دايت هيخسسك من 8إلى 10 كيلو بدون هبوط ودوخة اختصاصي التغذية رامي صلاح الدين

لقاء مع اختصاصي التغذية رامي صلاح الدين للحديث عن النصائح التي يجب اتباعها بعد العيد
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
KZbin : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com...
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra

[@Ninanana634]

من يقرأها يضع قلب ❤️😍 { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۝ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ۝ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك ۝ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۝ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ۝ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب۝}

[@asmaeharrouch2992]

❤❤

[@marwamarof4278]

❤

[@mohamedtoto7161]

❤

[@samarelgwani9601]

♥

[@fadiladehissi9868]

❤️❤️❤️

[@amiramohamed7897]

الفديو بدا من الدقيقه٩ و٥٤ ثانيه✅فاعله خير 😂

[@amirasamet8146]

جزاك الله كلّ خير 😂 وفّرتي عليّ مضيعة وقت 😜

[@amalamoula2996]

شكرا

[@lolabauyme786]

عسل

[@amiramohamed7897]

@@amalamoula2996 العفو

[@amiramohamed7897]

@@lolabauyme786 اهو انتي😉🌹

[@suzyhanna4238]

أنامن سيدنى أستراليا أول مرة أحضر برنامج هى وبس رضوى أنتى مقدمة برامج رائعة طريقتك ومرحك وأبتسامة وجهك تعطى بهجة وتفائل وطبعا د/رامى صلاح الدين لا أجد كلمات توفي حقه كفاية بس أستمع لأرشادتك ونصائحك السمينة ووجهك الباسم يعطى التفاؤل والثقة بالنفس. ❤❤ ربنا يبارك فيكم ويمنحكم النجاح الدائم فى كل خطاكم 👍👍👏👏

[@sondosmohammed1180]

على فكرة الباذنجان المشوي وكمان الفلفل والبصل المشوي من ألذ وأطعم الخضروات في الشوى وده عن تجربة وسعراتها الحرارية قليلة لذلك فهى مفيدة جدا في الريجيم وأى نظام صحي

[@hebasamy68]

كيف تشويه؟

[@gmohamed6243]

انا.شفت.يؤالك.ازاى.تشوى.لفى.البادنجا.كا.وحدة.فى.و.فويل.و.حطيهم.فى.حله.الومنيوم.او.اى.حله.بدون.زيت.او.سمن.و.غطى.الحله.كويس.و.حطيها.على.البوتجاز.من.فوق.مفيش.ربع.ساعه.و.حيستوى.و.كذالك.باقى.الخضار.و.دى.اسهل.و.اسرع.طريقه.جربتها

[@fatimaali2103]

٠ج

[@zinbebenmouida1307]

حركة الشوي دي تشبه لوصفة مقبلات مغربية و الله ههههه

[@اممحمد-ط9د3ص]

رضوى تقاطع الدكتور ولا تبمح له التوضيح هءا مو ذوق يارضوى

[@salwaabdulqader3545]

ايه البرنامج الرائع ده والمذيعة العسوووولة دي خفيفة الظل ومتواضعة وبرنامج ناجح جدا نفسي اتكلم معاكم بس مش عارفة

[@shaemaarasheed657]

اكم يوم هاد الدايت

[@samiasarkis7312]

رضوخ انتى انسانه راءعه وبتحاولى تساعدى كل الناس والبرنامج بتاعك راءع وناجح جدا وأنا بااتابعك من لندن ..اتمنى الدكتور رامى يكلمنا عن ماهى المشروبات المسموحه....Thank you very much habibti

[@salmaomar3036]

جدا حبيت روضة الحلوه اللي تحب جدتها وتدور على أنها تخس وتبقى كويسه ربي يسعدك ياروضه ويوفقكك ويعطيك كل خير

[@monamohamed8237]

لو سمحت عوزه رجيم لأمي هي عندها سكر وضغط ووزنها ١٤٠ك

[@اللهفوقكلشيء-ع5ر]

@@monamohamed8237 اكتبي رجيم كيتو او لو كارب جيد للصحه والتخسيس

[@sanaajarrar718]

انا فلسطينيه بحبك رضوى اوي اوي وشك وضحكتك ورقتك بيشرحوا القلب احلى رضوى

[@gomanaelsayed6875]

غوري ابت

[@Amanda-uk2pg]

