ХОДИЛКА ПОД ХИТЫ 80-Х

[@expert_po_figure]

Бесплатный 3-х дневный челлендж: "ЖЖЕМ жир на животе", где за 3 дня вы сбросите до 2х кг. Регистрация 👉 bit.ly/40bNNxS

[@Ирина-ж2э5к]

Это не просто ходьба под музыку-это ходьба от депрессии!!!! Нет сил двигаться, а ноги сами бегут и зовут меня за собой! Огромное спасибо за такое спасение! ❤

[@expert_po_figure]

💪🥰

[@ЕленаПолтавская-щ6у]

Почитала комментарии, никого не слушайте, и песни хорошо подобраны, особенно для нас, кто вырос на них, и ритм, и речь Ваша завораживает, прям все в тему, идеально подобрано.

[@expert_po_figure]

🥰спасибо

[@ЕвгенияНовикова-н4з]

Надюша, спасибо за здоровье. Я уже 2 года хожу с вами. Потянула подруг, мужа, коллег по работе. И свои 65 чувствую себя здорово. Втянулась и жить без вас уже не могу. Здоровья вам и вашим близким. Будьте счастливы.

[@expert_po_figure]

Мои дорогие 😘 Всех благ 🤗

[@Любовь-х4ы1е]

Вы хоть похудели, за это время?)

[@Лариса-о4ж3ж]

Главное же не похудеть, главное быть здоровым) а на пенсии дома тоже можно ходить и быть бодрым) удачи всем!

[@ФиларияРябова]

Спасибо что вдохновили❤

[@Надежда-ж9л2е]

Мне 64,я теперь с вами! Дошла до конца. Спасибо! ❤

[@expert_po_figure]

Умничка 😘 На здоровье 🌹

[@ТатьянаЛавриненко-г9ж]

Под конец ходилки получила заряд энергии ,настроение и светлые мысли о будущем))).Решительно буду теперь ходить и худеть!!

[@expert_po_figure]

Супер👍🌹

[@ninaiva7132]

Мне 79 лет, в прошлом мастер спорта, . Сегодня с вами вновь ожила. Исправно повторяла за вами все движения. Здорово. Спасибо! Постараюсь каждый день включаться в ваши ритмы!

[@expert_po_figure]

🌺💋

[@381georgii4]

Не музыка, не ваши комментарии не мешают. Спасибо. Мне понравилось. Отправлю сейчас подружкам. 😅😅😅В Россию.!

[@СветланаКолесник-ж8в]

Большое спасибо за хиты 80-х, за ходилку... Мне 68 лет, хожу до 11000 шагов, но медленно. А с вами быстрая ходьба, СПАСИБО!!!

[@НатальяАбдраманова-щ7ы]

Вы правы Нина!! Я тоже КМС по плаванию, мне 60, а Надюша нас вернула в наши молодые годы. Спасибо большое, Надюша, за прекрасные ходилки.

[@Татьяна-ч4ъ5у]

Не понимаю, тех, кто пишет, что лучше бы музыку слушали. Так слушайте отдельно. А я тут, чтобы заниматься и снижать вес. Мне все нравится. Спасибо.

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@AlexanderIgorevich68]

А мне нужно повысить вес. Советов эффективных нигде нет.

[@Лидия-ю6н9з]

Привет из Греции. Мне 70 лет,но прошла все вместе с вами. Походила,протанцевала,помолодела душой и телом. Благодарю за такое музыкальное сопровождение *Яблоки на снегу*-это песня моей молодости..Ради нее буду каждый день делать ходьбу и радоваться себя приятными воспоминаниями..С наступающим Новым Годом.Пусть все всегда будет хорошо!!! 🎉🎉🎉

[@expert_po_figure]

взаимно, моя красотка💋🥰нам очень очень приятно, что вы оценили 🌹

[@masssamax]

Какая вы умничка! С Новым годом вас!❤️🎄💫

[@АстраДоотуева-ъ7я]

Я рада за вас молодейте

[@2205Melina]

И от меня привет, гречанка))

[@ОльгаГонтарь-ж4з]

@@expert_po_figure ..

