HIIT TRAINING 2020 ohne Springen / mit Stretching | Katja Seifried

[@katharinabaur6113]

Super!! 💪🏻💪🏻🥵❤

[@KatjaSeifried]

Danke Katharina 🙏🏻🤗

[@annagergen9523]

Toll, dass du so viele Workouts ohne Springen anbietest. Da ist dann für jeden was dabei und es gibt keine Ausreden 👍😅

[@KatjaSeifried]

Das stimmt 😊

[@marinaengert6054]

Lange nicht mehr gemacht. Immer wieder toll. 😁

[@KatjaSeifried]

Dankeschön 😊

[@nadegelaurent3605]

Mega anstrengend aber einfach super ! Dieses Training werde ich auf jeden Fall öfter wiederholen! Danke!😅🥵😘💪👍🏻

[@amstadtamara4142]

Hat mir sehr gut getan. Danke Katja. ❤

[@SylviaBredl]

Wunderschönes Hiit, das auch für Anfänger: innen gut machbar ist. Schön abwechslungsreich und für den ganzen Körper ist etwas dabei

[@matthiasgut3755]

War super! Diesmal mit beiden Töchtern. Kommentar der einen: "Die tut so, als wäre es einfach!". Das ging mir da grad auch durch den Kopf.

[@KatjaSeifried]

An deine Tochter 😂: hallo du fleißige Maus, ich verrate dir jetzt mal etwas ABER es ist ganz wichtig, dass es unter uns beiden bleibt 🤞🏻 Es ist für mich auch jedesmal super anstrengend 😰🥵😅

[@silkelankes4706]

Tolles Workout, auch wenn man ganz früh morgens trainiert. Bringt den Kreislauf in Schwung und schont die Nachbarn!

[@t.k.7913]

Tolles Programm. Hat Spaß gemacht. Gut wäre, wenn das streching verbal begleitet würde. Man muß ständig zum Lap Top schielen, wie und wann es weitergeht.

[@KatjaSeifried]

Danke für’s Mitmachen 🙏🏻 In den älteren Videos lief der Timer beim Stretching noch nicht, den hab ich erst später eingebaut 😉

[@juttahilchenbach4020]

Heute ging's mir nicht so gut. 😢 Aber dann hab ich dieses Workout gemacht, und ich fühle mich wieder richtig gut. 😊 Danke, Katja! 😘

[@jasminhaar6948]

Ich habe gerade das tolle Workout gemacht. Mein Sohn ( 1 j.) Hat neben mir schön gekocht:D ! Total super!!! Ich bin erledigt :D ich freue mich schon sehr auf morgen!! Da trainieren meine Tochter (7) und ich wieder zusammen. Vielen Dank für so viele verschiedene tolle Videos

[@KatjaSeifried]

🤗 danke dir fürs Mitmachen 💪 Hoffe ihr zwei Ladies habt auch Spaß gehabt 😅

[@corneliasutter6147]

Professionell.....sympathisch..... abonniert und mit trainiert......Danke Katja

[@KatjaSeifried]

Danke 🙏🏻🤗🤗🤗🌷🌷🌷🌷

[@sarahsharon2596]

Deine Workouts sind super zum Mitmachen. Einfach, effektiv, tolle Musik. Das ist das Dritte von dir,das ich ausprobiere. Es werden noch viele folgen ;)

[@KatjaSeifried]

Hallo Sarah, 👏🏻👏🏻👏🏻 jaaaa das wär toll, wenn du das machst 🤗😘

[@juliaherzig2320]

Super schönes und abwechslungsreiches Training 😅💯 mit tollem Strechting am Ende ❤😊

[@friederikethiel5038]

Ein wunderbares Workout für meinen Frühsport. Ohne viel Gerede vorab - wie bei manch anderen. Das gefällt mir sehr sehr sehr gut. Vielen Dank!!! 🎊

[@KatjaSeifried]

Danke Friederike 🙏🏻 schön, dass du mit mir trainierst 🤗

[@ERMZ337]

Superklasse! ...vor allem das zeigen der nächsten Übungen in den Pausen.

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 🙏🏻🤗 das freut mich megaaaaa. Morgen Abend um 18 Uhr kommt ein neues Training, vielleicht bist du auch dabei 😉

[@mincki2]

Deine Videos sind sehr inspirierend und ich bin froh, sie entdeckt zu haben. Heute will ja jeder Home Workouts machen, aber man sieht wirklich, wer es kann und etwas davon versteht. Ich bin auch ganz begeistert von deiner Power. 💪 Außerdem finde ich es super, dass du vor den Übungen immer in Kurzform zeigst, wie es gemacht wird. 👍 Hatte letzte Woche erstmalig ein Cardio Training von dir gemacht und war hinterher total platt. Tschüss Sabine

[@KatjaSeifried]

Hallo Sabine, das freut mich riesig 😊 hoffe, du trainierst noch ganz lange weiter mit mir 🤗

[@andrissima3799]

Ganz ganz suuuuper!!! ❤

[@brittahepp2320]

Wow 🤩 Power Workout Hat mir super viel Spaß gemacht!!💜

[@juliaherzig2320]

Ohne springen, aber auf alle Fälle anstrengend! Die Lunges haben es echt in sich 👍👍

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals! 😊 Ich freu mich immer riesig über die fleißigen Kommentare. 💪✨ Bleib dran und bis zum nächsten Workout! 🙌

