Halter sempre Halter - Waldemar Guimarães

[@samuraigt100]

eu nem peço instruçao na academia, sempre vejo os videos no mestre e faço sozinho...parabens waldemar...continue sempre com essas dicas...

[@euridesjunior1844]

Depois que passei a utilizar os halteres no meu treinamento de peitoral, senti meu músculo melhor ativado.

[@mateusprettu635]

Passei a utilizar alter e melhorei o resultado e diminuir as dores que sentia nos ombros ao fazer com barra.

[@Fabao_7]

Corrigi minha assimetria do peito com alteres 👏🏻

[@jonathan60298]

Você está executando o exercício com amplitude e certo por isso está sendo mais ativado ☺️

[@rosevaldoaparecidopereira3103]

mil vezes melhor doubless q barra

[@leonardodelyrarodrigues3752]

Isso é pq vc recruta mais unidades me motoras.

[@RibeiroCampos-zi5nq]

No BR creio eu que Waldemar e johanm são os melhores treinadores .

[@joaojuliogaravelo1689]

Tenho quarenta anos que treino e ensino . Estou com quase 70 anos. Mas ainda aprende com o meu irmão Valdemar. Um abraço

[@waldemarguimaraes]

❤️❤️❤️

[@Viinnyish]

Waldemar Guimarães e Fernando Sardinha são '' FERAS '' de mais !

[@2345678biscoito]

Sou professor de musculaçao e treinador, lá na academia onde trabalho levo aos meus alunos, treinos e informações que aprendi com o grande Waldemar Guimarães, que já o acompanho a vários anos! Obrigado WG

[@josevitorinodesalesjunior7854]

Se levar o treino a sério, somente com essa aula, já se pode fazer muito. Obrigado Professor.

[@fabriquecarlos7]

Se toda academia estivesse pelo menos um Waldemar Guimarães para nos ensinarmos como treinar direito, aí seria outra estória viu!! Parabéns "Mestre" Waldemar Guimarães!!! Vou utilizar as dicas desse vídeo nos meus próximos treinos!!!

[@gim3915]

É só pagar um bom personal, Man.

[@grilosheipado1007]

@@gim3915 meu ovo

[@gim3915]

@@grilosheipado1007 kkkkkkk. .i.

[@felipegoncalves4051]

"para nos ensinarmos" Tu precisa é de um professor de conjugação verbal, não do Waldemar.

[@tauansantos6209]

@@felipegoncalves4051 🤣🤣🤣

[@leonardoodisi106]

muuuito boa as dicas, não querendo me gabar, mas fiquei espantado o quanto eu estou fazendo corretamente os exercicios, unica dificuldade é não ter alguem pra ajudar na hora da falha... shape desumano do Eduardo!! Meus parabéns!

[@dsm828]

Ótimas dicas! Mestre Waldemar e Sardinha sem dúvidas são as pessoas que fazem os vídeos com dicas que deveriam ser divulgadas amplamente no ambiente da musculação.....

[@8Caio8Ribeiro8]

Porra que vídeo foda! Um dos melhores que já vi, tanto pela eficiência dos exercícios, quanto pela explicação super convincente do grande mestre Waldemar!

show kara... valew Waldemar pelo apoio fundamental q tu dá pra galera da maromba, q muita das vezes não conseguimos a informação correta nem mesmo com o próprio perfonal ou instrutor. Todo respeito e admiração da galera! ... WWWwoooUUUUhhh

[@RodrigoVCF]

CARACA O JAPA TA SECO SÓ A CAPA , PARABÉNS AI CARA , REPRESENTA!

[@fernando1981br]

Impressionante como o simples supera o rebuscamento das máquinas.

[@gustgusta]

Em pelo dezembro de 2021 eu nunca tinha visto videos dele. Já ouvi falar do Waldemar, lógico, mas não tinha visto nenhum conteúdo ainda. Muito bom, didático, prático, sem frescura

[@fernandoklipll]

Excelente vídeo demostrativo. Na ultima imagem 12:19 vê-se o verdadeiro sabirila.

[@ggo747]

Muito bom, Waldemar. Se possível, comente nos próximos vídeos sobre a abertura do cotovelo no exercício supino, tanto reto quanto inclinado, com barra e com dumbbels. Assisto alguns vídeo de powerlifters que recomendam cotovelos sempre mais fechados, afirmando ser a maneira correta de supinar, porém vejo muitas execuções com cotovelos mais abertos, isolando mais o peitoral, só que talvez contribuindo para lesões. Abraço!

[@agnaldoguido5524]

Depois da explicação o cara saiu mortinho esse waldema é foda um dos melhores treinadores

[@Jorg1n]

Me ajudou a refletir sobre falhas no crucifixo e no exercício pra deltoide. Valeu!!

[@joaojuliogaravelo1689]

Waldemar Guimarães, é uma pessoa abençoada por Deus. Para mim é o melhor professor que eu conheci, um profissional admirado por mim, minha família e todo universo do fisiculturismo. É o cara.