وزني 63عمري 18سنه الهدف 43كيلو هبدا من الصبح علشان حاليا هنام لاني بعد الفجر وكمان هظبط موعيد نومي ادعولي

[@fatmamostafa5813]

ليه كدا دا غلط جدا😢

[@33nsya]

شكلى وانا عمرى 16ووزنى 63ومش هعمل دايت نيهههههههههههههههههههههههها 😂😂😂

[@ريمي-ن5ج]

كم طولك ؟؟

[@emanalrafati7729]

شكراالمذيعه والى إدارة البرنامج انا بحب المذيعه ودمها خفيف ما شاء الله عنها

[@jamilaali3874]

الحلو فيها انها مابتقاطع الدكتور اثناء الحديث

[@نبوىاشرف-ت9ذ]

شكرا للدكتور رامى استفدت من كلامك وربنا يوفقنى للعمل بيه وربنا يجازيك خير

[@nasserdeeb4564]

سبحان من وهبك هذا الجمال الرباني . ماشاءالله تبارك الله ربنا يحفظك و يحميك من عيون الحساد

[@امئلبمحروئ]

😂😂😂😂شوفي فيديو قديم. الها

[@norhanmohsen750]

انا ربه منزل بحبك جدا جدا ونفسي اعرف رقم تليفونك واكلمك

[@daliaali51]

كل هالميك اب جمال رباني؟ ههههه لاحول ولاقوه الا باللـه …وهاد لو بخسس ليش مايخسس حاله كيف اصدقه وهو سمين ولا بحكي خبز بالرجيم لو خبير تغذيه مستحيل يحط خبز نهائي الا من دقيق اللوز لو بتاكلو توست والا بوست مارح تخسو ولو خسيتو شي لو بسيط اول ماترجعوا بتنفشوا احسن شي ابعدوا عن السكريات والكربوهيدات والخبز والرز والحلويات وكترو مي وعصير ملفوف وعصير كرفس وادعولي رح تخسو 20 كيلو بسهوله وانتوا مستمتعين جدا واي اكله استخدمو معها زبده بلدي او سمنه او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو فقط

[@sbooby7009]

​@@daliaali51حتى من غير ميكب بتجنن الجما ما بيخفى و شو ماحطت الست بتبين حلوة ولا لا

[@fatenatia]

سبحان الله فعلا انت يا رضوى مذيعة ممتازة و بتتحبي ، بنشاهدك هنا من نيويورك و بنتابع كل حلقاتك

[@raedawattad9991]

تم

[@AsmaaShaban-ih8me]

كلام جميل خالص وشكرا للدكتور ورضوي ان شاء الله هبدا من بكره نظام الدايت اللى الدكتور اتكلم عليه وبعد 20يوم كده ارجع اقولك النتيجه 🥹🤲 وزني 90الهدف اوصل ل 65 ان شاء الله

[@zeinabelmezayn]

أنا كمان

[@youssifahmad1822]

ها

[@amirahassan9884]

عندي احساس أن امينه شلبايه بعد م قالت إن رضوي بتحط ميك اب كتير وبتاع بقيت بتحط ميك اب اقل ووشها بقا اجمل زياده اللهم بارك 💗💗💗😍

[@salmamourad2399]

وانا كمان 😍😍😍لاحظت دا

[@salmamourad2399]

عقبال مني الشاذلي ما تسمع الكلام😅

[@asmasalih6931]

انا كمان لاحظت هالشي

[@sindiflora2023]

لا والله حاطة أطنان ميكاب بس غيرت الالوان حاطة ألوان من البني

[@mahasaleh569]

يازين. هالمذيعه. الجميله الاخلاق والاسلوب. لباا قلبها❤❤ هالدكتور الاطخم الجميل❤❤

[@perfectgames.9022]

انا بلشت 13 يوم صيام متقطع 8-16باكل مرتين واحيانا تلات مرات ولسا مستمرة ان شاء الله 😊بدي استمر ل 2 شهرين واكتر باعتمد على القياسات ما بطلع عالميزان

[@سارةمحمد-ظ1ف]

سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملئ ماخلق سبحان الله عدد ما فى الارض والسماء سبحان الله ملئ مافى الأرض والسماء سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شئ سبحان الله ملئ كل شئ

[@بياضالثلج-ن7و]

سبحان الله

[@Fathia-tanja]

