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#Hinachanneru #Hinata Kato #Diet

[@OPP-i2i]

え、すごい！！！片側だけやったら、影ができるくらいに変わった！！え！すげえ！！！

[@ひな-m1x4n]

固定おめです( ・∇・)

[@user-sn2ui4hu8h]

影？よく分かんないけどおめでとです！！

[@mola8742]

もはや怖い

[@いっぱんじん-d5q]

さくらくせえw

[@てけてけくん]

ああ どゆこと？

[@銀盾]

ひなちゃんファンだけが青くできるボタン ↓

[@tmke960118]

今は黒くなりますw

[@はな-t3n8r]

@@tmke960118 なんでですか？

[@しゃもじ-l9x]

えぐろ 私のは白くなります笑

[@チョコチップアイス]

あなたかんあきチャンネル様のところにもいるグッと稼ぎ大好き人間ですね

[@ああ-w5i5v]

も○うのとこにもいるやんグッと稼ぎクソ寒い

[@ypurinz]

なんでべろ回ししてる時そんなに可愛いの 私がやるとゴリラなんやけど

[@af8633]

笑って舌回らなくなったじゃねぇかごらぁ(？)

[@ですぅ]

ほ、ほんとだよふざけんなごらぁ(?)

[@mm-yu9pv]

自分用です！毎日続けるぞ〜！ 0:50 伸ばす　《10秒》 1:20 くるくる　《10秒》 1:40 舌回し　《20回ずつ》 3:10 食い込ませてぷるぷる　《30秒》 親指にクリームなどつけて〜 4:22 耳の下から顎に優しくリンパ流し 《10回》 5:31 耳の下から鎖骨にかけて手のひらで　《10回》

[@yua-d4e]

ありがと！

[@炊き込みご飯-u9h]

ありがたいです‼︎

[@じゃがいも-d9h]

助かります！

[@cherrybrossom4657]

このコメントかわいい！ 私も頑張ります❣️

[@mola8742]

みんな用

[@user-tn4ve6mt5g]

ベロ回ししたら、頭の後ろの方が痛くなるのわかる人いませんか😭

[@ちさき鬱病患者]

共感

[@orewo_korosunoka]

わかります……

[@あああ-d6v]

めっちゃ分かります

[@みづき-y1j]

わかります！

[@チャンスズ]

髪切ってる!!可愛い😆 ひなちゃん好きな人 ↓↓↓

[@チャンスズ]

@永友日向 かってにひなちゃんって呼ばせてもらってるだけでそんなの分かりきってます

[@おぱんちゅ-d5f]

え、？私がどうかしたかい？(；・ω・)

[@国家の敵ミーゼス]

絶対に痩せると言われてる食べ物 kzbin.info/www/bejne/f3TCkmClhd9ob7c

[@チャンスズ]

@@ルルーシュ-h3l つまらん

[@ぴぴ-k3t5y]

ピッタリ始まります！ (自分用) 1:00 伸ばす 1:22 三本の指でほぐす 1:44 べろ回し 3:11 ぷるぷるぷる 4:23 リンパぐっアゴすーっ 5:31 デコルテ流しっ

[@user-tv9no3cc6g]

助かります！！！🥺

[@西山ユユ乃]

ありがとうございます！！！

[@user-uv3ug9ui7su]

あーりーがーとうっ！！ 頑張る！！！ このコメ欄にいるみんなも一緒に頑張ろ！

[@ラジモララ-j4n]

助かります！ありがとうございます！

[@ぷにぷに-q1d]

いつも使わせてもらってます！

[@のらねこ-p8y]

べロ回すやつ、ひなちゃん早すぎて待って･･･ってなる(´•̥ ω •̥` *)

[@みひろ-j3e]

毎日やろうと思ってます！！ 忘れちゃうので既読感覚でいいねしてくれるとうれしいです！ 小顔になるぞーー！w

[@ミイヒの耳]

なんかまたかわいくなってる

[@佐々木奈美-j2y]

ありがとう。 (誰かお前じゃねぇよってツッコミしてください(´；ω；｀))

[@なな-f3e3w]

@あかさたな700 どうしたァァァ？？ 我もこのくらい可愛いこを彼女にするために自分磨き頑張ってる（♀︎）

[@ですぅ]

@あかさたな700 じゃあyouも一緒にマッサージして見合うくらいのイケメンの男になっちゃろや

[@yuzuha94]

