Я ХОТЕЛА ПРОСТО ПОХУДЕТЬ , НО ! МЕНЯ ЖДАЛ НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ СОБЫТИЙ !!!ЧАСТЬ № 6 !

Друзья , хочу поделится с Вами теми бонусами , которые я получила в процессе похудения ! Сама того не ожидая я избавилась от повышенного холестерина (теперь он у меня в норме ) , забыла об одышке , которая мучила меня в последний год перед похудением и самое главное и удивительное моё давление вернулось к своим нормальным здоровым значениям ! Хотела просто похудеть , но получила в подарок ещё и отличное самочувствие .С помощью обычной еды можно избежать многих проблем !Слушаясь свой организм , выбирая правильное питание , переодически проверяясь у специалистов (медицинских ) и сдавая анализы (для контроля показателей ) я очень укрепила своё здоровье и избавилась от многих проблем . ЛИШНИЙ ВЕС ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВНЕШНЯЯ ОБОЛОЧКА , НО И ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА !!!
**************************************************************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
********************************
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО... .
***********************************************************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
************************************************************
#пп#какпохудеть#зож#

[@user-ev2lz7dq7r]

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! kzbin.info/www/bejne/bJClq36ads6Fg5o ******************************** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB .

[@user-xz2wy2tl8x]

Вы избавились от трутня в своем доме

[@liubovbarinova9977]

Спасибо Мариночка.здоровья вам с мужем.вы молодцы.сколько людей столько мнений,🌷🌷🌷

[@user-jl3dc1fv2t]

Марина, здравствуйте! Скажите как вы начали своё питание? Т.е хочу завтра начать новую жизнь))) Нужно ли делать разгрузочный день? Или сразу кушать низкокаллорийную еду?

[@einbisschenspamusein9906]

Как говорят мои холостые коллеги: "Мне не важно, как моя спутница жизни выглядеть будет. Мне важны её внутренние ценности: сахар, холестерин, давление..." 😅 У худеньких это всегда в порядке, если нет гендефектов и опухолей

[@user-hg9jv7jl8d]

Спасибо всех благ вам а ещё хотела бы спросить принимали ли вы какие витамины за этот период

[@user-gf1rd1gi2c]

Благодарю вас! С вашими рецептами и советами я скинула 26 кг за 9 месяцев. Давление в норме,сахар в норме .Всех благ вам 🤗

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Марина ! Я очень , очень рада за Вас !!!! Здоровья Вам и счастья !!!!!

[@user-rp3hi4vn9l]

Мариночка, огромное спасибо тебе, я за три месяца скинула десять килограмм. Очень питательные и вкусные рецепты. У меня прошла изжога. Огромное спасибо!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное, это лучшие для меня слова!!!!

[@user-gl6tf3cf9k]

Марина, я тоже избавилась на пп от 10 кг, но мне ещё много идти к цели. Холестерин тоже вошёл в норму. Отдышка тоже стала проходить. Но таблетки от давления пью. Хотя давление уже в норме, но врач сказал пить. Сброшу ещё 10 и может перестану их принимать. Но такого высокого у меня не было, но 140/90 было. Да, худеть это классно. Это просто супер👍👍👍. Советую всем толстушка. Девчонки, начните и вы сами поймёте, как вы будете меняться. Всем добра и здоровья🙏🥰

[@user-ev2lz7dq7r]

Рада за Вас Валентина !!!! Раз врач сказал , значит так надо , а потом сами поймёте , по самочувствию .Таблетки тоже надо постепенно бросать , не резко , по совету с врачом .Валентина , так держать !!!! Я с Вами !!!!

[@user-eh9up1qm6k]

Цифра 65 кг звучит как гимн здоровью и силе воле!!!!

[@user-ry7nm9sq8z]

Ну вы даёёёте , умница. Цены вам нет. И мужа привели в порядок и себя. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Надежда !!!