[@petraschwert2466]

Effektives Training mit schöner Musik. Megaklasse 👌

[@KatjaSeifried]

Danke dir Petra 🙏🏻🤗

[@ramonaseliger7328]

Wir haben es geschafft! Wieder ein gutes Workout :-)

[@nickivitality3661]

Hallo liebe Katja. Das war ein super Training. Vielen Dank 😊👍👍

[@corifee2799]

Heute ‚erst‘ deinen Kanal entdeckt…..mega Videos, super Ausführung und sehr sympathisch lb Katja. Habe ordentlich geschwitzt u freue mich auf weitere Herausforderungen 💪🏻 LG. Corinna Fee aus Tirol💖

[@susannegeisheimer58]

Tolles Workout 🤩

[@KatjaSeifried]

😘

[@immerda8698]

Danke macht spassss

[@saboski3165]

Super Workout, gut erklärt mit guten Sound, kann ich nur weiterempfehlen 💪💪💪💪

[@KatjaSeifried]

Danke dir 🤗

[@bkue607]

Tolles Workout! Erklärungen, Pausen, Musik, Stretching gefallen mir super. Vielen Dank

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank für’s Mitmachen 🙏🏻🤗 Hoffe du probierst noch viele weitere Workouts von mir aus 😊

[@MoonLight-jr2zr]

I just found your channel today. And really liked it. You have your own fitness style. Today I am going to do this workout with you. But I found a lot of good hiit here that I am going to do !!! subscribed ❤️❤️❤️

[@KatjaSeifried]

Thank you so much 🙏🏻😘 hope you will have a lot of fun with me and my workouts. Big hug

[@annagergen9523]

Super Workout! 👍

[@marinaengert6054]

Ich liebe dieses Workout. 🤩

[@KatjaSeifried]

"Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! 😊 Dann sehen wir uns beim nächsten Workout wieder, oder? 💪 Warst du heute schon auf meiner Website? 👉 www.katjaseifried.com - dort findest du immer tolle Infos und Inspiration! 🏋️‍♀️ Liebe Grüße und bis bald! ❤️🎉"

[@anna-lenahuber5230]

Super Training 🏋️‍♂️

[@PetraMühlig]

Genau meins 💯

[@KatjaSeifried]

🤗🤩👏🏻

[@clapatz967]

Hui, war wieder klasse! Jetzt auf zum gemütlichen Teil des Abends 😊

[@KatjaSeifried]

Das hast du dir auch voll und ganz verdient 👌🏻🥰 danke für’s Mitmachen 🙏🏻

[@jessicahaub239]

Super Training für morgens :) ich würde mich mehr über sowas freuen :)

[@k.s7017]

War sehr gut

[@ursulagschwind8157]

War richtig toll, danke! 🤩

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank für deinen Kommentar liebe Ursula🫶

[@gioenaferraro7822]

War wieder super!!! 🤩

[@ramonya6028]

Super Workout. Mir würde es im Strechingteil helfen wenn es ein akkustisches Signal zum Positionswechsel gäbe🙂

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 🙏🏻 In den neueren Videos ist es genau so mit dem Piepser im Stretching 🤗

[@marinarausch6510]

Katja ich bin begeistert von deinen Videos. Super. Ich finde aber keine Training mit Trampolin. Hast du vielleicht Lust so eine Training zu machen? Es wäre super. Vielen Dank für deine tolle Arbeit.

[@KatjaSeifried]

Hallo Marina, das freut mich sehr 😊 Trampolin gibt’s leider nicht in meinen Workouts 😉

[@jingelbelly4980]

Ich find s toll 💕💪du zeigst die nächsten Übungen 👏👏👏

[@KatjaSeifried]

Ich werd es mir für die nächsten Videos wieder vornehmen. Finde es auch gut und hilfreich 😊 (aber manchmal ist die Zeit so knapp 😌)

[@sarahbernards7626]

Tolles Training!!! 😎🥰

[@KatjaSeifried]

Danke dir 🤗 Hoffe du probierst noch weitere aus 😉

[@amaliabautista4324]

🎉🎉fertig

[@petrakroger5722]

Super 👍

[@califitness6786]

Super workout!!:)

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 🙏🏻 Danke das du es ausprobiert hast, hoffe du trainierst weiterhin mit mir 🤩🤗😘

[@vanessakohler7769]

Super workout! Konnte nur leider eine Übung nicht ausführen, da ich seit der Geburt Probleme mit dem Becken habe und die letzte Übung des ersten stranges gefühlt mein Becken gesprengt hätte, sofern ich sie ausgeführt hätte. Ansonsten richtig gutes workout, was auch icb mit etwas mehr Gewicht und dickem Bauch gut ausführen konnte 👍

[@KatjaSeifried]

Hallo Vanessa, das freut mich riesig 🙏🏻😊 Hoffe du bleibst dran 💪

[@tamarakilinc9402]

Wie viel Kalorien verbrennt man bei dem workout? 🥰

[@KatjaSeifried]

Hallo Tamara, das kannst du nur mit einer Pulsuhr an deinem Körper herausfinden. Das ist bei jedem so unterschiedlich, weil es von so vielen persönlichen Faktoren abhängt. Ganz liebe Grüße Katja

[@anna-lenahuber5230]

👍🏻💪🏻