それな

[@honoka-z9b]

これほんとみんなやった方がいい！ お風呂上がりに1ヶ月やったらフェイスラインがスッキリして二重アゴもなくなってきてみんなに痩せたって言われました👍🏻✨

[@ぺる-c1x]

はぁ、、こんな可愛い子が可愛くなるための可愛い素敵な秘訣を無料で教えてくれるのか、、、、すげぇ世の中だぜ、、、、ひなちゃん大好き、、、、、控えめに言って愛します、、、可愛ええ、、、、、oh、、、、、

[@ですぅ]

ohで吹いたじゃねぇか

[@野山あやか]

最近顔が丸くなってきたから頑張って小顔になるぞ！！ 同志さんポチッでして下さると励みになります🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@moomandroid1755]

頑張ってね✨私も頑張ります✨

[@greenlife641]

非嘔吐過食克服したよ😭😭😭😭 あともうちょっとでMAXからマイナス7kg😭生きてて楽になった😭私もう1回綺麗になれるかもしれない、絶対前より綺麗になる！！また報告しに来るね、！！！！！！

[@れいな-x8z3f]

私も非嘔吐過食です、。5キロは痩せたのですが克服は出来てません。良かったら克服した方法知りたいです！！！！！

[@greenlife641]

れいな こんにちは( ¨̮ )︎︎ 5kg痩せたの凄いです！！！！まずは自分を沢山褒めてあげてください！ 私は何回もやめようやめようって思って試しては過食しての繰り返しでしたが、最終的には自分を分析して、ひとつひとつ改善していくことで治せました😭✨0か100の考え方をやめるというのもとても大きいです。 あとは、1回誰かに打ち明けてみると(私が友達に恵まれているのかもしれませんが)惨めじゃなくなって口に出すことで楽になってすごく解放されて、前向きになれました☺️ 分析っていうのは、自分がどんな時に過食してしまうか、食欲が正常じゃなくなるか、気分が下がっているか、を客観的に見ることです。 私の場合、睡眠不足、3食どれか糖質をとってない時、食べすぎたと言って極端に食事を減らした時、筋トレしてない日、少しでも動いてない日、でした。朝トレを初めてからは、朝運動した方が食べ過ぎにくいことも判明しました🤣 沢山失敗もしたけど、ひとつひとつ改善出来る度に自分を褒めまくりました！禁止物を無くすのも大事です🙆🏻 カロリー計算をやめるのは時間がかかるけど、やっとやめられて、それ以降本当に過食することがなくなりました！ざっとまとめるとこんな感じです！分からないことあったらなんでも聞いてください☺️🙏🏻

[@greenlife641]

れいな あ！食べた自分を責めないことも追加で！笑 今はもう過食することは無くなっても、食べすぎることはしょっちゅうあります🤣でも食べること大好きやし、ゆっくり痩せて綺麗になれたらいいので、わー食べた！( ˙-˙ )＜ｱﾎｩ!!! でも運動頑張ったよなー明日は食べ過ぎんとこうな普通で行こうな自分！約束やで！それにしても( ˙-˙ )＜ｱﾎｩ!!! まー幸せやったしいっか🥰くらいのマインドでいってます😂

[@あーちゃん-j7y]

A 何日で7kg落ちましたか？？

[@greenlife641]

!あーちゃん 何日、、、？😂 3ヶ月はかかりましたね😂

[@shao1879]

これやって2日目くらいで先生から痩せた？顔まわりしゅってしてるって言われて、次の日も別の人に痩せた？顔まわりほっそりしてるって言われた！！！ありがとうございます！

[@sutwusi-suwaipu594]

むっちゃ今更感あるけど、べろ回しの時上向いてやると凄いきくよ

[@c.c.7934]

え、マジですか‼︎良い事聞いた！今日からそうしてみます！！ ありがとうございます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)

[@sutwusi-suwaipu594]

@@c.c.7934 頑張って小顔になってね

[@sutwusi-suwaipu594]

@濱口裕華 頑張って小顔になってね

[@ハニーレモン-n6v]

今日からやってみます！ ありがとうございます！

[@てけてけくん]

良いこと聞いたー！！ありがとうございます

[@user-cn4xz8qo8e]