[@user-yf4uu1ix2o]

РЕБЯТА ! ВЫ - НАСТОЯЩИЕ МОЛОДЦЫ !!! ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС !!! БУДЕМ НА ВАС РАВНЯТЬСЯ ! БЛЮДА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ И , САМОЕ ГЛАВНОЕ , БЮДЖЕТНЫЕ !!!

[@azaza544]

Спасибо

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Александра , мы Вам очень признательны !!!!

[@user-sc9tw7xb4f]

Марина,какая вы удивительная женщина. У вас такая правильно поставленная речь,слушать вас огромное удовольствие. Продолжайте своё дело,это очень актуальная тема,главное для меня вы все так доступном интересно излагаете. Супругу отдельное спасибо,он такой прекрасный оператор,вы лучшие. Удачи

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за поддержку!

[@user-xn9ns2qo5i]

Марина и Ибрагим, добрый день! Слава Богу, что вы нашлись, у меня, среди огромного потока информации. Переписаны тонны бумаги, затрачено время, а результат ноль.Спасибо Вам,за столь полезную информацию, доступные продукты и вообще за позитив и простоту в общении. Дай Бог вам здоровья и везения во всем и вашей семье.Привет из Израиля.

[@lidiyabalan]

Спасибо Марина, Ваш пример дает еще больше мотивации похудеть. Здоровия и благополучия всем вам. Жду с нетерпением ваши новинки.

[@viktoriyazorilo7787]

Вы избавились от"нахлебника"и приобрели здоровье и долголетие!!!!Удачи вам и СПАСИБО!🍀💗👍👍👍

[@user-uk4jl9te5s]

Марина, я совершенно с вами согласна! Часто мы не можем побороть свою лень и от этого страдает наше здоровье.Ваше видео обязательно поможет кому-нибудь заняться собой, потому , что мотивация очень сильная! Большая Вам с мужем благодарность !!! Будьте здоровы и счастливы!👍👍👍👏👏👏

[@user-yk5ed7ws1d]

Честно написали, как есть. Я говорю так : надо самому думать и честно посмотреть себе в глаза, а оговорки, всегда найдутся

[@irinaloginova1308]

Мариночкв,как я за тебя рада,лишний вес нам никому не нужен,мне 63 года,а на 4этаж забегаю без отдышки,легко в 60 кг. Мир вашему дому🍒🍒🌹🌹🍁🍁

[@juliapolakova3977]

Огромное вам спасибо Мариночка! Вы сделали и делаете такую большую помощь людям которые хотят вкусно похудеть! Я уже второй мес на ваших рецептах. Похудела 4 кг. А главное рецепты вкусные и полезный! СПАСИБО!!! Жду новых и интересных рецептов...

[@user-li8vv1bc3w]

Восхищаюсь Вами. Марина. Вашей целеустремленностью, вашей силой воли. Вы большая умница! Продолжайте, пожалуйста, стимулировать нас своими полезными рецептами и поддержкой. Кстати сказать, что все рецепты имеют место быть. А в ваши низкоколорийные супчики влюбилась вся наша семья. Здоровья Вам, Вашей семье, всем и удачи ...

[@user-ne2bh3db7s]

Марина!!! Вы умница!!! Жду ваших низкокалорийных рецептов, спасибо!!

[@user-jr9vm5hs8t]

Спасибо большое Мариночка, вы как будто рассказали обо мне с той лишь разницей ,что я только в начале вашего пути, пока сбросила три-четыре килограмма и то почувствовала, что становится легче ходить и давление приходит в норму. Ещё раз спасибо!

[@olgafelde6084]

Думаю, Вы не только улучшили здоровье,повысили качество жизни, но и значительно продлили её годы. 👏👏👏

[@user-qx9rt1dk9o]

Вы отлично выглядите и плюс ещё избавились от лекарств. Вы с мужем большие умнички . Всех благ вам!!!

[@user-ug6pb4sg9t]

Кто те люди которые ставят дизлайки? Очень интересно наблюдать за результатом, ощющениями человека, который взял себя "в руки" и добился таких результатов! 👍👏👏👏

[@azaza544]

Спасибо!

