Yoga chữa đau cổ vai gáy (hết ngay Đau Mỏi ở tuổi 60) | Hoàng Uyên Yoga

[@nhunguyetdanvu2375]

Cảm ơn bạn bạn nhé, mình bị đau vai gáy hay đau đầu tâpj bài của bạn đo hắn.mói tập ko nắm đc tay đằng sau giờ mình có thể nắm đc.mình chỉ đau cúng hết hai bả vai càng đấm mạnh càng dễ chịu, nên tập bài này rất hợp.

[@SauNhoNguyen-m7z]

Cô giáo ơi cảm ơn con rất nhiều hôm nay cô năm tay sau lưng được rồi ❤❤❤

[@VyNguyễn-p8r6g]

Tốt quá! Bạn này chia sẻ rất dễ hiểu. Tập đỡ hẳn luôn. Cảm ơn bạn!

[@LienoThi-bd6lt]

Co cảm ơn uyen nhé

[@hongyennguyen5530]

Rất hiệu quả. Thanks KB

[@TrangLe-tg3kx]

Em tập đỡ tê tay ,cảm ơn chị ạ

[@HảiPhạm-g3t]

Cẩm ơn cô giáo bài tập rất hiệu quả

[@TrangLe-tg3kx]

Đỡ tê tay cảm ơn chị

[@QuynhNhu-wj2wt]

❤❤❤rất tuyệt a

[@ThietNguyen-pj6wu]

Cô cam on cháu nhé bài tập chua mất ngủ va dau vai gáy của cháu rất dễ tap và hiệu quả,co bị mất ngủ và dau vai gáy nay co đã đỡ, cô chu c cháu khỏe dep và niêm vui thật nhiều cháu nhé 🌹🌹🌹

Cháu cảm ơn cô

[@bepnhaba3056]

Cảm ơn bạn ❤❤ mình nắm được tay bên trái ak còn bên phải vai cứng quá. Mình sáng nào cũng mở video tập cùng cô uyên Nekhihi ❤

[@AnNguyen-nq8ed]

Cảm ơn Hoàng Uyên các bài tập vai gáy của Uyên rất tuyệt vời mong rằng Uyên có bài mới nhất để mọi người cùng tập nhé ❤

[@ĐìnhMaiNguyễn-f7j]

Rất thích những bài tập của bạn

[@TrangLe-tg3kx]

Cảm ơn chị nhé

[@TrangLe-tg3kx]

Tuyệt vời quá cảm ơn em

[@tieutam1539]

Thật sự rất thích.Mới tập 3 hôm mà tình trạng mỏi vai và cổ đỡ rất nhiều.Cảm ơn cô Uyên❤❤

[@hongtran6761]

25/11/25. Cảm ơn cô nhe!

[@LoanNguyen-xq3xo]

Bài tập phù hợp với tôi, cảm ơn bạn.

[@GiangPham-rh9vz]

Mình rất thích bài tập này của bạn❤

[@hongthamchu4076]

Cảm ơn em bài này tập xong thoải mái dễ chịu lắm

[@ThịHươngPhan-q5f]

Cảm ơn những bài tập của Uyên ❤❤❤❤❤❤😂

[@nganguyenthi9935]

cảm ơn cô giáo .chị đưa hai tay về sau lưng và đã nắm vào nhau đc rồi nhé

Chúc mừng c Nga 🎉

[@nguyenla9877]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn cháu nhiều nhé Video của cháu thật tuyệt vời

[@tuta7922]

Cảm ơn uyên nhiều nhé mình bị đau vai gáy nặng lắm mình đã tập theo bạn rất dễ chịu

[@ThuyNguyen-yv7qw]

Tôi thích bài tập của bạn ❤❤❤

[@nguyenthixuan7717]

Cảm ơn em bài tập hôm nay. Bài tập này dễ tập em ạ.

