. 63)
8:57
หลังเสื่อม หลังทรุด ออกกำลังกายอย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (30 ม.ค. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 114 М.
แก้ไหล่ห่อ ไหล่แคบ สามารถเพิ่มความสูงได้
12:16
แก้ไหล่ห่อ ไหล่แคบ สามารถเพิ่มความสูงได้
Fitjunctions
Рет қаралды 150 М.
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม (9 ต.ค. 61)
8:39
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม (9 ต.ค. 61)
Thai PBS
Рет қаралды 147 М.
5 ท่าแก้อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น (ฝึกไปพร้อมกัน)
20:40
5 ท่าแก้อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น (ฝึกไปพร้อมกัน)
Pordipor Yoga
Рет қаралды 88 М.
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
26:09
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 183 М.
Yoga Instantly Eliminates Neck, Shoulder, and Arm Pain (30 Minutes, All Levels) | Kim Ba Yoga
31:57
Yoga Instantly Eliminates Neck, Shoulder, and Arm Pain (30 Minutes, All Levels) | Kim Ba Yoga
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 2 МЛН
6ท่าบริหารแก้หนอกหลังต้นคอ (neck hump) | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.166
11:08
6ท่าบริหารแก้หนอกหลังต้นคอ (neck hump) | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.166
บัณฑิตกายภาพ
Рет қаралды 45 М.
กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น : ปรับก่อนป่วย (26 มี.ค. 63)
6:50
กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น : ปรับก่อนป่วย (26 มี.ค. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 30 М.
[คลิป 178] วิธีแก้หลังแอ่น พุงยื่น ให้กลับมายืนตรง บุคคลิกดี
14:13
[คลิป 178] วิธีแก้หลังแอ่น พุงยื่น ให้กลับมายืนตรง บุคคลิกดี
Doon DooBody
Рет қаралды 53 М.
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
Рет қаралды 16 МЛН