[@user-ps6oe7nm3u]

Так просто, искренне и по доброму Вы с супругом ведете канал, что создается то чувство, как будто зашел на чаек к хорошим друзьям... Признаюсь, Ваш канал, Мариночка, стал моим любимым.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за поддержку! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-ps6oe7nm3u]

@@user-ev2lz7dq7r 💖

[@user-lr7gj3zm7c]

Мариночка, Вы такая умничка. Спасибо Вам и Вашему мужу за ваш канал.

[@user-vn9np3gx9w]

Марина, здравствуйте! Огромное спасибо за ваш канал, вы с мужем просто молодцы. Я вчера только узнала о вашем канале и с сегодняшнего дня я начала питаться по вашим данным. Я впервые встречаю таких людей, которые бесплатно делают рецепты, как можно похудеть. Дай бог вам здоровья. Я сегодня взвесилась, у меня 97,1 кг, гепертония, диабет 2 типа. Я вам очень благодарна и надеюсь, что добьюсь хороших результатов.

[@user-ew7lt2dp4k]

Вы такая умничка,я Вами восхищаюсь и буду брать с Вас пример! Желаю Вам и Вашей семье огромного здоровья!!! Вы лучший мотиватор,по крайней мере,для меня!!!!

[@user-qf8nr1rs8i]

Мариночка,благодаря вам вышла из депрессии по поводу лишнего веса и взяла на вооружение вашу методику.Нравится,что можно есть и крупы и хлеб в определенных количествах.Мне очень подходит этот метод,вкксно и бюджетно.Сппсибо вам !

[@user-gu7gn6hu8g]

Мариночка ,вы умница и красавица!Будьте красивы и здоровы это главное!

[@user-lm1rd5pp6d]

Марина, я восхищаюсь вами Молодец!

[@guzalrazikova3339]

Вы молодец! Дай Аллах каждому такую силу воли 👍

[@user-ef8kj8fn8i]

Марина, доброго дня! У меня вопрос: ваша чаша 250гр.,но с едой хочется летом салат. Как вы выходите из положения?

[@user-sg8hk6we2h]

👍👍👍 Спасибо, Марина! Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео!

[@user-pz7bn3un1y]

Спасибо Мариночка!!! Очень понравилось!!!👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹

[@user-kc6ko9mf9w]

Здравствуйте Марина и Ибрагим! Мои вам поздравления! Молодцы ,что " выгнали здорового мужика "! Браво!!! Спасибо за несложные рецепты!🥰👏👏👏👏👍

[@user-ev2lz7dq7r]

Добрый день Нина ! Спасибо Вам огромное !!!!

[@user-db7mx8zf7u]

Спасибо за ваш канал! Вы достойный пример для других людей! Большое спасибо за ваши рецепты! Продолжайте в том же духе!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!!!!

[@1788Sol]

МОЛОДЕЦ, ДОРОГАЯ МАРИНА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!

[@user-ez9ih3ig9k]

Мариночка на Вашем канале всего НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ И ТАК РАДА! А сейчас смотрю это видео и это ведь все про многих нас! Огромная Вам ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо родная!!!!!

[@nknoroz]

МАРИНА, спасибо вам за видео. Оно является мотиватором для многих людей.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное , это меня очень радует !!!!

[@user-se1ih4eb7c]

Мариночка спасибо за видео. Восхищаюсь вами обоими)))

[@user-gq9rp2uu8c]

Дай Бог Вам и супругу здоровья и долгих лет совместной жизни!

[@sleshchina]

вы самая замечательная мотивация начать любить себя.огромное спасибо вам,здоровья и успехов.

[@user-dv9ic9gq9e]

Мариночка, вы молодцы с супругом! Позитивчики! Снижая вес, жизнь становится качественнее! Во всём! Это я тоже знаю не понаслышке, а на собственном опыте! А те, кто пишет негатив, просто не знают куда выплеснуть свой яд, чтоб самих себя им не отравить! Вы замечательные люди!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное за поддержку !!!