والحمد لله مثلها ، أي: الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملىء ما خلق الحمد لله عدد السماوات والأرض الحمد لله ملىء ما في السماوات والأرض الحمد لله عدد ما أحصى كتابه الحمد لله ملىء ما أحصى كتابه الحمد لله عدد كل شيء الحمد لله ملىء كل شيء والله أكبر مثلها ولا اله الا الله مثلها ولا حول ولا قوة إلا بالله مثلها لا يضر بأي منهما بدأت

[@تعتاترنالنلنوىل]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@باسمتركي-و4و]

عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد

[@ThamerGwad]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@NadaMahmoud-kx5ez]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين وبارك علي سيدنا وحبيبنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين

[@olfaamara6120]

أنا من تونس نحبك برشا يا ست الكل وأنا نتفرج عليك دائما

[@فاطمه-ك3ظ8ز]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@امنياتمتناثره-و9ش]

جزيل الشكر حلقه رائعه جدا والمقدمه اروع والدكتور مميز جدا جدا شكرا بس ياريت ياعمري حلقه خاصه وبرنامج غذائي للتخسيس عن خمول الغده الدرقيه

[@titritnsouss7742]

وزني 63 و الطول 156 و هدفي انشاء الله 50 كيلو رجعوني بعد 3 شهور

[@hibasophia8274]

😊

[@Hanaa-i3h]

ارجعي

[@جادالأحمد-د9غ]

ان شاء الله هكذا تكتب لان الخطأ فيها يغير المعنى

[@FatmaAmari-ex7vm]

أش صار معاك

[@ريمي-ن5ج]

نفسي

[@mayawaleedwaleed4414]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه

[@gamilahghaleb2617]

حبيبتي رضوى اني احبك كثير كثير واتابع برنامجك من الموسم الاول انتي طيبة القلب وروحك حلوة ودائما بشوفك وادعي لك ربنا يحفظك ويحفظ لك بناتك واسرتك وانبسط كثير لما اشوف ضحكتك وحركات الدلع بتعتك. اني يمنية بس حاليا مقيمة في استونيا

[@afafboulifa1358]

رح اجربو من غدا واشوف النتيجة ......

[@KouloudArbi-r6o]

الآن وزني 85 وسأعود بعد شهر واعطيكم النتيجة ادعولي بليزز😢

[@KouloudArbi-r6o]

انا في اسبوعين نقصت 6 كيلو

[@bebo9766]

​@@KouloudArbi-r6oعملتي ايه

[@KouloudArbi-r6o]

@@bebo9766 بأكل وجبة واحدة في يوم يعني صيام بصوم حتي ل5 مساء وبعدها بأكل سلطة مع فراخ او بيض او تونه واكيد بشرب كثير ماء طوال اليوم وشاي بدون سكر وامشي 20دقيقة في يوم

[@dareenmostafa1019]

​@@KouloudArbi-r6o ممكن اعرف عملتى اى علشان تخسي

[@AB-ve9pz]

@@KouloudArbi-r6oاختي عملتي ايه عندك يوم فري

[@HabbibaTamer-v6n]

ان شاء الله ابدا 19/1 و جي بعد 4 شهور اقول وصلت لحلمي 90*60

[@fatmaibrahim2011]

يجماعه انا هسيب التعليق ده بأذن الله هحاول امشي على النظام ورجع اقلكوا عملت اي انا ٧٢كيلو

[@emantalatelfaky5128]

خسيتى بالله عليكى تردى😢

[@myuosif5726]

يارب نخس بصحة ❤ اااااااااااااااامين ❤

[@mimisyso4134]

ممكن تحكو عن مقاومة الانسولين هوي موضوع منتشر كتير بس حابين نتاكد من مصادر موثوقة ♥️♥️💜

[@sally-dk9le]

حل مقاومة الانسولين هوة الصيام المتقطع

[@nonoghano9676]

نامانتنناتان

[@nouna9738]

نصييحة عن تجربة !!!!مااالك غيير الدكتووور كريييم علي !!!