いつも思うんだけど、こんな有益な素晴らしい情報をタダで教えてくれるの女神だよねひなちゃん？？😭本当にありがとう！！

[@てて-z5g]

たかけんTV【年末までに1500人】 ここで宣伝することではありません。 もっと違うところで宣伝すると良いですよ😥

[@ちぬ-t1y]

収入得るためなんだからそりゃなぁ！？

[@wanwan_609]

Friend of travel こいつの動画見れば分かりますが、転載してるだけなので、相手にしなくて大丈夫ですよ

[@friendoftravel]

サプリらびん そうなんですね！そうだとしても症候群と偽って人のコメ欄で登録者稼ぎなんて最低ですね🥺

[@あまなつ-l1e]

本当にそれです！！ 超有益な情報を無償で我々に提供してくださる懐の広さとか、 ありがたすぎます 女神様です

[@lin3hua1]

1:00 伸ばす (10秒) 1:22 優しくほぐす (10秒) 1:43 べろ回し (20回ずつ) 3:10くい込ませてぷるぷる (30秒) 親指にクリームなどつけて 4:23 耳の下から顎にかけてリンパ流し (10回) 5:32 耳の下から手のひらでリンパ流し (10回)

[@じぇ-v6r]

ありがとうございます😊

[@みかん-r6h]

自分用メモ 伸ばす 右1:00 左1:00 3本指でほぐす 右1:22 左1:22 べろまわし1:44 親指でぷるぷる 右3:11 左3:11 親指でリンパ流し 右4:23 左4:23 首から鎖骨リンパ流し 右5:32 左5:32

[@かきくけこ-l6o]

ありがとうございます☺️ めちゃめちゃやりやすいです(^_^)

[@ひなこ-c4e]

まじで騙されたと思ってやってみた方がいいです、始めて5日で普通サイズだったマスクがぶかぶかになって女性サイズでもすこし余裕ができるくらいになりました、ほんとにやってみた方がいいです🙆🏻‍♀️

[@あおい-z2d]

1日何回やってましたか？

[@瀧川彩-h1i]

ひなこ様。 1日に何回やりましたか？

[@ひなこ-c4e]

@@瀧川彩-h1i 上記の通りです😣😣

[@瀧川彩-h1i]

@@ひなこ-c4e 様 ありがとうございます！

[@ムピ-n9j]

ひなちゃんて、他人(大勢の視聴者)に話しかけるっていうよりも、 「あと5回！」とか、 「これで足の隙間作るよ！」とか、 「お疲れ様ー！」とか、 1週間で腹筋割るやつの最後「頑張ろ、頑張ろ♪」 って話し方に親しみがあって寄り添ってくれてる感じがあるからよし！頑張ろ！！って思えます！ いつもありがとうひなちゃん😭♡

[@おはな-f9u]

、

[@しお-z3s]

4キロ痩せても顔の肉変わらんかったのにこれやってめちゃ変わった。もっと早く知りたかった

[@___amber.05]

夏休み中に痩せてやろうって人！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓やってみたかってん✊🏻

[@わわ-r8g]

9日間しかないけど(- - #) 頑張るぞー！！

[@hirotanu256]

痩せたい でも一向に痩せない スイッチのring　fit　adventure　やってるけど全くだめ 子供だからサプリみたいなの飲めないしこういうチャンネルほんっとありがたい🎵 ありがとう😆💕✨

[@最近体重を気にしてるマックイー]

国家の敵!ミーゼス は？

[@いか-s1o]

男なんですが僕も痩せたいんです！応援してください！😁

[@レスヘア]

HIro Tanu サプリ効果ないですよ

[@あい-b4y6v]

顔まん丸で二重アゴもすごかった2週間前。絶望しながらこのマッサージを始めました！ 今、顔痩せたね！って言われるくらいシュッとして本当に感謝してます。顔痩せしたい人にほんとおすすめです🥺

[@高崎市立図書館公式]

1日何回ぐらいしましたか？

[@ジャスミン-z6y]

自粛期間（3月頃）毎日縄跳びとひなちゃんねるの筋トレの動画を毎日しています！ 59kg→48kg✨になりました 自粛前は学校ですごくいじられて毎日嫌な思いをしていたけど自粛期間中に私をいじってくる人が太っていたのもあり、見返すことが出来ました！ 今では学校が毎日楽しいです！（太っていた時も仲良くしてくれた子もいました🎶）ひなちゃん！！ 本当にありがとう🐻💕