[@ТатьянаБульбаш-х8э]

Не всегда хочется выходить из дома,а тут всё включено ❤❤❤

[@expert_po_figure]

СУПЕР 🤗

[@ИринаМихайловна-д4и]

Согласна с вами. То дождь, то жара, то на голове нет красоты. А тут включил, с улыбкой, легко, весело❤ шагай и шагай 😂

[@НатальяКузнецова-э3ъ9ш]

Вот это ходилка! Спасибо огромное! Мне 65, обуяла депрессия-ничего не хочется и,случайно,наткнулась на Ваше видео-протопала все,без перерыва-спасибо-тело ожило. Буду стараться заниматься каждый день,может и правда вернется прежний жизненный тонус. Спасибо Вам!

[@НатальяКузнецова-э3ъ9ш]

@@ИннаХмара-ь2р Спасибо Вам.

[@ИннаХмара-ь2р]

@@НатальяКузнецова-э3ъ9ш 😉👍🌹

[@expert_po_figure]

на здоровье, моя дорогая💋

[@ОльгаМясникова-ш2е]

Наталья, мне тоже 65 лет, сижу , грущу, очень расстроилась....и вот прочитала ваш комментарий и пошла!!! А потом пойду на улицу!! Спасибо этому видео!

[@НатальяКузнецова-э3ъ9ш]

@@ОльгаМясникова-ш2е Олюшка,Вы умничка! Нам нельзя унывать,ведь наша жизнь,для себя,любимых,только начинается!🥰

[@Ольга-ф9ш9я]

Надюша доброе утро! Спасибо большое за ходилку, здорово, я после нее вся мокрая, заряд энергии колоссальный. Вы умница. Делаю уже 2 месяца каждый день, настолько привыкла, что уже без нее не представляю свой день. Похудела на 12 кг. Мне 69 будет, после тренировки море энергии. Чувствую себя молодой!

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷 На здоровье 🤗

[@НадеждаДузенко-щ3з]

Наконец-то я вас нашла!!!!! Я у вас была подписана три года назад. Нам с мужем по 63,я с заменой трёх суставов, последняя операция по замене колена была в апреле, думала не выкарабкаюсь, но спасибо вам огромное за ваши зарядки и ходили. Ура чувствую себя лучше, чувствую крепче на ногах. Занимаемся каждое утро и вечер вместе с мужем. Благодарим вас за ваш труд, желаем вам здоровья и успехов. Целуем ваши руки.

[@expert_po_figure]

как я за вас рада😘. взаимно мои хорошие

[@selgaeremina9858]

Будте осторожны. Посоветуйтесь с хорошим специалистом. Если заменили три сустава, то и остальные в плачевном состоянии. Не наделайте вреда. Определитесь с нагрузками и интенсивностью сначала

[@НатальяСтаростина-щ7п]

Я с вами занемаюсь ходилками. А где найти меню для похудения?

[@НатальяСтаростина-щ7п]

И подарок

[@liliiataran2629]

Привет. Наденька, какая же вы молодец!! Мне 81 год. Я танцую вместе с вами Вначале было трудно, но я втянулась. И теперь уже легче с вами заниматься. Спасибо вам большое Здоровья вам на долгие годы.💞💞💞

[@expert_po_figure]

спасибо🙏💕

[@РашидаХаликова-в8р]

Привет из Севера. Только утром подумала, что пора начать новую жизнь и избавиться от лишнего веса, открыла ютуб а тут увидела вашу ходилку под песни нашей молодости, начала ходить и так раззадорилась, что не заметила как проходила и потанцевала с вами все 30 минут. Спасибо огромное Надежда!😍

[@expert_po_figure]

супер😘👏горжусь

[@КираКарич]

Как вы? Похудели?