[@fatimasattouf-1191]

دكتور بيرج بالعربي او دكتور كريم علي

[@alaamahmoud6498]

ياريت اللي يشوف تعليقي يدعي لاختي {زينب} ان ربنا يكرمها ويسعد قلبها ويبعد عنه الحزن ويجبرها جبر بكرم ويعوضها بكل الخير وييسرلها الاسباب ويرزقها خيري الدنيا والاخره ويقر عينها بما تتمني ويزرقها خير مما تتمنى 💕 ولكم اضغاف ما تتمنون

[@اجملالجميلات-س2ه]

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اختي في الله زينب روحى ربنا يوفقك وييسر امورك ويصلح حالك ويجبر خاطرك جبرا يتعجب له أهل الأرض والسماء ربنا يرضيكي ويستجيب كل دعواتك ويقر عينك بما تتمني وزياده يارب يرزقك فرحه تسجدي لله باكيه آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@الاملالباقي-د9ح]

إن شاء الله

[@peaceandlovenumber1]

نيال زينب باخ أو اخت مثلك دعوت لها من قلبي وبكلماتك

[@myopinions9302]

انا بدأت اقتنع ان العادي و الطبيعي ان واحد يكون تخين عامتا لان اغلب الناس بياكلو بطريقة طبيعية و تلاقيهم نفس الحجم و عشان الخسسان بنتعذب

[@sandra.b7207]

هو فعلا إن من الطبيعي تكون الاوزان متباينة وإن في ناس ممتلئة وفي ناس نحيفة.. لكن السمنة لأ مو شي طبيعي لأنها تعيق الإنسان عن حياته الطبيعية باختصار إذا كانت زيادة الوزن فقط مشكلة شكلية وما بتأثر على الصحة فالأفضل ان الواحد يتصالح مع جسمه لإنه راح يكون شخص طبيعي لكن إذا كانت زيادة الوزن تسبب تعب او ألم بالمفاصل او عدم قدرة على الحركة السريعة فأكيد هي حالة مرضية

[@samaj5445]

السمنه قد تؤدي لأمراض خطيره الافضل اننا نحاول نحافظ على جسم رشيق و صحي عشان نقدر نتحمل اشياء كثيره و برضو نقدر نقي انفسنا من الامراض المحتمل الاصابه بها بسبب السمنه و طبعا في استثناءات لو كان الجسم طبيعته عريض و كذا فالشخص لازم ما يهتم بالموضوع مره و يحاول يوثق بنفسه و ما يهتم بالناس و نظراتهم و اقاويلهم عنه

[@silakou983]

المشكلة أن الكل يتحدث عن الخسسان و لا أدري إن كانو يراعون الطول و مورفولوجيا الشخص، المهم ليس الوزن بل كيف تبدو بهذا الوزن. إذن أفضل طريقة هو فقدان الوزن بطريقة بطيئة مع ممارسة تمارين المقاومة و الأكل الصحي لكي نحصل على جسم جميل، أما أن يهتم الشخص بالرقم على الميزان و يعاني من الترهلات أو يستمع إلى المذيعين الذين يشفطون و يحقنون الدهون أين يشاؤون فهذا غباء

[@يوسفالشريف-ن6ر]

طيب انا عندي مشكلة بعد الولاده انا من بعد ماجبت توأم شكل بطني مسببلي مشكله نفسيه جدا نفسي تسعدوني في المشكله دي وانا بحبك جدا جدا يا رضوي 😘😘

[@وردالجوريوردالجوري-ن9ف]

احلى مذيعه طيوبه وحلوه وجميله بقيت اخس معاك انا من الرياض عالجيني عن بعد

[@soulefbenmakbi468]

Merci très belle vidéo 😘👌 mes salutations de l Algérie 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@ayamahmed2033]

انا نفسي اخس 15كيلو لانهم عملي مشكله في رجلي بجد نفسي اخس. واتعلم الخياطه لان تعبت من الشغل براء

[@مطبخنونوامعبدالرؤوف]

يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر عجبتني بزاف يادكتور وشكرا ليك يا شيرين

[@Mondsterneglas]

ربنا ينور طريقك يا دكتور ، بس اللي عنده حساسية من الحليب ومشتقاته والبيض ياكل ايه يا دكتور ايه البديل يعني ؟؟؟

[@mosherasalah6492]

رضوى قمر ماشاء الله منوره كل الحلقات وضيوفك رائعين

[@محمودسيد-ط5ي]

دکتور ممتاز بارک الله فیک وجعله الله فی میزان حسناتک

[@رولايوسف-ر6ر]

ممكن عنوان دكتور رامي

[@marwataher3373]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@ahmednabil-so9tu]

انا مشيت عليه شهر ونزلت ١٣ كيلوو ووقفت، محتاج اراده هو متعب شويه بس محتاح اراده

[@sst397]

ماشاءالله

[@noorali8898]

طيب في فري ولا شهر كامل ع نفس الاكل

[@ذاتالنقاب-ر1ذ]