[@咲石年]

すごいです！おめでとうございます👏

[@るかこじ]

良かったですね！私も頑張ります！

[@army942]

何ヶ月でその体重になったんですか？！

[@army942]

ken yuri 本人じゃなくてすみません🥺縄跳びってほんとにすぐというかランニングこつこつより短期間で痩せるらしくてすぐ脂肪燃焼で痩せて凄いですよね😳私も今日夜ご飯後にするようにしてます🥰

[@army942]

ken yuri そんなふうに思い込まなくて大丈夫だと思いますよ！🔥有酸素運動だけしても顔だけなかなか痩せなかったりするからマッサージも併用してやることで短期間の痩せに繋がると色んなサイトとかKZbinrさんが言ってました！だるいですけどいつも過ごしてるものの10分だけ頑張ればいいだけ！って考えれば行けると思います！

[@ゆゆゆまる-q8m]

舌回しをすると顎下とか頬よりも 後頭部？首の付け根？が痛くなるのは 私だけかな…😭？

[@なちなち-z6f]

同じです！

[@ぽちねこねこる3000人目標]

私もそうなります！

[@u-cah]

今まさに頭がぁぁ…ってなりながら舌まわしてました(´•_•̥`)

[@unga-fb8gq]

好きな人を振り向かせるために、夏休みに痩せるぞ〜！！！😭 毎日続けるために、いいね 押してくれると幸いです！！

[@Mi-jp9sd]

家族と一緒に住んでるから食事が変えられないのが悔しい😢 筋トレとかマッサージで大丈夫なのかなって不安になってる…😢

[@スカイウォーカーアナキン-v5t]

言い訳にもなってないよ。量減らすなりしたら。

[@imoooooko____]

ほんとそれわかります、、、、、、

[@れは-u5j]

それなです。 減らしたりしたら、どうした？って言われてなんか嫌だし…

[@おおはしぷりん-u8e]

@@スカイウォーカーアナキン-v5tそんな言うことですか、、？？

[@ぼっちー-n8h]

ついつい強めに力入れてやっちゃうから｢優しく！｣ってちょくちょく言ってくれるのありがたいww

[@ぷぷ-s8m]

自分用 1:00 伸ばす 1:22３本の指でほぐす 1:44べろ回し 3:11ぷるぷるぷる 4:23顎からリンパ流す 5:31デコルテに流す

[@user-yo2xq9eh6e]

みんな頑張るぞ！！！通知で呼んでください絶対綺麗なフェイスライン作ってみせます😳

[@そーま-h8b]

顔が太ったので戻ってきました（ ; ; ）やっぱりひなちゃんがいい！

[@user-mg7wy3pt9e]

1:01 のばす 1:23 くるくる 1:45 舌回し 3:11アゴほぐし 4:24 アゴリンパ流し 5:32 肩リンパ流し

[@すす-v2l]

ありがたいですありがとうございます

[@ゆーず-w6k]

ドライヤーやるときにベロ回しまでの工程をやって、そのあと化粧水の時に続きの流す工程をやるっていう究極のズボラをかましてましたがスッキリしましたー！ ベロ回しやってみて速さの凄さに気づく、、、習慣にしてるひなちゃんさすが🥺🤞

[@辻カメジ]

一億歩譲って自分が損するのは許せる、でも私のせいで彼氏が恥をかくのは本当に本当に嫌😭絶対綺麗になって自慢の彼女になる😭

[@めろん-p5f]

私も同じくで彼氏のためにダイエットしてます😭頑張りましょうね😭

[@user-uj5yk2zn1l]

ハゲかけてる私の彼氏にもそんなこと言ってもらいたい…

[@いちごじゃむ-m1x]

いい彼女さんや！！！

[@あまなつ-l1e]

私も全く同じ気持ちです！ 大切な人にとって恥ずかしくない自分になれるよう私も頑張ります！

[@なんじゃもんじゃ-n2o]

素敵✨

[@pons9320]

みなさんこのマッサージいつやってますか？？

[@momochocolate]

朝と夜の2回です！

[@うみねこ-z9q]

舌を回すのは可愛い子がやるのは普通にいいけど自分がやるとエグいwwwゴリラになるよw

[@yumeqp4325]