[@Galina_Kislova_Tvorchectvo]

Тридцать минут пролетели незаметно! Заряд бодрости и позитива получен по полной программе! Как же это просто и здОрово! Мне 64 - с огромным удовольствием хожу с вами. ❤🎉

[@expert_po_figure]

❤️вы моя умничка. Так держать

[@ВаляПупеина]

Надюша,спасибо за такую прекрасную муз.ходилку!Мне 70лет,ежедневно хожу с вами и по 15 мин и по 30.И сбросила 7 кг за полгода.Ела ,как всегда ,главное- не переедать.И пить воду(вместо еды).Всё работает!Спасибо вам!Вы заряжает своей энергией и желанием помочь людям.С Наступающим Новым годом вас и вашу семью. Будьте здоровы!

[@expert_po_figure]

взаимно, моя хорошая💋 спасибо вам за тёплые слова 🥰

[@КиценкоТатьяна]

Мне 53 года я с вами дошла! Классно, здорово, ещё пойду!

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷

[@ОльгаТолубаева-в4е]

Доброе утро Надежда, я из Воронежа, мне 60 лет, Ваша ходилка это энергия. Я долго искала что то подобное, чтобы просто, эффективно и ненавязчиво. Просто супер, спасибо за поддержку вместе интереснее😊

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ВераКоваль-о6б]

Я тоже,занимаюсь одна,скучно,а тут даже не заметила,как полчаса прошло,спасибо,если,что мне через 2 недели 66,спасибо!

[@ЕвгенияКулагина-ь1ь]

Замечательная зарядка Спасибо. Делаю первый раз. Мне 65 лет.Хотела бросить через 10 минут. Но датянула. Буду шагать каждый день.

[@expert_po_figure]

какая вы умничка💪😘

[@ГалинаЛогинова-ч7я]

Спасибо за ваши ходилки. Очень душевно. Польза для тела, а душа поёт от такой музыки.Весь день настроение отличное. Особенно нравится когда вы говорите в живую, а не за кадром. Спасибо вам.❤

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ЕленаЗайцева-е5ш]

Большое спасибо за ходилку,мне 58 лет и я тренированный человек,но было не легко,я очень рада ,что нашла Вас,получила заряд энергии и хорошего настроения на весь день❤🎉😊

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ТатьянаОвчинникова-ж8щ]

2024 год февраль- это было классно! Спасибо большое за ваш труд

[@expert_po_figure]

😘🙌

[@ТатьянаГлумова-б9у]

Спасибо вам большое за минуты счастья!!! Мне почти 63 и я из тех кому некуда ходить, а толстеть больше нет сил, смотреть на себя в зеркало неохота... Во я дала жару!!! Прошла с вами до конца и устала...., и употела, как будто вагон разгрузила... Давно мне так здорово не было. Класс. Буду заниматься, буду худеть и весной будет не стыдно одеть что то красивое и элегантное. Спасибо вам большое за заряд бодрости!!!

[@expert_po_figure]

вы моя красотка💋 я горжусь вами 💋так держать

[@Lyubasha_NT]

Как не куда ходить??? По городу, в парке, в сквере, вокруг своего дома

[@elenazukov2163]

Огромное спасибо, заряжаете позитивом. Тридцать минут пролетели незаметно, не почувствовала усталости и получила огромное удовольствие и хорошее настроение.

[@expert_po_figure]

Супер 👏 Здорово 👍

[@marynakhishchenko5547]

Спасибо огромное! И за ходилку, и за музыку! Я даже прослезилась… Пульс 130, слёзы катятся, а я иду, танцую… Спасибо за возврат в юность. 😘😘😘

[@expert_po_figure]

вы моя красотка😍 мне очень приятно, что вы оценили 🌹

[@olgakoss1471]

Совершенно случайно попала на ваш канал. И просто в восторге от ходилки. Мне 65 и я с удовольствием включаю каждый день и хожу. Спасибо!!!

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷

[@ЛарисаХорошева-я1у]

МОЛОДЕЦ! Желание, задор, оптимизм и здоровье! Ничего сложного, главное желание и простота!

[@expert_po_figure]

❤🤝

[@ЭльвираПинегина]

Сегодня 1.01.22 и я решила начать новую жизнь и встретила ваше видео!!! Не скрою, устала. Хорошо бы каждый день так ходить!