انا عندي ١٧ سنه وزني 96كيلو😢 الهدف 63 كيلو ادعولي ولكم بالمثل باذن الله هرجع وانا وزني 63 كليو ❤😊

[@mervatmahmoud6852]

ان شاءالله ❤❤

[@ايزيبيزيزينبالكولياعزيزي]

انتي قويه و جميله نفس ما انتي و بل توفق

[@QwPi-qi2il]

ازيك يا حبيبتي

[@بسملهعبدالعاطي-ظ6ل]

هتخسي قريب انشاء الله

[@IslamTaher-s8g]

❤

[@fatmakamal2719]

هجرب من اليوم و هرجع يوم 6/25

[@shereenyoussif]

انا باكل كدا وبتخن اصلا اول مبصحي بشرب قهوة بواحدة سكر دايت وبعد ساعة بفطر اتنين توست بني مع بيض مسلوق وجبنة وخس وعلي الغداء الساعة ٧ او ٦ باكل ارز او مكرونة مع كتير مع فراخ او لحمة مسلوقة وباليل مبتعشاش ومع ذلك زدت جدا جدا

[@Ema-11-j]

وين الغلط طيب؟

[@evabeauty7769]

يمكن السعرات الحرارية الي تاخدها عالية مقارنة بالمجهود و بالتالي يخزن

[@mahamoudelkotat393]

ممكن يكون جسمك اعتاد على سعرات القليله لازم تلخبطى يومين وبعدين ترجع تانى هتلاقي نتيجه إن شاء الله

[@Emoo7303]

انا. حرفياا بحبك جدا يا رضوي جدا وكنت حابه اخس 25كيلو وعندي سكر وضغط وتعب كتير وعاوزه اخس اوي 💔😥

[@4o4o7sn2]

ونفسي والله كمان يا رضوى هاتعلم الخياطه يا ريت ابقى مشتركه معك يا رب

[@lobnakmal8629]

بحبك جدآ ي رضوي 🫂❤❤

[@benzinasamira1025]

سوف ابدا اليوم ❤️انتضروني بعد شهرين

[@الصقرالصقر-ع5ذ]

وانا ابدء من اليوم ان شاء الله

[@مصطفىظافر-ب1ص]

منو شاف نتيجه

[@user-gl2ju3me9c]

بشري ملتزمه🥺💋♥

[@starmohamed4335]

ممكن يقربوا بعد اذنك حاجه لتخسيس الكرش بس عن تجربه شخصيه اهم حاجه تكون انت جربتيها

[@cute-822]

شكرا لك دكتور اتمنى حلقه عن نشاط الغده الدرقيه امي تعاني منها منذ ٤ سنوات تقريبا و كل يوم تتناول الدوا هل من علاج دائم الف شكررررر

[@Um_safwan]

علاجها الصيام المتقطع 💚

[@razanalmamori1379]

@@Um_safwan انا عندي زيادة افراز الغدة الدرقية والموضوع مضايقني جدا ممكن تقوليلي من وين عندك هذه المعلومة من فضلك اذا في فيديو او رابط اكوم ممنونه جدا

[@mneraali5907]

تابع د كريم علي او دكتور بيرج ان شاء الله فيه نتيجه

[@mneraali5907]

@@razanalmamori1379تابعي دكتور كريم علي او دكتور بيرج

[@AyGa-qm7vv]

لو سمحتم انا عندي الغده الدرقيه كسلنه اوخامله نفسي اخس واخد ليها برشامه كل يوم علي الريق اعمل ايه ونفسي اخس

[@emanyousef5697]

اللهم اهدى رضوى وتب عليها

[@sarasarita7929]

بعد شهر إن شاء الله ارجع وقول النتيجة ادعولي أنحف🥺🤗❤️

[@QweenShad]

عدت عشره ايام وشصار

[@محمدهاني-م1ق8و]

ايه الاخبار

[@sarasarita7929]

ماكملت بس والله بينقص الوزن نقصت 2كيلو ونص ف أسبوع .الإرادة هي كل شي إلى مافي إرادة مارح تتحمل 🥺🥺 وإن شاء الله راح عيد تحدي 💪😂

[@امشمسالدين-غ5ر]

عملتي ايه خسيتي ولا لا

[@OmJehad-b9o]

