How to make the biceps bigger, share 6 tips and points of attention
Рет қаралды 30,708
Күн бұрын#muscle#Biceps#Erik
Hello, I’m Erik, a fitness blogger who helps you scientifically and happily has an ideal body👦🏽!
Today I will share with you six tips on biceps exercises, I hope you will like them!
[Erik Eric]
National Association of Sports Medicine Certified Coach💪
A cool boy who "focuses on tanning"👦🏽
A fitness blogger who takes you to an ideal body✌
The sports supplement brand I am currently using "Myprotein"
Portal: tidd.ly/3b570bfa
Exclusive discount code: Erik
Welcome to subscribe to my channel and take you scientific training together!
☛☛☛ / @erikoffcial
@young6858 3 жыл бұрын
請問每次二頭彎舉都是感覺肱肌在出力然後肱肌先力竭，二頭沒感覺到發力是什麼問題？
@despair9054 2 жыл бұрын
前臂借力
@-david-wang- 2 жыл бұрын
明白了，以后选择靠墙训练，或者固定器械，找到有用的点了 👍
@赴監易勃 2 жыл бұрын
2:52 我以為手機壞了
@jimmychang5866 2 жыл бұрын
2022/05/18
@wg7508 3 жыл бұрын
干货干货
@arlovj6351 3 жыл бұрын
Erikt太帅了
@ErikOffcial 3 жыл бұрын
哈哈 谢谢
@vincecarter9146 3 жыл бұрын
卧槽，一直不知道 isometric exercise 怎么翻译，现在知道了
@ErikOffcial 3 жыл бұрын
诶嘿~
@锦哥有感觉 3 жыл бұрын
man，你的体态很好看， 有感觉
@ErikOffcial 3 жыл бұрын
oh 谢谢
@Jiangxiaorui-s7y 2 жыл бұрын
@@ErikOffcial 想问下埃里克多高呀
@duowang2530 3 жыл бұрын
想问Erik身高体重多少？
@AL-vl9kg 3 жыл бұрын
那个长发施瓦辛格笑死我了🤣🤣🤣
@ErikOffcial 3 жыл бұрын
😜
@fanchengkong3659 2 жыл бұрын
谢谢🙏每期都是精品👍👍🌹🌹🌹
@lingyin8636 2 жыл бұрын
学习了，马上去练一组！
@一夜之秋-d9v 3 жыл бұрын
訓練要從國中開始嗎，是想但是沒什麼時間。
@張育源-y7j 2 жыл бұрын
那你就繼續想就可以了，不用問🙂
@Giwawa 2 жыл бұрын
@@張育源-y7j 🤣🤣🤣👍
Erik埃里克
Рет қаралды 132 М.
The most complete"dead pull"technology,How to correctly unlock this efficient muscle gaining action?
Erik埃里克
Рет қаралды 106 М.