[@expert_po_figure]

вы умничка💋 отличный настрой

[@olgagorban8530]

Я тоже сегодня начала новую жизнь

[@ВикаВолкова-ц4э3й]

Я тоже

[@elenakarseka6538]

И я тоже

[@СветланаВышинская-ж4л]

Ооооо, как вас много, 💪

[@ТатьянаУланова-й5д]

Очень энергичная,позитивная мне62года я полна энергии💋🌹🌹🌹🌹

[@expert_po_figure]

класс😍 так держать✋

[@angelaromanenco4519]

Удивительно все болела до того как Ваше видео нашла. Сейчяс 50% боли ушло. Спасибо огромное!

[@expert_po_figure]

Супер 👍

[@Марина-д5ф1ь]

Странно, меня как правило бесят такие зажигалки с неустойчивой психикой, но эта женщина молодец, все делает правильно! И подбешивает, и радует, умница, заставляет двигаться, не хотела, но встала и повторяю за ней, правда пока неуклюже! Спасибо!

[@ОльгаШульгина-б1ь]

Добрый день. Ходила замечательная,дошла до конца.Продолжайте нас заряжать энергией!

[@expert_po_figure]

💪😘

[@ТамараКучинова-с8г]

Отличное занятие, без всяких усилий и легко и просто, а сколько позитива от этого получаю

[@expert_po_figure]

Умничка👍🌹

[@МаринаМорозова-в1щ]

Надюша, я рада, что встретила Вас. Спасибо за ходилку, за Ваш голос, за веру в себя!!!!

[@expert_po_figure]

вы моя красотка💋

[@ІндіМаковецька]

Добрый день, во мне 95 кг ,но ваша ходилка это супер, легко и весело. Прошла до конца 2300 шагов вышло 😊 спасибо 🎉❤❤🎉

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷

[@ЛианаМорева]

Надежда, спасибо огромное! Энергия и позитив зашкаливают! Заниматься с Вами одно удовольствие! 👏👏👏

[@expert_po_figure]

благодарю, моя дорогая

[@ОльгаПолубабкина]

Да и для колена (после замены сустава)классная гимнастика,просто супер ,что нашла ваш канал - мне 61 ,вместо поваляться на диванчике ,провела с пользой для здоровья эти пол часа, благодарности нет предела👍👍👍🙏

[@expert_po_figure]

вы мой Герой 🥰

[@ОксанаЛукаш-э6е]

Спасибо!!!Ваши ходилки просто спасение!❤❤❤После них хочется ходить еще и еще!😊

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ТатьянаСацура-к8п]

Заниматься можно ради такой МУЗЫКИ!!!!! СПАСИБО!!!!

[@expert_po_figure]

🌹🤗

[@ЗулешаБикушева]

И голоса ...

[@ЕленаГригорьева-я1ш5ш]

Я понимаю, что снято давно. Но всё же хочу выразить глубокую благодарность за Ваш труд. С Вами невозможно не заразиться позитивом и энергией. Спасибо за Ваши простые и доступные во всех смыслах тренировки.

[@expert_po_figure]

спасибо за обратную связь ❤

[@elenasuprunets9549]

Супер ходилка! И без говорилки, будет тяжело, а разговором она отвлекает. 30 мин пролетели незаметно. Обязательно снимайте новые ходилки!!!!!

[@expert_po_figure]

Супер 👍👍👍

[@mariamoritz9158]

Добрый день всем❤ с Днём влюблённых ❤❤❤❤ я так хожу два раза в день со своим Фунтиком ( чихуахуа) по 12 тыс. Шагов делаю и всё это в ритме танца( наушники на уши) и в ритме танца😊😊😊 а мне 72😮 если он останавливается, то я нет, я продолжаю 💃 💃 💃 💃. Вот это жизнь ❤❤❤❤❤

[@expert_po_figure]

Супер 🤗

[@ЗояЕдомских]

Рада видеть ровестников. Мне 73,5. Ве ничео но музыки не слышно и я сделала свою музыку

[@ВладимирРощин-ш1ш]

Не только "девчёнки", но и "мальчишки" шагают по тропе здоровья. Спасибо! Отличный комплекс. Вам самые наилучшие пожелания!