❌🔴اكسسب صحتك وخفف وزنك بسس ب20يووم راسسلني 🟣أخسر وزنك وأحصل على وزن مثالي🔥🔥مع المنتج المعجزة في عالم التخسيس 💃🏼حياكم حل مضمون❤️

[@PiffrtsAli]

وزني ٩٠ طولي ١٦٥ ان شاء الله بصير ٨٠ برجع بعد اسبوع إدعولي❤❤❤🎉

[@m-m9-8]

الفديو يبدأ دقيقه 9:23 فاعلة خير 😊

[@اياداياد-ق2ت]

انا بدأت من يوم الأحد 12 جانفي وناويا اكمل فيه حتي العيد انشاء الله ادعولي يجيب نتيجة حلوة😅

[@هبهمحمدعبدالسلام-ض1ع]

ياريت تعرضوا التجربه علشان كل يستفيد وينفذ

[@كارماصبري-ه2ل]

السلام عليكم يا احلى مذيعه واحلى برنامج اذاعي بعد اذن حضرتك انا عايزه اشترك في دورة التفصيل وانا من محافظة أسوان ونفسي اكسب ماكينة خياطة اشتغل عليها

[@samahfadl9922]

نظام جميل جزاك الله خيرا

[@samirrakh]

انا نحبك بزاف يارضوى انا امراه من الجزائر تحيتي ليكي ياعسل وممكن اعرف طولك ووزنك لو سمحتي فقط لانك تعجبيني بزاف وحبيت نكون مثلك وشكرا مسبقا

[@shuwakuwait2207]

رضوى جميله بالحجاب أجمل

[@هناءأبوماض]

انا القولون عندي منفوخ نفخه مهببه تقريبا ضاغط على عضلة القلب لدرجة إن عندي صعوبه في البلع

[@salmaakady9964]

انتى قمر ربنا يسعدك

[@nadoshanado5386]

شكرا جزيلا على هذا البرنامج الرائع

[@noura7491]

يادكتور انا ٩٥ كيلو كنت ١٠٧مشيت على نظام الخمس اسابيع خسيت ١٢ كيلو ينفع امشي على النظام ده دكتور صلاح الدين

[@بسمهمحمود-ق6ل]

أن شاءالله هبدا من الصبح واجي بعد شهر اقلكم النتيجه

[@f.i.f.i]

ممكن متابعه يا قلبي 💞🌷

[@hailwemestikama3enas578]

طمنينا كملتى؟!

[@zabaniyaseen5334]

...

[@يومياتامالبنات-خ1س]

وانا انشالله

[@ساجدهلله-ق2ص]

ربنا معاكي

[@arabnews4232]

مساء النور أنا شفت الحلقه دلوقتي. اتأخرت صحيح🙄🙄

[@lititiabrahimi9254]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على ٱله و صحبه وسلم

[@fuelurdrive]

ياريت يابسمه نفسي اكون موجود في الحمله اناوزني 100كيلو وفشله ف التخسيس انامريضه سكر وعندي 43سنه

[@AhmedAli-ms7wq]

انا نفس وزنك للاسف وناعيه هم اعمل تحليل سكر خايفه الاقي عندي سكر طب ماتيجو يابنات كلنا نشجع بعض فجروب ونتوكل علي الله وكل واحده فينا تشجع التانيه ونخسوا كلنا سوا

[@rihabtalabany2845]

سبحان الله عندك سكر في سن ثلاثة وأربعين عز الشباب، أكيد سكر وراثي في العيلة، ربي يشفيكي شفاء تاما عاجلا غير آجل 🙏🌹

[@امفيصلالسنبل]

اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين فى الأولين و الآخرين وفى الملأ ☀️🌺الأعلى إلى يوم الدين 🍀🌺☀️☘️‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير والنور والسرور ويجعلكم مستورين في الدارين اللهم آمين

[@dalilamhamad8354]

نزلت 3 كيلو في 10ايام و النظام كان ،: فطار 2 بيض مصلوق او اومليط مع خيار و شاي او قهوة الغذاء بعد 6 او 7 ساعات عبارة عن لحم او فراخ او سمك بخضار وداو سلطة لازم تشربي ماء كثير على الاقل ليتر و نص في اليوم ممكن تشربي شاي او قه ة زي ما تحبو في اليوم و لو جعتو يبق زبادي او فراولة ممنوع العيش و الارز و المكرونة و المشر بات بجميع انواعها حتى عصائر فاكهة لانها فيها سكر هو ده النظام اللي عملته و الحمد لله يا جماعة هو صعب في الاربع الايام الاولنية لكن المعدة بتتعود و بتكوني شبعانة طول الوقت اعملو زيي و ان شاء الله خير و حتخسو