この時ほどマスクがあって良かったと思ったことはない

[@うみねこ-z9q]

@yume QP それはマジで思いますw 暑いけどマスク付けっぱにしますもん＼(^=□=^)／

[@ファッキン豚野郎]

僕はチンパンになるw

[@うみねこ-z9q]

@ファッキン豚野郎 じゃあ私はメスゴリラですねwww

[@ファッキン豚野郎]

めろんうみ そんなに自分を卑下しないで下さい そなたは美しい(´・ω・)つ🍌

[@佐々木奈美-j2y]

①1:00　　②1:22　自分用です〜忙しい時に〜 ③1:44　　④3:11 ⑤4:23 　 ⑥5:32

[@user-nt7zz4cr1z]

0:37 半分ずっこって方言？なのかな？？なんかかわいい〜〜 わたしもひなちゃんみたいに輪郭すっきりさせたいからがんばります！！！

[@きむ-w7r]

ホントだ〜！

[@user-rs5fv2gz5c]

半分ずっこって方言だったんですか！？標準語だと思って使ってました‪w‪w

[@udon-no-onna]

千葉の方言ですよね！！

[@えみる-z9i]

今日から毎日やります!!いいねやコメントで応援してくださるとうれしいです！ 2月4日〇 2月5日〇 2月6日〇 2月7日〇

[@はいぼ-d4j]

以前の動画みてから舌回しだけは時間ない時でもしとる これほんと1週間しないうちに効果出るし、湯船浸かりながらやるとあっつくなって他んとこも痩せてる気してくる笑 今は小学生ん時使っとったサイズのマスクで余裕✌️ ひなちゃんありがとう😊

[@pm4005]

これ初めやった時に効果出すぎてほんとにびっくりしたし脚やせとかは効果がでるのに少し時間がかかるけどこれは1回でもちゃんと効果ができて凄いモチベあがるしめっちゃ持続性ある！

[@よぁ]

なんで舌回しの時ゴリラにならないんですか！？！？！？

[@kabao4545]

いやマジそれなですwww私まじで怪物になるww

[@annasugiura8721]

ベロ回すの早すぎてついていけんの私だけ？？

[@emo335ie93]

声がいいのよね、すっごい励まされるというか

[@いあ-h1u8z]

足パカ9分とヒップアップも4分やってます！ 1:00~伸ばす 1:22~指三本でほぐす 1:44~舌回し20回 3:10~親指と挟めてぷるぷる 4:23~輪郭リンパ流し 5:32~デコルテリンパ流し 8月6日 ○ 8月7日 ○ 8月8日 ○ 8月9日 ○ 2セット

[@みやもとみゆ-e7j]

8月10日やりました？

[@hinakana7001]

二重顎対策にベロ回しあるけど、顎関節症だから顎が痛くてなかなか難しい（ ; ; ） 同じ人いるかな

[@うぃ-m2o]

ひなたちゃん！ ずっとお礼言いたかったです！ ひなちゃんねるのお陰で－14kg成功しました!!本当にありがとうございます！人生もだいぶ変わったし、ひなたちゃんに出会えて良かったです🥰今後もスタイルキープのため、参考にさせていただきます🙇🏻‍♀️

[@hannahs621]

1週間目だけどほんとに変わる；；；； 友達にも顔スッキリした？！って言われた；；；；みんな頑張ろうのぉ；；；；

[@いーちゃん-q5e]

ひなちゃんの筋トレとマッサージ始めて3ヶ月経って、7キロ痩せられた！！ やらない日とかダラダラしちゃう日もあったけど初めて続けられたし結果が出たよ！😂😂 夏休みでもう少し頑張りたいと思う！すごく感謝してます！ありがとう！！

[@ゆき-k7i]

すごいです！！

[@l6y___]

ひなちゃんねるさんの何の動画を見て痩せられましたか？？

[@いーちゃん-q5e]

@@l6y___ 1週間で脚やせ、一日で...鬼トレ、1週間で簡単くびれ、1週間で背中痩せ、1週間で二の腕痩せ をずっとやってました！ 後は、主にランニングをして飽きちゃったりやる気が出ない日はウォーキングやダンスしたりしてました！！

[@MK-fh5sh]

す

[@l6y___]

@@いーちゃん-q5e すごいですねΣ(ﾟﾛﾟ;) 私には続けられない内容でした笑 ありがとうございます！💖

[@ri_7711]