[@user-jx9cy4ty5e]

МАРИНА И СУПРУГ ВАШ , МОЛОДЦЫ . СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТО , ЧТО ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ. ТАК ДЕРЖАТЬ. !!! ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ !!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Вам огромное !!!!

[@user-lo2bg6zx1n]

Марина !!! Добрый Вечер !!! Огромное Вам Спасибо За Ваш Труд !!! Вы Очень Позитивная Молодая Леди !!! Вы Являетесь Примером Для Нас Всех Женщин !!! Смотрю Все Ваши Видео !!! Получаю Очень Многого В Правильном Питании !!! Обязательно Займусь Похудением !!!

[@user-ef1tz3fe9s]

Браво Мариначка молодец удачи во всем

[@Nata24sama]

Ваш канал, просто находка! Спасибо!

[@user-rq4fq1gh8u]

А похудела на 15 кг уже жить легче стало,вы молодцы

[@user-lo2bg6zx1n]

Марина !!! Добрый Вечер !!! Огромное Вам Спасибо !!! За Ваше Правильное Сбалансированное Питание !!! Сморю Все Ваши Передачи !!! Все Ваши Видео !!! Получаю Огромный Опыт В Правильном Питании !!! Обязательно Займусь Собой !!! Вы Являетесь Примером Для Всех Нас Женщин !!!!!!

[@user-sg4qs3ft1m]

H

[@user-wk3zf6ym7x]

вы молодцы я часто пользуюсь вашими рецептами и всё прекрасно

[@norholsahadinova1258]

Здоровья Марина!!! Здоровья Ибрагиму!!! За прерасное видио, сюжеты, ролики. Нас заинтерисовали, ваши блюда, кое что готовили. Очень просто, вкусно, питательно. Не только для похудания но и для здорового, образа жизни в целом. Благодарны!!! Большое спасибо!!! Наша группа, смотрит. Мотаем на ус. У нас, есть сотрудники, любого телосложения и полные, худые, нормальные. Получается очень вкусно. СУПЕР !!! Храни вас БОГ!!! Будьте Здоровы!!! Это дорогова стоит. Гр. Поддержки!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за доброе слова и поддержку! Я очень рада, что Вы с нами!

[@user-np5bz3om3k]

Браво, Марина!!!👏👏👏

[@innas4578]

Марина умничка💯💯💯

[@ValentinaDmitreivna]

У меня было 75 после родов и колени болели.Конечно такая нагрузка на организм.А когда вес в норме будешь летать ,как птичка.Вы с мужем очень хорошая пара.Живите счастливо и будьте здоровы.Пусть ваш дом будет полной чашей.Вы так много делаете людям добра.

[@user-ge1ug1fp3x]

Марина,всё верно!И главное,что вы очень популярно и доходчиво объясняете,как хороший учитель😁!Так же понятно,как вы объясняете приготовление ваших блюд!Спасибо!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Наталья !!!!

[@user-yv1po9kj3i]

Счастливица !!!Молодцы!)))

[@user-nl5hd6um7x]

Мне нравится, когда у блогеров на заставке сравнительное фото! Это мотивирует! Спасибо!

[@user-sw8qr8yf9y]

Спасибо большое ,за советы и что делитесь и вдохновляет нас ,желающих похудеть ,всех Вам благ и здоровья.

[@user-mr1ls8qc3y]

Марина и Ибрагим, видео замечательное. Меня всегда слегка удивляло, что Марина говорит о снижении веса и ничего о самочувствии. И вот сегодня вышел полный отчет о достижениях в плане здоровья. И ведь это все случилось на наших глазах. Марина стройнела, хорошела и здоровела. Очень убедительная мотивация и прекрасный пример для подражания. Молодцы, спасибо вам!