[@expert_po_figure]

Спасибо огромное Владимир за тёплые слова, очень приятно 👌с наступающим вас🌲

[@СветланаНаумова-д7ю]

Как всегда , бомба' такой позитив, что ноги сами заставляют ходить а не сидеть на диване.Спасибо за позитив!!!

[@expert_po_figure]

на здоровье, моя хорошая💋 рада безумно

[@ЛарисаСтрельченко-я6ь]

Надюша, ходилка на 10000000 баллов!!!!! С утра включила, с огромным удовольствием прошла и тонна удовольствия, хорошего настроения и позитива💪💪💪💪 спасибо огромное!!!! 🌷🌷🌷🌷🌷 И костюм у тебя на видео просто шик🙌🙌 🙌 можно бы ещё под хиты 90х ходилку) для разнообразия 😉

[@ЕленаКирш-ч7и]

Надежда, все очень здорово! Я месяц проходила с вами 2000 шагов, а теперь неделю иду с вами под музыку 80- х. Всё получается, спасибо вам большое.

[@expert_po_figure]

💪😚🌺так держать

[@НадеждаКорнякова-з6с]

Вчера была ходилка на 10 минут, сегодня прошла 30минут все классно, голос у Надежды приятный, и музыка отличная. Буду стараться ходить дальше. Спасибо. Мне в мае исполниться 62 года и зовут тоже Надежда. Подписалась буду ждать новых ходилок.

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷 На здоровье 🤗

[@ЛюбовьСоколова-с1ф]

Спасибо Вам большое, Наденька!!! Хожу почти каждый день вместе с Вами!!! После неё легко, настроение поднимается!!! Супер замечательно!!! 🌼🥀🌼🥀🌼

[@expert_po_figure]

вы моя умничка💋💋💋

[@СветланаОхотникова-с6и]

Получила сказочное удовольствие. Буду ходить каждый день. Спасибо.

[@expert_po_figure]

отличный настрой😘

[@НадеждаЗаякина-ц9е]

Здравствуйте, Надежда!Очень благодарна за эту зарядку -под хиты 80-х годов.Люблю делать зарядку под музыку,но не всегда устраивала музыка,а здесь прекрасные энергичные песни,и упражнения подходят очень. Всё супер подходит.Делаю теперь с Вами каждый день,так и тянет делать зарядку.Просто не хватит слов,как я Вам благодарна.И в Вас столько энергии,жизни,хочется идти и идти с Вами.Побольше бы таких зарядок.Храни Вас Господь и Вашу семью.

[@expert_po_figure]

мне очень приятно, что вы оценили. Занимайтесь на здоровье🤗

[@ЛюбовьВасина-ю2я]

Ура!!! Дошла до конца. Надюша, огромное спасибо за твой труд, твою заботу. Прошла все твои ходилки. Сегодня прошла и эту. Здоровья тебе и сил. Успехов во всех начинаниях!

[@expert_po_figure]

вы мой герой💪 так держать 😘

[@ТатьянаЛебедева-п8ж]

Надежда, большое спасибо за ходилку! Люблю ходить со скандинавскими палками, но не всегда позволяет питерская погода с её оттепелями и гололёда и! А это отличная альтернатива!

[@ГалинаМирошниченко-ч5ш]

Добрый день, Надюша у меня проблема с коленом мне надо менять сустав - мне эта зарядка полезна?

[@ГалинаСарычева-н9ш]

Мне 62,дошла до конца,отличные ходилки и музыка класс! Благодарю,я с вами

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ИринаАфанасьева-т1д]

64 года. Думала не смогу. К концу ещё бы шла и шла. Спасибо. Отлично.❤🎉

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ТатьянаБиневская-ы4п]

Спасибо большое за ваш труд Надежда, с сегодняшнего дня я с вами!!!