このマッサージ、やる日とやらない日の差がほんとに激しい😂😂 やらない日はほんとに顔脹れてるよレベルなので続けるのほんと大切です！！！ ひなちゃんほんとにありがとう😭

[@わたにゃんこ]

ひなちゃんめちゃくちゃ可愛いんだけど😭💓1年前の動画も可愛いかったけどめっちゃ垢抜けしてる！！

[@sasa6759]

ベロ回ししてる時後頭部痛いの私だけですか…？

[@nataliarestelli6356]

私も、、、何ですかね?🤔

[@ミナトザキサナ-b7i]

私は耳の下が痛くなります

[@月の涙-v3g]

私もです。前からそのへん凝ってる場所だったし頭痛もちだったしそういうの関係あるのかな？とか。

[@日々寝]

ひなちゃんねるでダイエットという名の体作り始めてから早くも2週間以上。1日1時間、時間がない時でも30分はやるようにしています。自分で再生リスト作って、お気に入りのものを繰り返し繰り返し、、、。（限定公開ですが下にURL貼りました！初めの私みたいになにやったらいいかわかんなくて永遠ループしてる人はご参考に笑） 最初の3日くらいは、ひよこちゃんがいっぱいいる可愛い動画から始めました。再生リストにも入ってる足痩せとお腹痩せ。2日目の筋肉痛死ぬかと思ったけど、それを超えたらぐんと持久力(？)ついたなー(*´∀｀*)4日目に鬼の筋トレに初挑戦して、徐々に可愛い動画から移行していきました。鬼の腹筋part1をノンストップでできるようになるまでになんだかんだ1週間かかったな。勿論その間も別のもやってたよ。part2とか、鬼に入って5日目あたりから背筋も増やしました。ただ、この背筋、スペース取るので(笑)無理はしないようにしてます。個人的なお気に入りはやっぱり腹筋のpart1。狭いスペースでできるし動きコンパクトだし、やろう、って思ってすぐできるから大好き。 今はふくらはぎストレッチ＋腹筋part1はマスト、最低3日に2回はpart2と背筋と足痩せやってます。 そのほかにはバストアップは毎日、時間があるときにはちょこちょこ顔痩せやってます。 効果について。意外というかなんというか、最初に効果出たのはバストアップでした、、、。いいんですよいいんですよ別に笑。まあ、うん、まあ、笑。次に顔。それから、ほんとにちょっとずつだけど内腿が細くなってきて、うっすら腹筋がついてきて、ちょっとくびれっぽいものが出てきて、って感じです。それより何より、可動域が日を追うごとに広がってくの！！！！！日常でもわかるくらい。体型の変化も励みになるけど、今まで運動音痴と言われてきたのが少しずつ色んなことができるようになってきて、ほんとに嬉しいです。 ひなちゃんねるに、ひなたちゃんに出会えて本当に良かったです。ありがとうございます！感謝しかないです。 まだまだ私のダイエットも道途上ですが、同志の皆さん、頑張りましょう！！！！！（＾Ｏ＾☆♪ kzbin.info/aero/PLwPdmSf40FqnR11HqrPDsi903Mfus1bUz 長文失礼しましたm(_ _)m

[@nn.2-i9w]

5キロ痩せたのに顔とか全然痩せなくて丸顔なのでもっと痩せて顔がシュッとなるように頑張ります（ ; ; ） 20日まる！ 21日まる！ 22日まる！ 23日まる！ 24日まる！ 25日まる！知らん間に鎖骨めっちゃ出てた 26日疲れすぎて舌回しだけ 27日まる！ 1週間💪 28日まる！ 29日まる！ 30日まる！ 1日まる！ 2日まる！ 3日飲み会で死んでた 4日バイトで死んでた 5日まる！ 6日まる！ 2週間💪 7日まる！ 8日飲みすぎた 9日彼氏といた 10日寝てもうた 11日まる！また頑張るぞ！ 12日まる！ 13日まる！ 14日あそんでた 15日のんでた 16日しんでた 17日まる！

[@かぼちゃ-l3m]

いつも、カウント中の7を"ひーち"っていうの可愛い！笑 二重アゴ本当に撃退したいから頑張ります(´･ ･`)

[@ym-ne5np]

