Hiperextensão de joelhos e os exercícios de Pilates (aula #82)

[@nayarasouza4951]

Ótima explicação 👏🏻

[@libertypilates]

Obrigada!!! Na próxima semana tem aula nova no canal!!! 😉

[@EvandroVettorazzi]

Essa hiperextensão é o sonho de todo nadador de livre a nível profissional.

[@marcus5057]

por que alguém ia gostar de ter hiperextensão? pra mim é péssimo, luto muay thai e preciso manter alongamento do posterior de coxa sem comprometer a firmeza ligamentar e me atrapalha muito, além da sensação de pressão atrás do joelho constante

[@tacoorp]