[@expert_po_figure]

Спасибо огромное Танечка 🌲

[@ЕленаГрапп-щ4с]

Мне 65 и я с удовольствием прошла эту ходилку Это бомба - легко, весело и очень полезно. Благодарю вас, дорогая Надежда.

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷

[@АленаИманова-п5т]

как замечательно,что я наткнулась на Вас!Очень мне понравилась ходилка!Буду ходить вместе с Вами каждый день.Это то,что мне надо.Спасибо большое,Надежда!

[@expert_po_figure]

отличный настрой, моя красотка💋

[@СамарияИсхакова]

А если вес 98 кг и все тело сковало даже ноги поднять невозможно что делать совет

[@ЕленаЗайцева-щ5ь]

Спасибо вам большое начала ходить с вами, хожу всего два дня, но тело стало блаухать, заболели спящие мышцы, у меня столь восторга, почему я вас раньше вас не видела, спасибо вам огромное, буду ходить с вами и дальше😘😘😘

[@expert_po_figure]

я безумно рада за вас😍 так держать💪

[@strel44]

❤❤❤❤ мне 63 и я с Вами только за сегодня прошла две(!!!!) разные ходилки!!! Огонь🔥

[@expert_po_figure]

Супер 🤗 На здоровье 🌹

[@tanyaglaubach8002]

Спасибо большое! Надя, Вы не нескончаемый источник энергии

[@expert_po_figure]

спасибо 💋

[@alexsandraborisovna4193]

Вот это класс👍👍👍вы как солнышко после пасмурной погоды,спасибо 🙏

[@expert_po_figure]

спасибо, моя хорошая💋

[@QqWw-d7u]

30 минут бодрости и энергии, ваша ходилка просто супер. Заряжена вашей энергией уже неделю , хожу и утром и вечером. Присоединила к ходьбе ваше питание. Есть первые положительные сдвиги. Спасибо вам за все, то что вы делаете.

[@expert_po_figure]

урааа. Какая вы умничка. Так держать ❤️

[@mariatucan6396]

Спасибо большое Надежда за ходилку она супер,вы не представляете как мы рады с вами ходить .Вы замечательный человек 🙏😘😊Конешно ждём новые ходилки под музыку .

[@expert_po_figure]

Спасибо ❤

[@СветланаСавельева-о2е]

Большое спасибо,Надежда, за позитив! Вы передаете заряд, чувствуется, что делаете от души! Получила удовольствие от Ходилки!

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ЛюбовьЕршова-х9щ]

Увидела только сегодня вечером.Вы меня зарядили .С завтрашнего дня начинаю.Огромная благодарность.

[@expert_po_figure]

😘

[@ЕленаЦырульник-к2ж]

Надежда, огромное вам спасибо за позитив который вы несёте. Отходила с вами первый раз все 30 минут. И это круто, хотя сначала думала начну с 10. Настроение класс! Благодарю вас за добро, которое вы дарите людям❤

[@expert_po_figure]

занимайтесь на здоровье, моя хорошая😘

[@ЗульфираСуйфутдинова]

Чудесное занятие и музыка супер!!! Очень весело и эффективно!!! Благодарю Вас 🌹🌹🌹

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@НаташаКузьмина-э1н]

Милая Надежда! Спасибо, чо ты есть!!! Занимаюсь с тобой третий день, чувствую себя отлично, прямо заряжаюсь энергией на весь день. И так просто! Мне 63 года.. Дай Бог тебе здоровья! Радуй нас и заряжай! Всем добра!

[@expert_po_figure]

спасибо за доверие и тёплые слова ❤

[@ОльгаБахарчиева]

Боже мой, я в шоке. Для меня ходьба в течении 30 минут была из разряда фантастики. Но с Вами я отшагала все это время незаметно и с улыбкой. СПАСИБО 😘🥰💐

[@expert_po_figure]

безумно рада за вас 😘

[@ТатьянаАртбжьв]

Надюша ,пламенный привет из Казахстана ,ходилка супер ,ещё делаю ходилку на 5000шагов ,заряжаешься энергией ,спасибо за все .Я с вами !

