How to do Nadi Shodhan Pranayama l Method 3 l Nadi Shuddhi Kaise Kare l Detailed Explanation

In this video we are discussion on ‘Nadi Shodhan Variant -3’. We will learn, Method of Nadi Shodhan, How to do Nadi Shodhan.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘नाड़ी शोधन विधि-3’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
वीडियो में इन बिंदुओं पर चर्चा की गई है:-
* नाड़ी शोधन की विधि
* नाड़ी शोधन कितनी बार करें
* नाड़ी शोधन कैसे करें ?
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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How is Nadi Shodhan performed?
What is Nadi Shodhan pranayama?
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Is Nadi Shodhan dangerous?
What are the benefits of Nadi Shodhan?
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#NadiShodhan #Pranayama #प्राणायाम #onkaryoga #नाड़ीशोधन

[@user-dd7to2ps5l]

nice

[@OnkarYoga]

🙏

[@abhigupta3149]

very nice guru ji

[@OnkarYoga]

🙏

[@adityasrivastava3338]

1 om, 2 om , se lekr 12om tak kitne seconds ho jaenge. 24 secs ya 12 secs ?

[@modernyogi3501]

Acharya ji apko kitne varsho ka anubhav hai yoga.

[@ramayansingh1651]

गुरु जी प्रणाम गुरु जी हम नाड़ी शोधन में गिनती पर ध्यान नहीं देते हैं मैं अपनी क्षमता के अनुसार लेता हूं रोकता हूं और छोड़ता हूं क्योंकि गिनती पर ध्यान करने से सांसो पर ध्यान नहीं हो पाता है इसीलिए मैं केवल सांसो पर ध्यान करता हूं क्या सही है

[@OnkarYoga]

गिनती पर ध्यान देने से अपनी क्षमता और प्रगती की जानकारी हो जाती है। यदि गिनती के साथ करें तो ज्यादा अच्छा है।

[@rrmahajan2612]

Guruji Namaskar, सामान्यअभ्यासी जो स्वास्थ्य के लिये योगाभ्यास करता है उसके लिये Anulom-vilom and Nadi-shodhan दोनो करना चाहिए क्या? करना चाहिए तो किताना करना चाहिए. Please advise.

[@OnkarYoga]

दोनों कर सकते हैं 10 से 15 मिनट।

[@MehediHasan-zl2ly]

Make A video how to do Sirsasana

[@OnkarYoga]

जी, शीघ्र प्रयास करते हैं

[@panhorseracing5893]

Childhood smein 1,4,2,4दोनो nostril se karate the

[@Madhusudan-club]

Guru ji pranam Nadi sodhan anulom vilom ke pahale karana chahiye ya baad me?

[@OnkarYoga]

Baad me

[@saraddhyangrya1521]

Guru g fefde me hi sans rokni h??? Pet me le jakar nahi rokni h kya???

[@OnkarYoga]

फेफड़ों मे

[@manojbhujel9782]

Guru ji mane anulom vilom karne ke baad me mera shoulder ke scapul me dard horaha he kya kare please.

[@OnkarYoga]

Shoulders ki exercises kijiye

[@harshgautam9855]

Guru ji 10 chakra se badha kr jayda se jayda kitne chakra kiye ja sakte hai.

[@OnkarYoga]

Jyada ki koi Seema nahi hai parantu kisi ke guide karne par kare

[@harshgautam9855]

@@OnkarYoga guru ji m aap se hi seekhna chahta hu.

[@vineetpatel1096]

Sir aapko itni thand kyu lag rahi hai...

[@suryanshtrivedi1069]

महोदय मै 1:4:2 के रेसियो मे 3 चक्र करते है जिसमे 10:40:20 सेकेंड से करते है🙏

[@OnkarYoga]

बहुत बढ़िया

[@ajaybairagi4781]

नाडी शोधन प्राणायाम भोजन के कितनी देर बाद करना है

[@OnkarYoga]

3 घंटे।

[@srpatilvideos3689]

🙏 सास सिर्फ फेफडो मे लेना है क्या??

[@OnkarYoga]

Ji

[@srpatilvideos3689]

@@OnkarYoga 🙏🙏

[@gayathrisrinivasan7035]

ये विधि किस ग्रंथ मे बताया है

[@OnkarYoga]

आसन प्राणायाम मुद्रा बन्ध: स्वामी सत्यानंद सरस्वती

[@ajitsharma9157]

सर इसमें जिससे सांस क्षोड़ना रहता है उसी से थोड़ी सी सांस लेनी होती है,तब छोड़ना होता हैं।

[@OnkarYoga]

जी