[@tammai4158]

Cảm ơn em nhiều nhé bài tập của em đã giúp cho chị dễ chịu và thoải mái lắm vô cùng biết ơn em

@@tammai4158 cảm ơn c Iu đã cảm nhận tốt bài tập ạ 🥰

[@thuythuan6544]

Cám ơn bạn, bài tập rất tuyệt, mình dfowx hẳn mỏi vài gáy

[@diepphamthi8044]

Chào uyên,nay có mái tóc đẹp quá, cô tập mấy ngày nay, comment vào để đánh dấu thời gian bắt đầu tập hi Cảm ơn uyên nhiều nhé hi

[@PhamMy-tt2ww]

Tuyệt vời quá Uyên ơi cảm ơn cháu cô tập mấy hôm đỡ rất nhiều ❤❤❤❤❤

[@hongtran6761]

21/11/24. Cảm ơn cô giáo nhé.

[@quanngoinh9558]

Cảm ơn những bài tập của chị e đỡ đau vai gáy rất nhiều ạ

[@ngabui2914]

Tuyệt vời ❤❤❤

[@ThịTrangPhạm-c1l]

tuyệt vời ngày nào mình cũng tập trước khi ngủ giúp ngủ ngon

[@hongtran6761]

12/11/Cảm ơn cr.

[@ThaoHoang-k4k]

Cảm ơn chị Hoàng Uyên rất nhiều vì các bài tập của chị. Sáng nào mà người ủ rũ, tinh thần cũng mệt mỏi mà tập 1 bài 30ph của chị là cơ thể khỏe hơn, tinh thần tốt hơn rất nhiều. Em đang cố gắng duy trì tập mỗi ngày 1 bài của chị để duy trì đc trạng thái tốt nhất của bản thân. Các bài tập của chị kết hợp các động tác ko bị nhàm chán nên cũng đỡ bị nản khi tập hơn. Mong chị ra thêm thật nhiều video nữa cho dân văn phòng như bọn em.

[@tinchihvnh9260]

Cam on co uyen nhieu

[@LienoThi-bd6lt]

Chị rất thích bài tập này chi cam ơn Em

[@hongvandinh8325]

Cảm ơn bạn ,bài tập tuyệt vời , chúc bạn ngày mới ngọt ngào

[@hongtran6761]

24/11/Cảm ơn cô.

[@nhutnguyenkim8147]

Bài tập này tôi thích nhất. Thư giản toàn thân ❤❤❤❤❤

[@maiPhanthi-d8x]

Tuyệt vời cảm ơn cháu

[@HuongLe-ou8yx]

9/9/24. Cảm ơn HU !

[@baoquyenhuynh4275]

Bài bạn giản rất hay

[@nguyenthua2218]

Cám ơn Hoàng Uyên

[@tuoiduong7227]

Cảm ơn uyên bài tập dất tuhêt

[@AnkaPham]

tuyệt vời, cám ơn cô Uyên

[@TrầnNhật-q2h]

Tập thấy sảng khoái quá bạn

[@DhSh-k9g]

Chị cảm ơn em nhiều

[@thanhthuylam7924]

Cảm ơn bạn đã hỗ trợ

[@TaiNguyen-ef6is]

Rất tuyệt vời

[@hongtran6761]

Cảm ơn cô.

[@ThuTuongCP-c5m]

cảm ơn hoàng uyên

[@LienoThi-bd6lt]

Chị cam on em

[@trucduong4485]

Em Quyên để toc ngắn cũng đẹp như ko bằng toc dài😊😊😊❤❤❤

[@ThuVân-x2g]

Tuyệt vời

[@NgọcBíchNguyễnThị-f6r]

Tập xg ng thấy nhẹ nhành hơn c uyen ak

[@hongtran6761]

25/10/24. Cảm ơn cô.

[@huenguyen2653]

Chị có thể up thêm những bài về vai gáy được không ạ

[@hongtran6761]

31/10/24.Cảm ơn cô nhé!.