[@expert_po_figure]

спасибо за доверие 🥰у нпс всё получится

[@stasiaannahofer8124]

Изумительно- Вы профессионал!!! Искренняя благодарность - упражнение, заряд энергией и позитивный намтрой

[@expert_po_figure]

На здоровье👍

[@ТатьянаБульбаш-х8э]

Умничка ❤️ может и я теперь в свои 68 начну ходить,а то лень матушка, спасибо ❤️ удачи и благополучия ❤️❤️❤️

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@ОльгаАлександрова-щ9ч]

Надежда! Огромное спасибо за ходилку, супер! Хиты зажигательные, как и сама тренировка! Снимайте ещё, жду с нетерпением зарубежные хиты 80-х👍

[@expert_po_figure]

обязательно, моя хорошая

[@nataliavlasova4273]

❤поддеживаю

[@ГалинаЧернявская-х3в]

Благодарю ! мне 77 лет. Отлично заниматься вместе с Вами.

[@expert_po_figure]

На здоровье 🌹

[@РаисаСмирнова-и6ъ]

Спасибо за музыку и настроение ! Отличное самочувствие после такой ходьбы!

[@expert_po_figure]

❤❤❤

[@gulngulzan]

На простерах русскоязычного интернета это самый адекватный канал для женщин о здоровом питании и физ нагрузках! Спасибо!❤

[@expert_po_figure]

Благодарю ❤️

[@ЗинепСейтхалилова]

Я бы с удовольствием но меня настораживает фамилия😅😂

[@МаринаЛешкова-ы8к]

Мне очень нравится ходила...спасибо...главное не лениться...и все будет окей...

[@expert_po_figure]

На здоровье 🌹

[@yu_nails3229]

Класс тренировка 👍 Отличная ходилка! Только что прошла все 30 минут с вами! Получила заряд положительных эмоций 👍 То, что я искала. Спасибо!

[@expert_po_figure]

ураа. Как здорово. Так держать✋

[@НатальяОганесян-ф5н]

Случайно увидела это видео и прошла от начала до конца, не ожидала такого прилива сил и энергии после этой тренировки, постараюсь теперь ходить вместе с Вами каждый день👍👍👍

[@expert_po_figure]

отличный настрой 🤩

[@ОльгаСубботова-ь5ч]

Благодарю , очень позитивное сбрасывание веса , лежу с простудой , но 15 минут легко прошагала , чтобы не кукситься и разогнать кровь ❤!❤❤❤

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷 Скорейшего выздоровления 🤗

[@elehadenicova242]

Ходилка под такую музыку супер, ноги сами идут , Надя вы супер, с вами ходить и заниматься одно удовольствие. Спасибо вам.

[@expert_po_figure]

спасибо вам большое, за тёплые слова и за поддержку 😘

[@Ирен-ъ4щ]

Я из Харькова. Мне 62 .Прошла " ходилку " до конца. Музыка поднимает настроение, заставляет двигаться активнее. Спасибо, Надюша, за Ваш позитивный видеоролик и веру в нас. Всё делаем с удовольствием!

[@expert_po_figure]

горжусь вами 😍🌷

[@НатальяАбрамова-я6я]

3-й день 30 минут пролетели быстро. Класс!!! Благодарю, благодарю, благодарю!!!

[@expert_po_figure]

Умничка 🌷

[@lyudmilazhmakina3803]

Спасибо, Надежда. Ходилка супер. Прогрела и разработала все тело + заряд позитива!!!

[@expert_po_figure]

отлично 🤗

[@nataliyakremez4823]

Спасибо большое. Супер. Песни моей молодости.

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@СитниковаОксана]

30 минут позитива и энергии движения🎉 март 2024 иду с вами❤ мне 47 и я заряжена вашей ходьбой❤🎉 всем здоровья и энергии счастья❤❤❤🎉

[@expert_po_figure]

Здорово 👍

[@СитниковаОксана]

❤и я🎉

[@НатаКолесниченко-ч8р]

Спасибо большое, за такие занятия. Второй день с Вами, это супер

[@expert_po_figure]

❤🤗

[@Elena-ql1uj]

Спасибо за идею.Думала,что надо танцевать начать под музыку,а идея ходьбы лучше.Мне за 60.