[@user-nn6nk6gl7q]

😍😍😍 какие вы замечательные теперь держать надо вес от него очень много проблем со здоровьем

[@user-tw7rd2xg4h]

Дорогие Мариночка и Ибрагим,я так вам благодарна за поддержку, за дбрые слова. Дай Бог вам здоровья, любви и процветания вашему (моему любимому) каналу

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за поддержку!

[@user-sw2sf2xh3c]

Спасибо мариночка для нас диабетиков ваши рецепты, просто класс...

[@user-oj8qb3gs6i]

Я очень вам благодарна, спасибо, что есть такие люди, целую, обнимаю, как родных.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Людмила , мы Вам очень очень признательны и дорожим Вашими словами !!!!

[@ValentinaDmitreivna]

Очень вовремя вы занялись собой.Поздравляю вас.Мой племянник как только похудел у него нормализовалось давление ,сахар пришел в норму .

[@user-ov2xt8kz7n]

Молодцы, спасибо что делитесь полезным и результатами.

[@olgalepehina6618]

Спасибо за уроки , за позитив ! Вы лучшие !

[@user-en8mi5ks5v]

Марина спасибо вам за ваше признание это децствительно так и,есть, вы с,мужем просто молодцы

[@user-zj8gn1pd5g]

Мариночка люблю тебя ты самая самая 3 года не поправляюсь в одной поре хотя могу и сладкое купить но стараюсь этого не делать после их пальмового масла у меня изжога и все болит внутри не ем все хорошо у тебя доченька есть много своих вкусняшек от них у меня поет все внутри спасибо спаибо что вы есть здоровья тебе солнышко

[@user-rh7rs3du9t]

Марина, восхищение и уважение вам и вашему мужу!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Инна большое !!!!

[@user-xj8rk3ns3p]

Умничка наша, красотка, так держать, а нам ровнятся на вас!!!! 😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-tc5hb3gy9n]

Так держать а мы на Вас ровнятся

[@user-hi8pr3nw3y]

Мариночка большое спасибо!!! Вы умница!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное !!!!

[@nadjalifshits4524]

Спасибо огромное,что делитесь,это очень важно, стараюсь следовать вашему примеру

[@user-tv7ie1os5z]

Марина, дай Бог вам здоровья 🙏

[@user-rj4wp6uz5w]

Прекрасно! Это действительно прекрасно. Необходимо понимать, что лишний вес- это не приговор! С ним, действительно, можно! и реально! расстаться! Спасибо вам огромное от всей души!

[@user-oe3ez8qy8w]

Марина! Вы меня спасаете. Я сейчас две недели питаюсь по вашему принципу и за это время ушло 2,5 кг. Буду продолжать. Надеюсь, точнее уверена в успехе.

[@user-ev2lz7dq7r]

Обязательно получится! Будет вопросы пишите!

[@user-nk8el6pe5n]

Спасибо за все, ВСЕ ВИДЕО супер!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Людмила !!!

[@user-og7fb8tz6r]

Марина и Ибрагим-вы молодцы!

[@elenlenin5343]

Мариночка, вы очень хорошо выглядите! Избавились от лишних кг и помолодели!

[@user-lz1wv9ii7z]

Такой замечательный канал, не пойму почему так мало подписчиков. Ребята Вы замечательные.

[@user-on6xr3oz9y]

Ольга Филатова потому,что ведут себя скромно ! Не учат свысока жизни,а искренне пытаются помочь.Молодцы ! Всего доброго Вашей семье!

[@user-ff9gp8qt2j]

@@user-on6xr3oz9y согласна!

[@user-xu5el1gx8l]

Спасибо за видео. У меня были почти те же проблемы при наборе веса,сейчас вес снижаю и самочувствие налаживается. Здоровья вашей семье!

[@svetlanau9755]

Супер! Вы молодец!!!!!

[@olgaedel1798]

Молодцы, спасибо за мотивацию

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Ольга огромное !!!

[@user-oe3ez8qy8w]

Ваш принцип питания самый правильный. Ешь, практически, все. Голода не испытываешь. Организм получает все, что ему нужно. И при этом уменьшается вес. Великолепно! Мы умница!

