Home Workout mit der Kettlebell in 30 Minuten!

[@patrickmracek5420]

Johannes deine Workouts sind super habe jetzt erst mit den Kattelball training angefangen habe jetzt alle 5 Workouts durch und es macht mir ein riesen Spass damit zu trainieren

[@fitnessfischchen3263]

Hey! 🤗 Ich schaue deine videos schon seit jahren.. und wollte einfach mal ein fettes D.A.N.K.E dalassen..!! 🤗🤗🤗 Habe dich schon geschaut da warst du dauerbarfuss und paleo am start.. (ich damals auch strikt paleo 😉)..! Und später mit dem guten alten hipster schnurbart! 😉😋👌 Du hast dich sehr verändert und weiterentwickelt, in meinen augen nur zum positiven! Dein video darüber das ein sixpack und leanness nicht alles im leben is vor ein paar jahren hat mich damals tief berührt und aufgerüttelt..! 👌👌👌 Ich finde es krass was du erreicht hast.. vor allem mental und eine balance zwischen hardcore fitness und real life ! 🤗 Nach jahren der 10 000 kcal cheatdays, binge eating und massivem übertraining und verletzungen, habe ich es endlich auch geschafft mit der gesunden balance... egal wie ausgelutscht dieses wort klingen mag.. es ist so richtig und wichtig !! Danke für alles über all die jahre..!!! ❤❤❤ Wollte ich einfach mal sagen. Ich glaube ich habe dir noch nie etwas unter deine videos kommentiert. War aber immer da und werde es auch bleiben!! 🤗 Ps: Das, was sich als roter faden durch all deine jahre von youtube vids zieht, ist und bleibt: Die gute alte kettlebell ! 💪😏👌👌🤗❤

[@andreashofer2690]

Auch hier nochmal vielen Dank, die Trainings sind einfach toll. Ein Zweiter Teil für den neuen Lockdown wäre Mega👌🏻

[@andreashofmann2905]

Wirklich eine super Serie. Herzlichen Dank schon im Voraus. Wie kombiniere ich denn als Anfänger die Videos der Serie? Montag Video 1, Mittwoch Video 2, Freitag Video 3? Oder lieber 4 Wochen erst Video 1? Vielen Dank im voraus

[@andreashofmann2905]

@@johanneskwella Super. Das klingt doch nach einem guten Plan. Dann starte ich heute gleich mal nach der neuen Empfehlung mit workout 1. Danke für deine super Arbeit und die tollen Videos. Wirklich TOP! Und mach unbedingt weiter so

[@mx1299]

Kann man die 5 Beginner Workouts oder Kettlebell Workouts generell jeden Tag machen ? Oder sollte man wie beim Bodybuilding am besten Restdays für den Muskelaufbau einplanen z.B. alle zwei Tage trainieren?

[@ChristopherBerndt]

Coole Sache - immer barfuß?

[@humanmax60]

Home Workout mit der Kettlebell in 30 Minuten in 4 Minuten!

[@humanmax60]

@@johanneskwella Weiß zwar nicht was das is, aber ich sag mal ja :D

[@fitnessfischchen3263]

@@humanmax60 das ist, wenn das ganze workout zum mitmachen abgedreht wird, in echtzeit quasi 😉