[@امضياء-ل7ت]

أتمنى أكون معاكم في رحلة التخسيس بس مش عارفه اعمل ايه ياريت تسعدونى أكون معاكم

[@عبدالرازقوائل-ن1ص]

انا بعشق زضوه الشربيني اوي

[@eideid2475]

أنا باكل نص الأكل القال عليه الدكتور ومابخسش الكيلوهات دي مش عارفه ليه أخري كيلو في السهر ولا أستطيع عمل رياضه عندي مشاكل بالركبه ياريت يارضوى تساعديني 💔💔

[@nadiataoufik8392]

ممكن عندك الانسلين طالع مما يجعل الجسم لا يحرق بل يخزن كل ما ناكله

[@توتىمادو]

انتى جميله اوى يارضوى ودايما فى تقدم وتفوق

[@جودالبيطار-ث6ج]

الافطار نصف خبزةاو ٢ توست او خبز شوفان او بطاطا مع بيصتين او ٥ ملاعق فول او سلطة بجبنة مع خضرة قبل الغداء بنص ساعة تفاحة او ٢ كيوي او ٨ مكعبات بكيخ او شمام او ٣ مشمش الغداء ٧ ملاعق نشويات ١٠ ملاعق خضار ومصدر بروتين وعند الجوع ٥٠ جم مكسرات او ٢ ملعقة فشار العشاء كوب زبادي مع ٢ ملاعق شوفان او جبنة او باذنجان وفلفل مشوي

[@sarahhashish3776]

دة كل يوم؟ و لمدة اد ايه؟

[@GalaxyF13-uq8kt]

و الخس ممكن نكلم باي كميه؟؟؟

[@hanaaamasha6085]

تحياتي رضوي لشخصكم الكريم بحبك جدا وبحب دعمك الستات رجاء خاص أريدك تتكلمي عن موضوع تغذية الأم اس

[@nourmh7740]

مين لاحظ ان رضوى عم تشوف حالها قدامو امانة. لاحظو 🤣🤣

[@ranaamen9405]

يارضوي انا بمووووووت فيكي وعاوزه اكون معاكي ضروري وعندي مرض ms

[@amsm3096]

ممكن اخس مع حضرتك في المسابقة انا مريضة ضغط وسكر وتزحزح فقرات ونفسي اخس وزني130ك

[@armajhkc609]

أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك

[@goldenzero9311]

انا عندى اكتئاب ومريضة عظام عمرى51 سنه وزنى 109 وطولى 163 ساعدونى انا تعبانه فعلا

[@sezenaksuaksu1675]

يارب اشفيها وعافيها يارب

[@sabahsobhi1215]

وياريت نظام خاص لمرضي خمول الغدة الدرقية عملت دايت وزني وصل ل ٧٥ واحب اوصل ل ٦٠ ك ارجوا التواصل والافادة

[@Sandyfakheraldine]

شكرا جزيلا على هذا 😢الموضوع المفيد الله يعطيك العاف😢يه لوم بي بلاش

[@suzanmassad4605]

والله انا حسيت اني صرت حلوه يمكن بعد شهر من الدايت ، بعد ما كنت اشوف هدومي بدت واسعه علي

[@halaghazzal5442]

ممكن اعرف شو هوي الدايت؟

[@didoshahen2443]

وانا كمان بمووووت فيكي يااحلي رورو ف الدنيا

[@omergxc7384]

والله موضوع التنحيف عندى مثل تدخين سجارتى تافه جدا اذا وجدت الاراده

[@SalimaSiff]

احنا في الجزاءر فطورنا حليب مع كسرة او كرواسون او كعك...