[@user-ev2lz7dq7r]

Наша чашка объёмом до 300мл Все что туда поместится можно кушать!

[@user-qy7ig6hj4g]

Мне прям кортошки не хватает, очень её люблю, но терплю

[@user-kp5in4vm8s]

@@user-qy7ig6hj4g , у Марины есть хороший рецепт картошки с мясом, там калорийность маленькая

[@user-hy3rf4rc3s]

​@@user-qy7ig6hj4gкартошку можно есть. Надо правильно её готовить. Посмотрите видео у доктора Петрик

[@user-dt1zi2td5h]

Мариночка вы с мужем для меня пример я тоже заметила у меня давление тоже стала налаживается я вами горжусь с праздником вербным воскресеньем

[@user-eb4pr1up9v]

Вы просто умница приятно вас слушать я хочу как вы я буду как вы избавлюсь от давления и боли в коленях😂😃😃💓💓💓👍👍👍🙏🙏🙏

[@user-ez6eb9yq9x]

Марина здравствуйте! Большое спасибо за ваши рицепты! Я за вас очень рада! Беру с вас пример и всё получается в неделю 1 кг . минус. Смотря на вас одно удовольствие!

[@user-qv3kc2cm4i]

Марина вы помолодели и похорошели какие вы с мужем молодцы👍

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое Галина !!!!

[@elenabashkatova9298]

Марина...спасибо что пытаетесь настроить нас на похудение...смотрю ваши видео и ищу мотивацию в них...вот осталось также как и вы настроиться и начать...вот закончатся праздники и вперед.

[@ValentinaDmitreivna]

К 8 марта надо одеть платье в которое нам стало мало.Вот прекрасная мотивация

[@tatianapervunina9919]

Спасибо вам, очень мотивирует

[@user-nl5hd6um7x]

Прекрасные коментарии за кадром! К счасть, нас многих толстушек ждем приятный сюрприз при похудении! Вы умничка!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое Надежда и желаю Вам достижения цели !!!

[@user-so2yw8wd8u]

Марина, вы с Ибрагимом не только демонстрируете настоящую возможность улучшить здоровье, но и повысить качество жизни, благодаря прекрасным семейным отношениям. Так приятно слышать, как Ибрагим осыпает Вас комплиментами, хвалит каждое, приготовленное Вами блюдо! Спасибо вам обоим за ваш благородный труд!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо за поддержку!

[@gozelmengliyeva8141]

Здравствуйте Вы здесь очень похожи на актрису Ольгу Картункову обожаю её.Дольнейших успехов вам и достижений 👍👍👍

[@user-fw2ob2nf8c]

Какие Вы молодцы! А кто не верит,так это - Зависть

[@user-kk4rz3fu2i]

Теперь я с вами встаю и засыпаю. Вы крутые, столько силы воли. Вы команда, так держать. Беру с вас пример, спасибо вес сдвинулся и это круто. Стало легче во всех отношениях. И это непридет, хочу вес 65🙏👍🙌😁💯💪

[@goshtaner5297]

Юлия я с вами солидарен...👍👍👍👍

[@goshtaner5297]

Я с вами солидарен

[@user-qx7jh6eb9h]

Вы умничка и ваш муж.

[@marinaturiseva2734]

Спасибо Вам!!! Абсолютно согласна с Вами!!!

[@user-pk1dh6ns6m]