[@expert_po_figure]

На здоровье 🤗

[@nelya_ya]

Надя, огромное спасибо. Мне 60 только исполнилось, легкая, маленькая, иду на сухой голод скоро. Сейчас походила😊до этого не могла раскачаться. появилась энергия, буду практиковать. Всем добра и мира!

[@expert_po_figure]

💪

[@ЛюбовьСоколова-с1ф]

Спасибо, Наденька💕💕💕!!! Ходилка замечательная, хожу с удовольствием!!! Счастья Вам, Здоровья в наступающем Новом Году!!!

[@expert_po_figure]

и я вам желаю, моя дорогая💋💋💋

[@НатальяБелоброва-т7у]

Надюш, прошла с Вами только что две ходилки, думала на первой остановлюсь минут через 15, а затянуло и на вторую. спасибо Вам за энергию и позитив

[@expert_po_figure]

вау. Горжусь вами😍

[@ОльгаМурашко-я8р]

11 минут всего-то смогла! И то как кайфанула!!! Теперь я с Вами!!! Надеюсь что всю тренировку скоро осилю!!!!

[@expert_po_figure]

Умничка🌹

[@ludaperejasloviz2872]

Надюша! Дошла до конца, мне 67 лет. Ходилка жесть. Спасибо за твой труд.

[@expert_po_figure]

на здоровье, моя дорогая

[@НурияФагимовна]

Надя,большая благодарность Вам за зажигательную ходилку и Вашему мужу за музыкальное оформление.Все супер!!!

[@expert_po_figure]

спасибо, моя дорогая💋 нам очень приятно

[@tatamaxim]

Волшебная ходилка, хочется жить!!! Благодарю! Ещё ролики, мало 26 минут, начала новую жизнь, хожу по улице, сейчас сижу в парке и включаю второй ра. Всем здоровья!!!!

[@expert_po_figure]

Умничка 🌹

[@ОксанаВикторовнаСухомлинова]

Наденька, ты- ЛУЧШАЯ "ходилка" для меня))) Новый выпуск - подарок к праздникам💃Ждем ритмичную ходьбу под иностранные хиты. Спасибо 💥💖

[@expert_po_figure]

отлично 😘

[@ВоваОвсян]

, Надежда, больше спасибо я кождый вечер с вами с наступающим правильно я вас уважаю ,и вашу команду.с уважением ваша , Вера

[@marzhanvideo1]

Спасибо огромное

[@zeta1313]

Иностранные и сами найти можете. Их просто засилье.

[@elenamarus1510]

Я с вами делаю упражнение до конца..похудела 2кг.Спасибо Большое.❤💐👍

[@expert_po_figure]

урааа. Как я за вас рада 🌷😘

[@АйнагулБокоева-щ2ю]

С новым годом.Я из Киргизии,55 лет.Всегда с вами хожу.Спасибо огромное,что вы людям дарите здоровья! Дай бог вам очень много позитива! Вы замечательная девушка,ещё раз спасибо!

[@expert_po_figure]

🤗💋❤

[@Julia-b3p4i]

Надюша, спасибо Вам большое. Мне очень понравилось заниматься с Вами. Сегодня же покажу эту ходилку своей маме, чтобы она с Вашей помощью начала свой путь к Молодости!

[@expert_po_figure]

спасибо большое, что оценили🥰💋

[@НаташаНаследова]

Спасибо большое!!! Ходилка класс, заряжает энергией! Снимайте ещё, чтобы было разнообразие в музыке! Всем крепкого здоровья!!!

[@expert_po_figure]

спасибо, что оценили🥰🥰🥰

[@ВалентинаКорзилова-х8щ]

Спасибо, всё отлично, работает

[@ЕленаАбакумова-н5й]

СПАСИБО ЗА ТАКИЕ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, особо за музыку и ваши добрые комментарии.

[@expert_po_figure]

💋💋💋