[@اماحمد-ط6ع]

عايزه برشام حديد كويس لانى عملت تخسيس من نفسى من غير دكتور بس عندى انميا وتعبت ودوخت وعنيه مزغلله بسبب الانميا

[@fatmaibrahim5859]

انابحبك من كل قلبي وكان نفسي أكسب معاكم أنا عندى ٥٥ سنه ونفسى اخس. انا ١٠٠ ك ولوتكرمتى ادخل فى برنامج التفصيل انابخيط على قدى ومحتاجة مكنه

[@زوزه-ش9س9د]

انا ابتديت التحدي 😌😌

[@saraftz4910]

ممكن نحفز بعض

[@emanelnagar5232]

عملتى اى

[@عواطفالسيد-ز7ز]

@@emanelnagar5232 شقق شسش,شش## **,,,@١2

[@زمنالعجائب-ح9س]

ها خسيتي؟

[@ياسرياسر-ف2ك4ر]

انااتابعك برنامج هي وبس جميل جدا اريدماكنةخياطة

[@babyheart8103]

من الخطر نزول الوزن اكثر من 2 كيلو في الشهر .لان الدهون عباره عن سموم .واذا تم اجبار الجسم على خسارة الوزن في وقت قصير فإن السموم ستنزل الى الدم وستسبب اما سرطان او مرض مناعي .منقوله عن دكتور كريم علي

[@meleabouliche8256]

والله امبارح بس شفت الحلقة

[@sally-dk9le]

اوف اوف يا ساتر، لأ حبيبتي هاد كلام غلط، يعني واحد بدو ينزل عشرة كيلو بنزلهم بخمس أشعر وهوة قادر ينزلهم بشهر او شهرين

[@babyheart8103]

@@sally-dk9le ليش أنتي دكتوره !؟ بحكيلك دكتور كريم علي ودكتور بيرج. قالو هالحكي وكتير غيرهن حكو هالشي . اللي عنده وزن زياده ماصار عنده دهون بيوم وليله او شهر .اكيد بسنين .ومستحيل تختفي بشهر شهرين . الدهون عباره عن سموم .واللي بده الصحه بينزل الدهون 2 كيلو بالشهر واللي بده سرطان وامراض مناعيه بينزل اكتر وهو اللي رح يخسر صحته وحياته .

[@babyheart8103]

هاد كلام الدكتور كريم علي kzbin.info/www/bejne/sIWXgIOQYtKBZ8k

[@babyheart8103]

وهنا برضه kzbin.info/www/bejne/gGnWiYJvhqtpm7s

[@فاطمه-ك3ظ8ز]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب إليه

[@احمدعيد-ج2خ9ح]

انا كنت 200 كيلو وخسيت 75 كيلو بس نفسيتى وحشه اوى وعندى اكتئاب من شكل جسمى والترهلات وعندى نقص فى الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفسفور ومش عارفه اعمل ايه

[@عاليهمحمد-ح7ق]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء الخير كيف سويتي ماشاء الله تبارك الله يزيدك من فضله

[@عاليهمحمد-ح7ق]

@شمس لا تغيب السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء النور كيف الوصفه لوسمحتي

[@تجاربمحمدورنوش]

@شمس لا تغيب جميل

[@احمدعيد-ج2خ9ح]

@@عاليهمحمد-ح7ق عن طريق عمليه للمعده لأنه عندى مرض الفيل وصعب نزول وزنى بشكل طبيعى

[@احمدعيد-ج2خ9ح]

@شمس لا تغيب شكرا لحضرتك

[@znozoz4402]

اني حالياً وزني تقريبا 72\73بعد شهر ح اجي وأكتب شكد صار 👀 ذكروني عود ارجع اكتب هنا

[@Samar.amin1]

ان شاء الله تطمنينا

[@youssifahmad1822]

عملتى اى

[@Menna010]

عملتي اي ي قمر

[@urfav_264]

استضيفي الدكتور وعد أمين 🥺🦋.

[@f.i.f.i]

ممكن متابعه يا قمر 🌔💞

[@Zianb_lazm993x]

##لا للعنف ضد المراة من قبل الاسرة والمجتمع انقذونا من العنف //ممكن تتابع من اجل بث

[@عاليهمحمد-ح7ق]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء النور والسرور اختي الكريمة الله يسعدك عليك با قيام الليل وخاصة الثلث الأخير وسوره البقرة والدعاء و عليك با الصلاة والسلام على رسول الله والا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والا ستغفار وتشوفين وقولي أللهم اكفني ماهمني وسلامتك وسوره الانشر وسوره الضحى

[@salmaakady9964]

شكرا مجهوداتكم . هل من نظام غذاءى للضغط العالى والكرسترول

[@wardastar5520]

الصيام المتقطع

[@عابدعبدالله-ج8خ]

يارضوى نحبك الله يهديك للبس اللبس الساتر والحجاب ..ونريد ان تغيروا الموسيقى المزعجه جدا والمحرمه ..الله يوفقك ويهديك