Дорогие Марина и Ибрагим! Я редко пишу комментарии но слежу за вашим каналом и радуюсь за вас обоих! Всегда рада почерпнуть у вас новых рецептов и неожиданных соединений продуктов! Очень стала любить эксперименты с блюдами! И вы меня вдохновляете на это и вообще... вдохновляеете готовить!! Ведь в суете жизни мы незаметно переходим на гадкие магазинные полуфабрикаты и колбасы, а это ну совсем не здорово , хоть и быстро! В общем теперь готовлю с удовольствием и огромным желанием!! Благодарю вас за это ! Напомню о себе))) я ваша землячка у меня были совершенно такие же проблемы со здоровьем как вы рассказываете! Я постройнела с 85.100 до 58.600 при росте 165. Питаюсь также как вы! Я то думала что это я придумала эту систему питания))) а оказывается и вы питаетесь так же)) была удивлена когда совершенно случайно попала к вам на канал и вот вместе с вами уже около 6 месяцев ну +- ) я очень рада за вас с супругом!! Что стали стройнее это здорово конечно, но то что ушли неприятные болячки... это просто супер!!!! Единственное, я не занимаюсь спортом... совсем... правда работаю... и на работе , согласно своему шагомеру... прохожу 10 тысяч шагов... ну в спокойные дни минимум 7!!! Вы даёте супер хорошую мотивацию особенно девочкам после 40))) ведь после 40 так сложно терять лишнее! Вы молодцы!! Спасибо вам за рецепты и прекрасный пример! Я теперь только держу вес и не собираюсь одевать на себя мешок с жиром который я погнала ( вместе с вашим восьмидесятикилограмовым мужиком 🤭 он ушел от вас и мой мешок с жиром забрал за одно)!! В общем все что вы делаете, все не зря! Слежу за вами , стройнею, здоровею, радуюсь ... тоже с вами!!!

[@azaza544]

Спасибо большое

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Елена за прекрасный комментарий и дорогие слова !!!! Вы большая молодец , результат у Вас конечно обалденный . Я только собираюсь замахнуться ещё кг на 5 ! Я очень рада за Вас и полностью согласна со всеми Вашими словами !!!! Я тоже больше не собираюсь пускать этого мужика в дом и мешок мне тоже не нужен !!! Удачи нам всем , здоровья и хорошего настроения !!!!

[@user-dl1jh2sh9k]

Здравствуйте! Я с Вами согласна, у меня тоже нормализовалось давление, ушли проблемы с венозной недостаточностью, стала ходить на каблуках, быть уверенной в себе. Огромное спасибо за рецепты, готовлю по Вашим рецептам

[@user-zr7ld4bt7g]

Все верно вы говорите! Я того же мнения. Таблетки не пью а слушаю свое тело. Надо быть всегда в движении.

[@user-ul2vv6fh2y]

я похудела со 112кг до 78 и тоже теперь нет давления.отеков.стала подвижная как в молодости .мне 55лет.похудела за два года...

[@user-hh3uk1co7f]

По какому принцыпу худели, поделитесь, пожалуйста!

[@user-vk3hc7pc5w]

Ой какая Вы молодец! Как Вы худели?

[@user-do2lv3op6g]

Это замечательно!! Такие результаты!! Я смотрю Ваши последние ролики, тоже попробую,. Низкокалорийные питание мне подойдёт.

[@user-ic7wv7mz2g]

Вы молодцы!

[@user-ky5tm3jb9h]

Вы молодцы!!! Добились такого успеха.👏👏👏 Я же остановилась на 10кг, но анализы крови в норме(год назад некоторые показатели были увеличены в 2 раза) и сахар стал ниже. Так что и у меня маленький,но успех

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое Тамара ! Успех у Вас не такой уж и маленький ! Если учесть Ваш сахар . Вы молодец , успехов Вам и в будущем , тише едишь , дальше будешь !!!!

[@alexorzehovskiy4547]

Марина тысупер умница спасла сибя и мужа отболезней.

[@user-di4ml6ol6e]

Марина! Всё хорошо! Похудев, вы улучшили себе качество жизни! Очень наглядно!>👍

[@user-ig7ny8yi7h]

Очень бледная..

[@user-di4ml6ol6e]

Вера Горбунова Устаёт, много работает, спит мало

[@user-ig7ny8yi7h]

@@user-di4ml6ol6e Я сплю нормально.и не устаю,этобне вас вообще то касается.Это к Марине..

[@user-di4ml6ol6e]

Вера Горбунова , так я про Марину и писала;))