[@nilson401]

cada vez me surpriendo mais com o waldemar, o cara é fera demais!

[@Phazonrevolution]

ta de parabéns mestre waldemar, apesar de todos seus videos serem bons, esse com certeza é um dos mais tops q o senhor já fez. muito bom mesmo. tanto q irei ver denovo.pra assimilar mais ainda as dicas. show!!!

[@FelipePeixoto1991]

Parabéns ao Eduardo, fisíco muito invejável. Só de ver dá ter uma noção da dedicação extrema ao esporte.

[@alessandroalves5179]

meu desenvolvimento peitoral melhorou muito com a barra guiada por causa da lesão no meu ombro, e outros aparelhos fixos

[@Maromba562]

Velho todos deveriam ver Professor Waldemar deveria ter mais views que muitos vlogs mas oque são views para o treinador como esse!! parabéns

[@thiagomaia4359]

Excelente, execuções corretas, só sucesso, otimização do trabalho! Sempre olho as execuções, cargas, técnicas avançadas, mas tem que, saber fazer, o básico bem feito! 💪🏻😎💪🏻💥💥💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@helenavalente2481]

oba!! mais um que estou fazendo correto!!

[@RibeiroCampos-zi5nq]

Melhor canal de treino

[@glauconpiresferreira2463]

Mestre Waldemar, nem comecei a assistir os vídeos mas já mando um like!!! Qualidade garantida

[@anuarsourenheluani]

Que vídeo ótimo, muito bem feito gostei uma explicação direita.

[@rjr1880]

Muito bom o treino. Musculação é uma modalidade bacana não só pro shape, como pra saúde. Foda é q atrai alguns imbecis, só ler alguns comentários...

[@m.r4958]

E rolou um Metallica nos créditos finais. Bicho é brabo mesmo.

[@andersoncastro6471]

Sempre as melhores dicas sem mimimi raiz esse e fera.nota 1000

[@geisonbastos4976]

hahaha o prof. Waldemar colocou o rapaz pra trabalhar! abriu o bico no final! ótima aula!!!

[@breezeis]

Entende muito esse Waldemar, gostei muito dos vídeos, tira muitas dúvidas quanto ao desenvolvimento do exercício e a postura correta. Parabens Waldemar, um verdadeiro exemplo de profissional.

[@cristophersc2]

quando o profissional sabe do que está falando, é outra coisa!!!!! Parabéns Mestre Waldemar!

[@lipebez]

Perfeito Waldemar.. Vc é o professor dos sonhos de qualquer aluno maromba! Forte abraço e obrigado pelo vídeo!

[@fernandocruz6671]

Tô maratonando os seus vídeos professor para poder aplicar nos meus alunos. Melhorar é sempre bom.

[@fenrirlegend]

Ta mais forte hein mestre Waldemar!

[@wilsonsilva970]

Muito obrigado pelas dicas. Eu percebí que tenho mais resultados com os halters do que com a barra.

[@raulbrr]

Mais um vídeo sempre proveitoso do Professor Waldemar, muito obrigado pelo conhecimento. Vale notar o comparativo hilário aos 11:00min, com a execução correta do Francês e o cara fazendo o mesmo exercício incorreto no fundo...kkkk!

[@flavianomorais991]

treinamento com qualidade faz MUITA diferença.... mestre Waldemar Guimarães.

[@emmanuelguilherme2188]

Profissional é profissional não tem jeito abri academia qualquer um abre

[@fabiomarcal]

waldemar é o cara......O MESTREEEEEEEEE

[@juniorbtu10]

Isso é uma aula !

[@ThiagoxDxD]

Waldemar é rei demais, e o vídeo ainda começando com Metallica... fica melhor ainda! rs

[@wilsonsilva970]

Inscreví no seu canal e agora espero corrigir vários exercícios que eu acho q fazia errado e ninguém corrigia. Valeu ✋✋👏👏

[@adhemardebarros]

Eu estava fazendo o exercício de peitoral com dumbles e porque eu não estava com o punho virado totalmente como se estivesse no supino com barra o professor disse que eu estava errado , sendo que virei um pouco as mãos para dentro para ficar mais anatômico, é cada uma

[@tiagopato5239]

gostei e concordo plenamente tb prefiro treino com halteres..

[@pedroikkan]

Excelente vídeo. Obrigado pelas dicas.

[@navegador743]

muito boa a aula, professor...

[@srxbtu]

A Bíblia do Fisiculturismo. Obrigado Mestre!

[@MarkMusic20]

melhor aula até agora!!!!!!!!!!

[@guigoulart1986]

Que aula top. Parabens

[@martins2846]

Muito bom o video, principalmente pra quem treina em casa e só tem halters!

[@davidpb1000]

Um dos melhores videos explicativos sobre exercícios que eu já assisti!

