How to do Nadi Shodhan Pranayama l Method 2 l Nadi Shuddhi Kaise Kare l Detailed Explanation

In this video we are discussion on ‘Nadi Shodhan Variant -2’. We will learn, Method of Nadi Shodhan, How to do Nadi Shodhan.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘नाड़ी शोधन विधि-2’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
वीडियो में इन बिंदुओं पर चर्चा की गई है:-
* नाड़ी शोधन की विधि
* नाड़ी शोधन कितनी बार करें
* नाड़ी शोधन कैसे करें ?
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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How is Nadi Shodhan performed?
What is Nadi Shodhan pranayama?
How long should you do Nadi Shodhana?
Nadi Shodhan pranayama benefits
Precautions for Nadi Shodhan Pranayama
Nadi Shodhan pranayama in hindi
Nadi Shodhan pranayama steps
nadi shodhana pranayama ratio
Is Nadi Shodhan dangerous?
What are the benefits of Nadi Shodhan?
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#NadiShuddhi #Pranayama #प्राणायाम #onkaryoga #नाड़ीशोधन

[@OnkarYoga]

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[@anckurkrishna9591]

योग की दिशा में आप एक अच्छे मार्गदर्शक है

[@OnkarYoga]

आभार 🙏

[@rajani1994]

Apne bhut hi suksham or mhatvpuran batei btayi .ashirvaad de

[@OnkarYoga]

धन्यवाद

[@jitendrajoshi3075]

Thank you so much guruji

[@OnkarYoga]

🙏

[@matajikikripa7]

Dhanywad guru ji🙏🙏

[@OnkarYoga]

🙏

[@skumar3423]

बहुत सुन्दर

[@OnkarYoga]

🙏

[@skumar3423]

हरि ओम गुरु जी 🙏🙏🙏

[@OnkarYoga]

🙏

[@chandrakantmadankar1346]

Nice guide 👍

[@OnkarYoga]

🙏

[@rambhajan878]

🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️ गुरूजी हरी ओम

[@OnkarYoga]

🙏

[@EGKUL]

Very very nice

[@OnkarYoga]

🙏

[@satishgothwal2081]

Dhanyawad

[@OnkarYoga]

🙏

[@baijnathpurohit165]

Thanks

[@OnkarYoga]

🙏

[@sreejithmahe9817]

Very nice.ji🙏🙏🙏

[@OnkarYoga]

🙏

[@YuperSoutuber]

can u talk about bogar pranayam given by rishi bogarnathan. sri sri ravi shankar teaches it in his Sanyam (Patanjali Yog Sutras) course.

[@akanshakatariya1829]

Please part 2 ki Nadi shoshan ki full vedio practically karke bana dijiye pranam

[@OnkarYoga]

ji

[@pankajmahajan3761]

Sir is counting me 20:40 tak nadishodhan karta hun ...is se Age30:60 target rakhe ya Vidhi no 3 ko karna chalu kare plz guide...

[@OnkarYoga]

Sath me dono kar sakte hain

[@adityamaurya9033]

Dusri vidhi ko jb krna suru krenge, tb phli vidhi ko bhi krna h ? Ya sirf dusri vidhi?

[@OnkarYoga]

Tab pehli vidhi ko karne ki jarurt nahin rehti parantu yadi samay ho to 5 minat agar kar liya jaye to jyada acha hai. Jab teesri vidhi shuru karen tab pehli ko band karke dusri aur teesri karen aur jab chauthi shuru karen tab dusri band karke teesri aur chauthi karen.

[@GauravSingh-uf6os]

Pranam guruji.. Aapkey nirdesh anusar honey tez hriday gati(100-120) ke liye om jaap . .Anulom vilom or bhramar shuru kiya hai"... inke alwa Aapne jo assan bataye hain apne channel pe usmein se kaun se karne surakshit rhege mera liye... Aur mujhe jindagi bhar hriday gati kam karne bali dawa ni khani kya main yog aur ahaar se theek ho paunga aur meri dawai yaan band ho payengi..

[@OnkarYoga]

जी, बिलकुल।

[@deepaktiwari8509]

विधि 1 निरंतर करना है या विधि 1 के कुछ दिन अभ्यास के बाद विधि 2 करना शुरू कर देना है विधि 1 छोड़ देना है कृपया मार्गदर्शन करें

[@OnkarYoga]

कुछ दिन तक साथ में करें उसके बाद छोड़ दें।

[@rupeshchavan3710]

🌺🕉🌺🚩🌈🙏🌹

[@OnkarYoga]

🙏

[@rajeshkothe3032]

Sir kya asan siddhi ke bagar bhi kar sakthe hai.... Pranayam...

[@OnkarYoga]

Ji

[@rajeshkothe3032]

Sir shall we breath with abdomen(stomach) or with lungs, matalb ki breathing chest ki movement se kre ya belly ki..

[@OnkarYoga]

Saans pet me nahin jata lungs me hi jata hai but jab ham pure lungs expand karte hain tab diaphragm expand hota hai aur stomach ki muscles bahar jati hai usko space dene ke liye. Expand you lungs as most।

[@manojmohanas8792]

Maharaj,what is the difference s between Nadi Sodhan method 2 and Anulom-bilom pranayama?