自分用 0:50 0:50 伸ばす 1:20 1:20 くるくる 1:40 1:40 舌回し 3:10 3:10 ぷるぷる 4:20 4:20 リンパ流し(耳下~顎先) 5:31 5:31 リンパ流し(耳下~鎖骨)

[@O2___chan]

夏休みが11日間しかないけど、逆にその期間だけでも毎日続けてシュッってしたフェイスライン目指す！！！！！

[@riku1371]

毎日やるぞ❗️ 応援していただけたら嬉しいです🙇‍♂️ 1:00 1:22 1:44 3:11 4:23 5:31

[@mikahide19730305]

頑張ってください！

[@りあい-l4p]

ほんとに努力する女の子って綺麗 ひなちゃんみてると頑張ろうって思える🥰

[@ひーちゃん-g9x]

舌回しすると頭の後頭部?!が痛い😵💥 どう来たら、治ります？あと、顎下に効いてる感じがしないです😭

[@yua-d4e]

好きな人を振り向かせる。 卒業式で袴が似合う体になる。 スタイルが良くて足が細くて長くて親にめっちゃ褒められてる妹より細くなる。

[@瀬無-r4y]

小学校かな？小学生はめっちゃみんな細いよね

[@yua-d4e]

@@瀬無-r4y 私の周り細い子沢山です🥺

[@瀬無-r4y]

AOI.❁* 大丈夫や！

[@Happa_chan_dayo]

今日で初めて2日目(1日1回ペース)なのですが前まで左の鎖骨がくっきり出なかったんですけどやってたらうそやん！！って思うぐらいくっきり出てました!!ずっと悩んでたのでめっちゃ嬉しいです!!続けていこうと思います!!ほんとに感謝しかない😭

[@chan_papi]

誕生日のときにみんなからお菓子貰って顔丸くなったからありがたい～～😻♥️

[@つな-v9n]

コロナ期間で　3月から 150cm 55kg 　　　　47kgまで落ちました！！ -8kg！！

[@こめこ-g6u]

自粛中にダイエットを始め、14kg痩せました！最初の5kg以降はひなちゃんねるのお陰🙏🏻 これも一緒にやってどんどん自分に自信を付けていこうと思います💪🏻

[@user-ee4cc8qj6v]

べろ回しひなちゃんの2倍時間かかるんやけどどうしたら早くなる？？

[@user-zs2ng2zb3t]

なんかナチュラル美人になった。。カワイイ

[@user-ci7kn2ws6y]

2021になったから始めます〜 1:00 1:21　1:44　3:11 4:23 5:32 /1✔ /2✔ /3✔ /4✔ /5✔ /6✔ /7✔ /8✔

[@西原百合子-h6d]

体重は軽いのに見た目が太って見える人に効くダイエット法教えてほしいです！

[@11o64]

シンプルに筋肉がないんだと思います、、筋トレしましょう、、、

[@ましゅまろ-y6q]

同じです…やっぱ筋肉つけるしか…

[@yakisobapan11]

こういうの絶対今まで効果ない民だけど、これだけほんとに効果あってめちゃビビり散らかしてる……続けます……

[@こなるモッツァレラ]

髪の毛可愛い～！(⑉• •⑉)❤︎

[@中村華-h5q]

ベロを回すやつやったら顎のとこよりこめかみ？？あたりがどうしても痛くなります💦回し方のコツがいまだに掴めない😖😖

[@おにぎり-n5v]

ほんと二重アゴで悩んでたから助かる( i ‐ i )‍‍ ありがとうー！！

[@もち-s2t]

自分用 1:00 頭傾けて首筋伸ばす(10秒) 1:22 3本の指でほぐす(10秒) 1:44 ベロ回し(左右各20回) 3:11 フェイスラインほぐす(30秒) 4:23 耳下骨のとこグッ→顎へ軽く流す(10回) 5:31 首筋からデコルテへ流す(10回)

[@みさんが-x5u]

これ3回やりました！ 1回目→あれ？ちょっと細くなった！？ 2回目→さっきよりも減ってる！？ 3回目→見事にアゴ亡くなりました。ありがとうございました。

[@ハラオカビー]

肌めっちゃ綺麗じゃないですか！！笑 何したらそんなに綺麗なるんですか？ なにか使ってたりしてますか？

[@Tudtfy426]

え、いつもだけど今日なんかいつもに増してめっちゃ可愛くなってる🥺🥺

[@user-pp6pd1zt4s]