[@oanhngotran6829]

❤❤❤

[@thuanbui7124]

Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều

[@nhungnguyenthituyet4297]

❤❤❤❤❤❤

[@LanHoan-rw7pu]

C ơi e tạp mãi nhung ko năm được tay o sau lưng nơi ạ 😢,

[@tranthiquy9159]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HươngLyĐỗ-j4k]

Chị Uyên ơi, em rất thích tập yoga theo các bài tập của chị, hầu như ngày nào em cũng tập theo. Nhưng hình như tập yoga ko đủ cho tạng người của em, em dáng quả lê 55kg 1m55, mông và đùi em siêu to và mỡ thừa. Không biết có bài tập nào để có thể giảm sâu toàn thân và đặc biệt là thân dưới không ạ? Cả mông và đùi của em đều cần được giảm mỡ ạ. Em stress vì cơ thể này quá huhu :

E tập thêm 1 tuần 3b 15p bài tập đứng dạng cadio của c nha, kết hợp chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ, thâm hụt calo là chắc chắn giảm

[@huonglinh4677]

Em bị to phần trên, Chân đùi mông bị nhỏ lại, có bài tập nào giúp cho mông đùi to ra và nhỏ phần bụng, nhỏ phần bắp tay k ạ.

[@ThuyNguyen-mq1rb]

Uyên ơi chị tập lâu năm rồi vẫn không nắm tay ra sau được e ah ,

[@ThiHueNguyen-zz7yj]

Em ơi gái sống cổ tâp làm sao cho hết gái được em chỉ cám ơn nhiều lắm

[@thiennhat4610]

Con trai tập theo mấy bài của cô đc ko ạ?

Dạ được ạ

[@anhtuan-p3l3m]

Mình mới 45t mà bị thoái hoá đốt sống cổ số 5 và số7 mình tập sao chưa đở mấy bạn ơi

[@sadinh1229]

Cô sạo em tập 2 tay sau lưng nắm vào nhau 1bên đc 1bên kg đc.cô ơi ❤😊

Cơ thể mình hầu như sẽ lệch nhau giữa bên này với bên kia đó ạ, có bên sẽ cứng hơn, mh giữ lâu hơn nhé ạ

[@tuoiduong7227]

Cổ vai găy vẫn còn đau nhiều

[@thucnguyen3603]

Uyên cắt tóc chị ko nhận ra luôn ấy

@@thucnguyen3603 dạ đúng là cắt tóc cái nhìn khác hẳn c ạ ^^

[@tuyetnguyen4003]

Cảm ơn chị bài tập rất tốt ạ

[@tinchihvnh9260]

Cam on co uyen nhieu

[@TaiNguyen-ef6is]

Rất tuyệt vời

[@hongtran6761]

Cảm ơn cô giáo.

[@PhamMy-tt2ww]

Tuyệt vời cảm ơn uyên rất nhiều

[@hongtran6761]

23/11/24.Cảm ơn cô giáo.

[@hongtran6761]

Cảm ơn cô.

[@hongtran6761]

2/11/24.Cảm ơn Cô nhé.

[@hongtran6761]

4/11/24.Cảm ơn cô nhé.

[@hongtran6761]

1/11/24.cảm ơn cô.

[@hongtran6761]

30/10/24.Cảm ơn cô.

[@hongtran6761]

Cảm ơn cô. 28/11/24.

[@LUNGBAN]

❤❤❤

[@thiaoho5972]

Cám ơn em

[@hongtran6761]

3/11/24.Cảm ơn cô nhé.

[@tinhtam7826]

Cảm ơn bạn

[@LUNGBAN]

❤❤❤

[@hongtran6761]

13/11/24. Cảm ơn cô.

[@hongtran6761]

6/11/24.Cảm ơn cô nhé.

[@hongtran6761]

10/11/24.Cảm ơn cô .

[@hongtran6761]

16/11/24.Cảm ơn cô nhé.

[@hongtran6761]

5/11/24.Cảm ơn cô nhé.

[@hongtran6761]

7/11/24.Cảm ơn cô nhé.

[@hongtran6761]

11/11/24..Cảm ơn cô.

[@hongtran6761]

17/11/24.Cảm ơn cô.

[@hongtran6761]

6/12/24.Cảm ơn cô.