[@OnkarYoga]

Nothing! Both are same.

[@shreeshivcoachingjanjgir2664]

सर जी आप अपने स्थान पर योगा ट्रेनिंग देते है क्या ? प्लीज अपना कॉन्टेक्ट नंबर देवे।।

[@OnkarYoga]

नहीं जी, यहाँ कोई ट्रेनिंग नहीं होती। कृपया ई मेल से संपर्क करें [e-mail]

[@PankajKumar-tf2ci]

Sir , I am so sorry . but mara doubt hai es lea Please knowledge de gea " breath ko inhale karta time om kyu bolna hai nam me ????

[@OnkarYoga]

jisse aur vichaar na aaye

[@ishmeetsinghvia6301]

Sir ek time ek vidhi he ??

[@OnkarYoga]

Ek chakra hai

[@akanshakatariya1829]

Pranam jab ham 1chakra pura kar lete hai fir dusra chakra karne ke liye hat ko hatakar sas bhagat karke 2chakra pura karte hai ya

[@OnkarYoga]

Nahin! Haath hatane ki jarurat nahin hai aap wahin se dobara continue kijiye jahan par 1st round khatam kiya

[@savitaauti420]

हा प्राणायाम बीपी पेशंट करु शकतात का?

[@OnkarYoga]

Ji

[@shiv-vb3ij]

please upload sequence of pranayam

[@OnkarYoga]

kzbin.info/www/bejne/jKC7m6OZprWClck

[@shiv-vb3ij]

@@OnkarYoga thanks to u and thanks to god finally i found best yoga teacher

[@meenakshigupta9961]

शीर्षासन क्या रोज़ कर सकते है? यदि हां तो कितनी बार, और कितनी देर तक । धन्यवाद

[@OnkarYoga]

2-3 बार 1-1 मिनट के लिए या लगातार 2 मिनट भी।

[@meenakshigupta9961]

@@OnkarYoga sir daily kar sakte h na🤔

[@OnkarYoga]

जी

[@abhigupta3149]

Guru ji pranam . now i am free from my job. I am retired engineer from central government deptt. I am from Ghaziabad near दिल्ली। आपके दरशन करना चाहता हू कृपया बताये कैसे मिलू आपसे सर

[@OnkarYoga]

जी, अवश्य कृपया ई मेल कर दीजिए, शीघ्र ही आपको समय और स्थान की जानकारी दे दी जाएगी। [e-mail] धन्यवाद

[@panhorseracing5893]

इसमे और अनुलोम विलोम मे अन्तर

[@OnkarYoga]

Difference between Anulom Vilom and Nadi Shodhan l What is Anulom Vilom l What is Nadi Shuddhi kzbin.info/www/bejne/lZebd4avmNV4r9E

[@Madhusudan-club]

Acharya ji paranam Lekin ye to anulom vilom ho gaya

[@OnkarYoga]

Ji

[@KamleshKumar-tz6yl]

Guru ji main 20 Sal se pet ke problem se Pareshan hun Mera Baat Pitt donon dost bade hue hain koi bhi Ayurvedic dawai Kam Nahin kar raha hai aur Yog karta hun usse bhi Kuchh Fark Nahin Padta Yog karne baithata hun to man ekadam dusri Taraf Chala Jata Hai Main Apni Taraf Se Puri koshish karta hun kam bhi Kuchh karne ka man nahin karta is Waqt main allopathic davaiyan le raha hun calcium aur vitamin B complex doctor ne kaha calcium aur vitamin Kami ki vajah se depression ho gaya hai Guru ji Meri yah Bimari Kaisi theek Hogi main bahut Pareshan hun

[@OnkarYoga]

Kripya chikitsak se sampark karen

[@jayeshnayakfitness7166]

Yoga karte raho😊

[@bablujangid9982]

Guru ji हकलाने की समस्या के समाधान के लिए बताये

[@OnkarYoga]

1) kzbin.info/www/bejne/oYiUqqevabSbm6s 2) kzbin.info/www/bejne/nnqumKWOgNRrerM

[@vineetpatel1096]

Kumbhak ki timing kya h sir

[@OnkarYoga]

आने वाली विडियो में विस्तार से चर्चा की जाएगी

[@vineetpatel1096]

@@OnkarYoga tb tk 6 mahine tk kumbhak ko kitne timing de sir

[@OnkarYoga]

जितनी क्षमता हो उतना।

[@vineetpatel1096]

@@OnkarYoga bhut bhut dhanyawad sir

[@ajaybairagi4781]

नाडी शोधन प्राणायाम से पेट साफ होता है मेरा पेट साफ नही होता

[@OnkarYoga]

पपीता खाइए

[@akanshakatariya1829]

Ya 1 chakra pura karke sath sath bina sas bhar chode kar sakte hai

[@OnkarYoga]

ji

[@SonuKukrejaa]

Guru Ji pls reply on mail

[@SonuKukrejaa]

Guru Ji aapka number kya h