これの元動画（前の動画）消えましたか、、、？🥺😭

[@ライア-x1d]

それ思った。保存してたのに消えてる

[@user-pp6pd1zt4s]

@@ライア-x1d ですよね🥲このひなちゃんも可愛くてもちろん好きだけど、何かあの動画好きだったので寂しいᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ

[@赤ん坊-p2r]

ひなちゃんねるの動画を参考にして 2ヶ月半程で8,5キロ位痩せることができました！ ここからは体重を減らすのではなく維持したいと思っているのですが、食事の切り替え方がわかりません😭 よかったら教えていただきたいですお願いします！（ ; ; ）

[@楠本グランデ]

みんな………… こんなに可愛く舌回しする人見たことある？？

[@ですぅ]

ない、、

[@平井もも-x8m]

二重顎ほんとに悩んでたから この動画上げてくれてめっちゃ嬉しい😳💗✨ 夏休み中だから二重顎も無くしてダイエットも頑張る(🔥ω🔥#) ダイエットにオススメのダイエット法教えて欲しい😍

[@りず-o6r]

今日からやります！ 三日坊主なので いいねで読んで欲しいです😢

[@しおきゃらめる-b9u]

この前不意に横から写真とってもらったときに衝撃的すぎて泣いてたから、横顔美人になれるようにコロナ期間で絶対痩せる。 後期が対面になってもいいように絶対可愛くなる。

[@a_s.3507]

え？？？！まって！すごい。左はプクッとした感じなのに右はシュッてなってる！、！！！！！

[@ぽこぽこ-d7r]

ちょうどフェイスライン気になってたから嬉しい！

[@104-y3m]

透明感やばいし、自分に似合うヘアカラーとメイクを今まで沢山研究したんだなあって努力が伝わってきます！😢✨ひなちゃんの魅力を引き出すカラーで凄い似合ってるかわいい😭💖

[@hokuhokuko]

10日間毎日続けた！ お母さんに首少しが長くなった？って言われた！効果ある！これからも頑張る！

[@td5617]

ほっぺに肉がいっぱいあるんですけど、それでもききますかね。。

[@きのこ-m3v]

このマッサージ始めてから1週間くらいで複数の友人から「フェイスライン本当に羨ましい！」「顔小さくなった！！」ってたくさん言われるようになりました😭✨ 慣れたらルーティーンになるし、継続するべき！◎

[@じぇ-v6r]

モチベ上がる

[@たまぼん-y7b]

ベロ回しやってたら頭の後ろ痛くなるんですけど変ですか？

[@hopehope2l8]

絶対毎日やる！！！！！！！ (2020/08/24 11:33:26) 🤍 (2020/08/24 21:58:06) 💌 (2020/08/26 00:35:20) 🎀 (2020/08/27 00:35:53) ➿ (2020/08/27 08:36:03) 🎵 記録してないだけでちゃんと毎日やってます！

[@からあげ食いたい]

約1年で8キロ太って顔がパンパンになったのでダイエットと共にやっていこうと思います😢❗ 159cm 54kg 27 8.16→〇 8.17→〇 8.18→〇 8.19→〇朝の浮腫がなくなった気がする 8.20→○ 8.21→○ 8.22→○顔痩せてきた、、、 8.23→〇 8.24→〇 8.25→〇 8.26→〇見なくてもできるようになった 8.27→

[@mio5478]

本当に顔まん丸で悩んでたからやってみる！！

[@Run-cy1ou]

乳液とかローション?を付けなかったらどうなるんですか？これから挑戦していきたいと思います😊

[@shishamo1257]

顎だけでなく目のあたりもスッキリ軽くなりました！！まぶたがさっきより簡単に(？)開くようになって、自然と目を大きく開けるようになった気がします✨

[@user-qz9qq7ib2v]

これって朝と夜どっちもやった方がいいですか？？それとも夜だけでもOKですかね？(＞＜)

[@もも-k7x8g]

あの…舌回し…頭がめっちゃ痛くなるんですけど……正しいですか………

[@pandemonium7803]

片方だけやって鏡見たら別人？ってくらい輪郭変わってた笑 右側だけめっちゃスッキリした感覚もある笑

[@佐藤りょう-z3j]

かわいい子見れるし小顔になるし、最高の動画やんけ