[@ThePauloAntonio10]

Dicas excelentes ! Sou privilegiado com aulas top de linha e de graça !

[@ContosdoPai]

MITO. Pequenas dicas, grandes ganhos!!!

[@ExcelJopa]

O shape do cara tá mais seco que o deserto do Saara

[@MarcoAntonio-zc5mp]

Ecto

[@danieldobrychtop6524]

@@MarcoAntonio-zc5mp n, pré contest mesmo.

[@felipegoncalves4051]

@@danieldobrychtop6524 E ectomorfo também. Olha a finura das canelas dele.

[@fernandoklipll]

@@felipegoncalves4051 O verdadeiro sabirila

[@felipegoncalves4051]

@@fernandoklipll Ao contrário de ti, tem gente que sabe ler e estuda.

[@luizgonzaga256]

Valeu Wilde mar Muita segurança nas explicações

[@manoelchaves8920]

Muito bom! Gostei.

[@Neoh3000]

Quanta informação, e eu pensava que já sabia de tudo, pelo menos pra fazer o correto. =O

[@MarceloBOLADAO1000]

esse cara é foda waldemar muito

[@DiegoKotz]

Dica excelente

[@ministrooficial8461]

Cara eu sempre priorizei uma postura do início ao seu final! Top professor... 🤪👏

[@henriquegoodendvoice]

Muito bom.... Pra mim que treino em casa, dicas valiosíssimas. Aguardando a parte II, com o treino para membros inferiores :-)

[@mauriliosantos7693]

parabens pelos videos vc e o melhor que ja vi no you tube explica muito bem

[@arlindojunior1152]

Este é o Mestre....

[@PhantomS75]

Waldemar conhece demais cara ... muito bom cara parabéns. Vou realiza-los de forma correta a partir de hoje...

[@mcl131977]

teinador top brasil..salve waldemar

[@guilhermereis506]

MESTRE WALDEMAR!!!

[@eduardofelipemacedo6155]

waldemar monstroo! Muito foda, parabéns.

[@LuizFabianoOFabuloso]

Mestre Valdemar, hoje eu utilizo a elevação lateral com a rotação de punhos uma dica sua em um video anterior e estou vendo muito mais resultado que a convencional, mas vc acha que é bom eu estar mudando utilizando a tradicional e a variação com rotação de punhos para haver a quebra de homeostase? Abraço

[@saulocosta2283]

Excelente!!!!

[@henribarboza4292]

Esse Waldemar, nunca vi igual!!! Cara sabe muito!! Esse ultimo exercício, eu estava pegando errado :/ (igual sanduíche)...

[@marcoskleber4299]

Que aula.

[@ErickSilva-bk4ki]

Que aula sensacional !

[@HulkLOFF]

Video da hora... Valeu...

[@zecamd]

Halteres são bons, é preciso mesclar, como ronnie coleman disse num dos seus DVD's " I do dumbbell workout and barbell workout"

[@rafaelcastro5338]

Fica a dica

[@pablomatoso7717]

esse cara e fera....

[@Blazehard]

A melhor aula que já vi aqui no KZbin sobre musculação! Sensacional!

[@renatomarques5929]

esse maluco ta + fibrado q o friza Mano.

[@leeviferreira]

Treinador exatamente.

[@valteraraujo4334]

Belíssima dica professor

[@marlonnovackgames]

Excelente

[@duanthrax]

Ficarei ligado, continue postando!!!

[@manochibiaque]

MUIIIIITÍSSSIMO OBRIGADO MESTRE!!!!!!

[@luismontiel1637]

Excelente vídeo, mas gostaria de ter visto exercícios para costas também.

[@pabloferreiracastro1185]

Maluco não deixei de comenta a canela no maluco no fundo srsrsrs 11:05 desculpe o video realmente me passou boas dicas vou coloca em pratica amanha mesmo

[@bonzasso222]

quando cara nasce pra ter canela fina, nao tem milagre que resolva

[@TheFarquarr]

o "milagre" eh dieta e treino !

[@bonzasso222]

TheFarquarr kkkk só se implantar enxerto de osso na canela jovi

[@feliperizzo5329]

Pablo Ferreira Castro se fosse só a do cara do fundo tava bom, veja a do próprio atleta no fim do vídeo.

[@nildemds]

Excepcional mestre.

[@oficialhenriquetv]

É um Mestre!

[@marcosfranklinjr]

Sensacional.

[@williamlopes9417]

treinar com halter é bem melhor e o resultado aparece mais rapido

[@PauloMaierr]

sensacional.

[@sergiofilho6913]

waldemar muito obrigado pela aula!

[@Teusmessias]

Grande aula, obrigado Mr. Valdemar!

[@gabrielalex8094]

Perfeito professor Compartilhando em 3... 2... 1...

[@marioalbertofernandesmagal7770]

Muito bom, cara.

[@patrickkelvin1823]

Show obrigado pelas dicas